Enero - San José Indoor Club

ENERO
CONTENIDO
CONTENIDO
6
SANTIAGO BONILLA NUEVO
PRESIDENTE
En una elección, donde lo que prevaleció
ante todo fue un amplio espíritu
democrático, Santiago Bonilla fue elegido
Presidente del Club para los próximos
dos años.
8
INDOOR CLUB SANO Y
VIGOROSO
Los informes ordinarios que la Junta
Directiva presentó en la Asamblea de
Accionistas, el 8 de diciembre, muestran
un vigoroso y muy sano San José Indoor
Club.
FIESTA INFANTIL
16 DE NAVIDAD
El área verde de nuestro
Club se llenó, el pasado sábado
13 de diciembre, de risas y
correteos de nuestros niños,
quienes disfrutaron de las
sorpresas preparadas para
celebrar la temporada navideña.
22
46
FIESTÓN DE NAVIDAD
Muchas mesas, sonrisas y el aire de
fiesta rodearon las canchas techadas
de tenis, ubicadas en las cercanías de
La Hectárea, escenario de la gala de
Navidad en nuestro Club.
LLUVIA DE CAMPEONATOS
NACIONALES EN
RACQUETBALL
¡A granel! Así fue la conquista de
campeonatos nacionales que obtuvieron
los racquetbolistas del Club en el 2008,
lo que confirma la altísima calidad de
nuestros deportistas.
Pág. 36
CREDITOS
Indoor Club
Revista oficial para socios
N 0 79, año 8, Enero 2009
Junta Directiva
Presidente
Lic. Rafael Calderón Mugica
Vicepresidente
Dr. Santiago Bonilla Fernández
Secretario
Lic. Guillermo Charpentier Güell
Tesorero
Sr. Roberto Morales Buganza
Primer Vocal
Sr. Manrique Jiménez Mora
Segundo Vocal
Lic. Alexander Arguedas Benavides
Tercer Vocal
Lic. Nicolás Díaz Naranjo
Fiscal
Sr. Óscar Ramírez González
ProducciÓn
Ricardo Castro Calvo
Presidente
Felipe Castro Truque
Gerente General
Eduardo Amador Hernández
Director
Patricia González Villalobos
Editora
redaccion@indoorclub.co.cr
Rachel Vargas Meneses
Henry Bastos Ulate
Karen Quirós Fumero
Marcela Martínez Gómez
Mirzam Desueza Delgado
Natalia Salazar Jara
Verónica Matamoros Martínez
Arte y Diseño
arte@indoorclub.co.cr
Tel: 2280-1055
Héctor Rodríguez
Sofía Rojas Chacón
Pamela Nieto Chacón
Agustín Fallas Rodino
Miguel Montero Corredera
Luis Navarro Pochet
Fotografía
fotografia@indoorclub.co.cr
Max Hernández Sotela 8314-7847
Carolina Camacho Gómez 8845-5043
Carolina Cerdas 8820-2360
Yorleny Obando 8351-7761
Publicidad
publicidad@indoorclub.co.cr
Grupo Revistas
2280-1055
El Indoor Club es una publicación mensual en
idioma español con un tiraje de 2500 ejemplares
impreso en los talleres de Impresión Comercial
Grupo Nación G.N., S.A. La reimpresión total o
parcial es permitida previa autorización del Comité
de Comunicación.

4 Junta Directiva
Santiago Bonilla,
nuevo Presidente del Indoor

Junta Directiva
5
E
n una elección, donde ante
todo lo que prevaleció fue
un amplio espíritu democrático,
Santiago Bonilla fue
elegido Presidente del Club
para los próximos dos años.
Don Santiago obtuvo 261 votos mientras
que su contrincante por la Presidencia,
Joaquín Solera, logró 165 votos.
Mientras tanto, Silvia Meneses será la
nueva Vicepresidenta al obtener 371
votos y Guillermo Charpentier fue
reelegido como Secretario con 374
votos.
Para la Vocalía segunda, Alexander
Arguedas logró 270 votos contra 143
de Bernal Solano; Arguedas fue reelecto
en el cargo y para la Fiscalía, Alejandro
Li obtuvo 223 votos y Álvaro Coto 199.
Con esta elección parcial, la Junta
Directiva queda integrada de la siguiente
forma: Santiago Bonilla, Presidente; Silvia
Meneses, Vicepresidenta; Guillermo
Charpentier, Secretario; Roberto
Morales, Tesorero; como Vocales, fungirán
en su orden, Alexander Arguedas,
Manrique Jiménez y Nicolas Díaz y
como Fiscal, Alejandro Li.
La elección que se llevó a cabo el 13 de
diciembre fue la primera en que no se
usó la delegación de poderes y también
la primera en que se votó electrónicamente,
siendo precisamente Mario
Amador, miembro del Tribunal Electoral,
el primero en emitir el voto.
El evento se llevó a cabo con gran
fervor cívico y ante todo con mucho
orden, por lo que los miembros del
Tribunal Electoral fueron felicitados por
los participantes en la contienda.
Don Santiago y los nuevos integrantes
asumirán a partir del 1º de febrero.
Momento histórico en que se abrió la clave de acceso para el voto electrónico.

