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poner música suave o no ponerla, aislarse de conversaciones,<br />
centrar la atención en el presente. Una locura que, al menos en<br />
esta breve tregua, puedo evitar, para empezar un día quizás lleno<br />
de sorpresas.<br />
Un cambio profundo es, creo, cosa de muchos años.<br />
Reeducar el cuerpo, la mente y el espíritu requiere paciencia,<br />
constancia y valor. Hay que ser un poco flexible para estar<br />
abierto a los cambios, a captar los mensajes, consejos o ideas<br />
que puedan ayudarnos a disfrutar, a estar serenos y a estar más<br />
en sintonía con nosotros y los demás. Personalmente tengo<br />
tendencia a estresarme. O mejor dicho, a estresarme en el<br />
mundo actual que vivimos. ¿Cómo es posible que un pueblo de tan<br />
sólo 30.000 habitantes tenga una flota de más de 10.000 coches<br />
y más de 2.000 motos? No me lo he inventado, lo he leído en<br />
alguna publicación local. 1 coche cada 3 habitantes. Más de<br />
13.000.000 coches en España, en una estimación a la baja. Y<br />
podemos seguir multiplicando para englobar la C.E.E., estados<br />
Unidos, etc…Millones de tubos de escape escupiendo humo. Y a<br />
ello hay que sumarle los aviones, la quema de árboles, etc… En fin,<br />
lo dejaré aquí, porque no quiero estropearme el día.<br />
Creo que soy afortunado por no haberme dejado seducir<br />
por el vehículo de 4 ruedas. Entiendo que para mucha gente es<br />
casi imprescindible, pero en la mayoría de los casos hay otras<br />
opciones: bicicletas, transporte público, compartir el coche con<br />
amigos o compañeros, ir andando al trabajo o a otros sitios. Pero<br />
vaya, haga cada cual lo que le plazca.<br />
Ciertamente somos animales de costumbres, pero esa es<br />
precisamente la ventaja del ser humano, con respecto a otros<br />
animales: nos adaptamos a casi todo. Introducir ciertos aspectos<br />
en nuestra vida, poco a poco, nos resultarán útiles y agradables, y<br />
ganaremos paz y tranquilidad. Todos, creo, tenemos nuestro talón<br />
de Aquiles, nuestro punto débil. Pero observando y aprendiendo<br />
podemos proteger ese lado vulnerable. Me gustaría afirmar que<br />
he conseguido recuperar el equilibrio, pero no es totalmente<br />
cierto. No he llegado aún a mi meta y quizás tarde años en
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