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Sin miedo, sin piedad
Por: Juan Pablo García www.lajornadamichoacan.com.mx
iedo, ansiedad, nervios, presión y stress
son algunos de los sentimientos que podemos
sentir dentro de una cancha de
tenis; miedo a perder, ansiedad por ganar
el punto o presión por la presencia
de alguien a quien queremos impresionar,
mostrándole todas nuestras habilidades
deportivas.
Todos los jugadores pasamos por esto,
cuanto más nos “desconcentramos”, más
se aprovecha nuestro rival de la situación,
ganándonos psicológicamente.
El tenis no es sólo técnica o una buena
preparación física, el tenis es un 70%
mental, esto quiere decir que gran parte de
la actividad en nuestra cabeza determina
nuestro rendimiento en la cancha.
También tenemos que saber que no somos
invencibles, hay ocasiones en que
nuestro rival es superior o las cosas no salen
como esperamos.
Sin miedo
Algunas cosas que podemos hacer para
tratar de mejorar este gran “problema
mental”, que en lo personal me ayudaron
mucho durante mi carrera deportiva, son
principalmente el creer en uno mismo y
saber que el tenis es un juego psicológico,
de paciencia y seguridad; nunca sentirnos
inferior a ningún rival, confiar en nuestro
propio juego y talento, y trabajar duro para
mejorar día a día.
Sin piedad
Para ser un buen jugador en la cancha
debemos adoptar una posición agresiva
frente a cualquier rival, no tener piedad de
nadie, estar animados y principalmente tener
la confianza necesaria durante todo el
juego.
Sugerencias
La preparación física es muy importante
en el entrenamiento, con ello sentir que