el agua, espacio de aprendizajes: propuesta metodológica para la ...

volumen corporal mayor se encuentra sumergido. En el caso de los bebés el
equilibrio se consigue por la conjunción de los siguientes movimientos
instintivos: reflejos de moro, reflejo tónico cervical, reflejo de apnea y búsqueda
de la estabilidad pélvica, por flexión o extensión de las piernas 15
2.2.3 Respiración
La respiración en medio acuático a diferencia de lo que sucede en medio
terrestre, no se hace de forma involuntaria; en el agua se debe inspirar por la
boca, ya que si se hace por la nariz no se obtiene el suficiente aire en el tiempo
en que está emerge, además el agua incomoda un poco al entrar por la nariz.
También se debe crear unos ciclos respiratorios precisos para aprovechar cada
salida a respirar, esto hace que se tenga conciencia de la respiración y que se
haga ya de forma voluntaria. El gasto energético para la respiración en el agua
también aumenta debido a la presión ejercida por el medio a los pulmones,
tanto en la inspiración como en la espiración.
Ramírez y Jiménez citando a Chollet (2003), mencionan la importancia de
enseñar a respirar desde las primeras fases, de crear la conciencia de la
inspiración y la espiración; una correcta respiración será la base para un
manejo del medio acuático y aporte al sistema muscular del oxigeno necesario
para la actividad.
2.2.4 Inmersiones
Definido por la Real Academia de la Lengua Española como la Introducción
completa de una cosa o una persona en un líquido, al igual que la respiración,
la inmersión asume mucha relevancia en la práctica de actividades, acuáticas.
Una inadecuada inducción hacia esta habilidad podría ocasionar aversión de
27