12c Espectáculos Medellín, jueves 2dediciembre de <strong>2010</strong>
Salud 1d Medellín, jueves 2dediciembre de <strong>2010</strong> Editor: Mario Alberto Duque Cardozo [mariod@elcolombiano.com.co] INFORME [CONECTA/TIEMPO <strong>DE</strong> LECTURA: 3MIN.] Cuerpo ymente en pleno movimiento saludable PARA MUCHAS PERSONAS la danza es una manera más divertida de realizar el trabajo físico que requiere el cuerpo para mantenerse en forma, además beneficia el corazón entre otros órganos vitales. ANA MARÍA CORREA ARCILA Medellín Bailaresuna terapia. De eso está completamente segura la belgaSabine Stockman, directora de la academia de Jazzdance. “Las personas generalmente llegan cansadas ala academia, después desus trabajos, ysalen de acá con una gran sonrisa”,apunta. Además, dice, ladanza es una manera diferente ynovedosa de realizar ejercicio. “A muchos noles gusta ira un gimnasio yenelbaile encuentran una manera divertida de mantener el cuerpo en forma”. En el baile no solo hay diversión, según los especialistas, este tiene un alto número de ventajas para el cuerpo ylamente. “La danza tiene trabajo de fortalecimiento, elasticidad, equilibrio corporal, respiración, motricidad y mucha concentración sin ser una actividad monótona”, apunta Stockman. Al igual que Sabine, la profesora debaile AnaMaría Mejía encuentra en esta actividad una oportunidad para mantener el cuerpo ylamente en forma. De hecho, resalta que “el baile es además una oportunidad para crear lazosdeamistad,compartir y aprender de otros”. Esto lodice Mejía porque muchas personas llegan con temor alas clases, creen que no son capaces de dar lomejordeellos, incluso, “algunos dicen ser malos para elbaile y terminan siendo unos grandes bailarines y hasta excelente amigos”. Una “gran alternativa” Frente al ejercicio tradicional, la danzacombina varios movimientos que vanbeneficiando asupaso todas ycadauna de laspartesdel cuerpo. Una delas grandes dife- Tomando el pulso Una campaña para ser bella en el lugar indicado Se inicia una cruzada nacional para sensibilizar a los pacientes con el fin de que escojan lugares idóneos para tratamientos de belleza y salud en Colombia, ya que alrededor de 20 mil personas son víctimas de tratamientos estéticos. La problemática Un promedio de 10 mil denuncias por malas prácticas médicas, derivadas de los lugares donde se realizan cirugías plásticas, se presentan anualmente en Colombia ante entidades como la Superintendencia Nacional de Salud. ARCHIVO El equipo halló que la vigilancia activa estaba asociada con mejoras significativas en la calidad de vida. JULIO CÉSAR HERRERA El baile ayuda aejercitar el cuerpo ylamente. Es un ejercicio práctico, pero se necesita hacerlo con frecuencia... ynosolo en las rumbas. 200 calorías se pueden perder en 30 minutos de ejercicio con rumba aeróbica rencias eseltrabajo mental, pues se requiere de gran concentración para alcanzar el ritmo necesario frente al tipo de música. “En el gimnasio siempre es la misma rutina ydanzar es mucho másversátil. Aunque muchos ejercicios opasos son de memoria, este permite hacer el trabajo más dinámico”, dice Ana María. En el baile nohay límite de edad. Incluso hay médicos que lo recomiendan como terapia para personas de edad adulta como una rutina de bienestar. “Se puede adaptar atodas las edades, obviamente con una metodología diferente. Por ejemplo, enlos niños se hace través de la lúdica yla expresión corporal”, cuenta Sabine. Ypara queseconvierta en un verdaderoejercicio se debe realizar, por lo menos, tres vecesala semana. Dependiendo de los gustos musicales se escoge el ritmo, sin embargo, el jazz es el más recomendado. “Por eldinamismo dela técnica, por ser alegre, por requerir coordinación ytrabajo grupal. Eso es lo que más anima alagente”, cuenta AnaMaría. Por otro lado, el fisioterapeuta Miguel Moreno del centro de rehabilitación React, destaca las ventajas del baile como actividad física, gracias alacantidad de energía yde músculos que