RECOVERY - Sport-Thieme CH

Instrukcja treningowa i instrukcja obsługi
na przed treningiem wydajność zostaje zapisana.
b) Profile wydajności (PROGRAM) „1” - „6”
Wszystkie profile wybierane są przez naciskanie „PRO-
GRAM”
np. komunikat na wyświetlaczu „1” test sprawnościowy
wg standardu WHO
Automatycznie regulowane zwiększanie wydajności po
25 watów w 2-minutowym cyklu, rozpoczynając od 25
watów. Zalecana prędkość obracania pedałów wynosi
60 – 80 obrotów na minutę.
Tylko osoby ze zdrowym układem krążenia mogą przejść
przez ten test bez nadzoru lekarskiego.
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych,
Wskazówka:
przegląd wartości zadanych patrz tabela na stronie 13
• Nacisnąć „PROGRAM” aż: na wyświetlaczu pojawi się
„2”
Fitness dla początkujących I; obciążenie 25-100
watów, 27 min
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 13
• Nacisnąć „PROGRAM” aż: na wyświetlaczu pojawi się
„3”
Fitness dla początkujących II; obciążenie 50-125
watów, 30 min
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 13
• Nacisnąć „PROGRAM” aż: na wyświetlaczu pojawi się
„4”
Zaawansowani I; obciążenie 50-150 watów, 36 min
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 13
• Nacisnąć „PROGRAM” aż: na wyświetlaczu pojawi się
„5”
Zaawansowani II; obciążenie 50-200 watów, 38 min
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych, wartości
zadane patrz tabela na stronie 13
• Nacisnąć „PROGRAM” aż: na wyświetlaczu pojawi się
„6”
Profi I; obciążenie 75-300 watów, 36 min
Nacisnąć „SET”: zakres wartości zadanych
Uwaga:
Przy czasach powyżej 30 minut w widokach programowych
profil jest przedstawiany w formie skomprymowanej
do 30 kolumn.
Przełączanie programu czas/droga
W zakresie wartości zadanych w programach 1-6 możliwe
jest przełączanie z trybu czasowego na tryb odległości.
• Ustawić tryb za pomocą „minus” lub „plus”
106
PL