revista de fisioterapia, fitness, balneoterapia y wellness - LookVision

fisioterbal
Nº 11 ● enero 2007
REVISTA DE FISIOTERAPIA, FITNESS, BALNEOTERAPIA Y WELLNESS
Centro Termoludico ´
CALDEA
Tratamientos de lujo para nutrir la piel y combatir el estrés
“KINESIOTAPING”
Una técnica revolucionaria
POLAR
F55ALU
Hace del fitness
un estilo de vida
Electroestimuladores
COMPEX
Aliados de un
cuerpo tonificado

● EXPERIENCIA
● CALIDAD
● INNOVACIÓN
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desee (espalda, bolsillos, mangas...)
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EN PORTADA:
Con el inicio del 2007, la revista
Fisioterbal abre las puertas al
nuevo año mostrando en sus
páginas noticias y reportajes sobre
el mundo de la fisioterapia,
balneoterapia, fitness y wellness,
sectores en auge de los que
ofrecemos una muestra
representativa en las imágenes
que ilustran la portada de este
número 11 de Fisioterbal.
sumario
4
Editorial
6
Centro Termolúdico Caldea, tratamientos
de lujo para nutrir la piel y combatir el stress
10
Electroestimuladores Compex,
los aliados de un cuerpo tonificado
14
Fitness 2007, la feria mostrará en abril
lo último en relajación, fitness, wellness
y el gimnasio del siglo XXI
16
Circuito Termal, ejercicios específicos
para cada aparato. Por David Carrascosa,
fisioterapeuta del Balneario San Andrés
22
Condés CB, la gama más completa
en máquinas de fitness y rehabilitación
24
Vendaje neuromuscular o Kinesiotaping,
una técnica revolucionaria.
Por Marc van Zuilen, fisioterapeuta
27
Asamblea General de la Asociación
de Balnearios Urbanos
30
Besa, el primer Salón de la Belleza y Salud
del Atlántico supera las previsiones
32
Tai-Chi, excelente complemento a la fisioterapia
36
Stott Pilates, estar en forma y cuidar la salud
con ejercicios basados en “mente-cuerpo”
40
Hotel Crowne Plaza Estepona-Costa del Sol,
nuevo spa cinco estrellas para un hotel de lujo
44
Polar F55 Alu hace del fitness un estilo de vida
46
Agenda de actualidad
48
Nokia 5500 Sport, un móvil con entrenador
personal integrado
50
Datos de interés
nº 11 ● enero-marzo 2007
6
14
16
22
30
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fisioterbal 3

4 fisioterbal
editorial
FISIOTERBAL se lee en todo el mundo en www.lookvision.es
Llega el año 2007 y con él el número 11 de Fisioterbal, así como el ferviente deseo de todos los que hacemos
esta revista para que en este periodo de tiempo de doce meses se cumplan las mejores expectativas
personales y profesionales de nuestros lectores y amigos y, por supuesto, de las empresas que dirigen
y representan. Abrimos de par en par las puertas de este nuevo año para seguir haciendo de la revista
Fisioterbal una referencia en su género por su diseño, estilo y contenido informativo. También aprovechamos
estas líneas para agradecer a las empresas anunciantes su apuesta por esta revista que en sus cuatro
ediciones anuales acerca la actualidad del sector a clínicas de fisioterapia, empresas, balnearios, spas
y gimnasios seleccionados.
El sector no para de crecer y las expectativas para este año 2007 son realmente buenas, como atestiguan
los propios profesionales con los que hablamos y los buenos resultados que se alcanzan en las ferias
nacionales, como la recientemente celebrada en Vigo, Besa, y la consolidación definitiva de Fitness. Esta
última, que se celebrará del 26 al 29 de abril, se verá beneficiada por su ampliación, ya que ocupará los
pabellones 6 y 8 de la Feria de Madrid, totalizando 12.000 metros cuadrados de superficie en los que
estarán presentes unas 200 primeras firmas de equipos, maquinaria y otros sectores vinculados al mundo
del gimnasio y el fitness, junto con las últimas tendencias en relajación y wellness. Una cita ineludible que
espera al sector a finales de abril en Madrid y en la que estará presente la revista Fisioterbal con stand
propio, como todos los años, distribuyendo la revista entre todos los visitantes.
Y junto con el crecimiento del sector, dentro de sus modestas posibilidades, también lo hace la revista
Fisioterbal. Una prueba fehaciente de lo dicho es que ya puede verse y leerse en todo el mundo desde la
página web www.lookvision.es que ha creado la empresa editora de esta revista, Mundipress Comunicación,
y desde la que se puede acceder a informaciones, tarifas publicitarias, suscripciones gratuitas y, por supuesto,
descargar o leer íntegramente la revista en formato pdf. Mediante la página web www.lookvision.es con
acceso directo a Fisioterbal ofrecemos a una valor añadido a las empresas que nos honran con su confianza
y desde los “links” o enlaces de interés que ofrecemos, todos los interesados pueden contactar directamente
con las empresas presentes, mediante artículos o publicidades, en cada número de Fisioterbal.
Os reiteramos, empresas y empresarios del sector y amigos lectores, nuestros mejores deseos para este
año 2007 y esperamos seguir contando con la confianza y apoyo que prestáis a Fisioterbal, vuestra revista.
fisioterbal
Edita: MUNDIPRESS COMUNICACIÓN, S.L.
Director: Julio Rozas. Redactores, colaboradores y diseño: Fernando Cobo, Teresa Antolínez, Vivian Watson, Fermín J. Alonso,
Esther Batanero y Maureen Gildea. Cofundador: Luis Iglesias. Asesoría fiscal y financiera: Franpij - Gestión y Análisis, S.L.
Redacción, administración y publicidad: C/ Sánchez Díaz, 10-1º Dcha. 28027 Madrid. Tel.: 91 406 18 61 (4 líneas). Fax: 91 406 18 62.
E-mail: lookvision@telefonica.net - fisioterbal@telefonica.net - www.lookvision.es
Impresión: Color Digital. Depósito legal: M-46826-2003
fisioterbal no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores, ni se identifica necesariamente con la misma.
© Prohibida la reproducción, total o parcial, del contenido de esta revista, sin autorización previa y expresa de la editorial.

EL NUEVO
TRATAMIENTO DE
CALDEA,
INDOCEANE
THALGO, ES UN
RITUAL COMPLETO
DE INICIACIÓN A LA
RELAJACIÓN VITAL.
CONSTA DE CUATRO
FASES QUE
COMBINAN LOS
AROMAS Y
TEXTURAS DE
ORIENTE.

Centro Termolúdico
CALDEA
CALDEA
Tratamientos de lujo para nutrir la piel y combatir el estrés
El tratamiento Indoceane Thalgo, un completísimo ritual antiestrés, y la nueva
Envoltura de Oro, que nutre la piel y le aporta luminosidad y energía, son las nuevas
propuestas de Caldea para el bienestar y la belleza de los más exigentes.
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8 fisioterbal

LA ENVOLTURA DE ORO ES EL
TRATAMIENTO MÁS GLAMOUROSO
Y SOFISTICADO DE CALDEA, QUE
APORTA GRAN LUMINOSIDAD Y
ENERGÍA A LA PIEL, ESTIMULA EL
METABOLISMO Y PROTEGE EL ADN
CELULAR, ADEMÁS DE PREVENIR
EL ENVEJECIMIENTO.
El Centro Termolúdico Caldea, en
Andorra, propone dos nuevos tratamientos,
entre ellos un ritual completo
de iniciación a la relajación vital:
Indoceane Thalgo, que mezcla perfumes,
texturas, los colores de Oriente y las riquezas
marinas en cuatro fases diferenciadas, uniendo
bienestar y belleza. El tratamiento se lleva a cabo
en una cabina con una vela perfumada relajante y
un ambientador con aromas de la India. La primera
fase consta de un “gomage” a base de azúcar
moreno, sal y aceites esenciales de lima, limón,
pomelo y mandarina, con propiedades calmantes
y re-equilibrantes, que deja piel lisa, nutrida y deliciosamente
perfumada. Seguidamente, y recuperando
la tradición de Cleopatra, en la siguiente
fase el cliente se sumerge en un baño de leche
untuosa a 37-38º, enriquecido con algas. El cuerpo
flota en un baño de aromas y propiedades calmantes,
reparadoras y anti-estresantes. Tras el
baño, un sutil velo hidratante envuelve la piel. En
la tercera fase el cliente se transporta a la India, el
país del Ayurveda, un sistema de curación milenario
cuya filosofía se traslada a un masaje corporal
con dos técnicas y dos productos diferentes. Por
un lado, se realiza un masaje vivo y tónico sobre la
columna, las manos, pies, plexo solar y esternón,
las “llaves del cuerpo” según el Ayurveda, esenciales
para eliminar tensiones. Seguidamente se
realiza un masaje de 45 minutos que trabaja el
cuerpo de forma global. Por último, se coloca al
cliente una envoltura compuesta por algas antiestrés
y relajantes, y aceite de germen de trigo, protector
y nutritivo. Esta fase dura 10 minutos y contribuye
a devolver al cliente poco a poco a la realidad.
Una vez retirada, se degusta una taza de té
indoceane, a base de té blanco, verde y negro de
China, que permite experimentar la relajación
conseguida con el tratamiento.
Caldea presenta también su tratamiento más
glamouroso: la Envoltura de Oro, una terapia revitalizante
que envuelve la piel en un sutil velo dorado
mediante la aplicación de dos exclusivos productos
corporales de Germanine de Capuccini. El
tratamiento consiste en la aplicación corporal de
una envoltura a base de un alga dorada que deja
la piel totalmente remineralizada. Después de 20
minutos, se retira la envoltura con una ducha relajante
y se aplica una unción con una crema a base
de oro que deja la piel suavemente hidratada y
con sutiles reflejos dorados. Además de incrementar
la circulación sanguínea, la Envoltura de Oro
previene el envejecimiento de la piel, protege el
ADN celular, estimula el metabolismo y aporta
gran luminosidad y energía a la piel.
fisioterbal 9

electroestimuladores
Compex
Los aliados de un cuerpo tonificado
Los electroestimuladores Compex son el
mejor exponente de la tecnología más
avanzada al servicio del fitness y el deporte,
indispensables para recobrar un cuerpo
tonificado con la mayor comodidad.
Mi Fitness y Mi Sport son
los electroestimuladores
más completos de Compex,
especialmente diseñados
para deportistas y personas
activas que no disponen del
tiempo que quisieran para
hacer ejercicio.
Los electroestimuladores Compex son complementos
indispensables para recobrar un cuerpo
tonificado, mantener la forma, desarrollar
el rendimiento deportivo y aliviar los dolores
musculares. Sus impulsos eléctricos tienen el
propósito de estimular distintas clases de fibras nerviosas
y musculares de acuerdo con las necesidades
individuales. Se puede controlar la duración de la
contracción, duración de la clase de reposo o duración
del programa. También se pueden utilizar
para excitar las fibras nerviosas sensitivas con
el fin de obtener un efecto antidolor. >>

La electroestimulación es la forma
más completa y cómoda de obtener
un cuerpo tonificado.