6 Junta Directiva
Santiago Bonilla, quien a partir del 1º de
febrero asumirá la Presidencia de la Junta
Directiva del Club, prometió cumplir con
todo lo expuesto en el Plan de Trabajo que
propuso a los socios en la campaña electoral.
Entre los puntos planteados mencionó dos
que considera principales: terminar con las
obras en construcción y mermar la inversión
en más obras a no ser que sean estrictamente
necesarias.
Los recursos, comentó, se dedicarán a mejorar
el mantenimiento, el aseo, el ornato, las
canchas de los diferentes deportes y contratación
de más instructores.
Además, plantea construir espacios para
niños y para la gente de la tercera edad y
tener más actividades para los jóvenes.
También planea establecer un canal permanente
de comunicación con los diferentes
comités deportivos del Club lo mismo
que con todos los socios. En este aspecto
comentó que después de la campaña política
se dio cuenta que los socios no conocen
cómo comunicarse con la Junta Directiva y
plantear sus inquietudes. “Espero establecer
ese canal”, expresó.
El parqueo es otro de los temas que preocupa
a don Santiago y espera solucionar los inconvenientes
que hoy se presentan. En primera
instancia, una solución parcial se dará cuando
se termine de construir la cancha de fútbol 7;
no obstante, el nuevo Presidente busca una
solución más radical por lo que pretende establecer
una alianza estratégica con el Colegio
Federado de Ingenieros y Arquitectos para
utilizar el parqueo que esa entidad construirá
al este del Club.
Don Santiago está consciente que el período
en que le toca presidir al Indoor coincide
con una de las crisis económicas más severas
que ha tenido el mundo en general y Costa
Rica no sería la excepción; “esperamos
-dijo- optimizar los recursos con que cuenta
el Club para tratar de compensar la crítica
situación”.
Finalmente, agradeció a todos quienes votaron
en las pasadas elecciones así como
también a sus compañeros de la actual Junta
Directiva que han trabajado fuertemente por
el beneficio del Club y “a todos los socios
que me dieron su apoyo para llegar a la
Presidencia y a quienes se han puesto a sus
órdenes para lo que el Club lo requiera y
esta es una voluntad muy importante”.
Don Santiago con su esposa Emilia Acosta y su hija María Laura.
Santiago Bonilla
promete cumplir
con plan de trabajo
Plan de trabajo
El siguiente es el Plan de Trabajo del nuevo Presidente del
Club.
1. Dirigir la inversión únicamente para obras prioritarias tales
como:
a. Solucionar el problema de parqueo
b. Construcción Cancha de Fútbol 7
2. Mejorar el mantenimiento de todas las áreas.
3. Mejorar el servicio de instructores y clases en las prácticas
deportivas.
4. Más actividades sociales, culturales y deportivas y de mejor
calidad.
5. Fomentar la práctica de nuevas actividades, especialmente
recreativas y culturales.
6. Creación de nuevos programas para niños, jóvenes y personas
de la tercera edad.
7. Revalorar la acción del Club.
8. Reuniones periódicas con las diferentes áreas (comités y
grupos) para satisfacer las inquietudes de los socios y sus familias.
9. Mantener la estabilidad económica y financiera del Club,
con estricto apego a los presupuestos aprobados.
10. Establecer un canal permanente de comunicación con los
socios para retroalimentarnos y tomar las mejores decisiones.

