Infociencia 2013

aplicar fuerza muscular en el menor tiempo, de los principales músculos extensores de las
piernas). En la evaluación final únicamente 2 atletas de mantuvieron en una potencia aceptable, 2
en buena y 4 en regular o deficiente, es de recalcar que la colocación del COMPEX fue en los
músculos cuádriceps femoral e isquiotiobiales; para realizar el salto vertical se necesita la potencia
de otros músculos extensores como lo son el tibial anterior y gemelos y soleo, esto influyó en
dicha prueba. La potencia muscular es la capacidad para ejercer la máxima fuerza en el menor
tiempo posible. (Gráfico No. 2)
GRÁFICO No.2
POTENCIA MUSCULAR EN LA SELECCIÓN DE FUTBOL MASCULINO
Excelente Muy bien Bien Aceptable Regular/ Deficiente
5
4
2
1
0 0 0 0
2
2
Evaluacion inicial futbol
Evaluacion final futbol
Fuente: Evaluación dirigida a selección de futbol masculino de la Universidad Autónoma de Santa Ana.
En el Gráfico No. 3 se observa la prueba de resistencia muscular, en la evaluación inicial
dos seleccionados de fútbol obtuvieron el mayor número de repeticiones por minuto:
97.83 (F05) y 81.15 (F01), con respecto al resto de los seleccionados. En la evaluación final
se logró evidenciar que solamente uno (F05) de los dos, logró incrementar las repeticiones
por minuto (105). Sin embargo es de hacer notar que 4 seleccionados (F02, F05, F07 Y F08)
mejoraron en cuanto a la resistencia muscular, por que aumentaron el número de
repeticiones con respeto a la evaluación inicial. Según (James D. George 2007) resistencia
es la capacidad para realizar un ejercicio una gran cantidad de veces o mantener una
contracción muscular por un período de tiempo prolongado. Por lo tanto el atleta debe
mantener en buenas condiciones las fibras musculares y realizar actividades físicas en el
tiempo libre.
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