Tú, tu vida y tus sueños: - HIV/AIDS Clearinghouse

El sexo, la sexualidad y las relaciones sexuales
Puede ser difícil entender todos los mensajes que recibimos sobre las relaciones sexuales. Sin
embargo, ser sexualmente saludable requiere conocer la diferencia entre un comportamiento sexual
saludable y otro que te puede herir o dañar a ti o a los demás. Antes de actuar en respuesta a tus
deseos sexuales, piensa en las consecuencias de tus acciones. ¿Tienes la información suficiente para
tener una relación sexual en la que no corras el riesgo de un embarazo, o de contraer una ITS como
el VIH? ¿Pueden tus acciones provocar una falta de comunicación o malentendidos en tu relación?
¿Pueden herir los sentimientos de otra persona? Ser sexualmente saludable significa pensar en todas
estas cosas antes de actuar en respuesta a tus deseos sexuales y optar por el tipo de relación sexual
que mejor satisfaga tus sentimientos y deseos, y los de tu pareja.
LOS DESEOS SEXUALES
Cuando nos sentimos sexualmente excitados, lo sabemos porque se siente en el cuerpo. Para los
chicos, el signo principal del deseo sexual es la erección del pene. Para las mujeres es la humedad en
la vulva. Esto sucede porque la sangre fluye hacia el tejido esponjoso especial del pene o la vagina.
En los varones, este tejido esponjoso se hincha y hace que el pene se ponga más largo, ancho y duro:
que entre en erección. En las mujeres, se hincha el tejido esponjoso en las paredes de la vagina,
estimulando la producción del flujo vaginal, el cual lubrica el canal y lo hace más húmedo. El clítoris
también se agranda y aumenta su sensibilidad.
Muchas cosas pueden desencadenar una excitación sexual: imágenes, palabras, miradas,
pensamientos. A veces basta con sólo leer una novela o pensar en alguien que nos gusta.
¿Qué hacer con estos deseos sexuales? Lo primero es saber que estas sensaciones son naturales y casi
todo el mundo las vive. La respiración y el pulso cardíaco pueden aumentar con la excitación; todo
el cuerpo se siente sensible y estimulado. Es posible sentir esta excitación sexual durante un buen
rato. Sin embargo, no es necesario tener relaciones sexuales cuando se siente este deseo sexual. Las
relaciones sexuales son sólo una manera, entre otras, de expresar o canalizar el deseo sexual, pero
existen otras formas. Por ejemplo, una pareja puede abrazarse, besarse o tocarse el uno al otro y
brindarse placer. Estas maneras de expresar los sentimientos sexuales pueden ser muy satisfactorias.
Es importante saber que no todo el contacto físico conduce a una excitación sexual. Si una persona
es forzada a tener relaciones sexuales, generalmente no sentirá placer. La excitación sexual
solamente ocurre cuando las personas se sienten felices y relajadas. Lee el Capítulo 13 para mayor
información sobre el abuso sexual o la actividad sexual no deseada.
Las personas tienen relaciones sexuales por muchas y muy variadas razones, algunas buenas y otras
malas. Veamos algunas:
• Para tener contactos amorosos e íntimos. Para dos personas que se sienten muy cercanas, las
relaciones sexuales pueden ser una ocasión especial de contacto íntimo. Sin embargo, algunas
personas tienen relaciones sexuales porque piensan que esto aportará amor e intimidad a
la relación. Piensan que tener relaciones demostrará que existe amor en la relación. Esto
no siempre es así. La intimidad surge al hablar con honestidad y al compartir emociones y
vivencias. Las relaciones sexuales no acercan a dos personas que no estaban unidas por vínculos
más fuertes en un principio. Y tener relaciones no es sinónimo de que dos personas se amen.
• Para satisfacer deseos sexuales o la necesidad de afecto físico. Algunas personas piensan que
uno debe tener relaciones sexuales para satisfacer sus deseos, así como necesitan beber cuando
tienen sed. Para algunas personas esto puede resultar satisfactorio, mientras que otras personas
prefieren tener lazos afectivos con la persona con quien tienen sexo. Sin importar que tipo de
persona seas tú, lo importante es que tus decisiones sean tomadas libremente. Es más, si las dos
personas no están muy unidas o no se sienten seguras y cómodas, puede que tener relaciones
sexuales sea menos satisfactorio que agarrarse de las manos, acariciarse o besarse.
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