manual hortalizas 1 1-58.pmd - Elige Vivir Sano
manual hortalizas 1 1-58.pmd - Elige Vivir Sano
manual hortalizas 1 1-58.pmd - Elige Vivir Sano
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
ALIMENTOS EN LA HUERTA<br />
Lechuga<br />
¿Cuál es su<br />
origen?<br />
¿Qué<br />
características<br />
tiene?<br />
¿Cuándo y<br />
cómo se<br />
planta?<br />
Es originaria de la cuenca del Mediterráneo y utilizada por los egipcios<br />
desde hace 3000 años. Hoy tenemos variedades verdes, rojas o<br />
moradas, también crespas, lisas, mantecosas y rizadas.Es una planta<br />
herbácea, anual, tolerante a las heladas, con raíces densas y superficiales<br />
que se regeneran con facilidad<br />
Se puede cultivar todo el año en la huerta, ocupa poco espacio y su<br />
ciclo de crecimiento se completa en 60 a 90 días dependiendo de la<br />
época del año. Crece bien en siembra de asiento sobre los canteros<br />
o en almácigos para luego ser transplantadas. El desarrollo de los<br />
plantines en bandejas de almacigueras permite obtenerlos con terrón<br />
para que sufran menos al transplante.La pequeña semilla se siembra<br />
muy superficial a no más de 0,5 cm. de profundidad y se recomienda<br />
cubrirla con compost. Hay que tener presente que las semillas de<br />
lechuga no germinan con temperaturas mayores a 27º<br />
C o menores a 5º C.<br />
0,5 g de semilla /10 m 2 cultivo<br />
¿Cómo se<br />
cuida?<br />
Cuando tienen 4 hojas se transplantan al cantero definitivo manteniendo<br />
una distancia de 20 a 25 cm. entre filas y entre plantas. Si la<br />
siembra es de asiento es necesario ralear plantas cuando tienen 4 ó<br />
5 hojas para lograr el espaciamiento adecuado.<br />
De acuerdo a la cantidad de lechuga que se consume por semana,<br />
se siembran los almácigos escalonados en el tiempo para disponer<br />
de lechugas todo el año.<br />
El contenido de humedad del suelo debe cuidarse durante todo el<br />
ciclo y nunca debemos esperar a ver la planta marchita para aplicar<br />
el riego. Por lo general, debemos hacer una o dos carpidas luego del<br />
transplante y tres si se sembró de asiento. Es conveniente aplicar<br />
riegos con biofertilizantes durante el cultivo.<br />
81