Acceso al documento - OIT/Cinterfor
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CAPITULO 8:<br />
MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS<br />
Manipulación manu<strong>al</strong> de cargas: cu<strong>al</strong>quier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno<br />
o varios trabajadores como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el desplazamiento, que<br />
por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas entrañe riesgos, en particular dorso lumbares<br />
a los trabajadores 1<br />
La manipulación manu<strong>al</strong> de cargas es una actividad muy frecuente en las tareas de minería: operaciones de mantenimiento,<br />
manejo de herramientas pesadas, transporte manu<strong>al</strong> de explosivos, entre otros.<br />
Tareas permanentes o prolongadas que requieren de manipulación manu<strong>al</strong> de una carga, implican re<strong>al</strong>izar importantes<br />
esfuerzos de tipo estático con la consiguiente aparición de fatiga física y el posible origen de lesiones que<br />
pueden aparecen bruscamente o por la acumulación de pequeños traumatismos que se van ocurriendo cotidianamente.<br />
Las lesiones se pueden producir en cu<strong>al</strong>quier parte del cuerpo, pero son especi<strong>al</strong>mente sensibles los miembros<br />
superiores y la zona dorso lumbar de la esp<strong>al</strong>da.<br />
Si bien el peso de la carga es uno de los princip<strong>al</strong>es factores del origen de lesiones, la forma del objeto, la posición<br />
de la carga y la postura que adoptemos constituyen otros factores de riesgo a tener en cuenta.<br />
Una buena postura de trabajo es fundament<strong>al</strong> para evitar la fatiga.<br />
Para reducir el riesgo que origina la manipulación manu<strong>al</strong> es recomendable:<br />
• utilizar ayudas mecánicas en la medida de los posible con el fin de eliminar o reducir <strong>al</strong> máximo los<br />
esfuerzos<br />
• seleccionar herramientas que reduzcan la fuerza requerida para utilizarlas, su tiempo de manejo y que<br />
permitan adoptar posturas que no comprometan la integridad física<br />
• incorporar pausas programadas<br />
• redistribuir el trabajo de manipulación entre varios trabajadores<br />
• rotar las tareas de forma t<strong>al</strong> que no se dedique toda la jornada labor<strong>al</strong> a trabajos que requieran<br />
manipulación manu<strong>al</strong>.<br />
• reducir las distancias de transporte.<br />
En caso de no ser posible acudir a ayudas mecánicas se debe instruir a los trabajadores en técnicas sobre posturas<br />
y movimientos para el manejo correcto de cargas.<br />
1 RD. 487/97 -España<br />
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