8 Junta Directiva
Indoor Club,
sano y
vigoroso
“En nombre de la Junta Directiva y en el
mío propio les damos las gracias por su
asistencia. Es de fundamental importancia
para el adecuado desarrollo y garantizar
así el futuro de nuestro querido club,
que contemos cada vez con una mayor
representación de los socios en nuestras
asambleas y así conocer los asuntos
„
ordinarios del mismo .
El siguiente es el informe de labores que
presentó el Presidente del Club, Rafael Calderón Mugica,
el 8 de diciembre a la Asamblea Ordinaria de Accionistas
correspondiente al ejercicio fiscal 2008.
Los informes ordinarios que la Junta Directiva
presenta hoy a la Asamblea de Accionistas, demuestran un
vigoroso y muy sano San José Indoor Club. Podemos decir,
con mucho orgullo, que al finalizar nuestro período, dejamos
un mejor Club.
Dejamos un Club más grande: con más terreno, con más
y mejores edificaciones, con espacios más cómodos para
la atención de los socios, con un nuevo y moderno edificio
administrativo, que le brinda mucho mejores condiciones
de trabajo a nuestro personal de esa área, con una mejor
distribución y aprovechamiento de los espacios para
disfrute de los socios, con mejores recursos en tecnologías
de información, con mejor servicio al socio en todas las
áreas, con mejores acciones de mantenimiento correctivo
y preventivo.
Dejamos un Club con mejores procedimientos contables,
mejores sistemas de control interno, especialmente en
el área de alimentos y bebidas, y mejores métodos de
evaluación de la gestión.
Dejamos un Club organizado en una forma novedosa, muy
profesional, con la moral muy alta de nuestro más valioso
activo: el personal. En este campo revertimos una situación
muy difícil de desmotivación de nuestro recurso humano,
identificada incluso por patologías recurrentes motivadas por

Junta Directiva
9
Los miembros de la
Junta Directiva, cuando
rendían el informe a los
asociados. En su orden
Óscar Ramírez, Nicolás
Díaz, Alexander Arguedas,
Rafael Calderón,
Guillermo Charpentier,
Santiago Bonilla, Roberto
Morales y el
cogerente del Club
Christian Calderón.
Atrás el también cogerente
Álvaro Cambronero.
el estrés e identificadas por nuestro médico de
empresa, y dejamos ahora un personal motivado,
completamente identificado con el Indoor, fiel
y leal, y con dichas patologías controladas y
minimizadas.
Dejamos un Club más sólido, más valioso, sin
deudas que devenguen intereses, con el valor
de la acción en su punto más alto de toda la
historia.
Dejamos un Club con mejores sistemas de
vigilancia y seguridad, y controles de ingreso.
Dejamos en las arcas acciones comunes
recuperadas de personas que ya no las usaban
y que tenían cuentas pendientes con el Club.
Dejamos el procedimiento legal para recuperar
acciones comunes.
En cuanto a grandes obras, siguiendo el estilo de
nuestro expresidente: don Joaquín Solera quien
siempre identificaba cada año de su gestión como
Presidente con una gran obra, dejamos en el año
2007 El Mirador, y en el año 2008 el edificio
Administrativo, la remodelación y reubicación del
billar, y la creación del Gran Lobby. Este bellísimo
espacio es la cereza del pastel, es el área que
le faltaba a nuestro Club. Este gran lobby, se
convertirá en un importante motor social. En
él habrá espacios para la tertulia, donde nuestra
primera generación, los fundadores, conforme
alcancen la edad dorada, puedan reunirse y
departir. Este espacio, de gran flexibilidad,
servirá para muchísimas actividades de tipo
social y cultural para el disfrute de los socios.
Mi reconocimiento y agradecimiento especial al
Arquitecto Carlos Barrenechea, persona que no
conocía antes de ser Presidente, y que me fue
heredada por la administración anterior, y que
descubrí como un gran profesional, discípulo del
famoso Arquitecto mexicano Barragán, y sobre
todo como una gran persona, que ha dado lo
Valor de la acción en libros
mejor de sí por nuestro querido Club. Muchas
gracias Carlos por tu ayuda.
Dejamos la Revista Indoor consolidada, madura,
en palabras de los editores: la Revista de Clubes
sociales que más se ha desarrollado.
Dejamos nuevos convenios con proveedores,
con ventajas para el Indoor y sus socios.
Dejamos un equipo gerencial, capaz de
organizar con muchísimo éxito, eventos de gran
envergadura. Para muestra un botón: nuestra
fiesta de navidad celebrada el pasado viernes,
con una asistencia récord de 420 personas,
que se destacó por su original formato, su
magnífico servicio, su orden, sus dos conjuntos,
su entretenimiento circense y su gran juego de
pólvora, si mi memoria no me falla, el primero
en su tipo en la historia del Indoor, diseñado
especialmente de forma horizontal con altura
controlada, para que pudiera ser disfrutado por
los asistentes desde sus mesas, a través de los
grandes ventanales que dan hacia La Hectárea.
Con la presencia además de varios proveedores
que ofrecieron degustaciones gratuitas a los
asistentes. Sin duda un gran evento, lleno de
detalles, organizado 100% por nuestro personal
de planta, que demuestra la idoneidad del mismo,
y que hace innecesario el contratar agentes u
organizadores de eventos, que encarecen los
costos.
Durante los seis años en que ustedes me
honraron eligiéndome en diferentes puestos de
la Junta Directiva, fui partícipe, junto con otros
socios, algunos de los cuales aún prestan sus
servicios en la Junta, y otros, sangre nueva, que se
incorporaron en el camino, de grandes cambios.
Profundos cambios, de la mayor importancia,
trascendentes, y que quizás por ser muy
técnicos, y no vistosos no han sido aquilatados
en su debida dimensión por los socios. »
900.000 900.000
800.000 800.000
700.000 700.000
600.000 600.000
500.000 500.000
400.000 400.000
300.000 300.000
200.000 200.000
100.000 100.000
₡- ₡-
2002 2003 2002 2004 2003 2005 2004 2006 2005 2007 2006 2008 2007 2008
2003: ¢235,031 2003: ¢235,031
2004: ¢539,977 2004: ¢539,977
202002: 202002: ¢201,132 ¢201,132
05: ¢580,210 05: ¢580,210
2006: ¢618,214 2006: ¢618,214
2007: ¢743,331 2007: ¢743,331
2008: ¢835,865 2008: ¢835,865
Incremento: Incremento:
2008: ¢ 2008: 92,534 ¢ 92,534
12,5% 12,5%
Desde el Desde 2002: el 2002:
¢634,733 ¢634,733
316% 316%

