revista de fisioterapia, fitness, balneoterapia y wellness - LookVision
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fisioterbal<br />
Nº 11 ● enero 2007<br />
REVISTA DE FISIOTERAPIA, FITNESS, BALNEOTERAPIA Y WELLNESS<br />
Centro Termoludico ´<br />
CALDEA<br />
Tratamientos <strong>de</strong> lujo para nutrir la piel y combatir el estrés<br />
“KINESIOTAPING”<br />
Una técnica revolucionaria<br />
POLAR<br />
F55ALU<br />
Hace <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong><br />
un estilo <strong>de</strong> vida<br />
Electroestimuladores<br />
COMPEX<br />
Aliados <strong>de</strong> un<br />
cuerpo tonificado
● EXPERIENCIA<br />
● CALIDAD<br />
● INNOVACIÓN<br />
Iberocel es una empresa pionera en su género<br />
y especialista en artículos personalizados.<br />
El logotipo elegido se pue<strong>de</strong> colocar don<strong>de</strong> el cliente<br />
<strong>de</strong>see (espalda, bolsillos, mangas...)<br />
LA EXPERIENCIA NOS AVALA<br />
LA CALIDAD NOS DISTINGUE<br />
Lí<strong>de</strong>r en fabricación y comercialización <strong>de</strong><br />
productos y materiales sanitarios, cosméticos <strong>de</strong>sechables,<br />
prendas y protecciones higiénicas <strong>de</strong>sechables.<br />
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EN PORTADA:<br />
Con el inicio <strong>de</strong>l 2007, la <strong>revista</strong><br />
Fisioterbal abre las puertas al<br />
nuevo año mostrando en sus<br />
páginas noticias y reportajes sobre<br />
el mundo <strong>de</strong> la <strong>fisioterapia</strong>,<br />
<strong>balneoterapia</strong>, <strong>fitness</strong> y <strong>wellness</strong>,<br />
sectores en auge <strong>de</strong> los que<br />
ofrecemos una muestra<br />
representativa en las imágenes<br />
que ilustran la portada <strong>de</strong> este<br />
número 11 <strong>de</strong> Fisioterbal.<br />
sumario<br />
4<br />
Editorial<br />
6<br />
Centro Termolúdico Cal<strong>de</strong>a, tratamientos<br />
<strong>de</strong> lujo para nutrir la piel y combatir el stress<br />
10<br />
Electroestimuladores Compex,<br />
los aliados <strong>de</strong> un cuerpo tonificado<br />
14<br />
Fitness 2007, la feria mostrará en abril<br />
lo último en relajación, <strong>fitness</strong>, <strong>wellness</strong><br />
y el gimnasio <strong>de</strong>l siglo XXI<br />
16<br />
Circuito Termal, ejercicios específicos<br />
para cada aparato. Por David Carrascosa,<br />
fisioterapeuta <strong>de</strong>l Balneario San Andrés<br />
22<br />
Condés CB, la gama más completa<br />
en máquinas <strong>de</strong> <strong>fitness</strong> y rehabilitación<br />
24<br />
Vendaje neuromuscular o Kinesiotaping,<br />
una técnica revolucionaria.<br />
Por Marc van Zuilen, fisioterapeuta<br />
27<br />
Asamblea General <strong>de</strong> la Asociación<br />
<strong>de</strong> Balnearios Urbanos<br />
30<br />
Besa, el primer Salón <strong>de</strong> la Belleza y Salud<br />
<strong>de</strong>l Atlántico supera las previsiones<br />
32<br />
Tai-Chi, excelente complemento a la <strong>fisioterapia</strong><br />
36<br />
Stott Pilates, estar en forma y cuidar la salud<br />
con ejercicios basados en “mente-cuerpo”<br />
40<br />
Hotel Crowne Plaza Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol,<br />
nuevo spa cinco estrellas para un hotel <strong>de</strong> lujo<br />
44<br />
Polar F55 Alu hace <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong> un estilo <strong>de</strong> vida<br />
46<br />
Agenda <strong>de</strong> actualidad<br />
48<br />
Nokia 5500 Sport, un móvil con entrenador<br />
personal integrado<br />
50<br />
Datos <strong>de</strong> interés<br />
nº 11 ● enero-marzo 2007<br />
6<br />
14<br />
16<br />
22<br />
30<br />
36<br />
40<br />
fisioterbal 3
4 fisioterbal<br />
editorial<br />
FISIOTERBAL se lee en todo el mundo en www.lookvision.es<br />
Llega el año 2007 y con él el número 11 <strong>de</strong> Fisioterbal, así como el ferviente <strong>de</strong>seo <strong>de</strong> todos los que hacemos<br />
esta <strong>revista</strong> para que en este periodo <strong>de</strong> tiempo <strong>de</strong> doce meses se cumplan las mejores expectativas<br />
personales y profesionales <strong>de</strong> nuestros lectores y amigos y, por supuesto, <strong>de</strong> las empresas que dirigen<br />
y representan. Abrimos <strong>de</strong> par en par las puertas <strong>de</strong> este nuevo año para seguir haciendo <strong>de</strong> la <strong>revista</strong><br />
Fisioterbal una referencia en su género por su diseño, estilo y contenido informativo. También aprovechamos<br />
estas líneas para agra<strong>de</strong>cer a las empresas anunciantes su apuesta por esta <strong>revista</strong> que en sus cuatro<br />
ediciones anuales acerca la actualidad <strong>de</strong>l sector a clínicas <strong>de</strong> <strong>fisioterapia</strong>, empresas, balnearios, spas<br />
y gimnasios seleccionados.<br />
El sector no para <strong>de</strong> crecer y las expectativas para este año 2007 son realmente buenas, como atestiguan<br />
los propios profesionales con los que hablamos y los buenos resultados que se alcanzan en las ferias<br />
nacionales, como la recientemente celebrada en Vigo, Besa, y la consolidación <strong>de</strong>finitiva <strong>de</strong> Fitness. Esta<br />
última, que se celebrará <strong>de</strong>l 26 al 29 <strong>de</strong> abril, se verá beneficiada por su ampliación, ya que ocupará los<br />
pabellones 6 y 8 <strong>de</strong> la Feria <strong>de</strong> Madrid, totalizando 12.000 metros cuadrados <strong>de</strong> superficie en los que<br />
estarán presentes unas 200 primeras firmas <strong>de</strong> equipos, maquinaria y otros sectores vinculados al mundo<br />
<strong>de</strong>l gimnasio y el <strong>fitness</strong>, junto con las últimas ten<strong>de</strong>ncias en relajación y <strong>wellness</strong>. Una cita ineludible que<br />
espera al sector a finales <strong>de</strong> abril en Madrid y en la que estará presente la <strong>revista</strong> Fisioterbal con stand<br />
propio, como todos los años, distribuyendo la <strong>revista</strong> entre todos los visitantes.<br />
Y junto con el crecimiento <strong>de</strong>l sector, <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> sus mo<strong>de</strong>stas posibilida<strong>de</strong>s, también lo hace la <strong>revista</strong><br />
Fisioterbal. Una prueba fehaciente <strong>de</strong> lo dicho es que ya pue<strong>de</strong> verse y leerse en todo el mundo <strong>de</strong>s<strong>de</strong> la<br />
página web www.lookvision.es que ha creado la empresa editora <strong>de</strong> esta <strong>revista</strong>, Mundipress Comunicación,<br />
y <strong>de</strong>s<strong>de</strong> la que se pue<strong>de</strong> acce<strong>de</strong>r a informaciones, tarifas publicitarias, suscripciones gratuitas y, por supuesto,<br />
<strong>de</strong>scargar o leer íntegramente la <strong>revista</strong> en formato pdf. Mediante la página web www.lookvision.es con<br />
acceso directo a Fisioterbal ofrecemos a una valor añadido a las empresas que nos honran con su confianza<br />
y <strong>de</strong>s<strong>de</strong> los “links” o enlaces <strong>de</strong> interés que ofrecemos, todos los interesados pue<strong>de</strong>n contactar directamente<br />
con las empresas presentes, mediante artículos o publicida<strong>de</strong>s, en cada número <strong>de</strong> Fisioterbal.<br />
Os reiteramos, empresas y empresarios <strong>de</strong>l sector y amigos lectores, nuestros mejores <strong>de</strong>seos para este<br />
año 2007 y esperamos seguir contando con la confianza y apoyo que prestáis a Fisioterbal, vuestra <strong>revista</strong>.<br />
fisioterbal<br />
Edita: MUNDIPRESS COMUNICACIÓN, S.L.<br />
Director: Julio Rozas. Redactores, colaboradores y diseño: Fernando Cobo, Teresa Antolínez, Vivian Watson, Fermín J. Alonso,<br />
Esther Batanero y Maureen Gil<strong>de</strong>a. Cofundador: Luis Iglesias. Asesoría fiscal y financiera: Franpij - Gestión y Análisis, S.L.<br />
Redacción, administración y publicidad: C/ Sánchez Díaz, 10-1º Dcha. 28027 Madrid. Tel.: 91 406 18 61 (4 líneas). Fax: 91 406 18 62.<br />
E-mail: lookvision@telefonica.net - fisioterbal@telefonica.net - www.lookvision.es<br />
Impresión: Color Digital. Depósito legal: M-46826-2003<br />
fisioterbal no se hace responsable <strong>de</strong> la opinión <strong>de</strong> sus colaboradores, ni se i<strong>de</strong>ntifica necesariamente con la misma.<br />
© Prohibida la reproducción, total o parcial, <strong>de</strong>l contenido <strong>de</strong> esta <strong>revista</strong>, sin autorización previa y expresa <strong>de</strong> la editorial.
EL NUEVO<br />
TRATAMIENTO DE<br />
CALDEA,<br />
INDOCEANE<br />
THALGO, ES UN<br />
RITUAL COMPLETO<br />
DE INICIACIÓN A LA<br />
RELAJACIÓN VITAL.<br />
CONSTA DE CUATRO<br />
FASES QUE<br />
COMBINAN LOS<br />
AROMAS Y<br />
TEXTURAS DE<br />
ORIENTE.
Centro Termolúdico<br />
CALDEA<br />
CALDEA<br />
Tratamientos <strong>de</strong> lujo para nutrir la piel y combatir el estrés<br />
El tratamiento Indoceane Thalgo, un completísimo ritual antiestrés, y la nueva<br />
Envoltura <strong>de</strong> Oro, que nutre la piel y le aporta luminosidad y energía, son las nuevas<br />
propuestas <strong>de</strong> Cal<strong>de</strong>a para el bienestar y la belleza <strong>de</strong> los más exigentes.<br />
fisioterbal 7
8 fisioterbal
LA ENVOLTURA DE ORO ES EL<br />
TRATAMIENTO MÁS GLAMOUROSO<br />
Y SOFISTICADO DE CALDEA, QUE<br />
APORTA GRAN LUMINOSIDAD Y<br />
ENERGÍA A LA PIEL, ESTIMULA EL<br />
METABOLISMO Y PROTEGE EL ADN<br />
CELULAR, ADEMÁS DE PREVENIR<br />
EL ENVEJECIMIENTO.<br />
El Centro Termolúdico Cal<strong>de</strong>a, en<br />
Andorra, propone dos nuevos tratamientos,<br />
entre ellos un ritual completo<br />
<strong>de</strong> iniciación a la relajación vital:<br />
Indoceane Thalgo, que mezcla perfumes,<br />
texturas, los colores <strong>de</strong> Oriente y las riquezas<br />
marinas en cuatro fases diferenciadas, uniendo<br />
bienestar y belleza. El tratamiento se lleva a cabo<br />
en una cabina con una vela perfumada relajante y<br />
un ambientador con aromas <strong>de</strong> la India. La primera<br />
fase consta <strong>de</strong> un “gomage” a base <strong>de</strong> azúcar<br />
moreno, sal y aceites esenciales <strong>de</strong> lima, limón,<br />
pomelo y mandarina, con propieda<strong>de</strong>s calmantes<br />
y re-equilibrantes, que <strong>de</strong>ja piel lisa, nutrida y <strong>de</strong>liciosamente<br />
perfumada. Seguidamente, y recuperando<br />
la tradición <strong>de</strong> Cleopatra, en la siguiente<br />
fase el cliente se sumerge en un baño <strong>de</strong> leche<br />
untuosa a 37-38º, enriquecido con algas. El cuerpo<br />
flota en un baño <strong>de</strong> aromas y propieda<strong>de</strong>s calmantes,<br />
reparadoras y anti-estresantes. Tras el<br />
baño, un sutil velo hidratante envuelve la piel. En<br />
la tercera fase el cliente se transporta a la India, el<br />
país <strong>de</strong>l Ayurveda, un sistema <strong>de</strong> curación milenario<br />
cuya filosofía se traslada a un masaje corporal<br />
con dos técnicas y dos productos diferentes. Por<br />
un lado, se realiza un masaje vivo y tónico sobre la<br />
columna, las manos, pies, plexo solar y esternón,<br />
las “llaves <strong>de</strong>l cuerpo” según el Ayurveda, esenciales<br />
para eliminar tensiones. Seguidamente se<br />
realiza un masaje <strong>de</strong> 45 minutos que trabaja el<br />
cuerpo <strong>de</strong> forma global. Por último, se coloca al<br />
cliente una envoltura compuesta por algas antiestrés<br />
y relajantes, y aceite <strong>de</strong> germen <strong>de</strong> trigo, protector<br />
y nutritivo. Esta fase dura 10 minutos y contribuye<br />
a <strong>de</strong>volver al cliente poco a poco a la realidad.<br />
Una vez retirada, se <strong>de</strong>gusta una taza <strong>de</strong> té<br />
indoceane, a base <strong>de</strong> té blanco, ver<strong>de</strong> y negro <strong>de</strong><br />
China, que permite experimentar la relajación<br />
conseguida con el tratamiento.<br />
Cal<strong>de</strong>a presenta también su tratamiento más<br />
glamouroso: la Envoltura <strong>de</strong> Oro, una terapia revitalizante<br />
que envuelve la piel en un sutil velo dorado<br />
mediante la aplicación <strong>de</strong> dos exclusivos productos<br />
corporales <strong>de</strong> Germanine <strong>de</strong> Capuccini. El<br />
tratamiento consiste en la aplicación corporal <strong>de</strong><br />
una envoltura a base <strong>de</strong> un alga dorada que <strong>de</strong>ja<br />
la piel totalmente remineralizada. Después <strong>de</strong> 20<br />
minutos, se retira la envoltura con una ducha relajante<br />
y se aplica una unción con una crema a base<br />
<strong>de</strong> oro que <strong>de</strong>ja la piel suavemente hidratada y<br />
con sutiles reflejos dorados. A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> incrementar<br />
la circulación sanguínea, la Envoltura <strong>de</strong> Oro<br />
previene el envejecimiento <strong>de</strong> la piel, protege el<br />
ADN celular, estimula el metabolismo y aporta<br />
gran luminosidad y energía a la piel.<br />
fisioterbal 9
electroestimuladores<br />
Compex<br />
Los aliados <strong>de</strong> un cuerpo tonificado<br />
Los electroestimuladores Compex son el<br />
mejor exponente <strong>de</strong> la tecnología más<br />
avanzada al servicio <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong> y el <strong>de</strong>porte,<br />
indispensables para recobrar un cuerpo<br />
tonificado con la mayor comodidad.<br />
Mi Fitness y Mi Sport son<br />
los electroestimuladores<br />
más completos <strong>de</strong> Compex,<br />
especialmente diseñados<br />
para <strong>de</strong>portistas y personas<br />
activas que no disponen <strong>de</strong>l<br />
tiempo que quisieran para<br />
hacer ejercicio.<br />
Los electroestimuladores Compex son complementos<br />
indispensables para recobrar un cuerpo<br />
tonificado, mantener la forma, <strong>de</strong>sarrollar<br />
el rendimiento <strong>de</strong>portivo y aliviar los dolores<br />
musculares. Sus impulsos eléctricos tienen el<br />
propósito <strong>de</strong> estimular distintas clases <strong>de</strong> fibras nerviosas<br />
y musculares <strong>de</strong> acuerdo con las necesida<strong>de</strong>s<br />
individuales. Se pue<strong>de</strong> controlar la duración <strong>de</strong> la<br />
contracción, duración <strong>de</strong> la clase <strong>de</strong> reposo o duración<br />
<strong>de</strong>l programa. También se pue<strong>de</strong>n utilizar<br />
para excitar las fibras nerviosas sensitivas con<br />
el fin <strong>de</strong> obtener un efecto antidolor. >>
La electroestimulación es la forma<br />
más completa y cómoda <strong>de</strong> obtener<br />
un cuerpo tonificado.