Los electroestimuladores
Compex
ofrecen variados
programas para que el
usuario pueda elegir el
que más le convenga,
tanto para ejercitar sus
músculos como para
aliviar el dolor
localizado agudo o
crónico.
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Mi Fitness y Mi Sport son los electroestimuladores más completos
en su gama, dotados de una tecnología revolucionaria
llamada Muscle IntelligenceTM >>
, que diagnostica, analiza y adapta
automáticamente los parámetros de estimulación optimizando
los resultados. Gracias a esta tecnología, es posible combinar
la contracción voluntaria con la eletroestimulación, permitiendo
sesiones más agradables, eficaces y completas.
Además, ambos modelos incluyen estadísticas durante y al final
de la sesión, con información sobre el tiempo ideal de uso de
un programa determinado, la máxima energía alcanzada, la
media de energía en los canales utilizados, el tiempo total que
el músculo ha permanecido en contracción, etc.
Otra de las grandes novedades de los nuevos electroestimuladores
de Compex es su lápiz de punto motor, una aplicación
especial que localiza de forma precisa el lugar ideal del músculo
donde se debe controlar el electrodo para obtener los
mayores beneficios.
Mi Fitness incluye 7 categorías de programas: fitness,
cross-training, test, anti-dolor, recuperación,
calentamiento y body sculpt, y ha sido diseñado
para convertirse en el entrenador personal de los
usuarios para quienes el ejercicio físico forma parte
de la vida cotidiana y que no siempre pueden
dedicar el tiempo que desean a mantenerse en
forma. Mi Sport, por su parte, es un electroestimulador
que cubre las necesidades de los deportistas
de cualquier nivel e incluye ocho categorías de
programas: deporte, cross-training, rehabilitación,
anti-dolor, test, calentamiento, preparación física y
recuperación.
Ambos modelos incluyen una guía rápida de utilización
y un DVD con el manual de utilización y aplicaciones
específicas.
Primera revista de España especializada
en fisioterapia y balneoterapia.
SU REVISTA. VUESTRA REVISTA
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rehabilitación de clínicas y hospitales, hoteles especializados en balneoterapia y fisioterapia,
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fisioterapia manual, acuática y osteopatía.

FITNESS 2007
La Feria mostrará en abril lo último en relajación,
fitness, wellness y el gimnasio del siglo XXI
En su undécima edición, Fitness 2007 se perfila como un marco incomparable para la
presentación de los últimos avances y novedades de la industria del gimnasio y del
deporte indoor, así como de las últimas tendencias en relajación y wellness.
Fitness 2007, punto de encuentro de todos los agentes
de la industria del gimnasio, fitness y wellness,
se consolida como referente de calidad en el circuito
internacional y se configura como cita ineludible
por su rentabilidad, dinamismo y amplia e innovadora
variedad de las propuestas. Del 26 al 29 de abril, el
Salón acogerá en una superficie neta de exposición de 12.000
m 2 las últimas tendencias del mercado, de la mano de 200 primeras
firmas de equipos, maquinaria y otros sectores vinculados
al mundo del gimnasio. Una importante participación
que se verá beneficiada por la reciente ampliación del salón,
que se traslada a los pabellones 6 y 8 de la Feria de Madrid.
Para celebrar su undécima edición, Fitness prestará una espe-
14 fisioterbal
cial atención a la mujer, un segmento que registra un crecimiento
exponencial, a través de las principales novedades
relacionadas con las actividades más demandadas por el
público femenino: técnicas orientales como el revolucionario
método Pilates y actividades como el Yoga, Tai-Chi, Watsu o
Shiatsu acuático, compartirán protagonismo con los productos
cosméticos y dietéticos más novedosos.
Como ya es tradición, la feria acogerá la presencia de las
firmas líderes de aparatos y equipamientos para las instalaciones
deportivas, tanto fabricantes como distribuidoras así
como a los propios centros de fitness que mostrarán a los
profesionales y aficionados las últimas innovaciones de sus
respectivas áreas de negocio. Una gran oferta que abarca

desde los aparatos cardiovasculares, isotónicos y de musculación,
pasando por la maquinaria de uso doméstico, las multiestaciones,
y las plataformas vibratorias, además de una amplia gama de artículos
deportivos y accesorios.
El nuevo concepto de bienestar también tendrá una amplia representación
en la muestra a través de numerosas empresas relacionadas
con el wellness: desde el sector de saunas, baños de vapor y
spas, a las últimas tendencias de hidroterapia, zonas termales, talosoterapia,
balneoterapia o modalidades acuáticas, como el
acquagym, que integran los balnearios urbanos más solicitados.
Fitness potenciará el desarrollo tecnológico del sector mediante
a la presencia firmas punteras en informática y control de accesos,
personalización de programas de entrenamiento y tecnologías aplicadas
a la industria del gimnasio. Una oferta a la que se sumarán
las nuevas líneas de moda deportiva así como los más recientes
productos de dietética y nutrición, además de los nuevos equipos
de estética y de bronceado.
Paralelamente, Fitness será nuevamente marco para la celebración
de un atractivo programa de actividades, entre las que destacan
la Liga Aeróbica de Gimnasios y una nueva edición Funk-Lag
2007, que organizado por FEDA, han elegido un año más este
salón para la convocatoria de sus finales nacionales.
Por su parte, la Federación Madrileña de Gimnasia presentará un
amplio programa de seminarios y clases prácticas de distintas especialidades
aeróbicas dentro de su campaña de promoción de la práctica
deportiva como la Maratón de Step, o la Odisea de Madrid, la
más importante prueba de resistencia de ciclismo indoor.
Completarán el programa diversos seminarios y jornadas técnicas
organizados, por la Federación Madrileña de Gimnasia y la
Federación Española de Aeróbic, así como por FNEID, que celebrará
en el marco del Salón su congreso anual y diversas ponencias.
DEL 26 AL 29 DE ABRIL, FITNESS 2007 ACO-
GERÁ EN 12.000 METROS CUADRADOS LAS
ÚLTIMAS NOVEDADES DE LA INDUSTRIA
DEL GIMNASIO Y LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS
EN FITNESS, WELLNESS Y RELAJACIÓN.
fisioterbal 15

Salud y calidad de vida se
dan cita en los circuitos termales,
en pleno auge en España.
16 fisioterbal
CIRCUITO TERMAL
Ejercicios específicos para cada aparato
Por David Carrascosa, Fisioterapeuta del Balneario San Andrés
En los últimos cinco años se han instaurado circuitos termales
en los balnearios, centros de talasoterapia e hidrocinesiterapia,
spas y gimnasios de España, como un combinado de aparatología
hidroterápica ideal tanto para aquellas personas que, debido
al ajetreado ritmo de vida, no disponen de tiempo, como
también para aquellas que desean prevenir posibles lesiones
y mantener una adecuada calidad de vida.
Generalmente los circuitos termales están compuestos por aparatos como la cama
de hidromasaje o jacuzzi, el cañón cervical, la cortina cervical, el masajeador subacuático
o de pies, el masajeador de espalda y el nadador contracorriente o
corriente ciclónica. Generalmente están localizados en una piscina cubierta y se
pueden combinar con tratamientos como el baño turco, la sauna y tratamientos
corporales relajantes o de belleza.
En nuestro Balneario de San Andrés hemos tenido en cuenta que es un tipo de tratamiento
joven y, por lo tanto, existe poca documentación y estudios sobre la mejor manera de realizar
una adecuada praxis en cada uno de los aparatos, para con ello lograr un mayor resultado relajante
y descontracturante y, a la vez, evitar posibles efectos secundarios resultantes de una
inadecuada ejecución, por ejemplo mantener el caño de agua del cañón cervical sobre las apófisis
espinosas de la región cérvico-dorsal, lo que puede producir una activación del esclerotoma
a este nivel y por lo tanto una afección metamérica que puede ser desde leve a grave.
Por ello, durante este año he realizado distintos estudios hasta que por fin, y tras muchas
modificaciones, he logrado una tabla genérica de ejercicios específica para cada aparato,
que ayudará a personas con edad comprendida entre los 16 y 60 años a obtener un mayor
beneficio mediante la realización del Circuito Termal. Dicha tabla combina ejercicios de
calentamiento, autoestiramiento y relajación teniendo como objetivo principal la relajación
muscular, la activación de la circulación, la mejora de la amplitud articular y la disminución
de la sintomatología dolorosa.
No debemos olvidar que es de gran importancia que previamente al Circuito Termal, el suje-
Los diversos aparatos de un circuito
termal se localizan, generalmente,
en una piscina cubierta y se pueden
combinar con otros tratamientos.

to realice la visita médica en caso de presentar algún tipo de disfunción
o patología que afecte al Aparato Locomotor o cardio-respiratorio,
con el fin de tener la tranquilidad de poder disfrutar de todos los
aparatos del Circuito. En casos en los que se realice un protocolo de
circuitos termales, también se aconseja la visita médica al finalizar
dicho protocolo, con el fin de valorar el grado de beneficio en el cuadro
sintomático que se presente.
CAMA DE HIDROMASAJE O JACUZZI
Definición: Cama ergonómica semisumergida que emplea hidrojets,
localizados a nivel del tronco, miembros superiores e inferiores, a una
intensidad de flujo predeterminada que produce un efecto sedante
combinado con la activación de la circulación sanguínea de forma
general.
La tabla de ejercicios (tabla 1) pensada para este aparato, al ser uno
en los que se suele iniciar el Circuito Termal, combina ejercicios de
miembros inferiores y de la cintura escapular con auto-estiramientos
genéricos y la respiración torácica y abdómino-diafragmática, con el
fin de preparar al cuerpo para el resto de aparatos que componen el
Circuito Termal y facilitar la relajación inicial del sujeto.
CORTINA CERVICAL
Definición: Salida filiforme y transversal de agua, emitida por un caño de
dimensiones y flujo predeterminado, aplicada sobre la región occipital y
del tronco superior, y que tiene como objetivo la relajación muscular.
La tabla de ejercicios (tabla 2), ideada para la cortina cervical,
combina ejercicios de calentamiento, auto-estiramiento y relajación
para la cintura escapular.
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO I
Con los brazos a lo largo del cuerpo, dibujaremos
con los hombros círculos amplios hacia adelante
y hacia atrás, realizando movimientos controlados y
tranquilos.
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO II
Con los brazos bien extendidos, dibujaremos con
los hombros círculos amplios hacia adelante y
hacia atrás, realizando movimientos controlados
y tranquilos.
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO III
Con los brazos a lo largo del cuerpo, realizaremos
círculos de forma alternativa con ambos hombros,
SÓLO HACIA ATRÁS, siendo movimientos
amplios y controlados
Repeticiones: De 10 a 20 giros.
CRUCE DE HOMBROS
Con los brazos a 90º y los codos flexionados, realizaremos
movimientos de ABD y ADD de hombro,
de manera que los brazos se crucen por delante del
pecho y vuelvan haciá atrás.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
CORTINA CERVICAL (tabla 2)
CAMAS DE HIDROMASAJE (tabla 1)
MOVIMIENTOS DE TOBILLO
Movilizaremos los tobillos hacia la flexión y extensión
(arriba-abajo), hacia la ADD y la ABD (dentrofuera)
y en circunducción (en círculos en sentido
horario y anti-horario).
Repeticiones: 10 veces cada movimiento.
MOVIMIENTO DE CADERA Y RODILLA I
Movilizaremos hacia la flexión de rodilla y de cadera
de forma alternativa, de manera que, mientras una
se eleva llevando la rodilla hacia el abdomen o
pecho, la otra descienda.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
MOVIMIENTO DE CADERA Y RODILLA II
Con las rodillas flexionadas y los pies apoyados uno
junto a otro, llevaremos las rodillas hacia afuera y
hacia dentro como si se tratara de un marcapasos.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
MOVIMIENTOS DE CINTURA ESCAPULAR
Movilizaremos en sentido cefálico (arriba) y caudal
(abajo) los hombros, de manera que se aproximen
hacia la cabeza y vuelvan a descender.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
ESTIRAMIENTO I
Llevaremos una rodilla hacia el pecho o abdomen y
con las manos sujetaremos la rodilla por la parte
anterior, para mantener esa posición. Tomaremos aire
y, al echarlo, llevaremos la rodilla hacia el abdomen.
Repeticiones: 3 respiraciones.
ESTIRAMIENTO II
Cruzaremos los dedos de las manos y llevaremos los
brazos por encima de la cabeza, de manera que las
palmas de las manos miren hacia arriba. Tomaremos
aire y, al echarlo, llevaremos los brazos hacia arriba,
como si quisiéramos crecer.
Repeticiones: 3 respiraciones.
RESPIRACIÓN ABDOMINAL
Colocaremos una o las dos manos sobre el abdomen.
Tomaremos aire, de manera que hinchemos la barriga
y, al echarlo, hundiremos el vientre. La respiración
debe ser relajada, evitando la respiración forzada.
Tiempo: de 1 a 3 minutos.
RESPIRACIÓN TORÁCICA
Colocaremos una o las dos manos sobre el tórax
(costillas superiores). Tomaremos aire e hincharemos
el tórax y, al echarlo, deberemos descender la
región costal. La respiración deberá ser relajada y un
poco profunda.
Tiempo: de 1 a 3 minutos.
ESTIRAMIENTO I
Cruzaremos los dedos y pondremos las palmas de las
manos mirando hacia adelante con los codos rectos y
los hombros a 90º de antepulsión. Tomaremos aire y,
al echarlo, llevaremos los brazos hacia adelante.
Repeticiones: 3 respiraciones.
ESTIRAMIENTO II
Cruzaremos un brazo por delante del pecho y con el
contrario sujetaremos el codo con la mano. Tomaremos
aire y, al echarlo, aumentaremos la ADD del brazo, de
manera que éste se dirija más hacia adentro.
Repeticiones: 3 respiraciones.
ESTIRAMIENTO III
Con el brazo cruzado por encima de la cabeza y el codo
flexionado, cogeremos con la mano contraria el codo.
Tomaremos aire y, al echarlo, traccionaremos el brazo,
a la vez que inclinamos el tronco en el mismo sentido.
Repeticiones: 3 respiraciones a cada lado.
RELAJACIÓN
Con los brazos a lo largo del cuerpo, tomaremos aire
a la vez que elvamos los hombros y, al echarlo, los
descenderemos. En la última inspiración, subiremos
al máximo los hombros y, al echar el aire, los dejaremos
caer de golpe.
Repeticiones: 5 respiraciones.

