Estiramiento del Supraespinoso. - corredores-populares.
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<strong>Estiramiento</strong> <strong>del</strong> <strong>Supraespinoso</strong>.<br />
<strong>Estiramiento</strong> <strong>del</strong> <strong>Supraespinoso</strong>.<br />
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Así se hace:<br />
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http://www.<strong>corredores</strong>-<strong>populares</strong>.es/<strong>Estiramiento</strong>s/Articulos/<strong>Estiramiento</strong>-<strong>del</strong>-<strong>Supraespinoso</strong>.html[23/06/2013 11:51:29]<br />
La pagina de consulta y referencia para el corredor.<br />
La informacion que aqui se presenta esta sacada integramente de la revista Runner´s, si quieres<br />
visitar la pagina basta con que hagas click Aqui.<br />
Para estirar este músculo llevaremos el brazo hacia<br />
<strong>del</strong>ante <strong>del</strong> cuerpo, pero es muy importante matizar<br />
algo. Cuando traccionamos <strong>del</strong> brazo hacia <strong>del</strong>ante<br />
(más fuerza conseguimos si tiramos desde el codo,<br />
intentando no flexionarlo mucho) tensamos todos<br />
los músculos escapulares posteriores. Para que sólo<br />
actuemos sobre el supraespinoso conviene bajar el<br />
brazo hasta que nuestra mano cruce el muslo de la<br />
pierna contraria. Con este tiro tan largo y bajo<br />
actuamos sobre el músculo más alto de los<br />
escapulares posteriores, que es este supraespinoso.<br />
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<strong>Estiramiento</strong> <strong>del</strong><br />
<strong>Supraespinoso</strong>.
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Jose Gallardo Lopez · Mejor comentarista · Jefe equipo mantenimiento<br />
de telecomunicaciones en GRUPO DE FUERZAS REGULARES CEUTA 54<br />
Así se hace:<br />
Responder · · Hace 3 minutos<br />
http://www.<strong>corredores</strong>-<strong>populares</strong>.es/<strong>Estiramiento</strong>s/Articulos/<strong>Estiramiento</strong>-<strong>del</strong>-<strong>Supraespinoso</strong>.html[23/06/2013 11:51:29]<br />
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Domingo, 23 Junio, 2013<br />
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