Los electroestimuladores<br />
Compex<br />
ofrecen variados<br />
programas para que el<br />
usuario pueda elegir el<br />
que más le convenga,<br />
tanto para ejercitar sus<br />
músculos como para<br />
aliviar el dolor<br />
localizado agudo o<br />
crónico.<br />
fisioterbal<br />
Mi Fitness y Mi Sport son los electroestimuladores más completos<br />
en su gama, dotados <strong>de</strong> una tecnología revolucionaria<br />
llamada Muscle IntelligenceTM >><br />
, que diagnostica, analiza y adapta<br />
automáticamente los parámetros <strong>de</strong> estimulación optimizando<br />
los resultados. Gracias a esta tecnología, es posible combinar<br />
la contracción voluntaria con la eletroestimulación, permitiendo<br />
sesiones más agradables, eficaces y completas.<br />
A<strong>de</strong>más, ambos mo<strong>de</strong>los incluyen estadísticas durante y al final<br />
<strong>de</strong> la sesión, con información sobre el tiempo i<strong>de</strong>al <strong>de</strong> uso <strong>de</strong><br />
un programa <strong>de</strong>terminado, la máxima energía alcanzada, la<br />
media <strong>de</strong> energía en los canales utilizados, el tiempo total que<br />
el músculo ha permanecido en contracción, etc.<br />
Otra <strong>de</strong> las gran<strong>de</strong>s noveda<strong>de</strong>s <strong>de</strong> los nuevos electroestimuladores<br />
<strong>de</strong> Compex es su lápiz <strong>de</strong> punto motor, una aplicación<br />
especial que localiza <strong>de</strong> forma precisa el lugar i<strong>de</strong>al <strong>de</strong>l músculo<br />
don<strong>de</strong> se <strong>de</strong>be controlar el electrodo para obtener los<br />
mayores beneficios.<br />
Mi Fitness incluye 7 categorías <strong>de</strong> programas: <strong>fitness</strong>,<br />
cross-training, test, anti-dolor, recuperación,<br />
calentamiento y body sculpt, y ha sido diseñado<br />
para convertirse en el entrenador personal <strong>de</strong> los<br />
usuarios para quienes el ejercicio físico forma parte<br />
<strong>de</strong> la vida cotidiana y que no siempre pue<strong>de</strong>n<br />
<strong>de</strong>dicar el tiempo que <strong>de</strong>sean a mantenerse en<br />
forma. Mi Sport, por su parte, es un electroestimulador<br />
que cubre las necesida<strong>de</strong>s <strong>de</strong> los <strong>de</strong>portistas<br />
<strong>de</strong> cualquier nivel e incluye ocho categorías <strong>de</strong><br />
programas: <strong>de</strong>porte, cross-training, rehabilitación,<br />
anti-dolor, test, calentamiento, preparación física y<br />
recuperación.<br />
Ambos mo<strong>de</strong>los incluyen una guía rápida <strong>de</strong> utilización<br />
y un DVD con el manual <strong>de</strong> utilización y aplicaciones<br />
específicas.<br />
Primera <strong>revista</strong> <strong>de</strong> España especializada<br />
en <strong>fisioterapia</strong> y <strong>balneoterapia</strong>.<br />
SU REVISTA. VUESTRA REVISTA<br />
CARACTERÍSTICAS<br />
Edición: Bimestral. Formato: 220 x 280 mm. Tirada: 6.000 ejemplares. Impresión: Offset.<br />
Papel: 200 grs. cubiertas, 120 grs. interiores. Destinatarios: Centros <strong>de</strong> Fisioterapia,<br />
Asociaciones, Colegios <strong>de</strong> fisioterapeutas y profesionales, <strong>de</strong>partamentos <strong>de</strong> <strong>fisioterapia</strong> y<br />
rehabilitación <strong>de</strong> clínicas y hospitales, hoteles especializados en <strong>balneoterapia</strong> y <strong>fisioterapia</strong>,<br />
<strong>wellness</strong> center, <strong>de</strong>partamentos médicos <strong>de</strong> gran<strong>de</strong>s empresas y sports clubs con áreas <strong>de</strong><br />
<strong>fisioterapia</strong> manual, acuática y osteopatía.
FITNESS 2007<br />
La Feria mostrará en abril lo último en relajación,<br />
<strong>fitness</strong>, <strong>wellness</strong> y el gimnasio <strong>de</strong>l siglo XXI<br />
En su undécima edición, Fitness 2007 se perfila como un marco incomparable para la<br />
presentación <strong>de</strong> los últimos avances y noveda<strong>de</strong>s <strong>de</strong> la industria <strong>de</strong>l gimnasio y <strong>de</strong>l<br />
<strong>de</strong>porte indoor, así como <strong>de</strong> las últimas ten<strong>de</strong>ncias en relajación y <strong>wellness</strong>.<br />
Fitness 2007, punto <strong>de</strong> encuentro <strong>de</strong> todos los agentes<br />
<strong>de</strong> la industria <strong>de</strong>l gimnasio, <strong>fitness</strong> y <strong>wellness</strong>,<br />
se consolida como referente <strong>de</strong> calidad en el circuito<br />
internacional y se configura como cita ineludible<br />
por su rentabilidad, dinamismo y amplia e innovadora<br />
variedad <strong>de</strong> las propuestas. Del 26 al 29 <strong>de</strong> abril, el<br />
Salón acogerá en una superficie neta <strong>de</strong> exposición <strong>de</strong> 12.000<br />
m 2 las últimas ten<strong>de</strong>ncias <strong>de</strong>l mercado, <strong>de</strong> la mano <strong>de</strong> 200 primeras<br />
firmas <strong>de</strong> equipos, maquinaria y otros sectores vinculados<br />
al mundo <strong>de</strong>l gimnasio. Una importante participación<br />
que se verá beneficiada por la reciente ampliación <strong>de</strong>l salón,<br />
que se traslada a los pabellones 6 y 8 <strong>de</strong> la Feria <strong>de</strong> Madrid.<br />
Para celebrar su undécima edición, Fitness prestará una espe-<br />
14 fisioterbal<br />
cial atención a la mujer, un segmento que registra un crecimiento<br />
exponencial, a través <strong>de</strong> las principales noveda<strong>de</strong>s<br />
relacionadas con las activida<strong>de</strong>s más <strong>de</strong>mandadas por el<br />
público femenino: técnicas orientales como el revolucionario<br />
método Pilates y activida<strong>de</strong>s como el Yoga, Tai-Chi, Watsu o<br />
Shiatsu acuático, compartirán protagonismo con los productos<br />
cosméticos y dietéticos más novedosos.<br />
Como ya es tradición, la feria acogerá la presencia <strong>de</strong> las<br />
firmas lí<strong>de</strong>res <strong>de</strong> aparatos y equipamientos para las instalaciones<br />
<strong>de</strong>portivas, tanto fabricantes como distribuidoras así<br />
como a los propios centros <strong>de</strong> <strong>fitness</strong> que mostrarán a los<br />
profesionales y aficionados las últimas innovaciones <strong>de</strong> sus<br />
respectivas áreas <strong>de</strong> negocio. Una gran oferta que abarca
<strong>de</strong>s<strong>de</strong> los aparatos cardiovasculares, isotónicos y <strong>de</strong> musculación,<br />
pasando por la maquinaria <strong>de</strong> uso doméstico, las multiestaciones,<br />
y las plataformas vibratorias, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> una amplia gama <strong>de</strong> artículos<br />
<strong>de</strong>portivos y accesorios.<br />
El nuevo concepto <strong>de</strong> bienestar también tendrá una amplia representación<br />
en la muestra a través <strong>de</strong> numerosas empresas relacionadas<br />
con el <strong>wellness</strong>: <strong>de</strong>s<strong>de</strong> el sector <strong>de</strong> saunas, baños <strong>de</strong> vapor y<br />
spas, a las últimas ten<strong>de</strong>ncias <strong>de</strong> hidroterapia, zonas termales, talosoterapia,<br />
<strong>balneoterapia</strong> o modalida<strong>de</strong>s acuáticas, como el<br />
acquagym, que integran los balnearios urbanos más solicitados.<br />
Fitness potenciará el <strong>de</strong>sarrollo tecnológico <strong>de</strong>l sector mediante<br />
a la presencia firmas punteras en informática y control <strong>de</strong> accesos,<br />
personalización <strong>de</strong> programas <strong>de</strong> entrenamiento y tecnologías aplicadas<br />
a la industria <strong>de</strong>l gimnasio. Una oferta a la que se sumarán<br />
las nuevas líneas <strong>de</strong> moda <strong>de</strong>portiva así como los más recientes<br />
productos <strong>de</strong> dietética y nutrición, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> los nuevos equipos<br />
<strong>de</strong> estética y <strong>de</strong> bronceado.<br />
Paralelamente, Fitness será nuevamente marco para la celebración<br />
<strong>de</strong> un atractivo programa <strong>de</strong> activida<strong>de</strong>s, entre las que <strong>de</strong>stacan<br />
la Liga Aeróbica <strong>de</strong> Gimnasios y una nueva edición Funk-Lag<br />
2007, que organizado por FEDA, han elegido un año más este<br />
salón para la convocatoria <strong>de</strong> sus finales nacionales.<br />
Por su parte, la Fe<strong>de</strong>ración Madrileña <strong>de</strong> Gimnasia presentará un<br />
amplio programa <strong>de</strong> seminarios y clases prácticas <strong>de</strong> distintas especialida<strong>de</strong>s<br />
aeróbicas <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> su campaña <strong>de</strong> promoción <strong>de</strong> la práctica<br />
<strong>de</strong>portiva como la Maratón <strong>de</strong> Step, o la Odisea <strong>de</strong> Madrid, la<br />
más importante prueba <strong>de</strong> resistencia <strong>de</strong> ciclismo indoor.<br />
Completarán el programa diversos seminarios y jornadas técnicas<br />
organizados, por la Fe<strong>de</strong>ración Madrileña <strong>de</strong> Gimnasia y la<br />
Fe<strong>de</strong>ración Española <strong>de</strong> Aeróbic, así como por FNEID, que celebrará<br />
en el marco <strong>de</strong>l Salón su congreso anual y diversas ponencias.<br />
DEL 26 AL 29 DE ABRIL, FITNESS 2007 ACO-<br />
GERÁ EN 12.000 METROS CUADRADOS LAS<br />
ÚLTIMAS NOVEDADES DE LA INDUSTRIA<br />
DEL GIMNASIO Y LAS ÚLTIMAS TENDENCIAS<br />
EN FITNESS, WELLNESS Y RELAJACIÓN.<br />
fisioterbal 15
Salud y calidad <strong>de</strong> vida se<br />
dan cita en los circuitos termales,<br />
en pleno auge en España.<br />
16 fisioterbal<br />
CIRCUITO TERMAL<br />
Ejercicios específicos para cada aparato<br />
Por David Carrascosa, Fisioterapeuta <strong>de</strong>l Balneario San Andrés<br />
En los últimos cinco años se han instaurado circuitos termales<br />
en los balnearios, centros <strong>de</strong> talasoterapia e hidrocinesiterapia,<br />
spas y gimnasios <strong>de</strong> España, como un combinado <strong>de</strong> aparatología<br />
hidroterápica i<strong>de</strong>al tanto para aquellas personas que, <strong>de</strong>bido<br />
al ajetreado ritmo <strong>de</strong> vida, no disponen <strong>de</strong> tiempo, como<br />
también para aquellas que <strong>de</strong>sean prevenir posibles lesiones<br />
y mantener una a<strong>de</strong>cuada calidad <strong>de</strong> vida.<br />
Generalmente los circuitos termales están compuestos por aparatos como la cama<br />
<strong>de</strong> hidromasaje o jacuzzi, el cañón cervical, la cortina cervical, el masajeador subacuático<br />
o <strong>de</strong> pies, el masajeador <strong>de</strong> espalda y el nadador contracorriente o<br />
corriente ciclónica. Generalmente están localizados en una piscina cubierta y se<br />
pue<strong>de</strong>n combinar con tratamientos como el baño turco, la sauna y tratamientos<br />
corporales relajantes o <strong>de</strong> belleza.<br />
En nuestro Balneario <strong>de</strong> San Andrés hemos tenido en cuenta que es un tipo <strong>de</strong> tratamiento<br />
joven y, por lo tanto, existe poca documentación y estudios sobre la mejor manera <strong>de</strong> realizar<br />
una a<strong>de</strong>cuada praxis en cada uno <strong>de</strong> los aparatos, para con ello lograr un mayor resultado relajante<br />
y <strong>de</strong>scontracturante y, a la vez, evitar posibles efectos secundarios resultantes <strong>de</strong> una<br />
ina<strong>de</strong>cuada ejecución, por ejemplo mantener el caño <strong>de</strong> agua <strong>de</strong>l cañón cervical sobre las apófisis<br />
espinosas <strong>de</strong> la región cérvico-dorsal, lo que pue<strong>de</strong> producir una activación <strong>de</strong>l esclerotoma<br />
a este nivel y por lo tanto una afección metamérica que pue<strong>de</strong> ser <strong>de</strong>s<strong>de</strong> leve a grave.<br />
Por ello, durante este año he realizado distintos estudios hasta que por fin, y tras muchas<br />
modificaciones, he logrado una tabla genérica <strong>de</strong> ejercicios específica para cada aparato,<br />
que ayudará a personas con edad comprendida entre los 16 y 60 años a obtener un mayor<br />
beneficio mediante la realización <strong>de</strong>l Circuito Termal. Dicha tabla combina ejercicios <strong>de</strong><br />
calentamiento, autoestiramiento y relajación teniendo como objetivo principal la relajación<br />
muscular, la activación <strong>de</strong> la circulación, la mejora <strong>de</strong> la amplitud articular y la disminución<br />
<strong>de</strong> la sintomatología dolorosa.<br />
No <strong>de</strong>bemos olvidar que es <strong>de</strong> gran importancia que previamente al Circuito Termal, el suje-<br />
Los diversos aparatos <strong>de</strong> un circuito<br />
termal se localizan, generalmente,<br />
en una piscina cubierta y se pue<strong>de</strong>n<br />
combinar con otros tratamientos.