CAÑÓN CERVICAL (tabla 3)
TRASLACIÓN DEL TRONCO
Con los pies a la altura de los hombros y el caño en
uno de los trapecios, llevaremos el tronco a un lado
y a otro para que el caño vaya deslizándose lateralmente.
Primero de un lado, luego de otro.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
FLEXIÓN CERVINO-DORSAL
Con el caño en uno de los trapecios, realizaremos
flexión en el cuello de manera que el caño se deslice
cráneo-caudalmente sobre el trapecio, desde la
región cervical hasta la zona interescapular.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
INCLINACIÓN CERVICAL
Con el caño en uno de los trapecios, inclinaremos el
cuello en sentido contrario al caño, acercando la
oreja al hombro (NO AL REVÉS) y volvemos a la
posición neutra.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
INCLINACIÓN+ROTACIÓN VERTICAL
Con el caño en uno de los trapecios, inclinaremos el
cuello hacia el lado contrario con una ligera rotación,
como si quisiéramos mirarnos la axila, y volveremos
a la posición neutra.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
MOVIMIENTO DE HOMBROS
Con el caño de agua sobre un lado, llevaremos el
hombro hacia adelante y hacia atrás (ante-retropulsión),
de manera que el caño se deslice anteroposteriormente
por las fibras superiores del trapecio.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
ESTIRAMIENTO I
Con el caño en un trapecio, colocaremos las manos
sobre la zona más alta del occipital (nuca), flexionaremos
el cuello; seguidamente tomaremos aire y, al
echarlo, aumentaremos el movimiento de flexión,
pegando el mentón al esternón.
Repeticiones: 3 respiraciones por cada trapecio.
ESTIRAMIENTO II
Con el caño en un trapecio, llevaremos el cuello como
si quisiéramos oler la axila contraria. Colocaremos la
mano del mismo lado de la axila en la cabeza; seguidamente,
tomaremos aire y, al echarlo, aumentaremos
el movimiento hacia la axila.
Tiempo: 3 respiraciones por cada trapecio.
RELAJACIÓN
Flexionaremos el cuello ligeramente y llevaremos
los hombros hacia atrás, de manera que las escápulas
se aproximen. Deslizaremos el tronco, de forma
que el caño vaya cayendo sobre un trapecio y luego
sobre el otro.
Tiempo: De 20 segundos a 1 minuto.
EN NINGÚN CASO SE DEBERÁ DEJAR CAER EL CAÑO SOBRE UNA MISMA ZONA
MÁS DE 1 MINUTO, AL IGUAL QUE ESTARÁ TOTALMENTE CONTRAINDICADO QUE
CAIGA SOBRE LA REGIÓN DE LAS APÓFISIS ESPINOSAS.
18 fisioterbal
PIES JUNTOS CON FLEXIÓN PLANTAR
Colocando los pies juntos, sobre el masajeador, llevaremos
los tobillos hacia la flexión plantar, de
manera que quedemos de “puntillas” y volveremos a
la posición inicial.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
PIES JUNTOS CON FLEXIÓN DORSAL
Colocando los pies juntos, sobre el masajeador, llevaremos
los tobillos hacia flexión dorsal, de manera
que quedemos apoyados sobre los talones de los
pies y volveremos a la posición inicial.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
FLEXIÓN PLANTAR ALTERNANDO
Con los pies juntos sobre el masajeador, vamos a
realizar flexión plantar alternando un pie y otro, de
manera que, mientras uno está “de puntillas”, el otro
se encuentra en apoyo total.
Repeticiones: De 10 a 20 veces.
DESLIZAMIENTOS DE RODILLA
Con los pies juntos sobre el masajeador, vamos a
flexionar ligeramente las rodillas y realizaremos
deslizamientos hacia derecha e izquierda, manteniendo
las rodillas juntas y los pies apoyados.
Repeticiones: 10 veces a cada lado.
CAÑÓN CERVICAL
Definición: Chorro de agua emitido por un caño de dimensiones
predeterminadas que produce un efecto mecánico profundo sobre la
región del tronco superior, combinando el efecto relajante y descontracturante.
La tabla de ejercicios (tabla 3) ha sido elaborada para centrarse en
la región de las fibras superiores del trapecio, combinando igualmente
ejercicios de calentamiento, auto-estiramiento y relajación,
manteniendo en todo momento el caño de agua en movimiento
sobre la superficie del Trapecio, con el fin de evitar la posible
sobresolicitación muscular o la irritación de los nervios cutáneos.
Igualmente, y tal como viene anotado al pie de la tabla, se deberá
evitar que caiga de forma mantenida sobre las apófisis espinosas, ya
que se puede producir una activación del esclerotoma y/o una disfunción
vertebral ocasionada por un acotamiento de la musculatura
profunda localizada a ese nivel.
MASAJEADOR SUBACUÁTICO O DE PIES
Definición: Hidrojet, de tamaño predeterminado, localizado en el
suelo de la piscina que produce una corriente ascendente de agua ideal
para aliviar la sintomatología dolorosa a nivel de la planta del pie, a la
vez que mejora el retorno venoso a nivel de los miembros inferiores.
La tabla de ejercicios (tabla 4) se ha realizado pensando en la zona
de la planta del pie y del tobillo, para producir un efecto mecánico
MASAJEADOR SUBACUÁTICO (tabla 4)
ELEVACIÓN Y DESCENSO DEL PIE
Con un pie en posición neutra sobre el masajeador,
vamos a levantar el pie unos 10-15 centímetros, para
luego volver a apoyar el pie sobre el masajeador.
Repeticiones: De 10 a 20 veces con cada pie.
DESLIZAMIENTO LATERAL DEL PIE
Con el pie a unos 5-10 centímetros por encima del
masajeador, vamos a realizar movimientos en péndulo
con el pie hacia derecha e izquierda.
Repeticiones: De 10 a 20 veces con cada pie.
DESLIZAMIENTO ANTERO POSTERIOR
Con el brazo cruzado por encima de la cabeza y el codo
flexionado, cogeremos con la mano contraria el codo.
Tomaremos aire y, al echarlo, traccionaremos el brazo,
a la vez que inclinamos el tronco en el mismo sentido.
Repeticiones: 3 respiraciones a cada lado.
RELAJACIÓN
Con un pie a unos 5-10 centímetros por encima del
masajeador, dejamos el pie relajado y realizamos los
movimientos de tobillo que deseemos, realizándolos
de forma amplia, tranquila y controlada.
Tiempo: De 30 segundos a 1 minuto.

directo sobre las plantas de los pies que repercuta reflexológicamente en
el resto del organismo. Igualmente y gracias a la corriente ascendente se
logra una sensación de alivio y bienestar para aquellas personas aquejadas
de afecciones inflamatorias crónicas, degenerativas o asociadas a
déficit del retorno venoso, al igual que producen un gran efecto beneficioso
para deportistas y aquellas personas que sufran de piernas cansadas
debido a períodos prolongados en sedestación o bipedestación.
MASAJEADOR DE ESPALDA
Definición: Hidrojet, de tamaño predeterminado, localizado en la pared lateral
de la piscina, a una altura específica para la región dorso-lumbar, lumbar
y/o lumbo-sacra, el cual produce una corriente de agua para aliviar la tensión
muscular, la restricción de movilidad del tronco y la sintomatología dolorosa
no aguda que se produce a nivel de la región dorsal y lumbar.
La tabla de ejercicios (tabla 5) ha sido ideada para liberar la tensión
y normalizar el tono de los grandes músculos superficiales de la espalda
y a la musculatura profunda que se localiza a nivel paravertebral.
Con ello se logra una liberación de los puntos de máxima tensión y
mejora en la biomecánica de la columna, a la vez que se alivian las tensiones
creadas a lo largo del tiempo sobre la región dorsal y lumbar.
MASAJEADOR DE ESPALDA (tabla 5)
INCLINACIÓN DEL TRONCO
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la
altura de los hombros, realizamos inclinaciones de
tronco hacia un lado y otro, elevando la mano para dirigir
y aumentar aún más el movimiento de inclinación.
Repeticiones: 10 veces a cada lado.
ROTACIÓN DEL TRONCO
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la
altura de los hombros, ejecutamos rotaciones de tronco
ligeras, SIN SUPERAR LOS 30º DE ROTACIÓN,
pudiendo usar los brazos para guiar el movimiento.
Repeticiones: 10 pases a cada lado.
CIRCUNDUCCIÓN DE TRONCO
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la altura
de los hombros y las manos colocadas en la cintura,
realizamos circunducciones como si jugáramos con un
“hulla-hop”, primero en un sentido y luego en el otro.
Repeticiones: 10 giros hacia cada lado.
CAMBIOS EN LA CURVA LUMBAR
Con el caño en la zona lumbo-sacra, pies a la altura de
los hombros y manos en la cintura, vamos a realizar
movimientos como si metiéramos y sacáramos “culo”,
de manera que la curva lumbar aumente y disminuya.
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.
ADD Y ABD DE LAS ESCÁPULAS
Con el caño en la zona dorsal media o baja, pies a la
altura de los hombros, manos en la cintura, vamos a
llevar las escápulas hacia adentro y hacia afuera,
moviendo los brazos como “aleteando”.
Repeticiones: 10 a 20 veces.
ELEVACIÓN ALTERNA DE HOMBROS
Con el caño en la zona dorsal media o baja, los pies a
la altura de los hombros y las manos en la cintura,
vamos a elevar un hombro, a la vez que descendemos
en contrario y viceversa.
Repeticiones: De 10 a 20 veces cada hombro.
ESTIRAMIENTO I
Con el caño en la zona dorso-lumbar, vamos a realizar
un movimiento de flexión, inclinación y rotación
homolateral, avanzando con una mano hacia
adelante. Utilizaremos la respiración para aumentar
el estiramiento.
Repeticiones: 3 respiraciones.
ESTIRAMIENTO II
Con el caño en la zona dorso-lumbar, vamos a llevar
una rodilla hacia el abdomen todo lo que sea posible,
ayudándonos con las manos que sujetarán la
rodilla. Utilizaremos la respiración para aumentar el
estiramiento
Repeticiones: 3 respiraciones por cada pierna.
ESTOS EJERCICIOS SON PARA LA ESPALDA, PERO SE PUEDEN PENSAR IGUALMEN-
TE PARA ABDOMINALES, CADERAS, RODILLAS, HOMBROS, CODOS Y MUÑECAS.
TRAS MUCHAS MODIFICACIONES,
SE HA LOGRADO UNA TABLA GENÉRICA DE
EJERCICIOS ESPECÍFICA PARA CADA APARATO,
QUE AYUDARÁ A PERSONAS CON EDADES
COMPRENDIDAS ENTRE LOS
16 Y 60 AÑOS A OBTENER UN MAYOR
BENEFICIO MEDIANTE LA REALIZACIÓN
DEL CIRCUITO TERMAL. DICHA TABLA
COMBINA EJERCICIOS DE
CALENTAMIENTO, AUTOESTIRAMIENTO Y
RELAJACIÓN TENIENDO COMO OBJETIVO
PRINCIPAL LA RELAJACIÓN MUSCULAR,
LA ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN,
LA MEJORA DE LA AMPLITUD
ARTICULAR Y LA DISMINUCIÓN DE LA
SINTOMATOLOGÍA DOLOROSA.
fisioterbal 19