10 Junta Directiva
En primer plano:
Víctor Manuel Ruiz,
Joaquín Solera,
Carlos Barrenechea
y Fernando Loaiza.
Sería muy largo y tedioso mencionar detalladamente
todos ellos. Esa impronta ya está incorporada
al Indoor, y los acuerdos de Junta Directiva,
incorporados en las actas, son testigos silenciosos
de la labor.
Me gustaría mencionar solo dos de ellos: la
implementación de un sistema de presupuesto
profesional, que gracias al talento y profesionalismo
del departamento de contabilidad, liderado
por el ahora Cogerente: Licenciado Álvaro
Cambronero, simula no solo el Presupuesto de
Efectivo incorporando los planes de inversión, sino
también los movimientos contables necesarios para
proyectar el Estado de Resultados y el Balance
General. Muy pocas empresas cuentan con un
sistema de presupuesto tan bueno y completo.
Este sistema permite una rigurosa planificación
financiera, permite definir un claro norte y facilita
el ejercicio del necesario control gerencial.
El otro y no menos importante, fue la creación de
la Cuota Club, que revolucionó la metodología de
operación y registro diferenciado de los dineros
pagados por los socios, permitiendo la paridad entre
ingresos y gastos de mantenimiento del Club por un
lado, y el crecimiento patrimonial asociado con la
adquisición y renovación de activos perdurables.
Siempre recuerdo con gran cariño la siguiente
anécdota: se habían suscitado, en el seno de la
Junta Directiva fuertes discusiones en torno al tema
fiscal y las contingencias que podían derivarse por
las prácticas históricas del Club. Incluso muchas
de esas contingencias fueron advertidas en notas
a los Estados Financieros Auditados, por diferentes
Auditores Externos.
En una ocasión hace ya poco menos de seis años,
me encontré un sábado y en ropa de tenis con
Joaquín Solera, quien era el Presidente de la
Junta Directiva en ese momento, nos sentamos
a conversar sobre el tema, y en una servilleta
le esbocé un diagrama que permitiría un justo
tratamiento fiscal para un club social cuyo objetivo
no es maximizar utilidades, sino brindar servicios, y
lo más importante: minimizar la contingencia fiscal a
la que el Club estaba expuesta. Joaquín, profesional
en Administración de Negocios y en Matemáticas,
comprendió inmediatamente la propuesta y la apoyó
decididamente, incluso no me permitió botar la
servilleta, sino que la dobló y se la llevó consigo. En
la siguiente sesión de Junta Directiva nació la cuota
club, con todas sus trascendentales implicaciones,
tanto en el tratamiento fiscal legal como su
incidencia directa en la valorización de la acción en
libros. Joaquín, muchas gracias por comprar la idea.
Esta reforma técnica, en momentos en que
estamos siendo fiscalizados por auditores de la
Dirección General de la Tributación Directa,
nos permite estar en una sólida posición,
con muy poca probabilidad de contingencias
f isc ales, aunque e n t e m a s t r ibut arios
nunca se sabe. »