to realice la visita médica en caso <strong>de</strong> presentar algún tipo <strong>de</strong> disfunción<br />
o patología que afecte al Aparato Locomotor o cardio-respiratorio,<br />
con el fin <strong>de</strong> tener la tranquilidad <strong>de</strong> po<strong>de</strong>r disfrutar <strong>de</strong> todos los<br />
aparatos <strong>de</strong>l Circuito. En casos en los que se realice un protocolo <strong>de</strong><br />
circuitos termales, también se aconseja la visita médica al finalizar<br />
dicho protocolo, con el fin <strong>de</strong> valorar el grado <strong>de</strong> beneficio en el cuadro<br />
sintomático que se presente.<br />
CAMA DE HIDROMASAJE O JACUZZI<br />
Definición: Cama ergonómica semisumergida que emplea hidrojets,<br />
localizados a nivel <strong>de</strong>l tronco, miembros superiores e inferiores, a una<br />
intensidad <strong>de</strong> flujo pre<strong>de</strong>terminada que produce un efecto sedante<br />
combinado con la activación <strong>de</strong> la circulación sanguínea <strong>de</strong> forma<br />
general.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 1) pensada para este aparato, al ser uno<br />
en los que se suele iniciar el Circuito Termal, combina ejercicios <strong>de</strong><br />
miembros inferiores y <strong>de</strong> la cintura escapular con auto-estiramientos<br />
genéricos y la respiración torácica y abdómino-diafragmática, con el<br />
fin <strong>de</strong> preparar al cuerpo para el resto <strong>de</strong> aparatos que componen el<br />
Circuito Termal y facilitar la relajación inicial <strong>de</strong>l sujeto.<br />
CORTINA CERVICAL<br />
Definición: Salida filiforme y transversal <strong>de</strong> agua, emitida por un caño <strong>de</strong><br />
dimensiones y flujo pre<strong>de</strong>terminado, aplicada sobre la región occipital y<br />
<strong>de</strong>l tronco superior, y que tiene como objetivo la relajación muscular.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 2), i<strong>de</strong>ada para la cortina cervical,<br />
combina ejercicios <strong>de</strong> calentamiento, auto-estiramiento y relajación<br />
para la cintura escapular.<br />
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO I<br />
Con los brazos a lo largo <strong>de</strong>l cuerpo, dibujaremos<br />
con los hombros círculos amplios hacia a<strong>de</strong>lante<br />
y hacia atrás, realizando movimientos controlados y<br />
tranquilos.<br />
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.<br />
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO II<br />
Con los brazos bien extendidos, dibujaremos con<br />
los hombros círculos amplios hacia a<strong>de</strong>lante y<br />
hacia atrás, realizando movimientos controlados<br />
y tranquilos.<br />
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.<br />
CIRCUNDUCCIONES DE HOMBRO III<br />
Con los brazos a lo largo <strong>de</strong>l cuerpo, realizaremos<br />
círculos <strong>de</strong> forma alternativa con ambos hombros,<br />
SÓLO HACIA ATRÁS, siendo movimientos<br />
amplios y controlados<br />
Repeticiones: De 10 a 20 giros.<br />
CRUCE DE HOMBROS<br />
Con los brazos a 90º y los codos flexionados, realizaremos<br />
movimientos <strong>de</strong> ABD y ADD <strong>de</strong> hombro,<br />
<strong>de</strong> manera que los brazos se crucen por <strong>de</strong>lante <strong>de</strong>l<br />
pecho y vuelvan haciá atrás.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
CORTINA CERVICAL (tabla 2)<br />
CAMAS DE HIDROMASAJE (tabla 1)<br />
MOVIMIENTOS DE TOBILLO<br />
Movilizaremos los tobillos hacia la flexión y extensión<br />
(arriba-abajo), hacia la ADD y la ABD (<strong>de</strong>ntrofuera)<br />
y en circunducción (en círculos en sentido<br />
horario y anti-horario).<br />
Repeticiones: 10 veces cada movimiento.<br />
MOVIMIENTO DE CADERA Y RODILLA I<br />
Movilizaremos hacia la flexión <strong>de</strong> rodilla y <strong>de</strong> ca<strong>de</strong>ra<br />
<strong>de</strong> forma alternativa, <strong>de</strong> manera que, mientras una<br />
se eleva llevando la rodilla hacia el abdomen o<br />
pecho, la otra <strong>de</strong>scienda.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
MOVIMIENTO DE CADERA Y RODILLA II<br />
Con las rodillas flexionadas y los pies apoyados uno<br />
junto a otro, llevaremos las rodillas hacia afuera y<br />
hacia <strong>de</strong>ntro como si se tratara <strong>de</strong> un marcapasos.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
MOVIMIENTOS DE CINTURA ESCAPULAR<br />
Movilizaremos en sentido cefálico (arriba) y caudal<br />
(abajo) los hombros, <strong>de</strong> manera que se aproximen<br />
hacia la cabeza y vuelvan a <strong>de</strong>scen<strong>de</strong>r.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
ESTIRAMIENTO I<br />
Llevaremos una rodilla hacia el pecho o abdomen y<br />
con las manos sujetaremos la rodilla por la parte<br />
anterior, para mantener esa posición. Tomaremos aire<br />
y, al echarlo, llevaremos la rodilla hacia el abdomen.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones.<br />
ESTIRAMIENTO II<br />
Cruzaremos los <strong>de</strong>dos <strong>de</strong> las manos y llevaremos los<br />
brazos por encima <strong>de</strong> la cabeza, <strong>de</strong> manera que las<br />
palmas <strong>de</strong> las manos miren hacia arriba. Tomaremos<br />
aire y, al echarlo, llevaremos los brazos hacia arriba,<br />
como si quisiéramos crecer.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones.<br />
RESPIRACIÓN ABDOMINAL<br />
Colocaremos una o las dos manos sobre el abdomen.<br />
Tomaremos aire, <strong>de</strong> manera que hinchemos la barriga<br />
y, al echarlo, hundiremos el vientre. La respiración<br />
<strong>de</strong>be ser relajada, evitando la respiración forzada.<br />
Tiempo: <strong>de</strong> 1 a 3 minutos.<br />
RESPIRACIÓN TORÁCICA<br />
Colocaremos una o las dos manos sobre el tórax<br />
(costillas superiores). Tomaremos aire e hincharemos<br />
el tórax y, al echarlo, <strong>de</strong>beremos <strong>de</strong>scen<strong>de</strong>r la<br />
región costal. La respiración <strong>de</strong>berá ser relajada y un<br />
poco profunda.<br />
Tiempo: <strong>de</strong> 1 a 3 minutos.<br />
ESTIRAMIENTO I<br />
Cruzaremos los <strong>de</strong>dos y pondremos las palmas <strong>de</strong> las<br />
manos mirando hacia a<strong>de</strong>lante con los codos rectos y<br />
los hombros a 90º <strong>de</strong> antepulsión. Tomaremos aire y,<br />
al echarlo, llevaremos los brazos hacia a<strong>de</strong>lante.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones.<br />
ESTIRAMIENTO II<br />
Cruzaremos un brazo por <strong>de</strong>lante <strong>de</strong>l pecho y con el<br />
contrario sujetaremos el codo con la mano. Tomaremos<br />
aire y, al echarlo, aumentaremos la ADD <strong>de</strong>l brazo, <strong>de</strong><br />
manera que éste se dirija más hacia a<strong>de</strong>ntro.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones.<br />
ESTIRAMIENTO III<br />
Con el brazo cruzado por encima <strong>de</strong> la cabeza y el codo<br />
flexionado, cogeremos con la mano contraria el codo.<br />
Tomaremos aire y, al echarlo, traccionaremos el brazo,<br />
a la vez que inclinamos el tronco en el mismo sentido.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones a cada lado.<br />
RELAJACIÓN<br />
Con los brazos a lo largo <strong>de</strong>l cuerpo, tomaremos aire<br />
a la vez que elvamos los hombros y, al echarlo, los<br />
<strong>de</strong>scen<strong>de</strong>remos. En la última inspiración, subiremos<br />
al máximo los hombros y, al echar el aire, los <strong>de</strong>jaremos<br />
caer <strong>de</strong> golpe.<br />
Repeticiones: 5 respiraciones.
CAÑÓN CERVICAL (tabla 3)<br />
TRASLACIÓN DEL TRONCO<br />
Con los pies a la altura <strong>de</strong> los hombros y el caño en<br />
uno <strong>de</strong> los trapecios, llevaremos el tronco a un lado<br />
y a otro para que el caño vaya <strong>de</strong>slizándose lateralmente.<br />
Primero <strong>de</strong> un lado, luego <strong>de</strong> otro.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
FLEXIÓN CERVINO-DORSAL<br />
Con el caño en uno <strong>de</strong> los trapecios, realizaremos<br />
flexión en el cuello <strong>de</strong> manera que el caño se <strong>de</strong>slice<br />
cráneo-caudalmente sobre el trapecio, <strong>de</strong>s<strong>de</strong> la<br />
región cervical hasta la zona interescapular.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
INCLINACIÓN CERVICAL<br />
Con el caño en uno <strong>de</strong> los trapecios, inclinaremos el<br />
cuello en sentido contrario al caño, acercando la<br />
oreja al hombro (NO AL REVÉS) y volvemos a la<br />
posición neutra.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
INCLINACIÓN+ROTACIÓN VERTICAL<br />
Con el caño en uno <strong>de</strong> los trapecios, inclinaremos el<br />
cuello hacia el lado contrario con una ligera rotación,<br />
como si quisiéramos mirarnos la axila, y volveremos<br />
a la posición neutra.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
MOVIMIENTO DE HOMBROS<br />
Con el caño <strong>de</strong> agua sobre un lado, llevaremos el<br />
hombro hacia a<strong>de</strong>lante y hacia atrás (ante-retropulsión),<br />
<strong>de</strong> manera que el caño se <strong>de</strong>slice anteroposteriormente<br />
por las fibras superiores <strong>de</strong>l trapecio.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
ESTIRAMIENTO I<br />
Con el caño en un trapecio, colocaremos las manos<br />
sobre la zona más alta <strong>de</strong>l occipital (nuca), flexionaremos<br />
el cuello; seguidamente tomaremos aire y, al<br />
echarlo, aumentaremos el movimiento <strong>de</strong> flexión,<br />
pegando el mentón al esternón.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones por cada trapecio.<br />
ESTIRAMIENTO II<br />
Con el caño en un trapecio, llevaremos el cuello como<br />
si quisiéramos oler la axila contraria. Colocaremos la<br />
mano <strong>de</strong>l mismo lado <strong>de</strong> la axila en la cabeza; seguidamente,<br />
tomaremos aire y, al echarlo, aumentaremos<br />
el movimiento hacia la axila.<br />
Tiempo: 3 respiraciones por cada trapecio.<br />
RELAJACIÓN<br />
Flexionaremos el cuello ligeramente y llevaremos<br />
los hombros hacia atrás, <strong>de</strong> manera que las escápulas<br />
se aproximen. Deslizaremos el tronco, <strong>de</strong> forma<br />
que el caño vaya cayendo sobre un trapecio y luego<br />
sobre el otro.<br />
Tiempo: De 20 segundos a 1 minuto.<br />
EN NINGÚN CASO SE DEBERÁ DEJAR CAER EL CAÑO SOBRE UNA MISMA ZONA<br />
MÁS DE 1 MINUTO, AL IGUAL QUE ESTARÁ TOTALMENTE CONTRAINDICADO QUE<br />
CAIGA SOBRE LA REGIÓN DE LAS APÓFISIS ESPINOSAS.<br />
18 fisioterbal<br />
PIES JUNTOS CON FLEXIÓN PLANTAR<br />
Colocando los pies juntos, sobre el masajeador, llevaremos<br />
los tobillos hacia la flexión plantar, <strong>de</strong><br />
manera que que<strong>de</strong>mos <strong>de</strong> “puntillas” y volveremos a<br />
la posición inicial.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
PIES JUNTOS CON FLEXIÓN DORSAL<br />
Colocando los pies juntos, sobre el masajeador, llevaremos<br />
los tobillos hacia flexión dorsal, <strong>de</strong> manera<br />
que que<strong>de</strong>mos apoyados sobre los talones <strong>de</strong> los<br />
pies y volveremos a la posición inicial.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
FLEXIÓN PLANTAR ALTERNANDO<br />
Con los pies juntos sobre el masajeador, vamos a<br />
realizar flexión plantar alternando un pie y otro, <strong>de</strong><br />
manera que, mientras uno está “<strong>de</strong> puntillas”, el otro<br />
se encuentra en apoyo total.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces.<br />
DESLIZAMIENTOS DE RODILLA<br />
Con los pies juntos sobre el masajeador, vamos a<br />
flexionar ligeramente las rodillas y realizaremos<br />
<strong>de</strong>slizamientos hacia <strong>de</strong>recha e izquierda, manteniendo<br />
las rodillas juntas y los pies apoyados.<br />
Repeticiones: 10 veces a cada lado.<br />
CAÑÓN CERVICAL<br />
Definición: Chorro <strong>de</strong> agua emitido por un caño <strong>de</strong> dimensiones<br />
pre<strong>de</strong>terminadas que produce un efecto mecánico profundo sobre la<br />
región <strong>de</strong>l tronco superior, combinando el efecto relajante y <strong>de</strong>scontracturante.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 3) ha sido elaborada para centrarse en<br />
la región <strong>de</strong> las fibras superiores <strong>de</strong>l trapecio, combinando igualmente<br />
ejercicios <strong>de</strong> calentamiento, auto-estiramiento y relajación,<br />
manteniendo en todo momento el caño <strong>de</strong> agua en movimiento<br />
sobre la superficie <strong>de</strong>l Trapecio, con el fin <strong>de</strong> evitar la posible<br />
sobresolicitación muscular o la irritación <strong>de</strong> los nervios cutáneos.<br />
Igualmente, y tal como viene anotado al pie <strong>de</strong> la tabla, se <strong>de</strong>berá<br />
evitar que caiga <strong>de</strong> forma mantenida sobre las apófisis espinosas, ya<br />
que se pue<strong>de</strong> producir una activación <strong>de</strong>l esclerotoma y/o una disfunción<br />
vertebral ocasionada por un acotamiento <strong>de</strong> la musculatura<br />
profunda localizada a ese nivel.<br />
MASAJEADOR SUBACUÁTICO O DE PIES<br />
Definición: Hidrojet, <strong>de</strong> tamaño pre<strong>de</strong>terminado, localizado en el<br />
suelo <strong>de</strong> la piscina que produce una corriente ascen<strong>de</strong>nte <strong>de</strong> agua i<strong>de</strong>al<br />
para aliviar la sintomatología dolorosa a nivel <strong>de</strong> la planta <strong>de</strong>l pie, a la<br />
vez que mejora el retorno venoso a nivel <strong>de</strong> los miembros inferiores.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 4) se ha realizado pensando en la zona<br />
<strong>de</strong> la planta <strong>de</strong>l pie y <strong>de</strong>l tobillo, para producir un efecto mecánico<br />
MASAJEADOR SUBACUÁTICO (tabla 4)<br />
ELEVACIÓN Y DESCENSO DEL PIE<br />
Con un pie en posición neutra sobre el masajeador,<br />
vamos a levantar el pie unos 10-15 centímetros, para<br />
luego volver a apoyar el pie sobre el masajeador.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces con cada pie.<br />
DESLIZAMIENTO LATERAL DEL PIE<br />
Con el pie a unos 5-10 centímetros por encima <strong>de</strong>l<br />
masajeador, vamos a realizar movimientos en péndulo<br />
con el pie hacia <strong>de</strong>recha e izquierda.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces con cada pie.<br />
DESLIZAMIENTO ANTERO POSTERIOR<br />
Con el brazo cruzado por encima <strong>de</strong> la cabeza y el codo<br />
flexionado, cogeremos con la mano contraria el codo.<br />
Tomaremos aire y, al echarlo, traccionaremos el brazo,<br />
a la vez que inclinamos el tronco en el mismo sentido.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones a cada lado.<br />
RELAJACIÓN<br />
Con un pie a unos 5-10 centímetros por encima <strong>de</strong>l<br />
masajeador, <strong>de</strong>jamos el pie relajado y realizamos los<br />
movimientos <strong>de</strong> tobillo que <strong>de</strong>seemos, realizándolos<br />
<strong>de</strong> forma amplia, tranquila y controlada.<br />
Tiempo: De 30 segundos a 1 minuto.
