Introducción a las Técnicas en Terapia Gestáltica

Supresivas
Los “debieras” constituyen una actividad psicológica de
estar en pugna con una realidad que no puede ser otra que
la que es. Cuando nos culpamos por algo que ya ocurrió,
por ejemplo, estamos sumiéndonos en un sentimiento
bastante disfuncional que no mejora el error en que
incurrimos.
Si tenemos un concepto de lo deseado y sabemos dónde
estamos, eso es todo lo que necesitamos para que
nuestros movimientos vayan en la dirección deseada.