Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

La amistad y el amor
Las amigas y amigos se vuelven especialmente importantes mientras somos jóvenes, porque sentimos
que nos relacionamos mejor con ellos que con nuestras madres y padres u otros adultos. Este es el
comienzo de tu autonomía e independencia. Si los padres piensan que salir con los amigos o las
amigas es una pérdida de tiempo, debemos explicarles por qué las amistades son importantes para
nosotros. También podemos pedirles que nos hablen de su propia adolescencia y probablemente
recordarán por qué para ellos fue importante hacer amistades en esa etapa de su vida.
Las amistades buenas y fuertes no aparecen de la noche a la mañana y se construyen a base de
tiempo y esfuerzo, y aprendiendo a aceptar a los otros, tal como ellos nos aceptan a nosotros.
La verdad es que no se encuentran verdaderas amistades todos los días.
Evitar peleas y discusiones: algunas sugerencias para resolver conflictos de manera pacífica
Puede ocurrir que en determinado momento nos encontremos en una situación de conflicto o de
pelea con un amigo o amiga (u otra persona), que parece no tener solución. Recordemos que hay
maneras de arreglar las disputas sin utilizar la violencia. Las discusiones o los conflictos pueden
incluso transformarse en fuerzas positivas, que nos hacen detener y mirarnos a nosotros y nosotras
mismas, nuestras actitudes y nuestros principios. Un conflicto bien resuelto puede fortalecer una
amistad y construir un mejor entendimiento.
Cuando nos discutamos o peleemos con un amigo o amiga, antes de darnos con los puños o tirarnos
de los pelos, busquemos formas más tranquilas de solucionar nuestras diferencias:
• Establezcamos las reglas del juego. Pongámonos de acuerdo para buscar una solución en forma
pacífica. Establezcamos unas normas básicas: nada de gritos, ni insultos, ni interrupciones bruscas.
• Revisemos los puntos de vista. Cada persona tendrá la oportunidad de explicar cómo ve el
conflicto desde su punto de vista, sin que le interrumpan. Nos escucharemos el uno al otro
atentamente y luego haremos preguntas sobre lo que no entendamos o compartamos. Es
importante poner atención no sólo a lo que la otra persona dice que quiere, si no también a
por qué lo quiere. Por ejemplo, si alguien insiste en que debes pagar algo que cree que has
roto, puede estar haciéndolo no por el valor de la cosa en cuestión, si no porque cree que
le estás faltando al respeto. En un caso así, tomar en cuenta la necesidad de respeto de esa
persona, puede ser la clave en la resolución del conflicto.
• Encontremos un interés común. Establezcamos cuáles son los hechos y cuestiones en que
estamos en desacuerdo e identifiquemos por qué son importantes los diferentes puntos para
cada persona. Identifiquemos puntos e intereses en común (por ejemplo, el deseo de ambos de
resolver el problema sin recurrir a la violencia y hacernos daño).
• Busquemos opciones. Pensemos en todas las posibles soluciones al problema que tenemos.
Seamos creativos al hacer una lista de todas las opciones; todavía no tenemos que
comprometernos con ninguna. Busquemos soluciones en las que todas y todos ganemos algo.
A menudo creemos que si alguien gana, el otro pierde, y no necesariamente es así. Muchas
veces, si se piensa creativamente, se encuentran soluciones intermedias aceptables para todos.
• Evaluemos cada posible opción. Cada persona analiza entonces las opciones que tenemos,
explicando sus sentimientos frente a las soluciones propuestas. Negociamos y también cedemos,
de manera que se alcance un acuerdo aceptable para todos y todas.
• Hagamos un acuerdo. Reconocemos nuestro acuerdo o incluso lo podemos escribir. Si es
necesario, podemos acordar un encuentro posterior para dar seguimiento al acuerdo al que
hemos llegado.
Mantengamos la violencia fuera de nuestras vidas. La violencia no soluciona nuestros problemas, y
nos impide crecer conociendo mejor a nuestros amigos y a las personas que nos rodean. ¡La violencia
no nos aporta nada positivo!
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