NADADOR CONTRACORRIENTE (tabla 6)
FLEXIÓN EXTENSIÓN DE CADERA
A 1 ó 2 metros del caño, y mirando hacia él, realizaremos
flexión y extensión de cadera, pudiendo tener un aquatubo
bajo las axilas para estabilizarnos. La flexión de cadera
se puede realizar, con flexión o extensión de rodilla.
Repeticiones: 10 veces con cada pierna.
ABDUCCIÓN-ADUCCIÓN DE CADERA
A 1 ó 2 metros del caño, de lado a la corriente, llevaremos
la pierna hacia ABD (acercándola al caño) y la ADD
(alejándola). Para realizar este ejercicio, la pierna debe
estar situada en ligera flexión de cadera.
Repeticiones: 10 veces con cada pierna.
MARCHA DE AVANCE Y RETROCESO
Nos colocaremos junto a la fila de boyas y avanzaremos
de manera que nos enfrentemos a la corriente de
agua hasta llegar a 1/2 metro del caño. Después retrocederemos
hasta las boyas.
Repeticiones: De 2 a 5 veces en cada sentido.
MARCHA CON CRUCE DE PIERNAS
Desde la fila de boyas, de lado a la corriente, realizaremos
una marcha cruzando las piernas por delante y por
detrás, hasta llegar a 1/2 metro del caño. Seguidamente,
retrocederemos de igual forma hasta las boyas.
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.
MARCHAS ALTERNAS CON RODILLAS
Desde la fila de boyas, avanzaremos frente a la corriente.
En cada paso llevaremos la rodilla que avanza hacia el
abdomen, hasta 1/2 metro del caño. Después volveremos
en sentido contrario, con los pies hacia la zona glútea.
Repeticiones: De 2 a 5 veces en cada sentido.
SALTO SOBRE EL AQUATUBO
A 1 ó 2 metros del caño, mirando hacia el mismo, con el
aquatubo cogido por los extremos, vamos a realizar saltos
hacia adelante y hacia atrás, bien con las piernas a la
vez o primero una y luego otra, pasándolas por encima
del aquatubo, primero por delante y luego por detrás.
Repeticiones: De 3 a 10 saltos en cada sentido.
PROPIOCEPCIÓN EN APOYO UNIPODAL
A 1 ó 2 metros del caño, nos colocaremos en apoyo unipodal
(un solo pie) y mantendremos el equilibrio durante
el mayor tiempo posible, pudiendo utilizar los brazos
y la otra pierna para evitar el apoyo bipodal (dos pies).
Tiempo: De 1 a 2 minutos por cada pierna.
ESTIMULACIÓN DE RODILLAS
Cogiéndonos a las asas del caño, vamos a realizar flexión
de rodillas hasta que coincidan con la salida del
agua. Apoyando los pies en la pared de la piscina,
hacemos un balanceo para que el caño realice un masaje
sobre las dos rodillas.
Tiempo: De 1 a 2 minutos.
Igualmente es un complemento ideal para aquellas dorsalgias,
lumbalgias y lumbociáticas cronificadas siempre y cuando no
se encuentren en fase aguda.
NADADOR CONTRACORRIENTE
Definición: Hidrojet, de tamaño predeterminado, localizado en la
pared lateral de la piscina, a la altura de la región lumbar o pélvica,
el cual produce una corriente de agua cuyo flujo y amplitud
podrá variarse, aumentando o disminuyendo el torrente que produce
y la fuerza con la cual se proyecta el agua. Logrando con
ello una corriente ciclónica que nos ayudara para trabajar la musculatura
de los miembros inferiores.
La tabla de ejercicios (tabla 6) se ha realizado para mejorar el
tono de los grandes músculos de los miembros inferiores, aprovechando
el caño de corriente que puede ayudar o resistir la realización
de los distintos ejercicios. Este tipo de ejercicios es recomendado
para aquellas personas con piernas cansadas y para personas
acostumbradas a realizar algún tipo de actividad física.
Igualmente es un combinado de ejercicios de gran efecto para
aquellas personas que deseen mantener un adecuado tono muscular
para la zona glútea y los miembros inferiores.
20 fisioterbal
EN NINGÚN CASO SE DEBERÁ DEJAR CAER EL CAÑO SOBRE UNA MISMA ZONA
MÁS DE 1 MINUTO, AL IGUAL QUE ESTARÁ TOTALMENTE CONTRAINDICADO QUE
CAIGA SOBRE LA REGIÓN DE LAS APÓFISIS ESPINOSAS.
FIN DE CIRCUITO TERMAL
Describe 4 consejos para el final del circuito, tales como la relajación
con la ayuda de aquatubos, la natación estilo espalda y el
uso de la sauna conjuntamente a la finalización del circuito termal
(tabla 7). Aunque no viene descrito, también se aconseja la
realización de fisioterapia o de otras terapias manuales, ya sean
relajantes o de belleza.
David Carrascosa Fernández
Fisioterapeuta.
Nº Colegiado: 23-1449
Balneario San Andrés
Ctra. Córdoba-Valencia, km. 137. CANENA (Jaén)
Teléfono de Información y Reservas: 953 770 062
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E-mail: reservas@balneariosanandres.com
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FINALIZACIÓN DEL CIRCUITO (tabla 7)
AQUATUBO EN HUECO POPLÍTEO
Al finalizar el protocolo del circuito termal relajante,
se aconseja ir a una zona tranquila de la piscina, colocarse
boca arriba con un aquatubo bajo las rodillas,
relajadas y en flexión. Relajarse en esta posición.
Tiempo: De 5 a 10 minutos.
AQUATUBO EN RODILLAS Y AXILAS
Al finalizar el circuito no se puede adoptar la posición
descrita arriba. Nos colocaremos otro aquatubo bajo
los huecos axilares para mejorar las estabilidad y la
capacidad de flotación. Relajarse en esta posición.
Tiempo: De 5 a 10 minutos.
NATACIÓN ESTILO ESPALDA
Para aquellas personas que lo prefieran, antes de la
relajación final con aquatubos, se puede nadar a
espalda de forma tranquila y relajada, ya que es el
que da mayor movilidad a las distintas estructuras.
Repeticiones: Los largos que se desee.
SAUNA
Antes de introducirse en la sauna debemos ducharnos
con agua fría. Una vez dentro, cada 3 ó 5 minutos saldremos
a darnos una ducha fría. Al finalizar el tiempo
de sauna, volveremos a darnos otra ducha fría.
Tiempo: Nunca más de 15 minutos.

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22 fisioterbal
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y mobiliario (maquinaria deportiva, taquillas, bancos,
separaciones de duchas, etc.), además de todos los productos y
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CB aporta las ideas más innovadoras en todo lo referente a decoración, tendencias
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la experiencia y el saber hacer de Condés CB son la mejor apuesta para cualquier
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En cuanto a maquinaria, la gama de Condés CB abarca las últimas tendencias
del sector, incluyendo maquinaria para clases colectivas acuáticas: bicicletas

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los accesorios. Además dispone de máquinas de fitness
en superficie, con sistema tradicional de placas,
peso libre, neumáticas (de aire), hidráulicas y
de carga eléctrica; maquinaria de rehabilitación y
cardiovasculares: cintas, bicicletas, steps, remos,
elípticas, etc.; así como multiestaciones pensadas
para particulares, hostelería y residencias. En definitiva,
Condés CB dispone de una amplia gama tanto
para uso particular como profesional y gran variedad
de marcas para cubrir las necesidades tanto
económicas como profesionales.
La gama de maquinaria de última generación
de Condés incluye máquinas de fitness,
cardiovasculares y multiestaciones, así como
maquinaria de rehabilitación y camillas.
fisioterbal 23

En un tiempo relativamente corto, la técnica del Vendaje Neuromuscular, también llamado
“Kinesiotaping” o “Medical Taping”, ha conquistado su sitio en la práctica diaria terapéutica
de muchos fisioterapeutas. la manera en que este método optimiza el proceso de recuperación
del propio cuerpo lo hace muy popular tanto entre pacientes como entre profesionales.
Las bases del método del Vendaje Neuromuscular o
“Kinesiotaping” fuerton señaladas en los años setenta en
Asia, sobre todo en Corea y Japón. Principios de la quiropraxia
y de la kinesiología daban lugar al desarrollo de un
nuevo método, basándose en el pensamiento de que el
movimiento y la actividad muscular son imprescindibles
para mantener o recuperar la salud. La idea que hay detrás de este
método es que la musculatura es necesaria para el movimiento,
pero también influyen en la circulación sanguínea y linfática y en
la temperatura corporal. Si la musculatura no funciona bien puede
provocar toda una serie de síntomas y lesiones. Basándose en esto,
se desarrolló un esparadrapo elástico que podía ayudar en la función
muscular sin limitar los movimientos corporales. Tratando así
los músculos lesionados, se activa el proceso de recuperación del
propio cuerpo.
Durante el desarrollo del método se observó que las
aplicaciones podían ser mucho más amplias que el
estricto tratamiento de la musculatura. A finales de
los años noventa el ex futbolista profesional
holandés Alfred Nijhuis introdujo el método
en Europa. En los EEUU y Asia se empezó
a utilizar cada vez más, existiendo hoy en
día un creciente grupo de fisioterapeutas
entusiastas en Europa. Profesionales en
Holanda, Alemania, Italia y ahora también
en España descubren continuamente nuevas
aplicaciones y técnicas e intercambian conocimientos
y experiencias.
Uno de los aspectos más intrigantes del Vendaje Neuromuscular
es que siempre se añaden nuevas visiones y aplicaciones mejoradas,
de modo que es continuamente ampliado y reajustado. Dado
que se puede combinar y variar las técnicas básicas infinitamente,
se puede adaptar la manera de aplicar el esparadrapo a las necesidades
específicas de la lesión actual.
El principio de cada técnica es siempre el mismo, con lo que el
fisioterapeuta que entienda el concepto y después del curso domine
la técnica podrá aplicarla a cualquier región corporal.
24 fisioterbal
VENDAJE NEUROMUSCULAR
“KINESIOTAPING”
Una técnica revolucionaria
CARACTERÍSTICAS
DEL ESPARADRAPO
En el Vendaje Neuromuscular se utiliza un
esparadrapo elástico de algodón con una capa de
pegamento anti-alérgica. La capa de pegamento es aplicada
según un patrón especial, de modo que el material puede
ventilar. Esto hace que se aguante bastante bien el esparadrapo,
incluso para aplicaciones de larga duración. Raramente aparecen
irritaciones en la piel. Se vende en rollos de 5 metros de largo y de
5 a 7,5 cm. de ancho.
El esparadrapo es distensible hasta un 140%, iguala la elasticidad
de la piel. También su grosor y peso son comparables con el de la
piel. Estas características hacen posible formar una especie de
“segunda piel” con el material. El material va pegado en papel y
tiene un 10% de pre-estiramiento.
El esparadrapo es elástico en dirección longitudinal, por ello se
utiliza siempre en esa dirección. La capa de pegamento adquiere la
temperatura corporal y se adhiere mejor a medida de que se calienta;
por ello debe ser frotado ligeramente al aplicarlo. Se puede llevar
durante varios días, aunque si la aplicación es de larga duración
se recomienda renovar el esparadrapo cada dos o tres días. Todo el
material aplicado es resistente al agua (el paciente se puede
duchar). Incluso hay variantes extra resistentes al agua con lo que
los pacientes pueden nadar o bañarse.
Por estas características, es un tratamiento ideal para el deporte
y actividades donde es necesaria una movilidad completa de las
articulaciones.
EFECTOS
Para la mayor parte de las aplicaciones del esparadrapo se hace uso
de la elasticidad del mismo respecto a la de la piel. La zona a tratar
se estira poniendo en posición de elongación a la musculatura

