Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

VIVIR POSItIVAmENtE CON EL VIH
TÚ, TU VIDA Y TUS SUEÑOS: UN MANUAL PARA GENTE JOVEN
Si descubres que estás infectado con el VIH, puedes aprender a llevarlo bien aunque no sea fácil. La
consejería puede ayudar mucho. Es una buena idea contarle la situación a una persona de confi anza
para no lidiar a solas con la situación.
En muchas personas la enfermedad progresa muy despacio y si se cuidan bien pueden vivir con el
virus durante diez a veinte años o más sin graves problemas. Hay que ser optimista. Hay muchos
científi cos investigando el VIH y quizá pronto se descubra una cura.
Ante el VIH es muy importante procurar vivir de manera positiva. Mantener una actitud positiva
ante la vida nos ayuda a permanecer saludables.
Vivir de manera positiva con el VIH signifi ca:
• Informar a nuestra pareja sexual que tenemos el VIH (es posible que necesites el
acompañamiento de un profesional para poder dar este paso).
• Comer alimentos nutritivos como verduras, frijoles y pescado, que ayudan al sistema
inmunológico.
• Tratar todas las enfermedades a medida que surgen.
• Descansar mucho y hacer ejercicio moderado.
• Juntarnos y compartir con otras personas que viven con el VIH, o unirnos a asociaciones o
grupos de apoyo.
• No tomar alcohol ni fumar.
• Practicar sexo seguro (o sea, usar siempre el condón) para no infectar a nadie ni exponernos a
la re-infección.
• Dedicar tiempo a la familia y a las personas que queremos, y a nuestras actividades preferidas.
Vivir de manera positiva es vivir cada día plenamente. De hecho, aunque no estemos infectados del
VIH, debemos esforzarnos en ser gente positiva siempre.
Es importante ayudar a otros a vivir positivamente con el VIH. Las personas que viven con el VIH no
son “víctimas” y al igual que el resto de las personas tienen mucho que ofrecer. Las personas que
viven con el VIH pueden trabajar y contribuir al desarrollo de la sociedad igual que todos. Necesitan
la atención –como todas las personas– de sus amigos y familiares. Sé atento con las personas que
viven con el VIH. Jamás te burles ni margines a una persona por ser VIH positiva.
¿Sabes cómo vivir positivamente con el VIH?
Manuel, un chico de la República Dominicana, supo que estaba infectado de VIH hace cuatro años,
cuando tenía 18. Él nos cuenta su historia:
“ME SALIÓ UN BROTE EN LA PIEL. ESO ME CONVENCIÓ DE HACERME
EL EXAMEN. FUE UN MOMENTO MUY DIFÍCIL PARA MÍ, PERO CON
LA AYUDA DE LA CONSEJERÍA, HICE FRENTE AL HECHO QUE ERA VIH
POSITIVO.
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