12 Junta Directiva
Entre otros en la fotografía: Fernando Loaiza, Ricardo Leiva, Jorge Carabaguíaz y William Muñoz.
De los planes y ofrecimientos que hicimos, y aprobó la
Asamblea hace un año, como veremos en los informes
contables y de ejecución presupuestaria, muchos se hicieron,
otros están en camino, y otros esperan turno para hacerse.
Personalmente ofrecí un plan maestro de obras y desarrollo
futuro del Club, el cual sería presentado en una maqueta a
los socios. La idea era convocar a una asamblea extraordinaria
de accionistas, para aprobar dicho plan, y que si alguien en
el futuro consideraba necesario modificarlo, que tuviera que
llevarlo a una Asamblea de Socios.
Aunque el plan maestro existe y está en archivos del Club,
en el seno de la Junta Directiva no logramos el consenso
necesario para materializar el plan. El tema que impidió hacerlo
es la construcción del parqueo, que aunque la Asamblea
de Accionistas aprobó el proyecto y ordenó los planos y la
obtención de los permisos, dejando para el futuro asignar el
presupuesto para su construcción, algunos directores, y con
especial énfasis nuestro vicepresidente, no están de acuerdo
con esa solución e insisten en el tema del famoso lote
contiguo. Aún hoy, que ya es propiedad del Colegio Federado
de Ingenieros y Arquitectos, se habla de posibles negociaciones
con ese Colegio.
Ante la diversidad de opiniones sobre el tema, no logramos
cumplir con el ofrecimiento del plan maestro.
Hoy, que rindo mi último informe como Presidente, quiero
agradecer profundamente a los socios que me eligieron,
por la confianza depositada en mi persona. Les aseguro
que puse todo mi empeño, conocimiento y experiencia al
servicio de nuestro querido Club. Les aseguro que todas
mis actuaciones como Presidente y las de todos mis
compañeros de la Junta Directiva, se basaron en lo que
entendíamos como los mejores intereses del San José
Indoor Club, siempre actuamos con absoluta probidad y
apegados a los más altos principios y valores éticos y morales.
Deseo agradecer a todos y cada uno de los directores por la
labor desempeñada.
También quiero agradecer profundamente a todo el personal
del San José Indoor Club, por su dedicación y empeño en su
trabajo, sin el cual no hubiéramos logrado nuestras metas.
En especial quiero agradecer a dos grandes profesionales
que lideran ahora como Cogerentes a todos nuestros
colaboradores. Me refiero a Christian Calderón y a Álvaro
Cambronero. Ambos con una sólida formación universitaria,
y con muchos años de experiencia en el Club. Desde que se
desempeñan como Cogerentes, no hemos recibido en el seno
de la Junta Directiva, ni una sola queja en cuanto a atención de
los socios, y sí muchas felicitaciones por la labor desempeñada
por ellos.
Ahora ya casi como ex presidente un ruego muy especial a
todos los socios: asistan a las asambleas, estudien los informes
oficiales, fórmense opiniones de fuentes confiables, y crean en,
y apoyen a los socios que sacrifican su tiempo y su esfuerzo
en cuidar los intereses de todos nosotros: nuestro querido
Club. No permitamos que nuestra próxima Junta Directiva,
integrada parcialmente por las personas que elegiremos
democráticamente el próximo sábado se desmotiven por
críticas y rumores infundados que se esparcen a veces como si
de otro deporte se tratara.
A la próxima Junta Directiva mi reconocimiento y mis mejores
deseos para una exitosa gestión, que nos permita continuar
disfrutando indefinidamente de nuestro maravilloso Club de la
Eterna Primavera.
En nombre de toda la Junta Directiva deseo reiterarles nuestro
agradecimiento por su confianza, y desearles una muy feliz
navidad en compañía de todos sus familiares y un venturoso y
próspero año nuevo.
Reciban de mi parte, las muestras de mi más alta consideración
y aprecio.

14 sociales
El jueves 18 fue una noche de comida italiana.
¡Súper
noches!
Sin duda, el bar El Mirador se ha
convertido en un sitio de moda
entre los socios de nuestro Club y
hay motivos suficientes para ello, las
famosas noches temáticas.
Del 16 al 19 de diciembre se llevó
a cabo la primera jornada de estas
noches y la verdad es que los llenazos
fueron impresionantes especialmente
por la calidad de las bocas que se
sirven.
La comida mexicana, la española, la
brasileña y la italiana fueron degustadas
por los comensales, quienes
alabaron su exquisito sabor y excelente
calidad en su preparación.
Espere porque vendrán más y más
noches temáticas.
Olman Pinto y Alejandro Li.

sociales
15
Laura Vásquez y Jhisela Barrantes.
Los comensales disfrutaron de la noche.