directo sobre las plantas <strong>de</strong> los pies que repercuta reflexológicamente en<br />
el resto <strong>de</strong>l organismo. Igualmente y gracias a la corriente ascen<strong>de</strong>nte se<br />
logra una sensación <strong>de</strong> alivio y bienestar para aquellas personas aquejadas<br />
<strong>de</strong> afecciones inflamatorias crónicas, <strong>de</strong>generativas o asociadas a<br />
déficit <strong>de</strong>l retorno venoso, al igual que producen un gran efecto beneficioso<br />
para <strong>de</strong>portistas y aquellas personas que sufran <strong>de</strong> piernas cansadas<br />
<strong>de</strong>bido a períodos prolongados en se<strong>de</strong>stación o bipe<strong>de</strong>stación.<br />
MASAJEADOR DE ESPALDA<br />
Definición: Hidrojet, <strong>de</strong> tamaño pre<strong>de</strong>terminado, localizado en la pared lateral<br />
<strong>de</strong> la piscina, a una altura específica para la región dorso-lumbar, lumbar<br />
y/o lumbo-sacra, el cual produce una corriente <strong>de</strong> agua para aliviar la tensión<br />
muscular, la restricción <strong>de</strong> movilidad <strong>de</strong>l tronco y la sintomatología dolorosa<br />
no aguda que se produce a nivel <strong>de</strong> la región dorsal y lumbar.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 5) ha sido i<strong>de</strong>ada para liberar la tensión<br />
y normalizar el tono <strong>de</strong> los gran<strong>de</strong>s músculos superficiales <strong>de</strong> la espalda<br />
y a la musculatura profunda que se localiza a nivel paravertebral.<br />
Con ello se logra una liberación <strong>de</strong> los puntos <strong>de</strong> máxima tensión y<br />
mejora en la biomecánica <strong>de</strong> la columna, a la vez que se alivian las tensiones<br />
creadas a lo largo <strong>de</strong>l tiempo sobre la región dorsal y lumbar.<br />
MASAJEADOR DE ESPALDA (tabla 5)<br />
INCLINACIÓN DEL TRONCO<br />
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la<br />
altura <strong>de</strong> los hombros, realizamos inclinaciones <strong>de</strong><br />
tronco hacia un lado y otro, elevando la mano para dirigir<br />
y aumentar aún más el movimiento <strong>de</strong> inclinación.<br />
Repeticiones: 10 veces a cada lado.<br />
ROTACIÓN DEL TRONCO<br />
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la<br />
altura <strong>de</strong> los hombros, ejecutamos rotaciones <strong>de</strong> tronco<br />
ligeras, SIN SUPERAR LOS 30º DE ROTACIÓN,<br />
pudiendo usar los brazos para guiar el movimiento.<br />
Repeticiones: 10 pases a cada lado.<br />
CIRCUNDUCCIÓN DE TRONCO<br />
Con el caño en la zona dorso-lumbar y los pies a la altura<br />
<strong>de</strong> los hombros y las manos colocadas en la cintura,<br />
realizamos circunducciones como si jugáramos con un<br />
“hulla-hop”, primero en un sentido y luego en el otro.<br />
Repeticiones: 10 giros hacia cada lado.<br />
CAMBIOS EN LA CURVA LUMBAR<br />
Con el caño en la zona lumbo-sacra, pies a la altura <strong>de</strong><br />
los hombros y manos en la cintura, vamos a realizar<br />
movimientos como si metiéramos y sacáramos “culo”,<br />
<strong>de</strong> manera que la curva lumbar aumente y disminuya.<br />
Repeticiones: 10 veces en cada sentido.<br />
ADD Y ABD DE LAS ESCÁPULAS<br />
Con el caño en la zona dorsal media o baja, pies a la<br />
altura <strong>de</strong> los hombros, manos en la cintura, vamos a<br />
llevar las escápulas hacia a<strong>de</strong>ntro y hacia afuera,<br />
moviendo los brazos como “aleteando”.<br />
Repeticiones: 10 a 20 veces.<br />
ELEVACIÓN ALTERNA DE HOMBROS<br />
Con el caño en la zona dorsal media o baja, los pies a<br />
la altura <strong>de</strong> los hombros y las manos en la cintura,<br />
vamos a elevar un hombro, a la vez que <strong>de</strong>scen<strong>de</strong>mos<br />
en contrario y viceversa.<br />
Repeticiones: De 10 a 20 veces cada hombro.<br />
ESTIRAMIENTO I<br />
Con el caño en la zona dorso-lumbar, vamos a realizar<br />
un movimiento <strong>de</strong> flexión, inclinación y rotación<br />
homolateral, avanzando con una mano hacia<br />
a<strong>de</strong>lante. Utilizaremos la respiración para aumentar<br />
el estiramiento.<br />
Repeticiones: 3 respiraciones.<br />
ESTIRAMIENTO II<br />
Con el caño en la zona dorso-lumbar, vamos a llevar<br />
una rodilla hacia el abdomen todo lo que sea posible,<br />
ayudándonos con las manos que sujetarán la<br />
rodilla. Utilizaremos la respiración para aumentar el<br />
estiramiento<br />
Repeticiones: 3 respiraciones por cada pierna.<br />
ESTOS EJERCICIOS SON PARA LA ESPALDA, PERO SE PUEDEN PENSAR IGUALMEN-<br />
TE PARA ABDOMINALES, CADERAS, RODILLAS, HOMBROS, CODOS Y MUÑECAS.<br />
TRAS MUCHAS MODIFICACIONES,<br />
SE HA LOGRADO UNA TABLA GENÉRICA DE<br />
EJERCICIOS ESPECÍFICA PARA CADA APARATO,<br />
QUE AYUDARÁ A PERSONAS CON EDADES<br />
COMPRENDIDAS ENTRE LOS<br />
16 Y 60 AÑOS A OBTENER UN MAYOR<br />
BENEFICIO MEDIANTE LA REALIZACIÓN<br />
DEL CIRCUITO TERMAL. DICHA TABLA<br />
COMBINA EJERCICIOS DE<br />
CALENTAMIENTO, AUTOESTIRAMIENTO Y<br />
RELAJACIÓN TENIENDO COMO OBJETIVO<br />
PRINCIPAL LA RELAJACIÓN MUSCULAR,<br />
LA ACTIVACIÓN DE LA CIRCULACIÓN,<br />
LA MEJORA DE LA AMPLITUD<br />
ARTICULAR Y LA DISMINUCIÓN DE LA<br />
SINTOMATOLOGÍA DOLOROSA.<br />
fisioterbal 19
NADADOR CONTRACORRIENTE (tabla 6)<br />
FLEXIÓN EXTENSIÓN DE CADERA<br />
A 1 ó 2 metros <strong>de</strong>l caño, y mirando hacia él, realizaremos<br />
flexión y extensión <strong>de</strong> ca<strong>de</strong>ra, pudiendo tener un aquatubo<br />
bajo las axilas para estabilizarnos. La flexión <strong>de</strong> ca<strong>de</strong>ra<br />
se pue<strong>de</strong> realizar, con flexión o extensión <strong>de</strong> rodilla.<br />
Repeticiones: 10 veces con cada pierna.<br />
ABDUCCIÓN-ADUCCIÓN DE CADERA<br />
A 1 ó 2 metros <strong>de</strong>l caño, <strong>de</strong> lado a la corriente, llevaremos<br />
la pierna hacia ABD (acercándola al caño) y la ADD<br />
(alejándola). Para realizar este ejercicio, la pierna <strong>de</strong>be<br />
estar situada en ligera flexión <strong>de</strong> ca<strong>de</strong>ra.<br />
Repeticiones: 10 veces con cada pierna.<br />
MARCHA DE AVANCE Y RETROCESO<br />
Nos colocaremos junto a la fila <strong>de</strong> boyas y avanzaremos<br />
<strong>de</strong> manera que nos enfrentemos a la corriente <strong>de</strong><br />
agua hasta llegar a 1/2 metro <strong>de</strong>l caño. Después retroce<strong>de</strong>remos<br />
hasta las boyas.<br />
Repeticiones: De 2 a 5 veces en cada sentido.<br />
MARCHA CON CRUCE DE PIERNAS<br />
Des<strong>de</strong> la fila <strong>de</strong> boyas, <strong>de</strong> lado a la corriente, realizaremos<br />
una marcha cruzando las piernas por <strong>de</strong>lante y por<br />
<strong>de</strong>trás, hasta llegar a 1/2 metro <strong>de</strong>l caño. Seguidamente,<br />
retroce<strong>de</strong>remos <strong>de</strong> igual forma hasta las boyas.<br />
Repeticiones: 10 pases por cada trapecio.<br />
MARCHAS ALTERNAS CON RODILLAS<br />
Des<strong>de</strong> la fila <strong>de</strong> boyas, avanzaremos frente a la corriente.<br />
En cada paso llevaremos la rodilla que avanza hacia el<br />
abdomen, hasta 1/2 metro <strong>de</strong>l caño. Después volveremos<br />
en sentido contrario, con los pies hacia la zona glútea.<br />
Repeticiones: De 2 a 5 veces en cada sentido.<br />
SALTO SOBRE EL AQUATUBO<br />
A 1 ó 2 metros <strong>de</strong>l caño, mirando hacia el mismo, con el<br />
aquatubo cogido por los extremos, vamos a realizar saltos<br />
hacia a<strong>de</strong>lante y hacia atrás, bien con las piernas a la<br />
vez o primero una y luego otra, pasándolas por encima<br />
<strong>de</strong>l aquatubo, primero por <strong>de</strong>lante y luego por <strong>de</strong>trás.<br />
Repeticiones: De 3 a 10 saltos en cada sentido.<br />
PROPIOCEPCIÓN EN APOYO UNIPODAL<br />
A 1 ó 2 metros <strong>de</strong>l caño, nos colocaremos en apoyo unipodal<br />
(un solo pie) y mantendremos el equilibrio durante<br />
el mayor tiempo posible, pudiendo utilizar los brazos<br />
y la otra pierna para evitar el apoyo bipodal (dos pies).<br />
Tiempo: De 1 a 2 minutos por cada pierna.<br />
ESTIMULACIÓN DE RODILLAS<br />
Cogiéndonos a las asas <strong>de</strong>l caño, vamos a realizar flexión<br />
<strong>de</strong> rodillas hasta que coincidan con la salida <strong>de</strong>l<br />
agua. Apoyando los pies en la pared <strong>de</strong> la piscina,<br />
hacemos un balanceo para que el caño realice un masaje<br />
sobre las dos rodillas.<br />
Tiempo: De 1 a 2 minutos.<br />
Igualmente es un complemento i<strong>de</strong>al para aquellas dorsalgias,<br />
lumbalgias y lumbociáticas cronificadas siempre y cuando no<br />
se encuentren en fase aguda.<br />
NADADOR CONTRACORRIENTE<br />
Definición: Hidrojet, <strong>de</strong> tamaño pre<strong>de</strong>terminado, localizado en la<br />
pared lateral <strong>de</strong> la piscina, a la altura <strong>de</strong> la región lumbar o pélvica,<br />
el cual produce una corriente <strong>de</strong> agua cuyo flujo y amplitud<br />
podrá variarse, aumentando o disminuyendo el torrente que produce<br />
y la fuerza con la cual se proyecta el agua. Logrando con<br />
ello una corriente ciclónica que nos ayudara para trabajar la musculatura<br />
<strong>de</strong> los miembros inferiores.<br />
La tabla <strong>de</strong> ejercicios (tabla 6) se ha realizado para mejorar el<br />
tono <strong>de</strong> los gran<strong>de</strong>s músculos <strong>de</strong> los miembros inferiores, aprovechando<br />
el caño <strong>de</strong> corriente que pue<strong>de</strong> ayudar o resistir la realización<br />
<strong>de</strong> los distintos ejercicios. Este tipo <strong>de</strong> ejercicios es recomendado<br />
para aquellas personas con piernas cansadas y para personas<br />
acostumbradas a realizar algún tipo <strong>de</strong> actividad física.<br />
Igualmente es un combinado <strong>de</strong> ejercicios <strong>de</strong> gran efecto para<br />
aquellas personas que <strong>de</strong>seen mantener un a<strong>de</strong>cuado tono muscular<br />
para la zona glútea y los miembros inferiores.<br />
20 fisioterbal<br />
EN NINGÚN CASO SE DEBERÁ DEJAR CAER EL CAÑO SOBRE UNA MISMA ZONA<br />
MÁS DE 1 MINUTO, AL IGUAL QUE ESTARÁ TOTALMENTE CONTRAINDICADO QUE<br />
CAIGA SOBRE LA REGIÓN DE LAS APÓFISIS ESPINOSAS.<br />
FIN DE CIRCUITO TERMAL<br />
Describe 4 consejos para el final <strong>de</strong>l circuito, tales como la relajación<br />
con la ayuda <strong>de</strong> aquatubos, la natación estilo espalda y el<br />
uso <strong>de</strong> la sauna conjuntamente a la finalización <strong>de</strong>l circuito termal<br />
(tabla 7). Aunque no viene <strong>de</strong>scrito, también se aconseja la<br />
realización <strong>de</strong> <strong>fisioterapia</strong> o <strong>de</strong> otras terapias manuales, ya sean<br />
relajantes o <strong>de</strong> belleza.<br />
David Carrascosa Fernán<strong>de</strong>z<br />
Fisioterapeuta.<br />
Nº Colegiado: 23-1449<br />
Balneario San Andrés<br />
Ctra. Córdoba-Valencia, km. 137. CANENA (Jaén)<br />
Teléfono <strong>de</strong> Información y Reservas: 953 770 062<br />
Fax: 953 770 209<br />
E-mail: reservas@balneariosanandres.com<br />
Web: www.balneariosanandres.com<br />
FINALIZACIÓN DEL CIRCUITO (tabla 7)<br />
AQUATUBO EN HUECO POPLÍTEO<br />
Al finalizar el protocolo <strong>de</strong>l circuito termal relajante,<br />
se aconseja ir a una zona tranquila <strong>de</strong> la piscina, colocarse<br />
boca arriba con un aquatubo bajo las rodillas,<br />
relajadas y en flexión. Relajarse en esta posición.<br />
Tiempo: De 5 a 10 minutos.<br />
AQUATUBO EN RODILLAS Y AXILAS<br />
Al finalizar el circuito no se pue<strong>de</strong> adoptar la posición<br />
<strong>de</strong>scrita arriba. Nos colocaremos otro aquatubo bajo<br />
los huecos axilares para mejorar las estabilidad y la<br />
capacidad <strong>de</strong> flotación. Relajarse en esta posición.<br />
Tiempo: De 5 a 10 minutos.<br />
NATACIÓN ESTILO ESPALDA<br />
Para aquellas personas que lo prefieran, antes <strong>de</strong> la<br />
relajación final con aquatubos, se pue<strong>de</strong> nadar a<br />
espalda <strong>de</strong> forma tranquila y relajada, ya que es el<br />
que da mayor movilidad a las distintas estructuras.<br />
Repeticiones: Los largos que se <strong>de</strong>see.<br />
SAUNA<br />
Antes <strong>de</strong> introducirse en la sauna <strong>de</strong>bemos ducharnos<br />
con agua fría. Una vez <strong>de</strong>ntro, cada 3 ó 5 minutos saldremos<br />
a darnos una ducha fría. Al finalizar el tiempo<br />
<strong>de</strong> sauna, volveremos a darnos otra ducha fría.<br />
Tiempo: Nunca más <strong>de</strong> 15 minutos.
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ACCESORIOS.<br />
22 fisioterbal<br />
CONDÉS CB<br />
Condés CB ofrece<br />
todos los productos<br />
en maquinaria,<br />
asesoramiento,<br />
<strong>de</strong>coración y<br />
herramientas para<br />
cubrir todas las<br />
necesida<strong>de</strong>s <strong>de</strong><br />
cualquier instalación<br />
<strong>de</strong>portiva,<br />
incorporando las<br />
ten<strong>de</strong>ncias más<br />
recientes <strong>de</strong>l sector.<br />
Des<strong>de</strong> hace 25 años, Condés CB ha estado a la vanguardia <strong>de</strong>l<br />
sector <strong>de</strong>portivo, con una oferta que se adapta a todos los rincones<br />
<strong>de</strong> cualquier instalación <strong>de</strong>portiva: pavimentación, revestimientos<br />
y mobiliario (maquinaria <strong>de</strong>portiva, taquillas, bancos,<br />
separaciones <strong>de</strong> duchas, etc.), a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> todos los productos y<br />
herramientas para balnearios y centros <strong>de</strong> “<strong>wellness</strong>”. Por otra parte, Condés<br />
CB aporta las i<strong>de</strong>as más innovadoras en todo lo referente a <strong>de</strong>coración, ten<strong>de</strong>ncias<br />
e iluminación <strong>de</strong> espacios. Con más <strong>de</strong> 800 clientes en toda España,<br />
la experiencia y el saber hacer <strong>de</strong> Condés CB son la mejor apuesta para cualquier<br />
centro <strong>de</strong>portivo o gimnasio.<br />
En cuanto a maquinaria, la gama <strong>de</strong> Condés CB abarca las últimas ten<strong>de</strong>ncias<br />
<strong>de</strong>l sector, incluyendo maquinaria para clases colectivas acuáticas: bicicletas
para ciclo indoor <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong>l agua, elípticas y todos<br />
los accesorios. A<strong>de</strong>más dispone <strong>de</strong> máquinas <strong>de</strong> <strong>fitness</strong><br />
en superficie, con sistema tradicional <strong>de</strong> placas,<br />
peso libre, neumáticas (<strong>de</strong> aire), hidráulicas y<br />
<strong>de</strong> carga eléctrica; maquinaria <strong>de</strong> rehabilitación y<br />
cardiovasculares: cintas, bicicletas, steps, remos,<br />
elípticas, etc.; así como multiestaciones pensadas<br />
para particulares, hostelería y resi<strong>de</strong>ncias. En <strong>de</strong>finitiva,<br />
Condés CB dispone <strong>de</strong> una amplia gama tanto<br />
para uso particular como profesional y gran variedad<br />
<strong>de</strong> marcas para cubrir las necesida<strong>de</strong>s tanto<br />
económicas como profesionales.<br />
La gama <strong>de</strong> maquinaria <strong>de</strong> última generación<br />
<strong>de</strong> Condés incluye máquinas <strong>de</strong> <strong>fitness</strong>,<br />
cardiovasculares y multiestaciones, así como<br />
maquinaria <strong>de</strong> rehabilitación y camillas.<br />
fisioterbal 23
En un tiempo relativamente corto, la técnica <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular, también llamado<br />
“Kinesiotaping” o “Medical Taping”, ha conquistado su sitio en la práctica diaria terapéutica<br />
<strong>de</strong> muchos fisioterapeutas. la manera en que este método optimiza el proceso <strong>de</strong> recuperación<br />
<strong>de</strong>l propio cuerpo lo hace muy popular tanto entre pacientes como entre profesionales.<br />
Las bases <strong>de</strong>l método <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular o<br />
“Kinesiotaping” fuerton señaladas en los años setenta en<br />
Asia, sobre todo en Corea y Japón. Principios <strong>de</strong> la quiropraxia<br />
y <strong>de</strong> la kinesiología daban lugar al <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong> un<br />
nuevo método, basándose en el pensamiento <strong>de</strong> que el<br />
movimiento y la actividad muscular son imprescindibles<br />
para mantener o recuperar la salud. La i<strong>de</strong>a que hay <strong>de</strong>trás <strong>de</strong> este<br />
método es que la musculatura es necesaria para el movimiento,<br />
pero también influyen en la circulación sanguínea y linfática y en<br />
la temperatura corporal. Si la musculatura no funciona bien pue<strong>de</strong><br />
provocar toda una serie <strong>de</strong> síntomas y lesiones. Basándose en esto,<br />
se <strong>de</strong>sarrolló un esparadrapo elástico que podía ayudar en la función<br />
muscular sin limitar los movimientos corporales. Tratando así<br />
los músculos lesionados, se activa el proceso <strong>de</strong> recuperación <strong>de</strong>l<br />
propio cuerpo.<br />
Durante el <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong>l método se observó que las<br />
aplicaciones podían ser mucho más amplias que el<br />