y las articulaciones, y seguidamente se
pega el esparadrapo. Cuando el miembro
vuelve a su posición inicial, la elasticidad
del esparadrapo hace que se eleve ligeramente
la piel. Se forman así ondulaciones denominadas
“convoluciones”. Así, incrementamos
el espacio subcutáneo donde se encuentran,
entre otros, los capilares prelinfáticos,
los vasos capilares y diversos receptores aferentes
y eferentes.
Utilizando diferentes técnicas de Taping se
pueden conseguir diversos efectos. Uno de los
más importantes es la analgesia por disminución
de la presión y la mejora de la circulación. Con esta técnica
se puede eliminar, por ejemplo, un hematoma en la tercera
parte del tiempo habitual.
Después de un trauma el tejido reacciona con un proceso inflamatorio.
Se forma una hinchazón local, la cual presiona sobre el tejido
próximo. Este aumento de presión trastorna la circulación sanguínea e
impide la evacuación linfática; además, éste aumento de presión estimula
los nociceptores desencadenando el dolor.
La función elevadora del Vendaje Neuromuscular disminuye inmediatamente
la presión, reestableciendo la circulación sanguínea y la evacuación
linfática. Al disminuir la presión sobre los nociceptores disminuye también
el dolor percibido. Todo esto posibilita un patrón de movimiento más
fisiológico, lo que beneficia la recuperación del tejido.
El “Taping” convencional tiene como objetivo limitar los ángulos
de movimiento. Al aplicarlo se aumenta considerablemente
la presión, lo cual impide la circulación sanguínea y linfática.
Ésta disminución de la circulación va a retrasar la recuperación.
Además la inmovilización parcial o total de músculos o articulaciones
origina limitaciones en la movilidad articular, lo que hará
necesario tratamiento para su recuperación.
Al aplicar el esparadrapo en sus diferentes técnicas, se influye sobre diversos
tejidos de manera distinta. Resumiendo, los efectos se pueden catalogar en:
1 Analgesia.
2 Mejorar la función muscular por regulación del tono muscular.
3 Ayuda a la función articular, por:
a. Estimulación de la propiocepción
b. Corrección de la posición articular
c. Corrección de la dirección del movimiento
d. Aumentar la estabilidad;
4 Eliminar bloqueos de la circulación sanguínea y evacuación linfática.
5 Mecanismo neurorreflejo.
PAUTAS GENERALES
Existen algunas pautas generales a aplicar, independientemente de la técnica utilizada.
La piel debe estar limpia, seca y libre de grasa. La base y el “ancla” del esparadrapo
se pegan sin estirar; y siempre deben estar cortadas de forma redonda,
con lo que el esparadrapo aguantará mejor y más tiempo.
Con el Tape es posible mejorar la función muscular regulando el tono,
según la dirección de aplicación, determinamos si el efecto es tonificante
o relajante: Para tonificar (activar) un músculo el esparadrapo se
aplica de origen a inserción. Para relajar un músculo el esparadrapo
se aplica de inserción a origen.
En la práctica, esta diferencia de efecto no siempre es evi-
Si la musculatura no funciona bien, puede provocar toda
una serie de síntomas y lesiones. Basándose en esto, se desarrolló un
esparadrapo elástico que podía ayudar en la función muscular sin limitar
los movimientos corporales. Tratando así los músculos lesionados,
se activa el proceso de recuperación del propio cuerpo.
fisioterbal 25

dente. Al medir la actividad muscular con la ayuda de aparatos de
Electromiografia, se puede demostrar que la actividad muscular
cambia bajo la influencia del esparadrapo y que la medida en que
cambie esta actividad depende de la dirección en la cual es aplicado
el esparadrapo.
La explicación del efecto tonificante o relajante del esparadrapo
en la musculatura es incompleta; pero parece basarse en un mecanismo
neurorreflejo, más que en un efecto puramente mecánico: Las
fibras elásticas del Tape tienen la característica de retraerse en la
dirección del punto que se pega primero (la base).
La piel está constituida por varias capas, siendo el subcutis (Tejido
celular subcutáneo) un tejido conjuntivo denso desordenado; gracias
a ello la piel puede deslizarse respecto a las estructuras inferiores. El
subcutis no tiene un límite definido ni con la epidermis ni con las
fascias musculares mas profundas, pero está conectado con ambos a
través de fibras colágenas diagonales y perpendiculares.
Al aplicar el Vendaje Neuromuscular sobre la piel previamente
estirada, el esparadrapo traccionará de la lámina
superficial de la piel en dirección a la base, lo que provoca
un deslizamiento entre las láminas cutáneas,
especialmente entre el cutis y la parte superficial del
subcutis, que se moverán hacia la base del esparadrapo.
Las fibras diagonales y perpendiculares en el subcutis
se tensarán y provocarán así la activación de los
receptores locales.
Cuando los receptores son activados por estiramiento
del tejido, se inicia un reflejo protector para
evitar un daño por estiramiento excesivo de los tejidos.
Así, el cuerpo tenderá a volver a una “posición de
reposo” en la que los receptores son inhibidos. La
lamina cutánea superficial es mantenida en su posición
por el esparadrapo, y la vuelta a la “posición de
reposo” de las fibras subcutáneas (que conectan las
laminas) sólo será posible cuando la parte deslizante
profunda, entre subcutis y fascia muscular, también se
mueve en dirección a la base del esparadrapo.
La lámina subcutánea comparte en la zona que
limita con la epidermis la innervación de la piel, y en
la zona que limita con la fascia la innervación del
músculo. El estímulo en la parte deslizante profunda
(entre subcutis y fascia muscular) deslizándose en
dirección a la base del esparadrapo, provoca
un estimulo sobre el músculo de
acortamiento/elongación. En
general, el origen de un
músculo se encuentra en
el punto fijo y la inserción
el punto móvil. Las
fibras musculares se contraerán
en dirección del punto fijo, hacia
el origen. La contracción de un músculo va a significar
el desplazamiento del vientre muscular en dirección
al origen. Cuando un músculo se relaja, las fibras
musculares se vuelven a elongar en dirección de la
inserción. Dicho de otra manera, cuando la base del
esparadrapo se encuentra en el origen del músculo, la
fascia es estimulada para deslizarse en dirección del
acortamiento del músculo. Por la innervación compartida
de la parte profunda del subcutis y el músculo, lo
que origina un estímulo para el acortamiento del músculo.
Y viceversa, cuando la base del espadrapo se
encuentra en la inserción del músculo, la fascia muscular
será estimulada para deslizarse en dirección de la elongación
del músculo, y por la innervación compartida nos da un estimulo de
relajación para las fibras musculares.
FORMAS
Para aplicar el esparadrapo en músculos se utilizan diferentes formas.
Se deja el esparadrapo en forma de “I”, o se corta en forma de “Y” o
26 fisioterbal
también en “X”. La forma del esparadrapo, la longitud de las tiras
cortadas y el punto medio de la “X” depende de la forma y el tamaño
del músculo a tratar.
TÉCNICAS
Además de la aplicación como técnica muscular, se han desarrollado
bastantes otras técnicas que sirven para tratar muchas patologías
de diferentes ámbitos de la fisioterapia. A título de ejemplo,
enumeramos algunas de las técnicas más frecuentemente utilizadas:
Técnica muscular, técnica de ligamentos, técnica linfática,
técnica para corrección de la fascia, técnica para corrección
postural, técnica para cicatrices, hematomas y fibrosis, técnica
segmental y técnica para meridianos de acupuntura.
METODOLOGÍA
La gran ventaja del Vendaje Neuromuscular es que todas las técnicas
pueden ser combinadas o se complementan. De este modo
es posible tratar una lesión de
forma muy completa, influenciando
a la vez sobre diversos elementos,
estructuras y procesos
involucrados para ayudar al sistema
de auto-recuperación del
cuerpo.
La lista de indicaciones del
Vendaje Neuromuscular es muy
extensa, porque existen múltiples
combinaciones de las diferentes
técnicas. Para tener éxito con esta
forma de tratamiento, se debe
valorar para cada paciente, cada
sesión y cada técnica cual sería la
combinación más útil para conseguir el
efecto deseado. A veces se consigue el resultado
más óptimo en una sesión, a veces se
necesitan más sesiones.
En el Vendaje Neuromuscular se intenta
siempre encontrar las estructuras principales
primero y tratarlas específicamente. ¡Por
eso un buen diagnostico es fundamental! En
un tratamiento se puede combinar las diferentes
técnicas descritas. No hay ningún
problema en aplicar una técnica encima de
otra si se complementan. Solo existe una
regla de oro, la cual se debe respetar siempre:
si hay necesidad de aplicar un Tape linfático
para eliminar un edema, éste debe ser aplicado
PRIMERO, antes de utilizar otras técnicas para el
resto de las estructuras involucradas. Se consigue el
mejor resultado evaluando de nuevo los efectos en
cada sesión, cada tratamiento y cada técnica, y dependiendo
de ello se tomarán las decisiones pertinentes.
Las nuevas aplicaciones y las amplias posibilidades
para combinar hacen del Vendaje Neuromuscular una
terapia viva y un complemento perfecto a cualquier
tipo de tratamiento fisioterapéutico. Sobre todo, la
habilidad del fisioterapeuta para combinar las diferentes
técnicas de un modo correcto, y así componer
su tratamiento, determinan el éxito definitivo. Las
técnicas básicas son en general, bastante sencillas, el
desafío reside en utilizar de forma creativa todas sus
posibilidades.
ATENA S.L. realiza diferentes cursos para aprender a manejar
la técnica. Para información adicional o sobrecursos de Vendaje
Neuromuscular, así como para poder adquirir el vendaje contactar
con:
Atena S.L. en el teléfono 91 573 86 15.
Marc van Zuilen
Fisioterapeuta colegiado n.º 929 CAM