16 Sociales
El área verde de nuestro Club se llenó, el
pasado sábado 13 de diciembre, de risas
y correteos de nuestros niños, quienes
vinieron a disfrutar de las sorpresas
preparadas para celebrar la temporada
navideña.
Con un hermoso show bien animado con
personajes como Winnie Pooh, Tigger,
Barney y Sherk, así como las artes de
un malabarista, fueron actividades que
hicieron brincar y reír de emoción a
grandes y chicos.
También los niños disfrutaron del dulce
sabor del algodón de azúcar y de los copos,
del brincoteo de una y mil formas en los
trampolines y los juegos inflables, de jugar
con sus padres en el minigolf, y sin duda
alguna, de la gran atracción del festejo que
fue el paseo a caballo, el cual disfrutaron
todos a plenitud.
En fin, fue su día.
Ema Echeverri.

Sergio Rojas.
Santiago Chacón.

18 Sociales
Raisa Jiménez.
José Luis Campos, su esposa Flora y su hija Ana.

20 Sociales
Bryan Chaves, su esposa Raquel Sancho y sus dos pequeñas hijas.
Kristine Heigold.

22 Sociales
La noche del 5 de diciembre fue
sensacional y con ella se inició
oficialmente la época navideña en
nuestro Club.
Muchas mesas, sonrisas y el aire
de fiesta rodearon las canchas
techadas de tenis, ubicadas en las
cercanías de La Hectárea, escenario
de la celebración. Comidas y vinos
de élite, así como degustaciones
mantuvieron vivo el buen apetito.
Además, el ritmo del buen rock
de antaño, rhythm and blues y el
soul que tocó el grupo The Crew,
dieron vida al inicio de la velada.
Poco tiempo después, la noche se
vio interrumpida de forma vivaz
y fantástica por un excelente
pasacalles. Los integrantes de Circo
en vivo fueron capaces de contagiar
con su ritmo a nuestros socios e
invitados. No podía faltar el espacio
y el grupo para bailar; Taboga Band
se hizo cargo de mantener fuera
de sus mesas a todos los que
gustan de la danza bailando al son
de salsas y merengues. El detalle
mágico del carnaval y el juego de
pólvora cerraron con broche de
oro una celebración amena y llena
de entusiasmo.
Las 420 personas que concurrieron
a la actividad –asistencia récordquedaron
satisfechas con la fiesta
que destacó por su formato
original, el magnífico servicio de
nuestros empleados, el orden y
todo el entretenimiento, incluido
el juego de pólvora, diseñado
de forma horizontal con altura
controlada con el fin de que todos
los asistentes lo disfrutaran a
través de los grandes ventanales
que dan hacia La Hectárea.
Sin duda, una fiesta inolvidable.

24 Sociales
Germán González, Liliana Chacón, Alexandra Gutiérrez, Fabiola Esquivel, Ana Lorena
Vargas, Micaela Tupini, Vilma Quirós, Bryan Chaves, Raquel Sancho, Grace Escobar,
Humberto Tupini, Flor Cruz, Marianela Moreno, Joaquín Solera y Freddy Rodríguez.
La música alegró la noche y puso a
bailar a los socios.

26 Sociales
Luis Diego Arguedas, Olga Pérez, Leda Torres y Manuel Rojas Oreamuno.
Santiago Bonilla, Emilia María Acosta, Edgar Navarro,
Mayra Alcázar. A la derecha Luis Diego Naranjo, Alda
Pacheco y Flor Argüello.
Alexa María Barrientos y Enrique Alberto Gómez.

28 Sociales
Entre otros: Adrían Coto y Fernando
Enrique Loaiza.
Los socios disrutaron en familia.
María Juliana junto a su novio; Rubén Antonio Barahona, Katherine Shadid,
María Elena Chavarría e Ignacio Herrero.
La magia conquistó a los socios.

30 sociales
El carnaval reino en la fiesta.