estricto tratamiento <strong>de</strong> la musculatura. A finales <strong>de</strong><br />
los años noventa el ex futbolista profesional<br />
holandés Alfred Nijhuis introdujo el método<br />
en Europa. En los EEUU y Asia se empezó<br />
a utilizar cada vez más, existiendo hoy en<br />
día un creciente grupo <strong>de</strong> fisioterapeutas<br />
entusiastas en Europa. Profesionales en<br />
Holanda, Alemania, Italia y ahora también<br />
en España <strong>de</strong>scubren continuamente nuevas<br />
aplicaciones y técnicas e intercambian conocimientos<br />
y experiencias.<br />
Uno <strong>de</strong> los aspectos más intrigantes <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular<br />
es que siempre se aña<strong>de</strong>n nuevas visiones y aplicaciones mejoradas,<br />
<strong>de</strong> modo que es continuamente ampliado y reajustado. Dado<br />
que se pue<strong>de</strong> combinar y variar las técnicas básicas infinitamente,<br />
se pue<strong>de</strong> adaptar la manera <strong>de</strong> aplicar el esparadrapo a las necesida<strong>de</strong>s<br />
específicas <strong>de</strong> la lesión actual.<br />
El principio <strong>de</strong> cada técnica es siempre el mismo, con lo que el<br />
fisioterapeuta que entienda el concepto y <strong>de</strong>spués <strong>de</strong>l curso domine<br />
la técnica podrá aplicarla a cualquier región corporal.<br />
24 fisioterbal<br />
VENDAJE NEUROMUSCULAR<br />
“KINESIOTAPING”<br />
Una técnica revolucionaria<br />
CARACTERÍSTICAS<br />
DEL ESPARADRAPO<br />
En el Vendaje Neuromuscular se utiliza un<br />
esparadrapo elástico <strong>de</strong> algodón con una capa <strong>de</strong><br />
pegamento anti-alérgica. La capa <strong>de</strong> pegamento es aplicada<br />
según un patrón especial, <strong>de</strong> modo que el material pue<strong>de</strong><br />
ventilar. Esto hace que se aguante bastante bien el esparadrapo,<br />
incluso para aplicaciones <strong>de</strong> larga duración. Raramente aparecen<br />
irritaciones en la piel. Se ven<strong>de</strong> en rollos <strong>de</strong> 5 metros <strong>de</strong> largo y <strong>de</strong><br />
5 a 7,5 cm. <strong>de</strong> ancho.<br />
El esparadrapo es distensible hasta un 140%, iguala la elasticidad<br />
<strong>de</strong> la piel. También su grosor y peso son comparables con el <strong>de</strong> la<br />
piel. Estas características hacen posible formar una especie <strong>de</strong><br />
“segunda piel” con el material. El material va pegado en papel y<br />
tiene un 10% <strong>de</strong> pre-estiramiento.<br />
El esparadrapo es elástico en dirección longitudinal, por ello se<br />
utiliza siempre en esa dirección. La capa <strong>de</strong> pegamento adquiere la<br />
temperatura corporal y se adhiere mejor a medida <strong>de</strong> que se calienta;<br />
por ello <strong>de</strong>be ser frotado ligeramente al aplicarlo. Se pue<strong>de</strong> llevar<br />
durante varios días, aunque si la aplicación es <strong>de</strong> larga duración<br />
se recomienda renovar el esparadrapo cada dos o tres días. Todo el<br />
material aplicado es resistente al agua (el paciente se pue<strong>de</strong><br />
duchar). Incluso hay variantes extra resistentes al agua con lo que<br />
los pacientes pue<strong>de</strong>n nadar o bañarse.<br />
Por estas características, es un tratamiento i<strong>de</strong>al para el <strong>de</strong>porte<br />
y activida<strong>de</strong>s don<strong>de</strong> es necesaria una movilidad completa <strong>de</strong> las<br />
articulaciones.<br />
EFECTOS<br />
Para la mayor parte <strong>de</strong> las aplicaciones <strong>de</strong>l esparadrapo se hace uso<br />
<strong>de</strong> la elasticidad <strong>de</strong>l mismo respecto a la <strong>de</strong> la piel. La zona a tratar<br />
se estira poniendo en posición <strong>de</strong> elongación a la musculatura
y las articulaciones, y seguidamente se<br />
pega el esparadrapo. Cuando el miembro<br />
vuelve a su posición inicial, la elasticidad<br />
<strong>de</strong>l esparadrapo hace que se eleve ligeramente<br />
la piel. Se forman así ondulaciones <strong>de</strong>nominadas<br />
“convoluciones”. Así, incrementamos<br />
el espacio subcutáneo don<strong>de</strong> se encuentran,<br />
entre otros, los capilares prelinfáticos,<br />
los vasos capilares y diversos receptores aferentes<br />
y eferentes.<br />
Utilizando diferentes técnicas <strong>de</strong> Taping se<br />
pue<strong>de</strong>n conseguir diversos efectos. Uno <strong>de</strong> los<br />
más importantes es la analgesia por disminución<br />
<strong>de</strong> la presión y la mejora <strong>de</strong> la circulación. Con esta técnica<br />
se pue<strong>de</strong> eliminar, por ejemplo, un hematoma en la tercera<br />
parte <strong>de</strong>l tiempo habitual.<br />
Después <strong>de</strong> un trauma el tejido reacciona con un proceso inflamatorio.<br />
Se forma una hinchazón local, la cual presiona sobre el tejido<br />
próximo. Este aumento <strong>de</strong> presión trastorna la circulación sanguínea e<br />
impi<strong>de</strong> la evacuación linfática; a<strong>de</strong>más, éste aumento <strong>de</strong> presión estimula<br />
los nociceptores <strong>de</strong>senca<strong>de</strong>nando el dolor.<br />
La función elevadora <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular disminuye inmediatamente<br />
la presión, reestableciendo la circulación sanguínea y la evacuación<br />
linfática. Al disminuir la presión sobre los nociceptores disminuye también<br />
el dolor percibido. Todo esto posibilita un patrón <strong>de</strong> movimiento más<br />
fisiológico, lo que beneficia la recuperación <strong>de</strong>l tejido.<br />
El “Taping” convencional tiene como objetivo limitar los ángulos<br />
<strong>de</strong> movimiento. Al aplicarlo se aumenta consi<strong>de</strong>rablemente<br />
la presión, lo cual impi<strong>de</strong> la circulación sanguínea y linfática.<br />
Ésta disminución <strong>de</strong> la circulación va a retrasar la recuperación.<br />
A<strong>de</strong>más la inmovilización parcial o total <strong>de</strong> músculos o articulaciones<br />
origina limitaciones en la movilidad articular, lo que hará<br />
necesario tratamiento para su recuperación.<br />
Al aplicar el esparadrapo en sus diferentes técnicas, se influye sobre diversos<br />
tejidos <strong>de</strong> manera distinta. Resumiendo, los efectos se pue<strong>de</strong>n catalogar en:<br />
1 Analgesia.<br />
2 Mejorar la función muscular por regulación <strong>de</strong>l tono muscular.<br />
3 Ayuda a la función articular, por:<br />
a. Estimulación <strong>de</strong> la propiocepción<br />
b. Corrección <strong>de</strong> la posición articular<br />
c. Corrección <strong>de</strong> la dirección <strong>de</strong>l movimiento<br />
d. Aumentar la estabilidad;<br />
4 Eliminar bloqueos <strong>de</strong> la circulación sanguínea y evacuación linfática.<br />
5 Mecanismo neurorreflejo.<br />
PAUTAS GENERALES<br />
Existen algunas pautas generales a aplicar, in<strong>de</strong>pendientemente <strong>de</strong> la técnica utilizada.<br />
La piel <strong>de</strong>be estar limpia, seca y libre <strong>de</strong> grasa. La base y el “ancla” <strong>de</strong>l esparadrapo<br />
se pegan sin estirar; y siempre <strong>de</strong>ben estar cortadas <strong>de</strong> forma redonda,<br />
con lo que el esparadrapo aguantará mejor y más tiempo.<br />
Con el Tape es posible mejorar la función muscular regulando el tono,<br />
según la dirección <strong>de</strong> aplicación, <strong>de</strong>terminamos si el efecto es tonificante<br />
o relajante: Para tonificar (activar) un músculo el esparadrapo se<br />
aplica <strong>de</strong> origen a inserción. Para relajar un músculo el esparadrapo<br />
se aplica <strong>de</strong> inserción a origen.<br />
En la práctica, esta diferencia <strong>de</strong> efecto no siempre es evi-<br />
Si la musculatura no funciona bien, pue<strong>de</strong> provocar toda<br />
una serie <strong>de</strong> síntomas y lesiones. Basándose en esto, se <strong>de</strong>sarrolló un<br />
esparadrapo elástico que podía ayudar en la función muscular sin limitar<br />
los movimientos corporales. Tratando así los músculos lesionados,<br />
se activa el proceso <strong>de</strong> recuperación <strong>de</strong>l propio cuerpo.<br />
fisioterbal 25
<strong>de</strong>nte. Al medir la actividad muscular con la ayuda <strong>de</strong> aparatos <strong>de</strong><br />
Electromiografia, se pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>mostrar que la actividad muscular<br />
cambia bajo la influencia <strong>de</strong>l esparadrapo y que la medida en que<br />
cambie esta actividad <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong> la dirección en la cual es aplicado<br />
el esparadrapo.<br />
La explicación <strong>de</strong>l efecto tonificante o relajante <strong>de</strong>l esparadrapo<br />
en la musculatura es incompleta; pero parece basarse en un mecanismo<br />
neurorreflejo, más que en un efecto puramente mecánico: Las<br />
fibras elásticas <strong>de</strong>l Tape tienen la característica <strong>de</strong> retraerse en la<br />
dirección <strong>de</strong>l punto que se pega primero (la base).<br />
La piel está constituida por varias capas, siendo el subcutis (Tejido<br />
celular subcutáneo) un tejido conjuntivo <strong>de</strong>nso <strong>de</strong>sor<strong>de</strong>nado; gracias<br />
a ello la piel pue<strong>de</strong> <strong>de</strong>slizarse respecto a las estructuras inferiores. El<br />
subcutis no tiene un límite <strong>de</strong>finido ni con la epi<strong>de</strong>rmis ni con las<br />
fascias musculares mas profundas, pero está conectado con ambos a<br />
través <strong>de</strong> fibras colágenas diagonales y perpendiculares.<br />
Al aplicar el Vendaje Neuromuscular sobre la piel previamente<br />
estirada, el esparadrapo traccionará <strong>de</strong> la lámina<br />
superficial <strong>de</strong> la piel en dirección a la base, lo que provoca<br />
un <strong>de</strong>slizamiento entre las láminas cutáneas,<br />
especialmente entre el cutis y la parte superficial <strong>de</strong>l<br />
subcutis, que se moverán hacia la base <strong>de</strong>l esparadrapo.<br />
Las fibras diagonales y perpendiculares en el subcutis<br />
se tensarán y provocarán así la activación <strong>de</strong> los<br />
receptores locales.<br />
Cuando los receptores son activados por estiramiento<br />
<strong>de</strong>l tejido, se inicia un reflejo protector para<br />
evitar un daño por estiramiento excesivo <strong>de</strong> los tejidos.<br />
Así, el cuerpo ten<strong>de</strong>rá a volver a una “posición <strong>de</strong><br />
reposo” en la que los receptores son inhibidos. La<br />
lamina cutánea superficial es mantenida en su posición<br />
por el esparadrapo, y la vuelta a la “posición <strong>de</strong><br />
reposo” <strong>de</strong> las fibras subcutáneas (que conectan las<br />
laminas) sólo será posible cuando la parte <strong>de</strong>slizante<br />
profunda, entre subcutis y fascia muscular, también se<br />
mueve en dirección a la base <strong>de</strong>l esparadrapo.<br />
La lámina subcutánea comparte en la zona que<br />
limita con la epi<strong>de</strong>rmis la innervación <strong>de</strong> la piel, y en<br />
la zona que limita con la fascia la innervación <strong>de</strong>l<br />
músculo. El estímulo en la parte <strong>de</strong>slizante profunda<br />
(entre subcutis y fascia muscular) <strong>de</strong>slizándose en<br />
dirección a la base <strong>de</strong>l esparadrapo, provoca<br />
un estimulo sobre el músculo <strong>de</strong><br />
acortamiento/elongación. En<br />
general, el origen <strong>de</strong> un<br />
músculo se encuentra en<br />
el punto fijo y la inserción<br />
el punto móvil. Las<br />
fibras musculares se contraerán<br />
en dirección <strong>de</strong>l punto fijo, hacia<br />
el origen. La contracción <strong>de</strong> un músculo va a significar<br />
el <strong>de</strong>splazamiento <strong>de</strong>l vientre muscular en dirección<br />
al origen. Cuando un músculo se relaja, las fibras<br />
musculares se vuelven a elongar en dirección <strong>de</strong> la<br />
inserción. Dicho <strong>de</strong> otra manera, cuando la base <strong>de</strong>l<br />
esparadrapo se encuentra en el origen <strong>de</strong>l músculo, la<br />
fascia es estimulada para <strong>de</strong>slizarse en dirección <strong>de</strong>l<br />
acortamiento <strong>de</strong>l músculo. Por la innervación compartida<br />
<strong>de</strong> la parte profunda <strong>de</strong>l subcutis y el músculo, lo<br />
que origina un estímulo para el acortamiento <strong>de</strong>l músculo.<br />
Y viceversa, cuando la base <strong>de</strong>l espadrapo se<br />
encuentra en la inserción <strong>de</strong>l músculo, la fascia muscular<br />
será estimulada para <strong>de</strong>slizarse en dirección <strong>de</strong> la elongación<br />
<strong>de</strong>l músculo, y por la innervación compartida nos da un estimulo <strong>de</strong><br />
relajación para las fibras musculares.<br />
FORMAS<br />
Para aplicar el esparadrapo en músculos se utilizan diferentes formas.<br />
Se <strong>de</strong>ja el esparadrapo en forma <strong>de</strong> “I”, o se corta en forma <strong>de</strong> “Y” o<br />
26 fisioterbal<br />
también en “X”. La forma <strong>de</strong>l esparadrapo, la longitud <strong>de</strong> las tiras<br />
cortadas y el punto medio <strong>de</strong> la “X” <strong>de</strong>pen<strong>de</strong> <strong>de</strong> la forma y el tamaño<br />
<strong>de</strong>l músculo a tratar.<br />
TÉCNICAS<br />
A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> la aplicación como técnica muscular, se han <strong>de</strong>sarrollado<br />
bastantes otras técnicas que sirven para tratar muchas patologías<br />
<strong>de</strong> diferentes ámbitos <strong>de</strong> la <strong>fisioterapia</strong>. A título <strong>de</strong> ejemplo,<br />
enumeramos algunas <strong>de</strong> las técnicas más frecuentemente utilizadas:<br />
Técnica muscular, técnica <strong>de</strong> ligamentos, técnica linfática,<br />
técnica para corrección <strong>de</strong> la fascia, técnica para corrección<br />
postural, técnica para cicatrices, hematomas y fibrosis, técnica<br />
segmental y técnica para meridianos <strong>de</strong> acupuntura.<br />
METODOLOGÍA<br />
La gran ventaja <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular es que todas las técnicas<br />
pue<strong>de</strong>n ser combinadas o se complementan. De este modo<br />
es posible tratar una lesión <strong>de</strong><br />
forma muy completa, influenciando<br />
a la vez sobre diversos elementos,<br />
estructuras y procesos<br />
involucrados para ayudar al sistema<br />
<strong>de</strong> auto-recuperación <strong>de</strong>l<br />
cuerpo.<br />
La lista <strong>de</strong> indicaciones <strong>de</strong>l<br />
Vendaje Neuromuscular es muy<br />
extensa, porque existen múltiples<br />
combinaciones <strong>de</strong> las diferentes<br />
técnicas. Para tener éxito con esta<br />
forma <strong>de</strong> tratamiento, se <strong>de</strong>be<br />
valorar para cada paciente, cada<br />
sesión y cada técnica cual sería la<br />
combinación más útil para conseguir el<br />
efecto <strong>de</strong>seado. A veces se consigue el resultado<br />
más óptimo en una sesión, a veces se<br />
necesitan más sesiones.<br />
En el Vendaje Neuromuscular se intenta<br />
siempre encontrar las estructuras principales<br />
primero y tratarlas específicamente. ¡Por<br />
eso un buen diagnostico es fundamental! En<br />
un tratamiento se pue<strong>de</strong> combinar las diferentes<br />
técnicas <strong>de</strong>scritas. No hay ningún<br />
problema en aplicar una técnica encima <strong>de</strong><br />
otra si se complementan. Solo existe una<br />
regla <strong>de</strong> oro, la cual se <strong>de</strong>be respetar siempre:<br />
si hay necesidad <strong>de</strong> aplicar un Tape linfático<br />
para eliminar un e<strong>de</strong>ma, éste <strong>de</strong>be ser aplicado<br />
PRIMERO, antes <strong>de</strong> utilizar otras técnicas para el<br />
resto <strong>de</strong> las estructuras involucradas. Se consigue el<br />
mejor resultado evaluando <strong>de</strong> nuevo los efectos en<br />
cada sesión, cada tratamiento y cada técnica, y <strong>de</strong>pendiendo<br />
<strong>de</strong> ello se tomarán las <strong>de</strong>cisiones pertinentes.<br />
Las nuevas aplicaciones y las amplias posibilida<strong>de</strong>s<br />
para combinar hacen <strong>de</strong>l Vendaje Neuromuscular una<br />
terapia viva y un complemento perfecto a cualquier<br />
tipo <strong>de</strong> tratamiento fisioterapéutico. Sobre todo, la<br />
habilidad <strong>de</strong>l fisioterapeuta para combinar las diferentes<br />
técnicas <strong>de</strong> un modo correcto, y así componer<br />
su tratamiento, <strong>de</strong>terminan el éxito <strong>de</strong>finitivo. Las<br />
técnicas básicas son en general, bastante sencillas, el<br />
<strong>de</strong>safío resi<strong>de</strong> en utilizar <strong>de</strong> forma creativa todas sus<br />
posibilida<strong>de</strong>s.<br />
ATENA S.L. realiza diferentes cursos para apren<strong>de</strong>r a manejar<br />
la técnica. Para información adicional o sobrecursos <strong>de</strong> Vendaje<br />
Neuromuscular, así como para po<strong>de</strong>r adquirir el vendaje contactar<br />
con:<br />
Atena S.L. en el teléfono 91 573 86 15.<br />
Marc van Zuilen<br />
Fisioterapeuta colegiado n.º 929 CAM
