You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
9 libras de ternero asado<br />
¼ taza de aceite de cocinar<br />
1 cebolla picada<br />
Ternero estofado<br />
1 cucharada de sal, o a gusto<br />
¼ cucharadita de tornillo<br />
4 tazas de agua<br />
Caliente la olla de presión, añada el aceite y dore bien de todos lados el ternero. Coloque la parrilla de enlatar/cocinar y el ternero dentro<br />
de la olla. Añada la cebolla, los condimentos y el agua. Cierre y asegure la tapa. Coloque el regulador de presión sobre el tubo de ventilación<br />
y cocine 45 Minutos a 15 libras de presión. Deje que la presión disminuya por sí misma. 15-18 porciones.<br />
Cocinar con presión: platos principales<br />
Prueba estos platos principales y después, experimente con sus propios. Cocine las recetas de platos principales a 15 libras de presión.<br />
Siempre seleccione alimentos que tiene el mismo tiempo de cocinar. Puede adaptar sus recetas favoritas a la cocción con presión si sigue<br />
las instrucciones generales para cocinar cada tipo de alimento. Disminuya por ⅔ el tiempo de cocción de su receta ya que la cocción con<br />
presión requiere solamente ⅓ del tiempo que métodos de cocción comunes. Porque minimiza la evaporación de la olla, debe reducirse<br />
la cantidad del líquido utilizado. Utilice aproximadamente 2 tazas más líquido de lo deseado en su plato acabado.<br />
NO SOBREPASE EL NIVEL DE LLENADO DE ²∕ ³ DE LA OLLA!<br />
Estas recetas son concebidas para cocinar con presión y no debe enlatarlas.<br />
6 libras de carne de res molida<br />
4 cebollas picadas<br />
4 dientes de ajo picados<br />
2 tazas de apio picado<br />
2 pimientos verdes picados<br />
1 cucharada de sal, o a gusto<br />
Recetas de cocinar: platos principales<br />
SALSA CON carne de res PARA ESPAGUETIS<br />
3 latas de 12 onzas de extracto de tomate<br />
3 cuartos de jugo de tomate<br />
¼ taza de azúcar<br />
½ cucharadita de pimiento picante<br />
2 cucharadas de orégano<br />
Caliente la olla de presión y dore la carne de res. Añada los ingredientes restantes. Cierre y asegure la tapa. Coloque el regulador de<br />
presión sobre el tubo de ventilación y cocine 10 Minutos a 15 libras de presión. Deje que la presión disminuya por sí misma. Sirva<br />
la salsa con espaguetis y rocíe con queso parmesano. 20-24 porciones.<br />
6 libras de paleta en cubos de 2 pulgadas<br />
3 cucharadas de aceite de cocinar<br />
Sal y pimienta<br />
1½ cucharaditas de pimentón<br />
4 tazas de agua<br />
GOULASH con res<br />
4 dientes de ajo picados<br />
8 cebollas picadas<br />
16 granos de pimienta de Jamaica<br />
2 latas de 6 onzas de extracto de tomate<br />
12 papas<br />
Caliente la olla de presión, añada el aceite y dore la paleta. Condimente con la sal, la pimienta y el pimentón. Añada el agua, el ajo, las<br />
cebollas, los granos de pimienta de Jamaica y el extracto de tomate. Coloque las papas alrededor de la paleta. Cierre y asegure la tapa.<br />
Coloque el regulador de presión sobre el tubo de ventilación y cocine 15 Minutos a 15 libras de presión. Deje que la presión disminuya<br />
por sí misma. 12-15 porciones.<br />
2 cabezas grandes de repollo<br />
Agua caliente<br />
3 libras de res molido<br />
2 cucharadas de sal<br />
¾ cucharadita de pimienta<br />
Repollo relleno con res<br />
3 tazas de arroz cocido<br />
3 tazas de leche<br />
⅓ taza de azúcar negra<br />
2 tazas de agua<br />
Meta las hojas de repollo dentro del agua caliente. Seque las hojas en toalla. Mezcle juntos el res, la sal, la pimienta, el arroz cocido y la<br />
leche. Coloque un cucharada de la mezcla del res a cada hoja; enrolle la hoja del res y segura con palillo. Coloque la parrilla de enlatar/<br />
cocinar y los rollos de repollo dentro de la olla. Rocíe con el azúcar negra y añada el agua. Cierre y asegure la tapa. Coloque el regulador<br />
de presión sobre el tubo de ventilación y cocine 10 Minutos a 15 libras de presión. Deje que la presión disminuya por sí misma.<br />
12-15 porciones.<br />
26