Asamblea General de la Asociación
de BALNEARIOS URBANOS
La Asociación Española de Balnearios Urbanos ha celebrado recientemente su cuarta
Asamblea General en Adeje (Tenerife), actuando como anfitrión el Aqua Club Termal.
Grupo de asistentes y detalle de la Cuarta Asamblea General de la
Asociación Española de Balnearios Urbanos, celebrada recientemente
en el Aqua Club Termal de Adeje (Tenerife).
En la inauguración de la Asamblea General de la Asociación
Española de Balnearios Urbanos, que tuvo lugar en la
población tinerfeña de Adeje, el Concejal de Turismo de la
localidad, Miguel Ángel Santos, dio la bienvenida a los
asistentes y les informó de la marcha del turismo en el
municipio, destacando la incorporación de las instalaciones
de Balnearios Urbanos o Spas a todos los nuevos Hoteles
debido, además de lo0s condicionantes existentes por
la moratoria para abrir nuevos establecimientos, a la
demanda de los usuarios, mayoritariamente extranjeros, que
se hospedan en esta isla afortunada.
Entre las distintas actividades ligadas a la Asamblea, se
impartió la conferencia “Los Beneficios del Circuito Termal”
por parte de María José Quintana, directora del Balneario
Urbano Aguas Claras de Madrid y miembro de la Junta
Directiva de la Asociación.
Otro asunto que se desarrolló fue la propuesta de creación,
dentro de la Entidad, de la Agrupación Nacional de
Constructores de Instalaciones Termales que, bajo las siglas
ANCIT, tratará de ordenar las actividades del negocio, canalizando
las informaciones y normas de actuación a la hora de
construir y desarrollar los centros de hidroterapia.
La creación de este grupo supone el cambio en la denominación
de los grupos que componen la Asociación, estando
formada, a partir de la aprobación de la reforma de los estatutos,
del Grupo de Balnearios Urbanos, del Grupo de
Constructores y del Grupo de Proveedores.
Se tiene previsto que en la próxima Asamblea General, a
realizarse a finales del mes de mayo en Logroño, se aprueben
las reformas estatutarias además de celebrarse las preceptivas
Elecciones para la renovación parcial de la Junta Directiva.
Por otra parte, y dentro de lo podíamos llamar Promoción
Interior, con vistas a facilitar la utilización de los distintos
balnearios urbanos por parte de todos los abonados de los
diferentes centros, se va a crear un documento universal para
todos ellos, para que, con su sola presentación, se le faciliten
servicios con descuentos en el pago de los servicios.
También se pusieron en marcha los mecanismos para la
creación de la Central de Compras y Marca Blanca, con vista
a obtener mejores precios en los productos que se consumen
en los centros.
En relación a la colaboración con la Administración, se
informó del Curso que organiza la Comunidad de Madrid al
personal técnico de Sanidad Ambiental que se ocupa de la
Inspección, entre otros de los Centros e Hidroterapia, en el
que la Asociación participa como ponente en el apartado de
“Bañeras y Piscinas de Hidromasaje de Uso Individual y
Colectivo”, con clases teóricas y practicas en un Balneario
Urbano.
En el plano formal, se aprobó el Presupuesto del próximo
ejercicio y la asistencia a diversas Ferias y eventos a realizarse
en 2007.
En definitiva, una reunión fructífera que redundará en la
mejora del servicio a los Usuarios y en la eficacia, productividad
y rentabilidad de los establecimientos asociados,
siempre con el objetivo de liderar el Sector
bajo los marchamos de la calidad y del servicio.
fisioterbal 27

esa
El primer salón de la Belleza y Salud
del Atlántico superó las previsiones
El mercado gallego y en general del noroeste peninsular, ha respondido por encima de las
previsiones a la convocatoria de primer Salón de la Belleza y Salud del Atlántico –BESA–,
que se celebró en el Instituto Ferial de Vigo durante el primer fin de semana de diciembre.
El Primer Salón de la Belleza y Salud del Atlántico –BESA– reunió a un centenar de expositores en el Instituto Ferial
de Vigo. Tras el éxito alcanzado, los organizadores ya piensan en la edición de 2007
Los expositores que se dieron cita en el primer
Salón de la Belleza y la Salud del Atlántico
–BESA–, celebrado en Vigo, expresaron al cierre
del certamen su satisfacción por el alto nivel técnico
y profesional de las actividades desarrolladas
durante las dos jornadas del evento (2 y 3 de diciembre), que
atrajeron a unos 8.000 visitantes, de los cuales se estima que
un 35 por ciento procedían de Portugal.
Más de 500 marcas comerciales nacionales e internaciones,
a través del centenar de firmas expositoras, dieron vida
a un salón que ha destacado por su alto nivel, al congregar a
profesionales y consumidores de los productos y servicios
del ámbito de la peluquería, estética, fitness y wellness.
El fitness tuvo un relieve especial en esta primera edición
de BESA, al ofrecerse una variada gama de aparatos tanto
para gimnasios, centros de rehabilitación y de entrenamiento,
como para uso doméstico. “El fitness despierta un gran
interés en el público gallego –comentó Raquel Robledo,
directora de BESA–. Ello supuso también una importante
afluencia de profesionales que acudieron al salón para conocer
las últimas novedades tanto en equipos como en técnicas,
para incorporarlas a sus centros, de cara a la nueva temporada.
La experiencia de esta primera edición nos da pie para
30 fisioterbal
que en la próxima, en la que ya hemos empezado a trabajar, el
Fitness cuente con un protagonismo especial, tanto en la parte
expositiva del salón como en el desarrollo de las actividades
paralelas y jornadas técnicas”.
Los visitantes de BESA mostraron especial interés por los
aparatos expuestos en el recinto ferial, de los que pudieron ver
su funcionamiento y su calidad para una práctica adecuada. El
Salón contó con importantes firmas y José Manuel Acosta,
míster Universo de Fisioculturismo, estuvo presente en el
stand de Health & Fitness, empresa dedicada a instalaciones
deportivas y de centros de estética.
El éxito de participación y asistencia de público, así como el
grado de satisfacción de los expositores, contribuyen a que el
Salón-BESA se perfile ya en esta primera edición como un referente
de este sector para Galicia y Norte de Portugal. La organización,
Gálata Eventos Profesionales, trabaja desde el cierre de
esta convocatoria para preparar la próxima edición del 2007.
ACTIVIDADES PARALELAS
La parte expositiva del Salón Internacional de la Salud y
Belleza del Atlántico se complementó con diferentes actividades
paralelas como demostraciones a cargo de destacados profesionales
de peluquería y estética, así como shows con las

técnicas más vanguardistas y cosmopolitas del sector de la
belleza. La cadena de peluquerías Marco Aldany ofreció un
Show de Moda.
Otra actividad que destacó fue el Concurso Internacional de
Body Painting, organizado por la Asociación Española de
Maquilladores –AEMI–, el cual generó una inusitada expectación
ante los diseños vanguardistas que se hicieron en directo
en la zona de maquillaje corporal. Después del desfile de las
modelos, el jurado del comité técnico del Salón eligió a las
ganadoras del citado concurso, dotado con 3.000 euros y patrocinado
por Salvador Acosta. El primer premio lo obtuvo el trabajo
titulado “Diosa de las profundidades”, que realizaron a
pincel Eva Mora Cordón y Salvachua; el segundo fue para
“Fantasía real”, de Eva Alonso y María Isabel Vila, y el tercero
correspondió al diseño “Agonía del Atlántico”, de Eider
Plazaola y Ainoa Plazaola.
En el área de exposición se realizaron clases de pilates y taichi,
organizadas por la Asociación Española de Pilates y Tai-
Chi, demostraciones de Step, Hip-Hop y Aerobic a cargo de la
Federación Española de Aerobic y Fitness así como demostraciones
de yoga por el Centro de Yoga Sananda.
JORNADAS TÉCNICAS
Y AULA PRESENTACIONES
Los contenidos de las Jornadas Técnicas del Salón BESA
VIGO 2006 contaron con la dirección técnica de un Comité
Técnico formado por las principales asociaciones del sector,
tales como la Federación Nacional de Asociaciones de
Esteticistas, Asociación Española de Maquilladores,
Federación Nacional de Aerobic y Fitness, Federación
Española de Imagen Personal, Asociación Española de
Fisioterapia en el Deporte, Asociación Nacional de Estética del
Pie, etc, las cuales participaron de una forma activa en diferentes
mesas y presentaciones sobre temas como fijación del pigmento,
el spa como fuente de belleza y salud, las intolerancias
alimentarias y cuidado del pie en estética., entre otros.
La organización trabaja para aportar nuevos contenidos que
resalten aún más la importancia del sector y que sirva de esca-
Unos 8.000
visitantes, muchos
de ellos de
Portugal, acudieron
al primer Salón de
la Belleza y Salud
del Atlántico
–BESA–, que tuvo
lugar en Vigo a
principios de
diciembre.
parate de referencia de la salud y belleza en el noroeste
peninsular. Así, de nuevo, las Jornadas Técnicas dirigidas a
profesionales de todas las disciplinas representadas, volverán
a tener un espacio de reflexión entre profesionales, con
cuestiones que afectan a los diversos sectores implicados.
En el Aula de Presentaciones, muchas de las firmas
expositoras ofrecieron sus novedades con actuaciones y
demostraciones a todos los profesionales y público visitante,
un valor añadido que potencia la labor comercial de
las firmas expositoras del salón.
Las previsiones iniciales para el 2007 apuntan a un
aumento del área expositiva, así como un mayor numero
de firmas representadas lo que confirma, según la directora
de la feria, Raquel Robledo, “que hemos acertado en
nuestra propuesta”.
fisioterbal 31

32 fisioterbal
Un excelente complemento a la fisioterapia
El tai Chi es un
perfecto aliado
de la fisioterapia
y puede emplearse
como complemento
al tratamiento de
pacientes con
problemas de
equilibrio, movilidad
y coordinación.
Además de sus múltiples ventajas para
la salud y el bienestar en general, el Tai
Chi puede resultar muy útil en el tratamiento
de pacientes con problemas de
equilibrio, movilidad y coordinación.
Mucho se ha hablado de los beneficios
del Tai Chi, un arte marcial milenario
que se basa en una serie de movimientos
pausados, acompasados al ritmo
de la respiración, siguiendo una
secuencia parecida a una danza y que se conoce
como “la forma”. Su práctica habitual mejora la salud
en general, incrementa la flexibilidad y el equilibrio,
aumenta las defensas, proporciona una mayor energía,
mejora la circulación, estimula una buena postura
corporal y una adecuada coordinación. También son
notables sus efectos a nivel psíquico: alivia el estrés y
la ansiedad, aumenta la concentración, aclara la
mente y es una eficaz ayuda contra las depresiones.
Todas estas ventajas hacen del Tai Chi un perfecto
aliado de la fisioterapia, y puede emplearse como
complemento al tratamiento de pacientes con problemas
de equilibrio, movilidad y coordinación. Los
movimientos lentos hacen del Tai Chi un excelente
ejercicio neuromuscular que se puede practicar a
cualquier edad. Sin embargo, no cualquier paciente
puede ser rehabilitado con Tai Chi: las personas con
estenosis espinal, por ejemplo, pueden tener dificultades
con algunas posturas que les resultarían dolorosas,
y los pacientes con demencia tendrán dificultad
a la hora de recordar la secuencia de movimientos.
Igualmente, las personas con una historia de caídas o
miedo a caerse también pueden tener problemas con
el Tai Chi. Por eso es conveniente tomar en cuenta las
circunstancias de cada paciente antes de recomendar
una terapia con este arte marcial.
Lo ideal sería ajustar el programa de ejercicios a
la patología de cada paciente, es ir incrementando
la dificultad de los mismos de manera progresiva,
para finalmente recomendar al paciente su incorporación
a una clase o grupo de Tai Chi, o a realizar
los ejercicios en casa.
En la primera fase, se le enseña al paciente una