32 Sociales
Nuestro salón Principal fue el escenario
de la fiesta de la boda de los jóvenes
Natalia Ramírez y Esteban Quesada,
ambos socios de nuestro Club.
Una gran cantidad de familiares y
amigos participaron de la felicidad de los
contrayentes en una fiesta que contó
con un montaje muy hermoso haciendo
lucir a plenitud el Salón Principal.
Los contrayentes, invitados, amigos
y familiares contaron con la alegre
música de Kahlé.
La boda se llevó a cabo en la
Capilla de Pinares.
Natalia Ramírez y
Esteban Quesada,

Sociales
33
El salón lució bellamente decorado.
Natalia y Esteban disfrutaron
de su primer baile como
esposos.

34 Nutrición
Florita Calvo, Nutricionista
El estado nutricional en que nos encontremos afecta
directamente el sistema hormonal de nuestro cuerpo; para
que éste funcione de manera adecuada nuestro cuerpo debe
encontrase en un buen estado de nutrición. Situaciones
como el ayuno prolongado, un exceso en las calorías de la
dieta y hasta el ejercicio que realizamos alteran el sistema
hormonal.
Por otro lado, el sistema hormonal también afecta nuestro
estado de nutrición, ya que junto con el sistema nervioso
controla las sensaciones de hambre y saciedad. Ejemplos
comunes de esto son el aumento de apetito en el ciclo
menstrual de la mujer o la falta de éste durante períodos
de enfermedad.
Las hormonas le dicen a nuestro metabolismo qué es lo
que tiene que hacer con la comida que entra al sistema
digestivo; le ordena liberar los jugos gástricos necesarios
para ese alimento en particular, y también decide cuánto
de ese alimento se debe almacenar, absorber o desechar. Si
este sistema pierde el balance que necesita, nuestro cuerpo
dejará de funcionar de la manera correcta.
Los alimentos no solo son importantes por las “calorías”
que contengan, sino también por como afectan nuestro
sistema hormonal. Para efectos de composición corporal, el
caso más importante es el de la hormona insulina, ya que es
la encargada de los procesos metabólicos de los alimentos
que se almacenan en forma de grasa corporal.
Los niveles altos de insulina en el cuerpo promueven la
transformación de los alimentos ingeridos en grasa corporal.
Los niveles que tengamos de insulina dependen mucho de
los alimentos que comemos. De igual manera el tener los
niveles de insulina altos de forma continua, ocasiona
otros problemas aparte del almacenamiento de
grasa, como son: obesidad, diabetes tipo 2,
hipertensión, fatiga, colesterol alto, riesgo de
ataques al corazón, etc.
Por tanto, debemos controlar los alimentos
que producen aumentos bruscos en los
niveles de insulina: estos alimentos son los
azúcares y carbohidratos simples (los de
tipo refinado). También debemos moderar
el consumo de ciertas sustancias como son:
la cafeína, el alcohol, el tabaco y el exceso de
aditivos químicos.
Cada persona posee una respuesta insulínica y
una tolerancia distinta, por eso ciertas comidas
afectan más a unos que a otros.
Es importante aclarar que las hormonas se fabrican a
partir de la grasa y colesterol de nuestra dieta, razón
por la cual no son saludables las dietas muy bajas en
grasas insaturadas; ya que pueden ocasionar un desorden
hormonal.
La grasa que ingerimos de los alimentos no se almacena en
el cuerpo a menos que tengamos los niveles de insulina altos
en ese momento, por eso es que no se aconseja mezclar en
una misma comida una alta cantidad de grasa con alimentos
que provoquen subidas en los niveles de insulina.
La obsesión por las calorías de la dieta es la tendencia que
más predomina y no debería ser así, debería prestarse más
atención a los efectos que tienen los alimentos en nuestro
organismo.

36 sociales
Ingredientes:
150 grs de filet de tilapia
1 huevo
15 grs de harina
2 grs de sal
3 grs de ajo
5 grs de perejil
2 grs de consomé de mariscos
½ onza de vino blanco
200 grs de papa
3 onzas de crema dulce
10 grs de cebolla
1 gr de pimienta rellena
20 grs de lechuga lo roja
50 grs de uvas rojas
10 grs de mantequilla
Preparación:
Se adoba la tilapia con la sal, el
ajo y el huevo; se pone a freír
con harina; luego se corta la
papa en trozos grandes.
Una vez que todo está cocido,
se monta en el plato.
Nota: Este plato usted lo podrá
degustar en El Mirador.

