Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
CARTA A UN AMIC<br />
Cada vegada estic més convençut de l’abordatge integral en<br />
el tractament de qualsevol malaltia, o dit d’una altra manera, de<br />
veure globalment a l´individu en lo que respecta a la seua salut i<br />
equilibri.<br />
Segurament de menuts posseíem una major capacitat<br />
d’intuïció i de saber lo que ens convenia i lo que ens desagradava.<br />
Encara la visió autosuficient que molts adults tenen, que<br />
sempre miren als nens com a sers incomplets i en procés de<br />
formació, son més savis que nosaltres en molts aspectes. Per això<br />
es convenient escoltar-los. A voltes lo que pareix testarrudesa<br />
es una senyal per a dir-nos que alguna cosa no va bé o que estem<br />
violentant la certesa que un nen posseeix i que, de vegades, no té<br />
cap explicació “adulta”.<br />
Però m’estic apartant de l’objectiu d’aquest article. Bé, com<br />
a malalt mental he de fer un esforç suplementari per a poder<br />
gaudir de la tan apreciada salut i del tan meravellós equilibri.<br />
L’objectiu prioritari, doncs, durant molts anys ha segut,<br />
naturalment, recuperar la salut. Encara que a voltes se m’oblida,<br />
determinats aconteixements em posen de nou en el bon camí.<br />
No és necessari una voluntat de ferro (o potser si, no ho<br />
sé) per a introduir petits canvis i rutines saludables a l l’hora de<br />
fer-nos sentir millor. Parle, evidentment, des de la meua<br />
experiència personal, però he de dir que no em trobe encara<br />
totalment curat de les meues dolences. Aixina que jo també<br />
m’apliqui el compte i em pose mans a l’obra. Continue amb la dieta<br />
vegetariana, encara les meues “caigudes” en la temptació de<br />
menjar carn i peix (i ja vaig pels 11 anys), que sí, que està molt<br />
bo, però que hauríem d’evitar, per la seua nocivitat i perquè no<br />
podem continuar infligint més dolor al regne animal. Sé que costa,<br />
lo sé per experiència, però per a poc que ho intentem podem<br />
aconseguir-lo i ens sentirem millor, física, psicològica i<br />
moralment. Aquesta dieta ajuda també a controlar i quasi<br />
reduir el consum d’alcohol.