Asamblea General <strong>de</strong> la Asociación<br />
<strong>de</strong> BALNEARIOS URBANOS<br />
La Asociación Española <strong>de</strong> Balnearios Urbanos ha celebrado recientemente su cuarta<br />
Asamblea General en A<strong>de</strong>je (Tenerife), actuando como anfitrión el Aqua Club Termal.<br />
Grupo <strong>de</strong> asistentes y <strong>de</strong>talle <strong>de</strong> la Cuarta Asamblea General <strong>de</strong> la<br />
Asociación Española <strong>de</strong> Balnearios Urbanos, celebrada recientemente<br />
en el Aqua Club Termal <strong>de</strong> A<strong>de</strong>je (Tenerife).<br />
En la inauguración <strong>de</strong> la Asamblea General <strong>de</strong> la Asociación<br />
Española <strong>de</strong> Balnearios Urbanos, que tuvo lugar en la<br />
población tinerfeña <strong>de</strong> A<strong>de</strong>je, el Concejal <strong>de</strong> Turismo <strong>de</strong> la<br />
localidad, Miguel Ángel Santos, dio la bienvenida a los<br />
asistentes y les informó <strong>de</strong> la marcha <strong>de</strong>l turismo en el<br />
municipio, <strong>de</strong>stacando la incorporación <strong>de</strong> las instalaciones<br />
<strong>de</strong> Balnearios Urbanos o Spas a todos los nuevos Hoteles<br />
<strong>de</strong>bido, a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> lo0s condicionantes existentes por<br />
la moratoria para abrir nuevos establecimientos, a la<br />
<strong>de</strong>manda <strong>de</strong> los usuarios, mayoritariamente extranjeros, que<br />
se hospedan en esta isla afortunada.<br />
Entre las distintas activida<strong>de</strong>s ligadas a la Asamblea, se<br />
impartió la conferencia “Los Beneficios <strong>de</strong>l Circuito Termal”<br />
por parte <strong>de</strong> María José Quintana, directora <strong>de</strong>l Balneario<br />
Urbano Aguas Claras <strong>de</strong> Madrid y miembro <strong>de</strong> la Junta<br />
Directiva <strong>de</strong> la Asociación.<br />
Otro asunto que se <strong>de</strong>sarrolló fue la propuesta <strong>de</strong> creación,<br />
<strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> la Entidad, <strong>de</strong> la Agrupación Nacional <strong>de</strong><br />
Constructores <strong>de</strong> Instalaciones Termales que, bajo las siglas<br />
ANCIT, tratará <strong>de</strong> or<strong>de</strong>nar las activida<strong>de</strong>s <strong>de</strong>l negocio, canalizando<br />
las informaciones y normas <strong>de</strong> actuación a la hora <strong>de</strong><br />
construir y <strong>de</strong>sarrollar los centros <strong>de</strong> hidroterapia.<br />
La creación <strong>de</strong> este grupo supone el cambio en la <strong>de</strong>nominación<br />
<strong>de</strong> los grupos que componen la Asociación, estando<br />
formada, a partir <strong>de</strong> la aprobación <strong>de</strong> la reforma <strong>de</strong> los estatutos,<br />
<strong>de</strong>l Grupo <strong>de</strong> Balnearios Urbanos, <strong>de</strong>l Grupo <strong>de</strong><br />
Constructores y <strong>de</strong>l Grupo <strong>de</strong> Proveedores.<br />
Se tiene previsto que en la próxima Asamblea General, a<br />
realizarse a finales <strong>de</strong>l mes <strong>de</strong> mayo en Logroño, se aprueben<br />
las reformas estatutarias a<strong>de</strong>más <strong>de</strong> celebrarse las preceptivas<br />
Elecciones para la renovación parcial <strong>de</strong> la Junta Directiva.<br />
Por otra parte, y <strong>de</strong>ntro <strong>de</strong> lo podíamos llamar Promoción<br />
Interior, con vistas a facilitar la utilización <strong>de</strong> los distintos<br />
balnearios urbanos por parte <strong>de</strong> todos los abonados <strong>de</strong> los<br />
diferentes centros, se va a crear un documento universal para<br />
todos ellos, para que, con su sola presentación, se le faciliten<br />
servicios con <strong>de</strong>scuentos en el pago <strong>de</strong> los servicios.<br />
También se pusieron en marcha los mecanismos para la<br />
creación <strong>de</strong> la Central <strong>de</strong> Compras y Marca Blanca, con vista<br />
a obtener mejores precios en los productos que se consumen<br />
en los centros.<br />
En relación a la colaboración con la Administración, se<br />
informó <strong>de</strong>l Curso que organiza la Comunidad <strong>de</strong> Madrid al<br />
personal técnico <strong>de</strong> Sanidad Ambiental que se ocupa <strong>de</strong> la<br />
Inspección, entre otros <strong>de</strong> los Centros e Hidroterapia, en el<br />
que la Asociación participa como ponente en el apartado <strong>de</strong><br />
“Bañeras y Piscinas <strong>de</strong> Hidromasaje <strong>de</strong> Uso Individual y<br />
Colectivo”, con clases teóricas y practicas en un Balneario<br />
Urbano.<br />
En el plano formal, se aprobó el Presupuesto <strong>de</strong>l próximo<br />
ejercicio y la asistencia a diversas Ferias y eventos a realizarse<br />
en 2007.<br />
En <strong>de</strong>finitiva, una reunión fructífera que redundará en la<br />
mejora <strong>de</strong>l servicio a los Usuarios y en la eficacia, productividad<br />
y rentabilidad <strong>de</strong> los establecimientos asociados,<br />
siempre con el objetivo <strong>de</strong> li<strong>de</strong>rar el Sector<br />
bajo los marchamos <strong>de</strong> la calidad y <strong>de</strong>l servicio.<br />
fisioterbal 27
esa<br />
El primer salón <strong>de</strong> la Belleza y Salud<br />
<strong>de</strong>l Atlántico superó las previsiones<br />
El mercado gallego y en general <strong>de</strong>l noroeste peninsular, ha respondido por encima <strong>de</strong> las<br />
previsiones a la convocatoria <strong>de</strong> primer Salón <strong>de</strong> la Belleza y Salud <strong>de</strong>l Atlántico –BESA–,<br />
que se celebró en el Instituto Ferial <strong>de</strong> Vigo durante el primer fin <strong>de</strong> semana <strong>de</strong> diciembre.<br />
El Primer Salón <strong>de</strong> la Belleza y Salud <strong>de</strong>l Atlántico –BESA– reunió a un centenar <strong>de</strong> expositores en el Instituto Ferial<br />
<strong>de</strong> Vigo. Tras el éxito alcanzado, los organizadores ya piensan en la edición <strong>de</strong> 2007<br />
Los expositores que se dieron cita en el primer<br />
Salón <strong>de</strong> la Belleza y la Salud <strong>de</strong>l Atlántico<br />
–BESA–, celebrado en Vigo, expresaron al cierre<br />
<strong>de</strong>l certamen su satisfacción por el alto nivel técnico<br />
y profesional <strong>de</strong> las activida<strong>de</strong>s <strong>de</strong>sarrolladas<br />
durante las dos jornadas <strong>de</strong>l evento (2 y 3 <strong>de</strong> diciembre), que<br />
atrajeron a unos 8.000 visitantes, <strong>de</strong> los cuales se estima que<br />
un 35 por ciento procedían <strong>de</strong> Portugal.<br />
Más <strong>de</strong> 500 marcas comerciales nacionales e internaciones,<br />
a través <strong>de</strong>l centenar <strong>de</strong> firmas expositoras, dieron vida<br />
a un salón que ha <strong>de</strong>stacado por su alto nivel, al congregar a<br />
profesionales y consumidores <strong>de</strong> los productos y servicios<br />
<strong>de</strong>l ámbito <strong>de</strong> la peluquería, estética, <strong>fitness</strong> y <strong>wellness</strong>.<br />
El <strong>fitness</strong> tuvo un relieve especial en esta primera edición<br />
<strong>de</strong> BESA, al ofrecerse una variada gama <strong>de</strong> aparatos tanto<br />
para gimnasios, centros <strong>de</strong> rehabilitación y <strong>de</strong> entrenamiento,<br />
como para uso doméstico. “El <strong>fitness</strong> <strong>de</strong>spierta un gran<br />
interés en el público gallego –comentó Raquel Robledo,<br />
directora <strong>de</strong> BESA–. Ello supuso también una importante<br />
afluencia <strong>de</strong> profesionales que acudieron al salón para conocer<br />
las últimas noveda<strong>de</strong>s tanto en equipos como en técnicas,<br />
para incorporarlas a sus centros, <strong>de</strong> cara a la nueva temporada.<br />
La experiencia <strong>de</strong> esta primera edición nos da pie para<br />
30 fisioterbal<br />
que en la próxima, en la que ya hemos empezado a trabajar, el<br />
Fitness cuente con un protagonismo especial, tanto en la parte<br />
expositiva <strong>de</strong>l salón como en el <strong>de</strong>sarrollo <strong>de</strong> las activida<strong>de</strong>s<br />
paralelas y jornadas técnicas”.<br />
Los visitantes <strong>de</strong> BESA mostraron especial interés por los<br />
aparatos expuestos en el recinto ferial, <strong>de</strong> los que pudieron ver<br />
su funcionamiento y su calidad para una práctica a<strong>de</strong>cuada. El<br />
Salón contó con importantes firmas y José Manuel Acosta,<br />
míster Universo <strong>de</strong> Fisioculturismo, estuvo presente en el<br />
stand <strong>de</strong> Health & Fitness, empresa <strong>de</strong>dicada a instalaciones<br />
<strong>de</strong>portivas y <strong>de</strong> centros <strong>de</strong> estética.<br />
El éxito <strong>de</strong> participación y asistencia <strong>de</strong> público, así como el<br />
grado <strong>de</strong> satisfacción <strong>de</strong> los expositores, contribuyen a que el<br />
Salón-BESA se perfile ya en esta primera edición como un referente<br />
<strong>de</strong> este sector para Galicia y Norte <strong>de</strong> Portugal. La organización,<br />
Gálata Eventos Profesionales, trabaja <strong>de</strong>s<strong>de</strong> el cierre <strong>de</strong><br />
esta convocatoria para preparar la próxima edición <strong>de</strong>l 2007.<br />
ACTIVIDADES PARALELAS<br />
La parte expositiva <strong>de</strong>l Salón Internacional <strong>de</strong> la Salud y<br />
Belleza <strong>de</strong>l Atlántico se complementó con diferentes activida<strong>de</strong>s<br />
paralelas como <strong>de</strong>mostraciones a cargo <strong>de</strong> <strong>de</strong>stacados profesionales<br />
<strong>de</strong> peluquería y estética, así como shows con las
técnicas más vanguardistas y cosmopolitas <strong>de</strong>l sector <strong>de</strong> la<br />
belleza. La ca<strong>de</strong>na <strong>de</strong> peluquerías Marco Aldany ofreció un<br />
Show <strong>de</strong> Moda.<br />
Otra actividad que <strong>de</strong>stacó fue el Concurso Internacional <strong>de</strong><br />
Body Painting, organizado por la Asociación Española <strong>de</strong><br />
Maquilladores –AEMI–, el cual generó una inusitada expectación<br />
ante los diseños vanguardistas que se hicieron en directo<br />
en la zona <strong>de</strong> maquillaje corporal. Después <strong>de</strong>l <strong>de</strong>sfile <strong>de</strong> las<br />
mo<strong>de</strong>los, el jurado <strong>de</strong>l comité técnico <strong>de</strong>l Salón eligió a las<br />
ganadoras <strong>de</strong>l citado concurso, dotado con 3.000 euros y patrocinado<br />
por Salvador Acosta. El primer premio lo obtuvo el trabajo<br />
titulado “Diosa <strong>de</strong> las profundida<strong>de</strong>s”, que realizaron a<br />
pincel Eva Mora Cordón y Salvachua; el segundo fue para<br />
“Fantasía real”, <strong>de</strong> Eva Alonso y María Isabel Vila, y el tercero<br />
correspondió al diseño “Agonía <strong>de</strong>l Atlántico”, <strong>de</strong> Ei<strong>de</strong>r<br />
Plazaola y Ainoa Plazaola.<br />
En el área <strong>de</strong> exposición se realizaron clases <strong>de</strong> pilates y taichi,<br />
organizadas por la Asociación Española <strong>de</strong> Pilates y Tai-<br />
Chi, <strong>de</strong>mostraciones <strong>de</strong> Step, Hip-Hop y Aerobic a cargo <strong>de</strong> la<br />
Fe<strong>de</strong>ración Española <strong>de</strong> Aerobic y Fitness así como <strong>de</strong>mostraciones<br />
<strong>de</strong> yoga por el Centro <strong>de</strong> Yoga Sananda.<br />
JORNADAS TÉCNICAS<br />
Y AULA PRESENTACIONES<br />
Los contenidos <strong>de</strong> las Jornadas Técnicas <strong>de</strong>l Salón BESA<br />
VIGO 2006 contaron con la dirección técnica <strong>de</strong> un Comité<br />
Técnico formado por las principales asociaciones <strong>de</strong>l sector,<br />
tales como la Fe<strong>de</strong>ración Nacional <strong>de</strong> Asociaciones <strong>de</strong><br />
Esteticistas, Asociación Española <strong>de</strong> Maquilladores,<br />
Fe<strong>de</strong>ración Nacional <strong>de</strong> Aerobic y Fitness, Fe<strong>de</strong>ración<br />
Española <strong>de</strong> Imagen Personal, Asociación Española <strong>de</strong><br />
Fisioterapia en el Deporte, Asociación Nacional <strong>de</strong> Estética <strong>de</strong>l<br />
Pie, etc, las cuales participaron <strong>de</strong> una forma activa en diferentes<br />
mesas y presentaciones sobre temas como fijación <strong>de</strong>l pigmento,<br />
el spa como fuente <strong>de</strong> belleza y salud, las intolerancias<br />
alimentarias y cuidado <strong>de</strong>l pie en estética., entre otros.<br />
La organización trabaja para aportar nuevos contenidos que<br />
resalten aún más la importancia <strong>de</strong>l sector y que sirva <strong>de</strong> esca-<br />
Unos 8.000<br />
visitantes, muchos<br />
<strong>de</strong> ellos <strong>de</strong><br />
Portugal, acudieron<br />
al primer Salón <strong>de</strong><br />
la Belleza y Salud<br />
<strong>de</strong>l Atlántico<br />
–BESA–, que tuvo<br />
lugar en Vigo a<br />
principios <strong>de</strong><br />
diciembre.<br />
parate <strong>de</strong> referencia <strong>de</strong> la salud y belleza en el noroeste<br />
peninsular. Así, <strong>de</strong> nuevo, las Jornadas Técnicas dirigidas a<br />
profesionales <strong>de</strong> todas las disciplinas representadas, volverán<br />
a tener un espacio <strong>de</strong> reflexión entre profesionales, con<br />
cuestiones que afectan a los diversos sectores implicados.<br />
En el Aula <strong>de</strong> Presentaciones, muchas <strong>de</strong> las firmas<br />
expositoras ofrecieron sus noveda<strong>de</strong>s con actuaciones y<br />
<strong>de</strong>mostraciones a todos los profesionales y público visitante,<br />
un valor añadido que potencia la labor comercial <strong>de</strong><br />
las firmas expositoras <strong>de</strong>l salón.<br />
Las previsiones iniciales para el 2007 apuntan a un<br />
aumento <strong>de</strong>l área expositiva, así como un mayor numero<br />
<strong>de</strong> firmas representadas lo que confirma, según la directora<br />
<strong>de</strong> la feria, Raquel Robledo, “que hemos acertado en<br />
nuestra propuesta”.<br />
fisioterbal 31
32 fisioterbal<br />
Un excelente complemento a la <strong>fisioterapia</strong><br />
El tai Chi es un<br />
perfecto aliado<br />
<strong>de</strong> la <strong>fisioterapia</strong><br />
y pue<strong>de</strong> emplearse<br />
como complemento<br />
al tratamiento <strong>de</strong><br />
pacientes con<br />
problemas <strong>de</strong><br />
equilibrio, movilidad<br />
y coordinación.<br />
A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> sus múltiples ventajas para<br />
la salud y el bienestar en general, el Tai<br />
Chi pue<strong>de</strong> resultar muy útil en el tratamiento<br />
<strong>de</strong> pacientes con problemas <strong>de</strong><br />
equilibrio, movilidad y coordinación.<br />
Mucho se ha hablado <strong>de</strong> los beneficios<br />
<strong>de</strong>l Tai Chi, un arte marcial milenario<br />
que se basa en una serie <strong>de</strong> movimientos<br />
pausados, acompasados al ritmo<br />
<strong>de</strong> la respiración, siguiendo una<br />
secuencia parecida a una danza y que se conoce<br />
como “la forma”. Su práctica habitual mejora la salud<br />
en general, incrementa la flexibilidad y el equilibrio,<br />
aumenta las <strong>de</strong>fensas, proporciona una mayor energía,<br />
mejora la circulación, estimula una buena postura<br />
corporal y una a<strong>de</strong>cuada coordinación. También son<br />
notables sus efectos a nivel psíquico: alivia el estrés y<br />
la ansiedad, aumenta la concentración, aclara la<br />
mente y es una eficaz ayuda contra las <strong>de</strong>presiones.<br />
Todas estas ventajas hacen <strong>de</strong>l Tai Chi un perfecto<br />
aliado <strong>de</strong> la <strong>fisioterapia</strong>, y pue<strong>de</strong> emplearse como<br />
complemento al tratamiento <strong>de</strong> pacientes con problemas<br />
<strong>de</strong> equilibrio, movilidad y coordinación. Los<br />
movimientos lentos hacen <strong>de</strong>l Tai Chi un excelente<br />
ejercicio neuromuscular que se pue<strong>de</strong> practicar a<br />
cualquier edad. Sin embargo, no cualquier paciente<br />
pue<strong>de</strong> ser rehabilitado con Tai Chi: las personas con<br />
estenosis espinal, por ejemplo, pue<strong>de</strong>n tener dificulta<strong>de</strong>s<br />
con algunas posturas que les resultarían dolorosas,<br />
y los pacientes con <strong>de</strong>mencia tendrán dificultad<br />
a la hora <strong>de</strong> recordar la secuencia <strong>de</strong> movimientos.<br />
Igualmente, las personas con una historia <strong>de</strong> caídas o<br />
miedo a caerse también pue<strong>de</strong>n tener problemas con<br />
el Tai Chi. Por eso es conveniente tomar en cuenta las<br />
circunstancias <strong>de</strong> cada paciente antes <strong>de</strong> recomendar<br />
una terapia con este arte marcial.<br />
Lo i<strong>de</strong>al sería ajustar el programa <strong>de</strong> ejercicios a<br />
la patología <strong>de</strong> cada paciente, es ir incrementando<br />