38 Gourmé
Arroz a la española
Salpicado de pescado

40 Tenis
Fue un día muy especial que se extendió
hasta caer la noche; puro deporte y pura
fiesta, así fue como los tenistas celebraron
su tradicional día.
En las canchas de tenis los Rojos y los
Azules coparon las raquetas; un total
de 70 deportistas jugaron como saben
hacerlo y se divirtieron también a lo
grande; la fiesta deportiva cumplió con
su cometido y luego, en el salón Principal,
la fiesta social se armó con el baile, el
carnaval, las rifas.
Al final, la familia del tenis de nuestro
Club reafirmó su entrañable amistad.
Luis Alonso Barboza, Vilma Quirós,
Olga Zamora y Jorge Piedra.

42 Tenis
1
1/ Buena música, buen baile y si no que lo
diga Jorge González.
2/ Paola Salazar, Robert Heigold, Carlos
Reyes, Karen Azofeifa y Elías Valenciano.
3/ Nidia Leiva, Olga Zamora, Jorge Piedra,
Micaela Tupini, María Auxiliadora Boza y
Grace Escobar.
2
3

44 Cine
Rodolfo Rodríguez.
El 15 de diciembre fue un día especial para los
socios amantes del buen cine pues además de
observar dos interesantes filmes, pudieron, finalmente
departir en una actividad social con la que
concluyó el año cinematográfico.
Se exhibieron dos películas, una, la joya francesa
“El balón rojo”, rica en significados a pesar de
los pocos diálogos que aparecen en ella; de poca
duración trata de temas existenciales importantes
como la soledad, la amistad y la actitud de los infantes
en cuestiones cotidianas.
El documental de 20 minutos sobre la llegada del
cine sonoro en Costa Rica fue seguida con atención
por los asistentes; esta es una producción de
Daniel Maranghello y Rodolfo Rodríguez.
El trabajo que a lo largo de muchos años ha realizado
Enrique Umaña trayendo buen cine al Indoor
también fue alabado por los presentes.
Para este mes, se exhibirán las siguientes películas:
5 de enero: La desconocida
12 de enero: La Vie en Rose
19 de enero: Color del paraíso
26 de enero: Arráncame la vida

46 Racquetball
Lluvia de
campeonatos
nacionales en racquetball
Categoría Junior de 8 a 10 años
Campeón: Andrés Arguedas
Categoría de 10 a 12 años:
Campeón: Andrés Avilés
Subcampeón: Andrés Acuña
¡A granel! Así fue la conquista de
campeonatos nacionales que obtuvieron
los racquetbolistas de nuestro Club
en el 2008, lo que confirma la altísima
calidad de ese deporte que se practica
en el Indoor lo que es reconocido
internacionalmente.
Joaquín Solera continua con su dominio
absoluto al conquistar por tercera
vez consecutiva el campeonato de la
categoría A Superior; el segundo y tercer
puesto correspondieron, también a
nuestro Club; los ocuparon Iván Villegas
y Teo Fumero Patiño.
En las otras categorías jugadas los
resultados para nuestros jugadores se
exponen en la tabla adjunta.
Novatos:
Campeón: Roberto Hernández
Senior:
Campeón: Mauricio Morera
Categoría C:
Campeón: Andrés Avilés.
Categoría B:
Campeón: Andrés Acuña
Subcampeón: Federico Peña.
Femenina:
Campeona: Marcela Segreda
Subcampeona: Daniela Muñoz
Dobles A:
Subcampeones:
Joaquín Solera y Bruno Casalvolone
Dobles B:
Campeones:
Andrés Acuña y Andrés Fabian
Subcampeones:
Luis Esteban González y Manfred Dorsam
Dobles Junior:
Campeones:
Javier Arguedas y Roberto Hernández
Subcampeones:
Luis Claramount y Sebastián Calvo
Andrés Avilés.

48 Racquetball
Estefano Luconi, Teobaldo Fumero (hijo), Pietro Luconi y
Teobaldo Fumero (padre).
Iván Villegas y
Joaquín Solera.
Andrés Avilés, Andrés Acuña y Pablo Sauma.

Bienvenidos
Acción #0010
Diana Castro Rivera
Acción #0025
Felipe Herrero Wesson
Acción #1854
Fabio Hidalgo Acuña
Acción #1363
Ricardo Martínez Corrales
MD #7009
Andrea Guevara Castro (Membresía a 10 años)
Acción #0096
Cristina Pacheco Coto
Acción #1605
Milena Fernández Güell
Actividades de los Comités:
Actividades del Club para los socios
Sábado 17 de enero
Tarde para recordar 70s y 80s con acetatos
La Grill
4:00 p.m.
Viernes 30 de enero
Baile con Los Alegrísimos
Salón Principal
8:00 p.m.
Todos los jueves: Noches Bohemias
Todos los domingos: Santa Misa