El Tai Chi, arte
marcial milenario,
se basa movimientos
pausados,
acompasados al
ritmo de la
respiración y
siguiendo una
secuencia parecida
a una danza.
fisioterbal 33

serie de posturas, para luego cambiar el peso de una
pierna a la otra. El énfasis se ubica en la conciencia postural.
En la siguiente fase se incorpora la rotación del
tronco al cambiar el peso de lado, con lo que entra en
juego el equilibrio. El objetivo de estas dos fases es
aumentar la estabilidad.
La siguiente fase incluye, además, los desplazamientos.
En el Tai Chi, los desplazamientos mejoran el equilibrio
en movimiento, a medida que el paciente aprende
a controlar el centro de su peso no sólo en posturas
estáticas sino también al andar.
La fase final es la fase de integración, que se refiere al
control simultáneo de la amplitud y velocidad de distintos
patrones motores. Por ejemplo, la forma del Tai Chi
requiere que los movimientos de las manos, los cambios
de peso y los pasos se lleven a cabo al mismo tiempo, y
algunos movimientos requieren que ambos brazos se
muevan a la vez aunque en velocidades distintas, para
llegar al mismo punto en el mismo momento. De esta
forma, se entrena al paciente en la integración de movimientos
complejos, para de esta forma reducir los riesgos
de caídas por pérdida de equilibrio y similares.
En algunos casos el paciente es instruido en el significado
marcial de cada movimiento. Ello es muy útil en
pacientes con la enfermedad de Parkinson o aquellos
que se recuperan de un ACV, por ejemplo, ya que les
ayudará a seguir la secuencia de los mismos.
A la hora de aplicar el Tai Chi como terapia es importante
centrarse en aquellos ejercicios que se adecúan a
la patología de cada paciente, y empezar con ejercicios
simples para aumentar la seguridad de cada
practicante. También es importante
hacer hincapié en la suavidad
34 fisioterbal
LAS VENTAJAS DEL TAI CHI COMO
COMPLEMENTO A UN TRATAMIENTO
DE FISIOTERAPIA SON MÚLTIPLES.
POR UN LADO, SE TRATA AL PACIENTE
EN SU CONJUNTO; POR OTRO, TAMBIÉN
SE BENEFICIA AL FISIOTERAPEUTA,
AL REALIZAR LOS MOVIMIENTOS
JUNTO CON EL PACIENTE.
Es conveniente tener en cuenta las circunstancias
de cada persona o paciente antes de recomendar una
terapia con un arte marcial como el Tai Chi.
de los movimientos, ya que de esta forma se estimula
el control del paciente sobre la velocidad y duración
de cada paso. La práctica adecuada de la forma
del Tai Chi requiere de un adecuado razonamiento
espacial, tanto en relación con el propio cuerpo
como en el espacio.
Las ventajas del Tai Chi como complemento a un
tratamiento de fisioterapia son múltiples. Por un
lado, se trata al paciente en su conjunto, ya que el
Tai Chi tiene efectos beneficiosos a distintos niveles,
de manera que no sólo se está tratando la
patología específica de cada individuo sino que se
fortalece su salud en general. Además, puede
practicarse en casa, con lo que sus efectos no se
limitan únicamente al ámbito de la sala de consulta.
Por otro lado, no sólo se beneficia el paciente
sino también el fisioterapeuta, al realizar los movimientos
junto con el paciente.
El uso del Tai Chi en la fisioterapia está poco
extendido aún, pero a medida que los fisioterapeutas
conozcan sus ventajas sin duda lo irán incorporando
en su práctica diaria. Por los momentos no
existe formación específica en Tai Chi para fisioterapeutas,
de manera que lo más recomendable es
entrenarse como instructor de Tai Chi para luego
adaptar este arte marcial a su uso
en la consulta.

36 fisioterbal
Stott Pilates
Estar en forma y cuidar la salud con ejercicios
basados en “mente-cuerpo”
Lo último en salud y bienestar se llama Stott
Pilates, un nuevo acercamiento al Pilates
tradicional, con importantes beneficios para
el cuerpo y la mente.
Cada vez más personas confían en los beneficios de
Stott Pilates, método que propone ejercicios menos
agresivos y con mayor control mental para estar en
forma y cuidar su salud.
El Stott Pilates es un nuevo
acercamiento a los ejercicios
originales basados en “mente-cuerpo” y cuyo método
pionero fue diseñado por el atleta alemán Joseph
Pilates, un secreto bien guardado por bailarines y celebridades
del espectáculo, que llevan años beneficiándose de sus llamativos
resultados. Son cada vez más las personas que eligen ejercicios
menos agresivos y con mayor control mental para estar en
forma y cuidar su salud, y el Stott Pilates es una excelente alternativa
gracias a los beneficios que aporta y a su agradable realización.
Entre estos beneficios se cuentan los siguientes:
● Consigue unos abdominales planos, tonificados y resistentes. El
repertorio de ejercicios de Stott Pilates está diseñado para trabajar
esta parte del cuerpo con mayor control, poniendo el acento en la
estabilidad del torso a través del entrenamiento.
● Desarrolla una musculatura alargada, fuerte y alineada. Al equilibrar
la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, no sólo permite conse-

guir unos músculos estilizados y alargados sino que el cuerpo
se moverá con mayor facilidad.
● Mejora el control postural. En lugar de seguir las enseñanzas
originales de Joseph Pilates, que promovía la columna recta,
Stott Pilates reconoce, protege y cuida las curvas naturales de la
columna y su importancia en la absorción de impactos.
● Previene lesiones. Al trabajar los músculos de forma concéntrica
y excéntrica, se mejora el control muscular, reduciendo la
posibilidad de lesiones por impactos o al hacer ejercicio.
● Mejora la circulación y reduce la tensión. Un énfasis continuado
en la respiración no sólo oxigena la sangre y regenera
las células del cuerpo, sino que aumenta el riego sanguíneo
del cerebro, ayudando en la concentración y revitalizando
mente y cuerpo.
● Realza el conocimiento del cuerpo. Al identificar y fortalecer
el sistema de soporte profundo del cuerpo, uno aprende
a moverse eficientemente.
STOTT PILATES MEJORA
EL CONTROL POSTURAL,
LA CIRCULACIÓN Y LA
PREPARACIÓN FÍSICA,
AUMENTA LA CONCENTRACIÓN
Y AUTOESTIMA, DESARROLLA
LA MUSCULATURA
Y PROPORCIONA UNOS
ABDOMINALES PLANOS,
TONIFICADOS Y RESISTENTES.
● Equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Muchas personas tienen
sobre-entrenados algunos músculos por utilizarlos continuamente,
mientras que otros no se ejercitan lo suficiente. El
Stott Pilates requiebra la musculatura alrededor de las articulaciones
para que éstas trabajen de manera eficiente.
● Aumenta la concentración. El Stott Pilates trabaja la mente
a la vez que trabaja el cuerpo, fortaleciendo la conexión entre
ambos e incrementando la concentración, que luego se extrapola
a las actividades cotidianas.
● Mejora la preparación atlética. Son muchos los deportistas
de élite y bailarines profesionales que han notado una mejora
significativa de su rendimiento al incorporar el Stott Pilates a
su rutina de entrenamiento.
● Aumenta la autoestima. Además de los excelentes resultados,
este método de ejercicio aporta una gran satisfacción personal.
En España, uno de los centros que ofrece esta técnica es
Akrostudio, www.akrostudio.com.
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Vista diurna y nocturna de la zona termal del
nuevo Spa Connection-Magical Universe con
que ahora cuenta el Hotel Crowne Plaza
Estepona-Costa del Sol para brindar a sus
clientes una experiencia inolvidable.
Hotel CROWNE PLAZA
Estepona-Costa del Sol
Nuevo Spa cinco estrellas para un hotel de lujo
EL SPA CONNECTION- MAGICAL UNIVERSE, el nuevo Spa del Hotel Crowne Plaza
Estepona-Costa del Sol, consta de 700 metros cuadrados dedicados a lo último en bienestar
y relax, con los mejores tratamientos para brindar al cliente una experiencia mágica.
40 fisioterbal

El Hotel Crowne Plaza Estepona-Costa del Sol, un
cinco estrellas situado cerca de las mejores playas y
campos de golf de la zona, ha inaugurado su nueva
área Spa Connection- Magical Universe, un completísimo
Spa de 700 metros cuadrados, creado por la
empresa Spazium Wellness Consulting con los
mejores equipos y tratamientos para el bienestar de sus clientes.
Tanto las instalaciones termales como el menú de tratamientos
se consideran de los más completos y avanzados de
todo el mundo. Por ejemplo, en la zona termal, los clientes
pueden disfrutar de:
-Piscina dinámica, con camas de agua, puestos de hidromasaje
de espalda y piernas, cascadas y volcán de burbujas
-Diferentes tipos de duchas para masaje y contrastes (lluvia
tropical, niebla fría y ducha escocesa)
-Piscina salada de flotación para un total relax mental y corporal,
donde se experimenta una sensación única de ingravidez
y máxima relajación
-Puestos alrededor de la piscina a los que se puede “volar”
para recibir un magnífico masaje y tratamiento de pies y
manos.
-Área de relajación con maravillosas vistas al jardín del hotel..
Además, en el Spa se puede disfrutar de exóticos masajes y
tratamientos procedentes de distintos rincones del mundo,
Vista diurna y nocturna
de la zona termal del nuevo Spa
Connection-Magical Universe con que
ahora cuenta el Hotel Crowne Plaza
Estepona-Costa del Sol para brindar
a sus clientes una experiencia
inolvidable.
fisioterbal 41

42 fisioterbal
La piscina de flotación del nuevo Spa del Hotel Crowne Plaza
Estepona-Costa del Sol está especialmente ambientada para
brindar un total relax mental y corporal.
cuidadosamente seleccionados para ofrecer
experiencias inolvidables.
Las siete salas que lo componen han sido
ambientadas al detalle, con nombres emblemáticos
que representan la filosofía de los tratamientos
que se realizan en ellas. El equipamiento
es del más alto nivel mundial: cabina
termal bioclimática Katharsys, cama térmica
de flotación, cama de mármol caliente y la
mejor tecnología en estética facial y corporal,
Skin Master y Beauty Tek. Además, los tratamientos
se realizan con las mejores firmas
internacionales, como por ejemplo Carita
Paris, MD Formulations, Aromatherapy
Associates.
El Spa también ofrece servicio de peluquería,
gimnasio, entrenamientos personales, clases
colectivas e individuales y actividades acuáticas,
y en la tienda del Spa es posible adquirir
productos de las firmas anteriormente citadas y
de otras muy exclusivas, como EXVOTO-
Paris, The Different Company.
EL NUEVO SPA CONNECTION-MAGICAL UNIVERSE
DEL HOTEL CROWNE PLAZA ESTEPONA-COSTA DEL SOL CUENTA
CON LAS INSTALACIONES Y TRATAMIENTOS MÁS COMPLETOS
Y AVANZADOS DE TODO EL MUNDO.

POLAR F55ALU
Hace del fitness un estilo de vida
44 fisioterbal
Polar, líder mundial en tecnología para deportistas,
presenta el más completo reloj para la práctica
del fitness, el F55 Alu. Este nuevo modelo de
la marca finlandesa tiene diseño de aluminio e
incluye un sofisticado mecanismo que mide el
índice de relajación/stress. De este modo, se
convierte en la herramienta ideal para quienes
hacen del gimnasio parte de su vida diaria.
Quienes hacen del gimnasio y del fitness parte de su vida
diaria tienen un fiel aliado y compañero en el nuevo pulsómetro
Polar F55Alu.
El pulsómetro Polar F5Alu es el modelo
ideal para la práctica del fitness.Su
diseño de aluminio especialmente
cuidado satisface los gustos de todas
aquellas personas que integran la
práctica deportiva en su vida cotidiana y que
quieren hacer gala de ello en su muñeca. En el
plano más técnico, el nuevo modelo F55ALU
dispone de funciones tanto para una práctica
deportiva aeróbica como para un tipo de entrenamiento
más dirigido al fortalecimiento muscular.
Concretamente, el programa POLAR
Body Workout TM ofrece una guía ideal donde los
ejercicios, los pesos y las repeticiones aparecen
en la pantalla del reloj, permitiendo seguir una
rutina de entrenamiento en base a unos objetivos
que se pueden ir modificando con el tiempo.
Desde el punto de vista más aeróbico, el programa
Keep U Fit TM del F55ALU crea un plan de
entrenamiento personalizado que indica con
qué frecuencia, a qué ritmo y durante cuánto
tiempo debemos ejercitarnos para alcanzar los
objetivos deseados (en función de si pretendemos
mantener la forma física que tenemos,
mejorarla o maximizarla).
Un tercer elemento importante del POLAR
F55ALU es el programa OwnRelax, que permite
en sólo 5 minutos comprobar nuestro nivel de
relajación, algo cada vez más necesario dado el
ritmo de vida actual y muy indicado para el progreso
de nuestro estado físico en general.
El Precio de venta al público recomendado
del POLAR F55ALU es de 199,95euros.
Los productos POLAR son el resultado de un
continuo esfuerzo e inversión en I+D+i, y el
fruto de estrechas colaboraciones con prestigiosas
universidades e instituciones de todo el
mundo especializadas en el estudio de rendimiento
cardíaco. Con sede en Finlandia y delegaciones
en EE.UU., Alemania y Francia, las
redes de distribución de POLAR se extienden a
más de 40 países, entre ellos España.

