Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

CAPÍTULO 3
El cuerpo
de los chicos
En el Capítulo 2 vimos algunos de los cambios que experimentan los varones durante la
adolescencia. En este capítulo hablaremos de estos cambios más detalladamente, y en el siguiente,
de los cambios en el cuerpo de las chicas.
LA FORmA y EL tAmAÑO DEL CUERPO
La mayoría de los varones comienzan su crecimiento acelerado o pubertad entre los 12 y 13 años.
Como vimos antes, algunos empiezan más temprano y otros más tarde. Durante este período, tu
cuerpo se volverá más alto y más recio.
Una de las primeras partes del cuerpo en crecer son los pies. De hecho, los huesos de los pies crecen
más rápido que otras partes del cuerpo, por lo que pueden alcanzar su tamaño máximo antes que
el resto de tu cuerpo. Si repentinamente te sientes torpe al caminar, puede ser porque tus pies han
crecido muy de golpe. ¡Es cuestión de espera! A tu cuerpo le tomará tiempo aprender a dominar
tus pies.
Algunos huesos crecerán más que otros, haciendo que la forma del cuerpo cambie. Por ejemplo, los
hombros crecerán bastante y las caderas sólo un poco, pareciendo más delgadas en comparación
con los hombros. Las piernas y los brazos crecerán más que la columna vertebral, así que parecerán
largas en comparación con el pecho y el tronco. En definitiva, la forma de tu cuerpo irá cambiando y
siendo cada vez más diferente a la de un niño.
Los músculos también se desarrollarán, especialmente los de las piernas y los brazos, y te
volverás más fuerte. Tu pecho se ensanchará debido al crecimiento de los músculos pectorales y
a la acumulación de grasa en esta área. Muchos adolescentes notan que sus pechos y pezones
cambian durante la pubertad. Los pezones pueden agrandarse un poco y la aureola a su alrededor,
extenderse y oscurecerse.
Algunos muchachos pueden notar una leve hinchazón del pecho, lo cual les inquieta porque creen
que desarrollarán senos grandes. No te preocupes. Esto es perfectamente normal. La hinchazón
y sensibilidad en el pecho son ocasionadas por las hormonas. Al cabo de un año o año y medio,
cuando tu cuerpo deje de producir tantas hormonas, la hinchazón desaparecerá.
Mientras sientes y vives todos estos cambios, ¡no te preocupes! y recuerda que cada persona se
desarrolla a un ritmo distinto. Cuándo comenzamos a crecer y cuánto crecemos, viene determinado
sobre todo por las características que heredamos de nuestros padres y madres. Lo mejor que puedes
hacer para acompañar este crecimiento es alimentarte bien y hacer deporte para mantenerte
en forma.
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