Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

3. Habilidades para la vida
TÚ, TU VIDA Y TUS SUEÑOS: UN MANUAL PARA GENTE JOVEN
Y por último, necesitamos habilidades para la vida, para poder actuar de acuerdo con nuestros
valores y principios. Estas habilidades, como saber expresar nuestros sentimientos, saber dialogar,
defender nuestras opiniones, y no dejarnos presionar fácilmente, nos servirán a la hora de enfrentar
y superar dificultades que encontremos en cualquier momento de nuestras vidas. Veamos algunos
ejemplos:
- Expresar los sentimientos. Es importante identificar lo que sientes y saber expresarlo. Procura
decir lo que piensas y lo que quieres, siendo directo y usando afirmaciones en primera persona
“Yo quiero, siento, necesito”...
- Defender tu opinión. Tienes buenas razones para sentir lo que sientes, y es importante que
aprendas a comunicar esas razones sin herir a otras personas, sin ser desagradable o agresivo.
- Conocer lo que piensas y defenderlo sin importar lo que digan los demás. Vimos que cada
persona tiene sus principios. Algunas veces sabemos exactamente cuáles son nuestros principios
en referencia a un tema concreto; otras veces no los tenemos tan claros, y necesitamos más
tiempo para descifrar qué creemos que es correcto y por qué. Si estás seguro de lo que piensas
y por qué quieres o no quieres hacer algo, podrás defenderlo con firmeza. Esto te concederá el
respeto de las personas que te rodean.
- tomar buenas decisiones cuando estás bajo presión. Tomar buenas decisiones requiere estudiar
cuidadosamente las opciones que tienes, y sopesar las consecuencias que cada opción conlleva.
Puede ser difícil tomar una decisión cuando te sientes apurado o presionado. Para tomar buenas
decisiones es necesario tener buen conocimiento de tus principios y de tus metas. Otra cosa
importante es darte el tiempo que necesites para decidirte. Recuerda, siempre puedes decir:
“Necesito tiempo para pensarlo. Déjame responderte más tarde”.
Todas estas habilidades requieren de asertividad, capacidad de pensamiento creativo y crítico,
de toma de decisiones y de conocerse bien a uno mismo. Las habilidades para la vida son tan
importantes como la información, ya que ésta no nos protegerá a menos que tengamos habilidades
para utilizarla. Por ejemplo, si decides que por el
momento no quieres tener relaciones sexuales, saber
defender esta decisión ante tu pareja será crucial para
poder ejercer tu decisión. Y al revés: si tu pareja no
quiere tener relaciones sexuales y tú sí quieres, revisar
tus valores y principios y actuar de conformidad con
éstos, te ayudará a resolver este conflicto.
En resumen: aunque toda la libertad recientemente
adquirida pueda crearnos conflictos nuevos, si tenemos
la información necesaria, reflexionamos acerca
de nuestros valores y habilidades, y conocemos y
ejercemos nuestros derechos, la adolescencia puede ser
un período de nuestra vida muy satisfactorio.
¿Cuáles son tus habilidades? ¿Puedes defender aquello
que consideras correcto aun cuando tus amigos difieren
de opinión? ¿Puedes defender tus derechos y los
derechos de otras personas que viven en tu entorno?
¡Comienza a practicar a medida que lees este libro!
Leer este libro cuidadosamente nos ayudará a
reflexionar sobre como tomar buenas decisiones para mantenernos sanos. Si lo compartimos con
amigos y amigas, con nuestras madres y padres y los maestros de la escuela, podemos iniciar un
diálogo sobre éstos y otros temas tan personales que nos afectan a todos.
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