la dificultad <strong>de</strong> los mismos <strong>de</strong> manera progresiva,<br />
para finalmente recomendar al paciente su incorporación<br />
a una clase o grupo <strong>de</strong> Tai Chi, o a realizar<br />
los ejercicios en casa.<br />
En la primera fase, se le enseña al paciente una
El Tai Chi, arte<br />
marcial milenario,<br />
se basa movimientos<br />
pausados,<br />
acompasados al<br />
ritmo <strong>de</strong> la<br />
respiración y<br />
siguiendo una<br />
secuencia parecida<br />
a una danza.<br />
fisioterbal 33
serie <strong>de</strong> posturas, para luego cambiar el peso <strong>de</strong> una<br />
pierna a la otra. El énfasis se ubica en la conciencia postural.<br />
En la siguiente fase se incorpora la rotación <strong>de</strong>l<br />
tronco al cambiar el peso <strong>de</strong> lado, con lo que entra en<br />
juego el equilibrio. El objetivo <strong>de</strong> estas dos fases es<br />
aumentar la estabilidad.<br />
La siguiente fase incluye, a<strong>de</strong>más, los <strong>de</strong>splazamientos.<br />
En el Tai Chi, los <strong>de</strong>splazamientos mejoran el equilibrio<br />
en movimiento, a medida que el paciente apren<strong>de</strong><br />
a controlar el centro <strong>de</strong> su peso no sólo en posturas<br />
estáticas sino también al andar.<br />
La fase final es la fase <strong>de</strong> integración, que se refiere al<br />
control simultáneo <strong>de</strong> la amplitud y velocidad <strong>de</strong> distintos<br />
patrones motores. Por ejemplo, la forma <strong>de</strong>l Tai Chi<br />
requiere que los movimientos <strong>de</strong> las manos, los cambios<br />
<strong>de</strong> peso y los pasos se lleven a cabo al mismo tiempo, y<br />
algunos movimientos requieren que ambos brazos se<br />
muevan a la vez aunque en velocida<strong>de</strong>s distintas, para<br />
llegar al mismo punto en el mismo momento. De esta<br />
forma, se entrena al paciente en la integración <strong>de</strong> movimientos<br />
complejos, para <strong>de</strong> esta forma reducir los riesgos<br />
<strong>de</strong> caídas por pérdida <strong>de</strong> equilibrio y similares.<br />
En algunos casos el paciente es instruido en el significado<br />
marcial <strong>de</strong> cada movimiento. Ello es muy útil en<br />
pacientes con la enfermedad <strong>de</strong> Parkinson o aquellos<br />
que se recuperan <strong>de</strong> un ACV, por ejemplo, ya que les<br />
ayudará a seguir la secuencia <strong>de</strong> los mismos.<br />
A la hora <strong>de</strong> aplicar el Tai Chi como terapia es importante<br />
centrarse en aquellos ejercicios que se a<strong>de</strong>cúan a<br />
la patología <strong>de</strong> cada paciente, y empezar con ejercicios<br />
simples para aumentar la seguridad <strong>de</strong> cada<br />
practicante. También es importante<br />
hacer hincapié en la suavidad<br />
34 fisioterbal<br />
LAS VENTAJAS DEL TAI CHI COMO<br />
COMPLEMENTO A UN TRATAMIENTO<br />
DE FISIOTERAPIA SON MÚLTIPLES.<br />
POR UN LADO, SE TRATA AL PACIENTE<br />
EN SU CONJUNTO; POR OTRO, TAMBIÉN<br />
SE BENEFICIA AL FISIOTERAPEUTA,<br />
AL REALIZAR LOS MOVIMIENTOS<br />
JUNTO CON EL PACIENTE.<br />
Es conveniente tener en cuenta las circunstancias<br />
<strong>de</strong> cada persona o paciente antes <strong>de</strong> recomendar una<br />
terapia con un arte marcial como el Tai Chi.<br />
<strong>de</strong> los movimientos, ya que <strong>de</strong> esta forma se estimula<br />
el control <strong>de</strong>l paciente sobre la velocidad y duración<br />
<strong>de</strong> cada paso. La práctica a<strong>de</strong>cuada <strong>de</strong> la forma<br />
<strong>de</strong>l Tai Chi requiere <strong>de</strong> un a<strong>de</strong>cuado razonamiento<br />
espacial, tanto en relación con el propio cuerpo<br />
como en el espacio.<br />
Las ventajas <strong>de</strong>l Tai Chi como complemento a un<br />
tratamiento <strong>de</strong> <strong>fisioterapia</strong> son múltiples. Por un<br />
lado, se trata al paciente en su conjunto, ya que el<br />
Tai Chi tiene efectos beneficiosos a distintos niveles,<br />
<strong>de</strong> manera que no sólo se está tratando la<br />
patología específica <strong>de</strong> cada individuo sino que se<br />
fortalece su salud en general. A<strong>de</strong>más, pue<strong>de</strong><br />
practicarse en casa, con lo que sus efectos no se<br />
limitan únicamente al ámbito <strong>de</strong> la sala <strong>de</strong> consulta.<br />
Por otro lado, no sólo se beneficia el paciente<br />
sino también el fisioterapeuta, al realizar los movimientos<br />
junto con el paciente.<br />
El uso <strong>de</strong>l Tai Chi en la <strong>fisioterapia</strong> está poco<br />
extendido aún, pero a medida que los fisioterapeutas<br />
conozcan sus ventajas sin duda lo irán incorporando<br />
en su práctica diaria. Por los momentos no<br />
existe formación específica en Tai Chi para fisioterapeutas,<br />
<strong>de</strong> manera que lo más recomendable es<br />
entrenarse como instructor <strong>de</strong> Tai Chi para luego<br />
adaptar este arte marcial a su uso<br />
en la consulta.
36 fisioterbal<br />
Stott Pilates<br />
Estar en forma y cuidar la salud con ejercicios<br />
basados en “mente-cuerpo”<br />
Lo último en salud y bienestar se llama Stott<br />
Pilates, un nuevo acercamiento al Pilates<br />
tradicional, con importantes beneficios para<br />
el cuerpo y la mente.<br />
Cada vez más personas confían en los beneficios <strong>de</strong><br />
Stott Pilates, método que propone ejercicios menos<br />
agresivos y con mayor control mental para estar en<br />
forma y cuidar su salud.<br />
El Stott Pilates es un nuevo<br />
acercamiento a los ejercicios<br />
originales basados en “mente-cuerpo” y cuyo método<br />
pionero fue diseñado por el atleta alemán Joseph<br />
Pilates, un secreto bien guardado por bailarines y celebrida<strong>de</strong>s<br />
<strong>de</strong>l espectáculo, que llevan años beneficiándose <strong>de</strong> sus llamativos<br />
resultados. Son cada vez más las personas que eligen ejercicios<br />
menos agresivos y con mayor control mental para estar en<br />
forma y cuidar su salud, y el Stott Pilates es una excelente alternativa<br />
gracias a los beneficios que aporta y a su agradable realización.<br />
Entre estos beneficios se cuentan los siguientes:<br />
● Consigue unos abdominales planos, tonificados y resistentes. El<br />
repertorio <strong>de</strong> ejercicios <strong>de</strong> Stott Pilates está diseñado para trabajar<br />
esta parte <strong>de</strong>l cuerpo con mayor control, poniendo el acento en la<br />
estabilidad <strong>de</strong>l torso a través <strong>de</strong>l entrenamiento.<br />
● Desarrolla una musculatura alargada, fuerte y alineada. Al equilibrar<br />
la fuerza, la resistencia y la flexibilidad, no sólo permite conse-
guir unos músculos estilizados y alargados sino que el cuerpo<br />
se moverá con mayor facilidad.<br />
● Mejora el control postural. En lugar <strong>de</strong> seguir las enseñanzas<br />
originales <strong>de</strong> Joseph Pilates, que promovía la columna recta,<br />
Stott Pilates reconoce, protege y cuida las curvas naturales <strong>de</strong> la<br />
columna y su importancia en la absorción <strong>de</strong> impactos.<br />
● Previene lesiones. Al trabajar los músculos <strong>de</strong> forma concéntrica<br />
y excéntrica, se mejora el control muscular, reduciendo la<br />
posibilidad <strong>de</strong> lesiones por impactos o al hacer ejercicio.<br />
● Mejora la circulación y reduce la tensión. Un énfasis continuado<br />
en la respiración no sólo oxigena la sangre y regenera<br />
las células <strong>de</strong>l cuerpo, sino que aumenta el riego sanguíneo<br />
<strong>de</strong>l cerebro, ayudando en la concentración y revitalizando<br />
mente y cuerpo.<br />
● Realza el conocimiento <strong>de</strong>l cuerpo. Al i<strong>de</strong>ntificar y fortalecer<br />
el sistema <strong>de</strong> soporte profundo <strong>de</strong>l cuerpo, uno apren<strong>de</strong><br />
a moverse eficientemente.<br />
STOTT PILATES MEJORA<br />
EL CONTROL POSTURAL,<br />
LA CIRCULACIÓN Y LA<br />
PREPARACIÓN FÍSICA,<br />
AUMENTA LA CONCENTRACIÓN<br />
Y AUTOESTIMA, DESARROLLA<br />
LA MUSCULATURA<br />
Y PROPORCIONA UNOS<br />
ABDOMINALES PLANOS,<br />
TONIFICADOS Y RESISTENTES.<br />
● Equilibrio entre fuerza y flexibilidad. Muchas personas tienen<br />
sobre-entrenados algunos músculos por utilizarlos continuamente,<br />
mientras que otros no se ejercitan lo suficiente. El<br />
Stott Pilates requiebra la musculatura alre<strong>de</strong>dor <strong>de</strong> las articulaciones<br />
para que éstas trabajen <strong>de</strong> manera eficiente.<br />
● Aumenta la concentración. El Stott Pilates trabaja la mente<br />
a la vez que trabaja el cuerpo, fortaleciendo la conexión entre<br />
ambos e incrementando la concentración, que luego se extrapola<br />
a las activida<strong>de</strong>s cotidianas.<br />
● Mejora la preparación atlética. Son muchos los <strong>de</strong>portistas<br />
<strong>de</strong> élite y bailarines profesionales que han notado una mejora<br />
significativa <strong>de</strong> su rendimiento al incorporar el Stott Pilates a<br />
su rutina <strong>de</strong> entrenamiento.<br />
● Aumenta la autoestima. A<strong>de</strong>más <strong>de</strong> los excelentes resultados,<br />
este método <strong>de</strong> ejercicio aporta una gran satisfacción personal.<br />
En España, uno <strong>de</strong> los centros que ofrece esta técnica es<br />
Akrostudio, www.akrostudio.com.<br />
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nuevo Spa Connection-Magical Universe con<br />
que ahora cuenta el Hotel Crowne Plaza<br />
Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol para brindar a sus<br />
clientes una experiencia inolvidable.<br />
Hotel CROWNE PLAZA<br />
Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol<br />
Nuevo Spa cinco estrellas para un hotel <strong>de</strong> lujo<br />
EL SPA CONNECTION- MAGICAL UNIVERSE, el nuevo Spa <strong>de</strong>l Hotel Crowne Plaza<br />
Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol, consta <strong>de</strong> 700 metros cuadrados <strong>de</strong>dicados a lo último en bienestar<br />
y relax, con los mejores tratamientos para brindar al cliente una experiencia mágica.<br />
40 fisioterbal
El Hotel Crowne Plaza Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol, un<br />
cinco estrellas situado cerca <strong>de</strong> las mejores playas y<br />
campos <strong>de</strong> golf <strong>de</strong> la zona, ha inaugurado su nueva<br />
área Spa Connection- Magical Universe, un completísimo<br />
Spa <strong>de</strong> 700 metros cuadrados, creado por la<br />
empresa Spazium Wellness Consulting con los<br />
mejores equipos y tratamientos para el bienestar <strong>de</strong> sus clientes.<br />
Tanto las instalaciones termales como el menú <strong>de</strong> tratamientos<br />
se consi<strong>de</strong>ran <strong>de</strong> los más completos y avanzados <strong>de</strong><br />
todo el mundo. Por ejemplo, en la zona termal, los clientes<br />
pue<strong>de</strong>n disfrutar <strong>de</strong>:<br />
-Piscina dinámica, con camas <strong>de</strong> agua, puestos <strong>de</strong> hidromasaje<br />
<strong>de</strong> espalda y piernas, cascadas y volcán <strong>de</strong> burbujas<br />
-Diferentes tipos <strong>de</strong> duchas para masaje y contrastes (lluvia<br />
tropical, niebla fría y ducha escocesa)<br />
-Piscina salada <strong>de</strong> flotación para un total relax mental y corporal,<br />
don<strong>de</strong> se experimenta una sensación única <strong>de</strong> ingravi<strong>de</strong>z<br />
y máxima relajación<br />
-Puestos alre<strong>de</strong>dor <strong>de</strong> la piscina a los que se pue<strong>de</strong> “volar”<br />
para recibir un magnífico masaje y tratamiento <strong>de</strong> pies y<br />
manos.<br />
-Área <strong>de</strong> relajación con maravillosas vistas al jardín <strong>de</strong>l hotel..<br />
A<strong>de</strong>más, en el Spa se pue<strong>de</strong> disfrutar <strong>de</strong> exóticos masajes y<br />
tratamientos proce<strong>de</strong>ntes <strong>de</strong> distintos rincones <strong>de</strong>l mundo,<br />
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Estepona-Costa <strong>de</strong>l Sol está especialmente ambientada para<br />
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cuidadosamente seleccionados para ofrecer<br />
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Las siete salas que lo componen han sido<br />
ambientadas al <strong>de</strong>talle, con nombres emblemáticos<br />
que representan la filosofía <strong>de</strong> los tratamientos<br />
que se realizan en ellas. El equipamiento<br />
es <strong>de</strong>l más alto nivel mundial: cabina<br />
termal bioclimática Katharsys, cama térmica<br />
<strong>de</strong> flotación, cama <strong>de</strong> mármol caliente y la<br />
mejor tecnología en estética facial y corporal,<br />
Skin Master y Beauty Tek. A<strong>de</strong>más, los tratamientos<br />
se realizan con las mejores firmas<br />
internacionales, como por ejemplo Carita<br />
Paris, MD Formulations, Aromatherapy<br />
Associates.<br />
El Spa también ofrece servicio <strong>de</strong> peluquería,<br />
gimnasio, entrenamientos personales, clases<br />
colectivas e individuales y activida<strong>de</strong>s acuáticas,<br />
y en la tienda <strong>de</strong>l Spa es posible adquirir<br />
productos <strong>de</strong> las firmas anteriormente citadas y<br />
<strong>de</strong> otras muy exclusivas, como EXVOTO-<br />
Paris, The Different Company.<br />
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DEL HOTEL CROWNE PLAZA ESTEPONA-COSTA DEL SOL CUENTA<br />
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POLAR F55ALU<br />
Hace <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong> un estilo <strong>de</strong> vida<br />
44 fisioterbal<br />
Polar, lí<strong>de</strong>r mundial en tecnología para <strong>de</strong>portistas,<br />
presenta el más completo reloj para la práctica<br />
<strong>de</strong>l <strong>fitness</strong>, el F55 Alu. Este nuevo mo<strong>de</strong>lo <strong>de</strong><br />
la marca finlan<strong>de</strong>sa tiene diseño <strong>de</strong> aluminio e<br />
incluye un sofisticado mecanismo que mi<strong>de</strong> el<br />
índice <strong>de</strong> relajación/stress. De este modo, se<br />
convierte en la herramienta i<strong>de</strong>al para quienes<br />
hacen <strong>de</strong>l gimnasio parte <strong>de</strong> su vida diaria.<br />
Quienes hacen <strong>de</strong>l gimnasio y <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong> parte <strong>de</strong> su vida<br />
diaria tienen un fiel aliado y compañero en el nuevo pulsómetro<br />
Polar F55Alu.<br />
El pulsómetro Polar F5Alu es el mo<strong>de</strong>lo<br />
i<strong>de</strong>al para la práctica <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong>.Su<br />
diseño <strong>de</strong> aluminio especialmente<br />
cuidado satisface los gustos <strong>de</strong> todas<br />
aquellas personas que integran la<br />
práctica <strong>de</strong>portiva en su vida cotidiana y que<br />
quieren hacer gala <strong>de</strong> ello en su muñeca. En el<br />
plano más técnico, el nuevo mo<strong>de</strong>lo F55ALU<br />
dispone <strong>de</strong> funciones tanto para una práctica<br />
<strong>de</strong>portiva aeróbica como para un tipo <strong>de</strong> entrenamiento<br />
más dirigido al fortalecimiento muscular.<br />
Concretamente, el programa POLAR<br />
Body Workout TM ofrece una guía i<strong>de</strong>al don<strong>de</strong> los<br />
ejercicios, los pesos y las repeticiones aparecen<br />
en la pantalla <strong>de</strong>l reloj, permitiendo seguir una<br />
rutina <strong>de</strong> entrenamiento en base a unos objetivos<br />
que se pue<strong>de</strong>n ir modificando con el tiempo.<br />
Des<strong>de</strong> el punto <strong>de</strong> vista más aeróbico, el programa<br />
Keep U Fit TM <strong>de</strong>l F55ALU crea un plan <strong>de</strong><br />
entrenamiento personalizado que indica con<br />
qué frecuencia, a qué ritmo y durante cuánto<br />
tiempo <strong>de</strong>bemos ejercitarnos para alcanzar los<br />
objetivos <strong>de</strong>seados (en función <strong>de</strong> si preten<strong>de</strong>mos<br />
mantener la forma física que tenemos,<br />
mejorarla o maximizarla).<br />
Un tercer elemento importante <strong>de</strong>l POLAR<br />
F55ALU es el programa OwnRelax, que permite<br />
en sólo 5 minutos comprobar nuestro nivel <strong>de</strong><br />
relajación, algo cada vez más necesario dado el<br />
ritmo <strong>de</strong> vida actual y muy indicado para el progreso<br />
<strong>de</strong> nuestro estado físico en general.<br />
El Precio <strong>de</strong> venta al público recomendado<br />
<strong>de</strong>l POLAR F55ALU es <strong>de</strong> 199,95euros.<br />
Los productos POLAR son el resultado <strong>de</strong> un<br />
continuo esfuerzo e inversión en I+D+i, y el<br />
fruto <strong>de</strong> estrechas colaboraciones con prestigiosas<br />
universida<strong>de</strong>s e instituciones <strong>de</strong> todo el<br />
mundo especializadas en el estudio <strong>de</strong> rendimiento<br />
cardíaco. Con se<strong>de</strong> en Finlandia y <strong>de</strong>legaciones<br />
en EE.UU., Alemania y Francia, las<br />
re<strong>de</strong>s <strong>de</strong> distribución <strong>de</strong> POLAR se extien<strong>de</strong>n a<br />
más <strong>de</strong> 40 países, entre ellos España.
