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CCS - 10/16 marzo .06 - .16
CCS - 10/16 marzo .06 - .17
Por: Alisbeth Hidalgo
Bien - Estar
Breves
Por: Marianella Ramírez M.
Terapia Biotántrica:
cero tensiones
¿Sientes que diariamente haces malabares con tantas responsabilidades?
Seguro que sí, y es que sabemos que estás en
constante actividad física, aflorando emociones y sentimientos
negativos -estrés, miedo, ansiedad, ira- y llevándote en las
noches las preocupaciones a la cama. En definitiva estás tensando
tus músculos e interrumpiendo el flujo normal de tu
energía.
Es aquí, cuando entra en acción la terapia biotántrica o el
"masaje a cuatro manos": una excelente opción capaz de disolver
tensiones musculares, estimular los sentidos y generar
mayor bienestar físico y psicológico.
Masaje a cuatro manos
¿Puedo tomarme una tacita?
El café aumenta la tensión, produce
palpitaciones e interfiere en la absorción
de hierro. Aún así, no todo en la
vida es tan malo y este delicioso vicio,
posee grandes virtudes. El café actúa
como un broncodilatador que alivia las
afecciones ligeras del asma, ya que
relaja los espasmos que ocurren en
los bronquios. Su efecto diurético, es
otra bondad, que evita la formación de
piedras en los riñones. En fin, tomarse
una tacita no resulta tan negativo,
además, si eres de los que olvidan
donde estacionan el carro, un cafecito
puede ser tu amigo recordatorio debido a que desarrolla
mayor capacidad de memoria, mantiene el cerebro alerta y
facilita el almacenamiento de la información.
Sobreviviendo a la Cordillera
La terapia biotántrica es un masaje realizado por las manos de
dos expertos, manos milagrosas que estimulan tanto las glándulas,
como el sistema muscular, circulatorio, digestivo, respiratorio,
linfático e inmunológico. Este pasivo tratamiento,
aumenta la elasticidad de nuestros quebrantados músculos y
desarrolla la sensibilidad.
De igual forma, le otorga al paciente el privilegio de meditar
durante una hora, porque que el masaje es guiado por una respiración
continua que conecta a ambas polaridades internas
(al positivo Yin y al negativo Yan). Finalmente, el sorprendente
método, eleva toda esa energía vital que escondemos dentro y
que los hindúes llaman “Kundalini". En general, la biotántrica
mezcla un conjunto de alternativas: aromaterapia, ayúrveda,
masaje californiano, tantra, reflexología, e incluso programación
neurolingüística.
¡No te mueras de la rabia!
Cada vez que te molestas, estás atentando contra tu salud. La
pagas hasta con el inocente vigilante de tu edificio, y tu ira y hostilidad
te están matando. Esta actitud te hace liberar las llamadas hormonas
del estrés: norepinefrina y el cortisol, que
interfieren en el funcionamiento del sistema
inmunológico y provocan un fatal descenso
en las defensas de tu cuerpo. Tu corazón,
también sufre con cada uno de tus berriches,
ya que eleva los niveles de colesterol.
Cuando sientes que hierves de la rabia,
habla de lo que está ocurriendo, respira
hondo, reconoce tu ira y utilízala como un
trampolín para solventar los problemas.
A casi todos nos gusta viajar y a otras personas les gusta poner a prueba su resistencia física y mental a través del deporte. Pero ¿Qué pasa cuando
las dos cosas se unen? Es entonces cuando surgen pruebas como el Desafío de los Volcanes, un evento capaz de cambiarle la percepción hasta al
deportista más sobrado.
Uno de los paisajes más impresionantes y majestuosos
se encuentra en la Cordillera de los Andes.
Estamos hablando de pastos verdes e interminables;
torrentes de agua con una fuerza indescriptible;
suelo rocoso y un paseo extremo en el cual las imponentes
montañas son los principales testigos.
En el Desafío a los Volcanes compiten varios equipos
compuestos por cuatro atletas cada uno y para llevar
a cabo la aventura hay que estar dispuestos a
caminar, trepar y muchas cosas más, ya sea sobre
glaciares, nieve, montañas, ríos y cualquier otro accidente
geográfico que consigan en el camino.
¿Quiénes son los otros integrantes de tu equipo?
Wilmer Salas, Luis Zlatarov y Melva Vamonde.
¿Cuál es tu especialidad en el Desafío?
Soy corredor de bicicleta montañera y corredor de
aventura.
Ciudad Humeda
Bondades:
- Relaja, desestreza, sana cuerpo, mente y espíritu.
- Libera las tensiones musculares y alivia los dolores de las articulaciones.
- Estimula la circulación sanguínea y el sistema respiratorio.
- Ayuda a eliminar toxinas, rejuvenece y nutre la piel.
Terapia Biotántrica. Contacto:
0212. 325.91.20 / 0414. 100.51.23/ 0414. 479-67-00
Av. Francisco de Miranda, Centro Perú.
Torre "B" Piso 7. Of. 72. Chacao.
Horario: De Lunes a Sábado de 2:00 p.m a 7:00 p.m.
