¿Qué es una disposición de última voluntad para atención médica?
¿Qué es una disposición de última voluntad para atención médica?
¿Qué es una disposición de última voluntad para atención médica?
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
Cómo <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> fumar: D<strong>es</strong>pués <strong>de</strong> la<br />
consulta - [Stopping Smoking: After<br />
Your Visit]<br />
Instruccion<strong>es</strong> <strong>de</strong> cuidado <strong>de</strong> Kaiser Permanente<br />
Los fumador<strong>es</strong> <strong>de</strong> cigarrillos ansían la nicotina que contienen los cigarrillos. Dejar <strong>de</strong> fumar <strong>es</strong> mucho<br />
más difícil que simplemente cambiar un hábito. Su organismo <strong>de</strong>be <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> ansiar la nicotina. Es difícil<br />
abandonar el hábito, pero usted pue<strong>de</strong> hacerlo. Hay muchas herramientas que la gente utiliza <strong>para</strong> <strong>de</strong>jar<br />
<strong>de</strong> fumar. Es posible que encuentre que lo mejor <strong>para</strong> usted sea combinarlas.<br />
Son varios los pasos que se <strong>de</strong>ben seguir <strong>para</strong> <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> fumar. En primer lugar, prepár<strong>es</strong>e <strong>para</strong><br />
abandonar el hábito. Luego pida ayuda. D<strong>es</strong>pués <strong>de</strong> <strong>es</strong>o, <strong>de</strong>berá apren<strong>de</strong>r nuevas habilidad<strong>es</strong> y<br />
comportamientos <strong>para</strong> convertirse en un no fumador. Para muchas personas, un paso nec<strong>es</strong>ario <strong>es</strong><br />
obtener y usar medicamentos.<br />
Su médico le ayudará a pre<strong>para</strong>r un plan que se ajuste mejor a sus nec<strong>es</strong>idad<strong>es</strong>. Es posible que d<strong>es</strong>ee<br />
participar en un programa <strong>para</strong> <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> fumar que le ayu<strong>de</strong> a abandonar el hábito. Cuando elija un<br />
programa, busque uno cuyo éxito haya sido comprobado. Pídale i<strong>de</strong>as a su médico. Usted aumentará en<br />
gran medida sus probabilidad<strong>es</strong> <strong>de</strong> éxito si toma medicamentos y va a un consejero o ingr<strong>es</strong>a a un<br />
programa <strong>para</strong> <strong>de</strong>jar <strong>de</strong> fumar.<br />
Algunos <strong>de</strong> los cambios que siente cuando recién <strong>de</strong>ja <strong>de</strong> fumar pue<strong>de</strong>n r<strong>es</strong>ultar mol<strong>es</strong>tos. Su organismo<br />
extrañará la nicotina al comienzo y <strong>es</strong> posible que tenga un humor cambiante y se sienta malhumorado.<br />
Podría tener dificultad <strong>para</strong> dormir o concentrarse. Los medicamentos pue<strong>de</strong>n ayudarle a manejar <strong>es</strong>tos<br />
síntomas. Tal vez le cu<strong>es</strong>te modificar sus ritual<strong>es</strong> y hábitos <strong>de</strong> fumador. El último paso <strong>es</strong> el más difícil:<br />
Prepár<strong>es</strong>e <strong>para</strong> seguir sintiendo el d<strong>es</strong>eo <strong>de</strong> fumar. Es difícil <strong>de</strong> sobrellevar, pero manténgase firme. Se<br />
sentirá mejor.