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Los cuidados básicos del cuerpo
Causas sociales: La presión social y cultural causa o refuerza la propensión a la
anorexia. En muchos de nuestros países, los estándares de belleza se asocian con
estar muy delgado o delgada. ¡Sólo hay que ver las imágenes de las modelos y de las
pasarelas de moda en las revistas! Esta presión por estar delgada para ser atractiva es
especialmente dura con las mujeres, y contribuye a que las chicas no se vean bien si no
se ven muy flacas.
Causas psicológicas y emocionales: Algunos eventos críticos en nuestras vidas pueden
conducir a la anorexia (etapas de muchos cambios, perturbaciones emocionales o vivir
experiencias tan duras como sufrir abuso sexual o físico). Los expertos en salud mental
piensan que algunas personas jóvenes se sienten abrumadas e impotentes durante la
adolescencia, y que necesitan sentir que controlan alguna esfera de sus vidas, como el
peso corporal. Entonces, la capacidad de controlar la cantidad de comida que entra al
cuerpo representa un elemento de poder.
¿Cuáles son los efectos de la anorexia?
La anorexia puede tener varias consecuencias desde el punto de vista médico. Puesto
que la persona no consume las calorías y nutrientes necesarios para crecer y mantener
el cuerpo, todos los procesos internos se harán más lentos, con el fin de conservar la
energía. Esta disminución del ritmo de trabajo del cuerpo tiene serios efectos físicos,
emocionales y en el comportamiento.
Efectos físicos: pérdida de periodos menstruales en las chicas, baja resistencia a las
enfermedades, desmayos, fatiga y mucha debilidad, entre otros.
Efectos emocionales y sobre el comportamiento: aislamiento de la familia y las
amistades, pérdida de la capacidad de concentración, depresión, irritabilidad,
dificultades académicas o laborales, entre otros.
¿Cuál es el tratamiento adecuado para la anorexia?
El tratamiento de la anorexia implica un trabajo sobre el cuerpo y la mente. El
tratamiento temprano de la anorexia incluye técnicas de modificación de conducta,
psicoterapia para aumentar la autoestima, y una variedad de abordajes, incluyendo
la terapia nutricional, masajes, ejercicios de relajación. También incluye el apoyo del
círculo familiar de la persona anoréxica.
La anorexia y la bulimia son enfermedades serias que hay que tratar con la ayuda
de profesionales de la salud. A veces son difíciles de identificar, porque las personas
que las sufren niegan que tengan un problema. Si sientes que tú o un amigo o amiga
sufren de este desorden alimentario, visiten un centro de salud y busquen ayuda
profesional a la brevedad posible.
¿CUÁNtA y QUé tIPO DE ENERgÍA NECESItA tU CUERPO?
La cantidad de energía que el cuerpo necesita depende de la cantidad de energía que utiliza.
Una persona adolescente necesita mucha energía (más que la mayoría de adultos) a lo largo de su
crecimiento.
La energía se mide en calorías. Si en un día, una persona consume más energía o calorías de las
que su cuerpo necesita, el cuerpo guarda el exceso de calorías en forma de grasa para cuando
las necesite. En general es saludable y normal tener una cierta cantidad de grasa almacenada en
nuestro cuerpo. Pero acumular excesiva grasa puede ser problemático, e incluso ocasionar problemas
de salud (obesidad). Las personas que comen alimentos con muchas calorías (grasas y dulces) y que
no hacen ejercicio, tienen mayor tendencia a acumular grasas en exceso.
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