POLAR F55ALU ES UN PULSÓMETRO DE ÚLTIMA GENERACIÓN, CON DISEÑO
DE ALUMINIO Y FUNCIONES PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA AERÓBICA Y PARA
UN ENTRENAMIENTO MÁS DIRIGIDO AL FORTALECIMIENTO MUSCULAR.
fisioterbal 45

AGENDA DE ACTUALIDAD
SOLILASER ESTUVO PRESENTE EN SALÓN LOOK
46 fisioterbal
NACE “ENFORMA”, SALÓN DEL DEPORTE, LA SALUD Y EL FITNESS.
SE CELEBRARÁ EN CÓRDOBA DEL 23 AL 25 DE FEBRERO DE 2007
“EnForma”, Salón del Deporte, la Salud y el Fitness de
Córdoba, que tendrá lugar en el Recinto Ferial San Carlos,
IFECO, del 23 al 25 de febrero de 2007, nace en el corazón
de Andalucía para dar respuesta a las necesidades actuales
del mercado en lo referente a salud y deporte.
En los últimos años Andalucía es uno de los marcos en los
que se están celebrando
una buena parte de
los grandes eventos
deportivos y la comunidad
que está a la
cabeza del actual consumo
de productos y
servicios destinados
al deporte y la salud.
El volumen de negocio
que genera esta
industria y la creciente
demanda de nuevos
productos y servicios
hacen que estos sectores se conviertan en un importante escaparate
del segmento de la economía española.
Un salón sobre el deporte, la salud y el fitness ha de ser
muy amplio y multidisciplinar en contenidos temáticos dada
la diversidad de los sectores que forman parte de él y
Grupo Solilaser estuvo presente en la 9ª edición del Salón Look
Internacional, celebrado en IFEMA de Madrid, los pasados días 7
y 8 de octubre. Allí se presentaron las últimas novedades: TDES ® ,
equipo de administración transdérmica no invasiva, Active TDES ® ,
línea dermocosmética para su aplicación con TDES ® y Thermafine
Contour Lisse ® , equipo de reafirmación y remodelación corporal.
Con 400 metros cuadrados distribuidos en 3 stands de diseño, se
realizaron continuas demostraciones de los diversos equipos que
distribuye la firma: LPG Cellu Keymodule ® , Thermafine ® , TDES ® ,
Oxynergy, Elora, L600, L900, así como las líneas cosméticas
Dermanew y Oxynergy.
Además, Grupo Solilaser contó con la presencia del Dr. Tomás
Zamora, quién realizó tres ponencias, el sábado a las 12:15
“Bioestimulación mediante radiofrecuencia con Thermafine Lift ® ”,
y el domingo a las 11:00 y a las 17:00, “Endermologie ® , un nuevo
enfoque terapéutico”.
"EnForma" es la respuesta a la necesidad de fabricantes, distribuidores,
representantes y compradores de artículos del
mundo del deporte, la salud y las nuevas tecnologías.
Como objetivo principal, "EnForma" pretende en esta primera
edición, apoyar temas tan importantes para llevar una
vida más deportiva y saludable como la nutrición y el control
de peso, el agua, la
medicina deportiva y
la prevención de riesgos,
así como convertir
una vez al año a
Córdoba en la Capital
Nacional del Deporte
y la Salud, consolidando
el Salón como
uno de los más esperados
cada año por
los profesionales del
sector y el público
aficionado.
Para solicitar más información:
www.feriadeldeporte.es
E-mail: enforma@feriadeldeporte.es
Teléfono: 95 221 66 41
Fax: 95 123 20 53

El nuevo Nokia
5500 Sport es todo
un entrenador. Este
terminal incluye
tres modos
especiales, uno de
teléfono con
cámara de 2
megapíxeles, otro
de música y un
tercer modo de
deportes. También
puede añadírsele
un módulo GPS.
48 fisioterbal
Nokia 5500 Sport
Un móvil con entrenador personal integrado
Los amantes del
deporte y del fitness
que necesitan estar
comunicados en todo
momento ya cuentan
con el nuevo Nokia
5500 Sport, el móvil
más completo para
un estilo de vida en
constante movimiento.
Entrenador personal, reproductor multimedia, cámara
de fotos de 2 megapíxeles y teléfono: nada más
completo que el nuevo Nokia 5500 Sport, el móvil
ideal para quienes quieren aprovecharlo cuando
corren por el parque, esquían, andan en la montaña
o van al gimnasio. En definitiva, el teléfono perfecto para
las personas con un estilo de vida activo.
Mediante una única tecla situada en el lateral derecho
del terminal, es posible activar de manera sencilla tres
modos especiales del terminal y cambiar de uno a
otro: un modo de teléfono para permanecer comunicado,
otro de música –gracias al empleo de tarjetas
de memoria de hasta 1GB, es posible almacenar
hasta 750 canciones– y el modo de deportes
para ayudar a practicar una actividad física.
Este modo incluye podómetro, para controlar
la distancia recorrida y las calorías quemadas, y
permite llevar un seguimiento en el ordenador,
gracias al software Nokia Sports Manager. En
pocas palabras, el Nokia 5500 Sport es todo
un entrenador personal. Pero además incluye
una tecnología que lee los mensajes SMS recibidos,
para, por ejemplo, no separar la vista de la
pista de esquí durante el descenso. Y gracias a su sis-
tema operativo abierto S60, es posible añadirle aplicaciones
adicionales y un módulo GPS que ayude a orientarse
a la hora de practicar senderismo o guiarse en
travesías fuera de pista.
El Nokia 5500 Sport lleva una carcasa ergonómica de
acero inoxidable que lo protege contra el agua, el polvo
y los golpes, tiene empuñaduras de caucho y está elaborado
con los materiales utilizados en el calzado deportivo
de mayor rendimiento, para garantizar su durabilidad
incluso en las actividades más dinámicas.

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DATOS DE INTERÉS
Directorio de empresas y anunciantes presentes en este número
IBEROCEL
Luis I, 47 C - Nave 5. 28031 Madrid
Tels.: 91 778 37 37/18 06. Fax: 91 303 04 60
E-mail: iberocel@iberocel. com - Web: www.iberocel.com
(pág. 2)
IFEMA/FITNESS
Parque Ferial Juan Carlos I. 28042 Madrid
Tels.: 902 22 15 15 y 91 722 30 00. Fax: 91 722 57 91
E-mail: fitness@ifema.es - Web: www.fitness.ifema.es
(págs. 5, 14 y 15)
CENTRO TERMOLÚDICO CALDEA
Parc de la Mola, 10. Escaldes-Engordany (Andorra)
Tels.: 902 932 025 / +376 800 999. Web: www.caldea.com
(págs. 7, 8 y 9)
MEDICOMPEX IBÉRICA
Rambla de Catalunya, 2-1º dcha. 08007 Barcelona
Tel.: 93 270 20 01. Fax: 93 342 42 33
E-mail: info@compex.es - Web: www.compex.info
(págs. 10, 11 y 12)
SOLILASER
Mas Plentis, 12. P.I. Pemu Mas Pla. 17458 Fornells de la Selva (Girona).
Tel.: 902 100 821. Fax: 972 41 69 76. Web: www.gruposolilaser.com
E-mail: comercial@gruposolilaser.com
(págs. 13, 35 y 52)
BALNEARIO SAN ANDRÉS
Ctra. Córdoba-valencia, km. 137. Canena (Jaén). Tel.: 953 77 00 62.
Fax: 953 77 02 09 E-mail:reservas@balneariosanandres.com
Web: www.balneariosanandres.com
(págs. 16, 17, 18, 19 y 20)
ENRAF-NONIUS IBÉRICA
Calle F, nº 15. Pol. Ind. nº 1. 28938 Móstoles (Madrid)
Tels.: 902 16 10 24 y 91 334 24 95. Fax: 91 334 25 17
E-mail: info@enraf.es - Web: www.enraf.es
(págs. 21, 28 y 29)
CONDÉS
Santa María Salomé, 1 (Nave). 28031 Madrid
Tels.: 91 778 85 01 y 91 777 89 02. Fax: 91 777 82 68
E-mail: condescb@condescb.com - Web: condescb.com
(págs. 22 y 23)
ATENA
Antonio Arias, 12-bajo. 28009 Madrid
Tel.: 91 573 86 15
E-mail: atena@mundofree.com - Web: www.efisioterapia.net
(págs. 24, 25 y 26)
ASOCACIÓN ESPAÑOLA DE BALNEARIOS URBANOS
Agustín de Viñamata, 6. 28007 Madrid
tel.: 91 551 70 74 - Fax: 91 551 02 55
E-mail: contacto@balneariosurbanos.es
Web: www.balneariosurbanos.es
(pág. 27)
SALON BESA. GÁLATA EVENTOS PROFESIONALES
Romil, 46-2º A. 36202 Vigo (Pontevedra)
Tel.: 986 22 33 08. Fax: 986 22 14 08.
E-mail: galatlantic@galatlantic.com
Web: www.salonbesa.com y http://www.galatlantic.com
(págs. 30 y 31)
AKROSTUDIO
C/ Alemania, 174. 45005 Toledo
Tel. 925 22 99 26
E-mail: alemania@akrostudio.com - Web: www.akrostudio.com
(págs. 36 y 37)
HOTEL CROWNE PLAZA ESTEPONA
Urb. Benamara. Avda. Dos Hermanas, s/n, CN 340, km. 168
29680 Estepona (Málaga)
Tels.: 900 983 177 y 95 105 55 00. Fax: 95 105 55 20
E-Mail: qrlmb.reservations@ichotelsgroup.com
Web: ichotelsgroup.com
(págs. 40, 41 y 42)
TALONOTEL
Pº del Club Deportivo, 1. P. Emp. La Finca, bloque 3, bajo dcha. 2.
28223 Pozuelo de Alacón (Madrid).
Tel.: 902 01 03 04. Fax: 91 838 53 29 - Web: www.talonotel.com
(pág. 43)
POLAR ELECTRO IBÉRICA
Avda. Port d’Europa, 100, 1ª pl. 08040 Barcelona
Tel.: 93 552 58 98. Fax: 93 552 58 99
E-mail: info@polariberica.es - Web: www.polariberica.es
(págs. 44 y 45)
COLOR DIGITAL
Tornillo, 21. Pol. Industrial Santa Ana. 28529 Rivas (Madrid)
Tel.: 91 485 31 10. Fax: 91 666 43 96
E-mail: colordigital@telefonica.net
(pág. 47)
ECOPOSTURAL. Mobiliario para la salud
Avda. Enrique Gimeno, 27. Ciudad del Transporte
12006 Castellón. Tel.: 964 50 30 21. Fax. 964 50 34 10
E-mail: info@ecopostural.com - Web: www.ecopostural.com
(pág. 51)

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Y E A R S
OCRE estudi gràfic
Avda. Enrique Gimeno, 27
(Ciudad del Transporte)
12006 CASTELLÓN
Tel.: 964 503 021
Fax: 964 503 410
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