Los precios oscilan entre Bs. 75.000 y Bs. 85.000
Cuestión De Química
¡Muy científicos! ¡Objetivos y pragmáticos! Ahora
nos vienen a decir que todo proviene de reacciones
químicas, y que la magia, las mariposas en el estómago
y el corazón que late fuerte, es por culpa de
dosis masivas de algunas sustancias que almacenamos
en el cuerpo. Ojalá y fuese así. Quizás podríamos
sintetizarlas artificialmente y a punta de pastillitas
o colirios, hacer perdurar nuestros amores y
relaciones. Por ejemplo existe la oxitocina, una hormona
relacionada con los patrones sexuales y conductas
maternal y paternal que influye en funciones
tan básicas como el enamoramiento, orgasmo,
parto y amamantar.
Gracias a ella, las relaciones perduran; pues está
asociada con la sensación de confianza. En las mujeres,
cuyos lazos afectivos son más perdurables, su
secreción es más alta. En los hombres en cambio,
se ve anulada por la testosterona.
El plan sería, procurar que durante los primeros
encuentros con esa persona que consideramos "la
indicada", esta secrete bastante oxitocina como
para generar en ella recuerdos gratos de confianza
y afecto.
No está fácil.
Libido congelada
Los hombres no actúan como robots eréctiles que pueden
prolongar extensas horas de actividad sexual todos los días.
Está científicamente comprobado que la libido masculina,
puede sufrir descensos y sin embargo, es una variante absolutamente
natural. Lo cierto es que en ocasiones, los vernáculos
están demasiado tensos y
cansados para pensar en el sexo
y otras veces simplemente desean
disfrutar del Mundial de béisbol.
Así que, chicas las bajas en
sus impulsos sexuales, son tan
normales como nuestros típicos
“dolores de cabeza”. Entendamos
que la libido de ellos, también
puede estar hibernando algunas
veces al mes.
Por: Aldrina Valenzuela
Porque como señalamos antes, esto ocurre naturalmente
para provocar las contracciones del parto,
al amamantar y también en situaciones en las que
exista riesgo, peligro, o por lo menos mucha adrenalina.
Podríamos conseguirla en spray y rociarla
sobre el objeto deseado, para que sucumba ante los
efectos de esta burundanga emocional. Sin embargo,
si nos inventamos unos primeros encuentros en
los que se compartan situaciones extremas, podríamos
provocar su secreción naturalmente, para
afianzar los lazos con nuestr@ elegid@.
Hay miles de opciones. Nuestra sugerencia: un descenso
en rappel desde el viaducto uno, seguida por
un traslado en un carro sin frenos, contemplando
los abismos que adornan uno de los lados de la trocha
de la muerte, que acaban de inaugurar. Como
conclusión, una tranquila comida de frutos del mar,
en uno de los quioscos de la playa: es que ¡Hay que
colaborar con los comerciantes de Vargas!
Desafío de los Volcanes es una hiper exigente competencia
que se realiza desde el 2001 y que consiste
en cruzar la Cordillera de los Andes, a pie, en
kayak, escalando y como sea, desde la Patagonia
argentina hasta la Patagonia chilena.
Este recorrido, considerado como uno de los más difíciles
de la tierra, es muy parecido al de Frodo Baggins en
el Señor de los Anillos, pero sin helicópteros ni el gigantesco
equipo de producción de Peter Jackson.
Los equipos que participan en esta contienda se preparan
durante meses para ser efectivos como equipo.
Atletas flacos/premios gordos
La última vez que se realizó el evento, se entregó en
premios la totalidad de 60 mil dólares estadounidenses.
Pero más allá del metálico, lo que motiva a estos
atletas a trazarse esta meta casi imposible es la
emoción y la capacidad de probarse a sí mismos que
son capaces de vencer los obstáculos que les ofrece
la naturaleza.
No hay que olvidar que cruzar la Cordillera fue un
desafío que se plantearon durante siglos expedicionarios
y habitantes de todo el mundo.
Llegó la hora de conocer las experiencias de Reyes
Aldana, un venezolano que junto a su equipo aceptó
el reto que le propusieron los Volcanes:
¿Cómo catalogas el Desafío de los Volcanes?
Es una competencia de supervivencia ecológica
para conocer sitios increíbles.
¿Cómo hacen para trasladar los equipos durante la
competencia, es decir, las bicis, los kayaks? ¿Los
llevan siempre con ustedes?
Sí, todo lo trasladamos en la camioneta de mi amigo
Wilmer.
¿Por qué empezaste a practicar este tipo de carreras?
Para hacer algo distinto. Siempre me ha gustado el
deporte.
¿Por qué participar en el Desafío de Los Volcanes?
Porque es el sueño de todo corredor de aventura.
¿Cómo ha sido la actuación de Venezuela en las
últimas competencias?
Satisfactoria porque el equipo ha ganado todas las
carreras de largo aliento, como por ejemplo el Eco
Jarillo, en la cual triunfamos en dos oportunidades.
¿Cómo crees que puede mejorar su desempeño
dentro de esta fuerte prueba?
Con un poco más de patrocinio ya que los equipos
con los que corrimos tienen una logística muy buena
en comparación a la nuestra.
¿Qué significó para ti estar en la Patagonia?
Fue lo máximo. Es una experiencia única. Conocimos
un territorio virgen, además de culturas de otros países.
¿Qué debe hacer una persona que desee comenzar
en las carreras de aventura?
Lo primero es que le guste el deporte y luego comenzar
a practicar, lo demás lo aprende en el camino.
¿Existen instituciones donde entrenen a las personas
como participar en competencias de este estilo?
No. Pero nos estamos organizando para incentivar a
las personas y demostrarles que sí se puede hacer
este tipo de deportes. Entre amigos se aprende.