entran en acción. “Eso sí,depende de la regularidad con la que setrabaje, ya que bailarmucho también puedecausarunsíndrome por sobre uso como le pasa amuchas bailarinasdeballet”. OPINE SOBRE ESTE TEMA mariod@elcolombiano.com.co Mejor el control que la operación REUTERS Chicago, Estados Unidos Los hombres mayores con cáncer de próstata de bajo riesgo estarían mejormanteniendo los controles regulares quecorriendo aoperarseosometerse aradiación, sugirieroninvestigadoresque usaron un modelo computarizado. Esto se debería a que la mayoría delos hombres tienenalmenos un efecto colateral por el tratamiento, señaló el equipo del Instituto deInvestigación del Cáncer Dana- Farber ylaEscuela de Medicina de Harvard, en Boston. Los resultados, publicados en Journal of the American MedicalAssociation, sebasaronenunmodelocomputarizado que compara el tratamiento inicial con cirugía o Por tal motivo, se deben exigir lugares que estén acondicionados para este tipo de tratamientos y un personal que cuente con el entrenamiento que que exige el protocolo de uso de cada producto. producto. dos tipos comunes deradioterapia con un programa de monitoreo cercano ycontroles derutina llamados “vigilancia activa”. En ese modelo hipotético, los expertos dijeron que un hombre de 65 años concáncer de próstata de bajo riesgo que recibió vigilanciaactivaobtuvo resultados exitosos en base a una escala que tiene en cuenta la calidadyla expectativa de vida. El cáncer de próstata tempranoodebajoriesgoimplica que las células cancerosas se hallan solo en la glándula prostática. Incluso sin tratamiento, muchos hombrescon esta forma de la enfermedad vivirán con élhasta su muerte por otra causanorelacionada. En Bogotá, Medellín, Cartagena, Barranquilla y Pereira se instaurarán diversos centros de entrenamiento para capacitar a diferentes especialistas con el aval de las casas matrices. “El mensaje esclaro: lavigilancia activa se asoció conel máximo beneficioentérminos de expectativa de vida ajustada por calidad(al menos seis meses adicionales), comparado con otras opciones terapéuticas”, escribieron en un comentario los doctores Ian Thompson,delaUniversity of Texas, yLaurence Klotz, del Centro de Ciencias de la Salud SunnybrookenToronto. El cáncer de próstata provoca la muerte de unos 250.000 hombres por año y es la segundacausa de fallecimiento por tumores entre los hombres enEstados Unidos, despuésdel cáncer pulmonar. Las pruebas de control conocidascomotestdeantígeno prostático específico oPSA redujeron las muertes relacio- SHUTTERSTOCK nadas con cáncer, pero identificanmuchos cánceres de crecimiento lento, quenuncanecesitarían tratamiento. Una vez diagnosticado, más del 90 por ciento de los hombres con cáncer prostático de bajo grado recibe tratamiento, ensumayoría con cirugía oradiación. Ambas opciones pueden generar efectos colaterales duraderos, incluidas laimpotenciay la incontinencia. La doctoraJulia Hayes del Instituto Dana-Farber ycolegas quisieron sopesar los beneficios yriesgos de estos tratamientosyde la vigilancia activa en los hombres con cáncerdepróstata de bajo riesgo. OPINE SOBRE ESTE TEMA mariod@elcolombiano.com.co
- Page 1 and 2: $1.300 Año 99 Nº 33.501. 32 pági
- Page 3 and 4: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 5 and 6: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 7 and 8: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 9 and 10: Nación 9a Medellín, jueves 2dedic
- Page 11 and 12: Paz yD.H. 11a Medellín, jueves 2de
- Page 13 and 14: Negocios 1b Medellín, jueves 2dedi
- Page 15 and 16: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 17 and 18: Deportes 1c Medellín, jueves 2dedi
- Page 19 and 20: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 21 and 22: Medellín, jueves 2dediciembre de 2
- Page 23 and 24: 7c Medellín, jueves 2dediciembre d
- Page 25 and 26: Medellín, jueves 2 de diciembre de
- Page 27: Medellín, jueves 22dediciembre de
- Page 31 and 32: Vida 3d Medellín, jueves 2dediciem