Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

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TÚ, TU VIDA Y TUS SUEÑOS: UN MANUAL PARA GENTE JOVEN A PERSONAL téCNICO, PROgRAmADORAS/ES, PROFESORAS/ES y EDUCADORAS/ES El objetivo general de Tú, tu vida y tus sueños: un manual para gente joven es servir de apoyo a los programas y proyectos de promoción de la salud y los derechos sexuales y reproductivos de las personas jóvenes, ya sea que éstos se desarrollen en escuelas, a nivel comunitario, con educadores pares o de manera informal. El libro aborda una diversidad de temas relativos a la salud y los derechos sexuales y reproductivos de las y los jóvenes, desde un enfoque de derechos, de género, y de respeto y promoción de la diversidad cultural y la participación juvenil. Aunque se dirige principalmente a jóvenes de entre 12 y 19 años, puede ser igualmente informativo para personas de menor y mayor edad, educadores pares, jóvenes casados/as, padres y madres, educadores/as comunitarios/as, maestros/as y profesores/as. Los objetivos específicos del libro son: • Facilitar a los y las jóvenes la información y conocimientos necesarios para tomar decisiones relativas a su salud y derechos sexuales y reproductivos, sanas, informadas y libres desde la adolescencia y la juventud. • Fomentar la construcción de habilidades personales para usar esta información de forma oportuna y libre. • Abordar temas que afectan cada vez a más personas jóvenes, como los cuidados durante el embarazo, el cuidado de la salud de jóvenes que viven con VIH y la promoción de la participación juvenil para la realización de los derechos sexuales y reproductivos. El manual promueve la formación de competencias para la vida (conocimientos, actitudes, valores y comportamientos), y no se limita a un enfoque de prevención de riesgos. A lo largo de sus páginas recomienda el uso correcto y constante del condón a las personas sexualmente activas para asegurar la doble protección: ante infecciones de transmisión sexual (ITS) y ante el embarazo inoportuno o no deseado. El libro incluye un capítulo específico sobre prevención de ITS, con especial atención a la prevención del VIH. Tú, tu vida y tus sueños divulga y contribuye a hacer efectivos los Derechos Económicos, Sociales y Culturales de los y las jóvenes incluidos en la Convención Iberoamericana de la Juventud (Artículo 21. Participación de los jóvenes; Artículo 22. Derecho a la educación; Artículo 23. Derecho a la educación sexual; y Artículo 25. Derecho a la salud). Igualmente, el manual contribuye a generar una demanda de servicios integrados y de calidad de salud sexual y reproductiva para personas jóvenes. Para mayor información, favor contactar con: Family Care International - Programa de América Latina y el Caribe 588 Broadway, Suite 503 New York, NY 10012 Tel: +1 212.941.5300 Fax: +1 212.941.5563 lac@fcimail.org www.familycareintl.org Martha Murdock Directora de Programas, América Latina y el Caribe Family Care International
Agradecimientos Presentación ÍNDICE Capítulo 1: La adolescencia: grandes cambios, grandes desafíos 1 ¿Qué es la adolescencia? 2 Nuevos descubrimientos y aprendizajes 3 Nuevas situaciones y nuevos riesgos 3 Vivir de manera saludable 6 Capítulo 2: El cambio de nuestro cuerpo 9 Los cambios durante la pubertad 9 Cada cual vive su pubertad de manera diferente 10 Las hormonas 12 Los genitales 13 El vello corporal y los cambios en la piel 13 Los cambios en la mente 14 Resumen 15 Capítulo 3: El cuerpo de los chicos 17 La forma y el tamaño del cuerpo 17 La voz 18 Los genitales 19 Buenas prácticas de higiene 21 Las erecciones 21 La eyaculación 22 Sueños húmedos o poluciones nocturnas 24 Resumen 26 Capítulo 4: El cuerpo de las chicas 27 La forma y el tamaño del cuerpo 27 Los senos 27 El cuidado de los senos 30 Los órganos genitales externos e internos 31 Buenas prácticas de higiene 32 La menstruación y el ciclo menstrual 33 La primera menstruación 35 Llevar un calendario 37 ¿Qué puedes sentir antes y durante la menstruación? 38 Las relaciones sexuales y la menstruación 39 Comodidad, salud e higiene 40 ¿Qué usar? 40 Resumen 42
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