Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

El abuso de drogas y alcohol
ANTONIO, 17, ARGENTINA
“YO PIENSO QUE LAS PERSONAS JÓVENES DEBEN MANTENERSE
OCUPADAS CON ACTIVIDADES Y NO ESTAR OCIOSAS PORQUE EL OCIO ES
NEFASTO. TAMBIÉN DEBEN EVITAR LOS MALOS AMIGOS Y LAS MALAS
COMPAÑÍAS. TAMBIÉN ES MEJOR PARA TU SALUD MANTENERTE LIBRE
DE DROGAS”.
PRISCILA, 14, PERÚ
“EVITA LAS MALAS COMPAÑÍAS QUE CONSUMEN DROGAS E INVOLÚCRATE
EN ACTIVIDADES JUVENILES O DE TU COMUNIDAD. HAY MIL COSAS POR
HACER”.
Las drogas son muy fáciles de conseguir, pero sabes que no te conviene usarlas. Puedes estar más en
onda y ser más feliz haciendo las cosas que te gustan si te mantienes libre de drogas.
Mantente en control. Piensa honestamente en quién eres y en cómo quieres vivir la vida. ¿Qué
cosas son importantes para ti y cuáles son tus metas para el futuro? ¿Cómo puedes alcanzar estos
sueños? Piensa en cómo encajan las drogas en tu plan de vida. ¿Te ayudarán a alcanzar tus metas o se
impondrán en tu camino?
Aquí hay más recomendaciones de personas jóvenes para mantenerte libre de drogas:
Sé activo: Por ejemplo, involúcrate en actividades deportivas, en grupos ambientalistas, de derechos
humanos, o de otro tipo. Haz algo útil por los demás. ¡Hay tanto para hacer! Esto ocupará tu tiempo,
te acercará a más amigos y te harán sentir bien contigo mismo. No te aburrirás. No necesitarás recurrir
a las drogas para entretenerte.
Sé diferente: No tomes drogas para pertenecer a un grupo. Sé tú mismo. Haz solamente lo que te conviene.
Respétate a ti mismo: No tomes drogas para impresionar a los demás o para tener valor para hacer
algo. Respétate a ti mismo y serás respetado. Y cuando las personas te respeten, te sentirás muy bien y
encontrarás el valor para hacer lo que quieras.
Busca aceptación positiva y refuerza tu autoestima: Hay muchas formas de sentirse aceptado y querido
por los demás. Busca personas que te querrán por lo que eres y por lo que puedes hacer; personas con
las que compartes valores y gustos, que no pierden el tiempo con drogas.
Ten tus propios valores y principios: Mírate a ti mismo. ¿Cuáles son tus valores? ¿Qué es lo correcto
para ti? Defi éndete a ti mismo y a tus valores.
Ten aspiraciones: ¿Cuáles son tus sueños? Mira hacia el futuro y piensa a dónde quieres llegar. Las
drogas te impedirán alcanzar ese lugar deseado.
¡Usa tu cabeza!: No dejes que tu capacidad mental disminuya a causa de las drogas. Esfuérzate para
sobresalir en tus estudios o tu trabajo.
Busca ayuda y consejo profesional: Si te sientes deprimido o presionado a consumir drogas, busca
ayuda. Si crees tener un problema de drogas, busca consejería y tratamiento. Nunca es demasiado
tarde para dejar de consumir drogas, aun si has estado en eso por bastante tiempo. La ayuda está
disponible, pero tú debes dar el primer paso y buscarla.
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