POLAR F55ALU ES UN PULSÓMETRO DE ÚLTIMA GENERACIÓN, CON DISEÑO<br />
DE ALUMINIO Y FUNCIONES PARA LA PRÁCTICA DEPORTIVA AERÓBICA Y PARA<br />
UN ENTRENAMIENTO MÁS DIRIGIDO AL FORTALECIMIENTO MUSCULAR.<br />
fisioterbal 45
AGENDA DE ACTUALIDAD<br />
SOLILASER ESTUVO PRESENTE EN SALÓN LOOK<br />
46 fisioterbal<br />
NACE “ENFORMA”, SALÓN DEL DEPORTE, LA SALUD Y EL FITNESS.<br />
SE CELEBRARÁ EN CÓRDOBA DEL 23 AL 25 DE FEBRERO DE 2007<br />
“EnForma”, Salón <strong>de</strong>l Deporte, la Salud y el Fitness <strong>de</strong><br />
Córdoba, que tendrá lugar en el Recinto Ferial San Carlos,<br />
IFECO, <strong>de</strong>l 23 al 25 <strong>de</strong> febrero <strong>de</strong> 2007, nace en el corazón<br />
<strong>de</strong> Andalucía para dar respuesta a las necesida<strong>de</strong>s actuales<br />
<strong>de</strong>l mercado en lo referente a salud y <strong>de</strong>porte.<br />
En los últimos años Andalucía es uno <strong>de</strong> los marcos en los<br />
que se están celebrando<br />
una buena parte <strong>de</strong><br />
los gran<strong>de</strong>s eventos<br />
<strong>de</strong>portivos y la comunidad<br />
que está a la<br />
cabeza <strong>de</strong>l actual consumo<br />
<strong>de</strong> productos y<br />
servicios <strong>de</strong>stinados<br />
al <strong>de</strong>porte y la salud.<br />
El volumen <strong>de</strong> negocio<br />
que genera esta<br />
industria y la creciente<br />
<strong>de</strong>manda <strong>de</strong> nuevos<br />
productos y servicios<br />
hacen que estos sectores se conviertan en un importante escaparate<br />
<strong>de</strong>l segmento <strong>de</strong> la economía española.<br />
Un salón sobre el <strong>de</strong>porte, la salud y el <strong>fitness</strong> ha <strong>de</strong> ser<br />
muy amplio y multidisciplinar en contenidos temáticos dada<br />
la diversidad <strong>de</strong> los sectores que forman parte <strong>de</strong> él y<br />
Grupo Solilaser estuvo presente en la 9ª edición <strong>de</strong>l Salón Look<br />
Internacional, celebrado en IFEMA <strong>de</strong> Madrid, los pasados días 7<br />
y 8 <strong>de</strong> octubre. Allí se presentaron las últimas noveda<strong>de</strong>s: TDES ® ,<br />
equipo <strong>de</strong> administración transdérmica no invasiva, Active TDES ® ,<br />
línea <strong>de</strong>rmocosmética para su aplicación con TDES ® y Thermafine<br />
Contour Lisse ® , equipo <strong>de</strong> reafirmación y remo<strong>de</strong>lación corporal.<br />
Con 400 metros cuadrados distribuidos en 3 stands <strong>de</strong> diseño, se<br />
realizaron continuas <strong>de</strong>mostraciones <strong>de</strong> los diversos equipos que<br />
distribuye la firma: LPG Cellu Keymodule ® , Thermafine ® , TDES ® ,<br />
Oxynergy, Elora, L600, L900, así como las líneas cosméticas<br />
Dermanew y Oxynergy.<br />
A<strong>de</strong>más, Grupo Solilaser contó con la presencia <strong>de</strong>l Dr. Tomás<br />
Zamora, quién realizó tres ponencias, el sábado a las 12:15<br />
“Bioestimulación mediante radiofrecuencia con Thermafine Lift ® ”,<br />
y el domingo a las 11:00 y a las 17:00, “En<strong>de</strong>rmologie ® , un nuevo<br />
enfoque terapéutico”.<br />
"EnForma" es la respuesta a la necesidad <strong>de</strong> fabricantes, distribuidores,<br />
representantes y compradores <strong>de</strong> artículos <strong>de</strong>l<br />
mundo <strong>de</strong>l <strong>de</strong>porte, la salud y las nuevas tecnologías.<br />
Como objetivo principal, "EnForma" preten<strong>de</strong> en esta primera<br />
edición, apoyar temas tan importantes para llevar una<br />
vida más <strong>de</strong>portiva y saludable como la nutrición y el control<br />
<strong>de</strong> peso, el agua, la<br />
medicina <strong>de</strong>portiva y<br />
la prevención <strong>de</strong> riesgos,<br />
así como convertir<br />
una vez al año a<br />
Córdoba en la Capital<br />
Nacional <strong>de</strong>l Deporte<br />
y la Salud, consolidando<br />
el Salón como<br />
uno <strong>de</strong> los más esperados<br />
cada año por<br />
los profesionales <strong>de</strong>l<br />
sector y el público<br />
aficionado.<br />
Para solicitar más información:<br />
www.feria<strong>de</strong>l<strong>de</strong>porte.es<br />
E-mail: enforma@feria<strong>de</strong>l<strong>de</strong>porte.es<br />
Teléfono: 95 221 66 41<br />
Fax: 95 123 20 53
El nuevo Nokia<br />
5500 Sport es todo<br />
un entrenador. Este<br />
terminal incluye<br />
tres modos<br />
especiales, uno <strong>de</strong><br />
teléfono con<br />
cámara <strong>de</strong> 2<br />
megapíxeles, otro<br />
<strong>de</strong> música y un<br />
tercer modo <strong>de</strong><br />
<strong>de</strong>portes. También<br />
pue<strong>de</strong> añadírsele<br />
un módulo GPS.<br />
48 fisioterbal<br />
Nokia 5500 Sport<br />
Un móvil con entrenador personal integrado<br />
Los amantes <strong>de</strong>l<br />
<strong>de</strong>porte y <strong>de</strong>l <strong>fitness</strong><br />
que necesitan estar<br />
comunicados en todo<br />
momento ya cuentan<br />
con el nuevo Nokia<br />
5500 Sport, el móvil<br />
más completo para<br />
un estilo <strong>de</strong> vida en<br />
constante movimiento.<br />
Entrenador personal, reproductor multimedia, cámara<br />
<strong>de</strong> fotos <strong>de</strong> 2 megapíxeles y teléfono: nada más<br />
completo que el nuevo Nokia 5500 Sport, el móvil<br />
i<strong>de</strong>al para quienes quieren aprovecharlo cuando<br />
corren por el parque, esquían, andan en la montaña<br />
o van al gimnasio. En <strong>de</strong>finitiva, el teléfono perfecto para<br />
las personas con un estilo <strong>de</strong> vida activo.<br />
Mediante una única tecla situada en el lateral <strong>de</strong>recho<br />
<strong>de</strong>l terminal, es posible activar <strong>de</strong> manera sencilla tres<br />
modos especiales <strong>de</strong>l terminal y cambiar <strong>de</strong> uno a<br />
otro: un modo <strong>de</strong> teléfono para permanecer comunicado,<br />
otro <strong>de</strong> música –gracias al empleo <strong>de</strong> tarjetas<br />
<strong>de</strong> memoria <strong>de</strong> hasta 1GB, es posible almacenar<br />
hasta 750 canciones– y el modo <strong>de</strong> <strong>de</strong>portes<br />
para ayudar a practicar una actividad física.<br />
Este modo incluye podómetro, para controlar<br />
la distancia recorrida y las calorías quemadas, y<br />
permite llevar un seguimiento en el or<strong>de</strong>nador,<br />
gracias al software Nokia Sports Manager. En<br />
pocas palabras, el Nokia 5500 Sport es todo<br />
un entrenador personal. Pero a<strong>de</strong>más incluye<br />
una tecnología que lee los mensajes SMS recibidos,<br />
para, por ejemplo, no separar la vista <strong>de</strong> la<br />
pista <strong>de</strong> esquí durante el <strong>de</strong>scenso. Y gracias a su sis-<br />
tema operativo abierto S60, es posible añadirle aplicaciones<br />
adicionales y un módulo GPS que ayu<strong>de</strong> a orientarse<br />
a la hora <strong>de</strong> practicar sen<strong>de</strong>rismo o guiarse en<br />
travesías fuera <strong>de</strong> pista.<br />
El Nokia 5500 Sport lleva una carcasa ergonómica <strong>de</strong><br />
acero inoxidable que lo protege contra el agua, el polvo<br />
y los golpes, tiene empuñaduras <strong>de</strong> caucho y está elaborado<br />
con los materiales utilizados en el calzado <strong>de</strong>portivo<br />
<strong>de</strong> mayor rendimiento, para garantizar su durabilidad<br />
incluso en las activida<strong>de</strong>s más dinámicas.
fisioterbal<br />
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50 fisioterbal<br />
DATOS DE INTERÉS<br />
Directorio <strong>de</strong> empresas y anunciantes presentes en este número<br />
IBEROCEL<br />
Luis I, 47 C - Nave 5. 28031 Madrid<br />
Tels.: 91 778 37 37/18 06. Fax: 91 303 04 60<br />
E-mail: iberocel@iberocel. com - Web: www.iberocel.com<br />
(pág. 2)<br />
IFEMA/FITNESS<br />
Parque Ferial Juan Carlos I. 28042 Madrid<br />
Tels.: 902 22 15 15 y 91 722 30 00. Fax: 91 722 57 91<br />
E-mail: <strong>fitness</strong>@ifema.es - Web: www.<strong>fitness</strong>.ifema.es<br />
(págs. 5, 14 y 15)<br />
CENTRO TERMOLÚDICO CALDEA<br />
Parc <strong>de</strong> la Mola, 10. Escal<strong>de</strong>s-Engordany (Andorra)<br />
Tels.: 902 932 025 / +376 800 999. Web: www.cal<strong>de</strong>a.com<br />
(págs. 7, 8 y 9)<br />
MEDICOMPEX IBÉRICA<br />
Rambla <strong>de</strong> Catalunya, 2-1º dcha. 08007 Barcelona<br />
Tel.: 93 270 20 01. Fax: 93 342 42 33<br />
E-mail: info@compex.es - Web: www.compex.info<br />
(págs. 10, 11 y 12)<br />
SOLILASER<br />
Mas Plentis, 12. P.I. Pemu Mas Pla. 17458 Fornells <strong>de</strong> la Selva (Girona).<br />
Tel.: 902 100 821. Fax: 972 41 69 76. Web: www.gruposolilaser.com<br />
E-mail: comercial@gruposolilaser.com<br />
(págs. 13, 35 y 52)<br />
BALNEARIO SAN ANDRÉS<br />
Ctra. Córdoba-valencia, km. 137. Canena (Jaén). Tel.: 953 77 00 62.<br />
Fax: 953 77 02 09 E-mail:reservas@balneariosanandres.com<br />
Web: www.balneariosanandres.com<br />
(págs. 16, 17, 18, 19 y 20)<br />
ENRAF-NONIUS IBÉRICA<br />
Calle F, nº 15. Pol. Ind. nº 1. 28938 Móstoles (Madrid)<br />
Tels.: 902 16 10 24 y 91 334 24 95. Fax: 91 334 25 17<br />
E-mail: info@enraf.es - Web: www.enraf.es<br />
(págs. 21, 28 y 29)<br />
CONDÉS<br />
Santa María Salomé, 1 (Nave). 28031 Madrid<br />
Tels.: 91 778 85 01 y 91 777 89 02. Fax: 91 777 82 68<br />
E-mail: con<strong>de</strong>scb@con<strong>de</strong>scb.com - Web: con<strong>de</strong>scb.com<br />
(págs. 22 y 23)<br />
ATENA<br />
Antonio Arias, 12-bajo. 28009 Madrid<br />
Tel.: 91 573 86 15<br />
E-mail: atena@mundofree.com - Web: www.e<strong>fisioterapia</strong>.net<br />
(págs. 24, 25 y 26)<br />
ASOCACIÓN ESPAÑOLA DE BALNEARIOS URBANOS<br />
Agustín <strong>de</strong> Viñamata, 6. 28007 Madrid<br />
tel.: 91 551 70 74 - Fax: 91 551 02 55<br />
E-mail: contacto@balneariosurbanos.es<br />
Web: www.balneariosurbanos.es<br />
(pág. 27)<br />
SALON BESA. GÁLATA EVENTOS PROFESIONALES<br />
Romil, 46-2º A. 36202 Vigo (Pontevedra)<br />
Tel.: 986 22 33 08. Fax: 986 22 14 08.<br />
E-mail: galatlantic@galatlantic.com<br />
Web: www.salonbesa.com y http://www.galatlantic.com<br />
(págs. 30 y 31)<br />
AKROSTUDIO<br />
C/ Alemania, 174. 45005 Toledo<br />
Tel. 925 22 99 26<br />
E-mail: alemania@akrostudio.com - Web: www.akrostudio.com<br />
(págs. 36 y 37)<br />
HOTEL CROWNE PLAZA ESTEPONA<br />
Urb. Benamara. Avda. Dos Hermanas, s/n, CN 340, km. 168<br />
29680 Estepona (Málaga)<br />
Tels.: 900 983 177 y 95 105 55 00. Fax: 95 105 55 20<br />
E-Mail: qrlmb.reservations@ichotelsgroup.com<br />
Web: ichotelsgroup.com<br />
(págs. 40, 41 y 42)<br />
TALONOTEL<br />
Pº <strong>de</strong>l Club Deportivo, 1. P. Emp. La Finca, bloque 3, bajo dcha. 2.<br />
28223 Pozuelo <strong>de</strong> Alacón (Madrid).<br />
Tel.: 902 01 03 04. Fax: 91 838 53 29 - Web: www.talonotel.com<br />
(pág. 43)<br />
POLAR ELECTRO IBÉRICA<br />
Avda. Port d’Europa, 100, 1ª pl. 08040 Barcelona<br />
Tel.: 93 552 58 98. Fax: 93 552 58 99<br />
E-mail: info@polariberica.es - Web: www.polariberica.es<br />
(págs. 44 y 45)<br />
COLOR DIGITAL<br />
Tornillo, 21. Pol. Industrial Santa Ana. 28529 Rivas (Madrid)<br />
Tel.: 91 485 31 10. Fax: 91 666 43 96<br />
E-mail: colordigital@telefonica.net<br />
(pág. 47)<br />
ECOPOSTURAL. Mobiliario para la salud<br />
Avda. Enrique Gimeno, 27. Ciudad <strong>de</strong>l Transporte<br />
12006 Castellón. Tel.: 964 50 30 21. Fax. 964 50 34 10<br />
E-mail: info@ecopostural.com - Web: www.ecopostural.com<br />
(pág. 51)
G U A R A N T E E Ma<strong>de</strong> in Spain.<br />
Y E A R S<br />
OCRE estudi gràfic<br />
Avda. Enrique Gimeno, 27<br />
(Ciudad <strong>de</strong>l Transporte)<br />
12006 CASTELLÓN<br />
Tel.: 964 503 021<br />
Fax: 964 503 410<br />
info@ecopostural.com<br />
www.ecopostural.com