Numero 25 - Pronaca
Numero 25 - Pronaca
Numero 25 - Pronaca
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Aprovecha<br />
la espectacular<br />
promoción de<br />
Mr. Pavo<br />
¿Qué es<br />
responsabilidad<br />
social<br />
corporativa?
L<br />
E d i t o r i a l<br />
as fiestas de Navidad y Fin de Año son el<br />
momento propicio para reunir a la familia<br />
alrededor de la mesa y compartir exquisitas recetas<br />
preparadas con el mejor y más cálido ingrediente:<br />
el amor.<br />
En este especial navideño te ofrecemos cinco<br />
exquisitos menús, prácticos y muy versátiles que se<br />
pueden combinar,<br />
para que deleites a<br />
tus seres queridos.<br />
Agradecemos la<br />
masiva participación<br />
de nuestros<br />
consumidores en<br />
el 6to concurso<br />
“Mi Receta<br />
Preferida”.<br />
Estamos seleccionando<br />
las mejores recetas. El 19 de diciembre conocerás<br />
los resultados.<br />
En estas fechas especiales, Mr. Pavo une a la<br />
familia con una espectacular promoción. Por la<br />
compra de cualquier producto de esta marca participas<br />
en el sorteo de increíbles premios. El sorteo<br />
será el 22 de enero 2009.<br />
Reciban nuestros sinceros deseos de paz, amor,<br />
prosperidad y un agradecimiento especial por permitirnos<br />
ser parte de su vida. Trabajamos por y<br />
para ustedes.<br />
¡Felices Fiestas!<br />
ISSN 1390 - 423X<br />
3<br />
4<br />
6<br />
9<br />
24<br />
<strong>25</strong><br />
26<br />
28<br />
30<br />
C o n t e n i d o<br />
Una historia de Navidad<br />
Origen de la celebración<br />
6to concurso “Mi<br />
Receta Preferida”<br />
Gran acogida<br />
Pequeños artistas<br />
Premiación Concurso de<br />
pintura infantil “Pinta de<br />
color la Navidad”<br />
Promoción Mr. Pavo<br />
Gana viajes, electrodomésticos<br />
y autos<br />
5 Menús Navideños<br />
Recetas para estas fiestas<br />
Consejos del chef<br />
Así se deshuesa el pollo<br />
Cuidemos nuestro<br />
planeta desde casa<br />
Tips de limpieza para<br />
un hogar reluciente<br />
Primer informe de<br />
Responsabilidad Social<br />
Corporativa<br />
Mascotas<br />
Un regalo original<br />
26<br />
9<br />
Nuestros servicios en<br />
www.pronaca.com<br />
Tu Navidad...paso a paso
El nacimiento o<br />
pesebre y el árbol<br />
navideño son dos<br />
de los símbolos más<br />
representativos de la<br />
Navidad, alrededor de<br />
los cuales se junta la<br />
familia para recordar el<br />
nacimiento de Jesús.<br />
Cuenta la historia<br />
que el pesebre como lo<br />
conocemos hoy día fue<br />
inventado por San<br />
Francisco de Asís, que<br />
era famoso por la vida<br />
que llevaba, hablaba del evangelio con tanto<br />
entusiasmo que la gente lo escuchaba atenta.<br />
En 1.219, luego de haber formado una<br />
nueva congregación religiosa basada en la<br />
pobreza absoluta, partió a Oriente y pudo<br />
visitar los lugares donde estuvo Jesús.<br />
El recuerdo más intenso de aquel viaje fue<br />
la gruta de Belén, donde el Señor quiso nacer<br />
en la pobreza más grande. Un día, un hombre<br />
rico, llamado Juan le preguntó a Francisco<br />
qué debía hacer para imitar a Jesús.<br />
Francisco le dijo que se preparara para la<br />
Navidad, y así el hombre hizo construir un establo<br />
y ordenó que llevaran heno, un buey y un<br />
asno. Así la noche del 24 de<br />
diciembre de 1.223, muchos<br />
pastores y gente pobre fueron<br />
a la gruta que Juan<br />
había preparado para<br />
Francisco, allí, celebró la<br />
Misa del Gallo y la tradición<br />
empezó a divulgarse a<br />
otros lugares del mundo.<br />
N a v i d a d<br />
Una fiesta llena<br />
de tradiciones<br />
La celebración del<br />
nacimiento de Jesús<br />
está cargada de símbolos,<br />
cada uno con un<br />
significado especial<br />
Árbol lleno de color<br />
El árbol navideño tiene sus orígenes<br />
en la antigua creencia germana<br />
de que un árbol gigantesco sostenía<br />
el mundo y que en sus ramas estaban<br />
las estrellas, la luna y el sol. (Lo<br />
que explica la costumbre de poner a<br />
los árboles luces). Era también símbolo<br />
de la vida, por no perder en<br />
invierno su verde follaje cuando casi<br />
toda la naturaleza parece muerta.<br />
En algunas casas en los países nórdicos<br />
durante el invierno se cortaban<br />
algunas ramas y se le decoraba con<br />
pan, fruta y adornos brillantes para<br />
alegrar la vida de los habitantes de<br />
la casa mientras transcurría el invierno.<br />
El árbol en sí tiene varios significados<br />
religiosos ya que ha sido utilizado<br />
como símbolo de la unión del<br />
cielo y la tierra: ahonda sus raíces en<br />
la tierra y se levanta hasta el cielo;<br />
por eso en muchas religiones, sobre<br />
todo en las orientales, el árbol es un<br />
signo de encuentro con lo sagrado,<br />
del hombre con la divinidad y de la<br />
divinidad con el hombre. Las tribus<br />
nórdicas europeas y americanas,<br />
algunos grupos como los druidas,<br />
tenían árboles sagrados alrededor de<br />
los cuales se reunían para ritualmente<br />
entrar en comunión con Dios.<br />
3<br />
Fuentes: www.mensajesdelalma.org/navidad/la_histo_del_pesebre.htm
C o n c u r s o<br />
Gran expectativa<br />
por el 6to concurso<br />
“Mi Receta Preferida”<br />
4<br />
Si mandaste tu mejor receta al<br />
6to Concurso Nacional “Mi<br />
Receta Preferida”, ten calma y<br />
espera los resultados a partir<br />
del 19 de diciembre.<br />
Casa adentro el trabajo continúa con gran<br />
dedicación, pues tenemos que cumplir<br />
paso a paso el proceso de evaluar y<br />
seleccionar las mejores recetas entre exquisitos<br />
e ingeniosos platillos, todos dignos de recibir un<br />
premio. Esperemos juntos que la olla se destape<br />
el 19 de diciembre para conocer a los ganadores<br />
del 6to concurso “Mi receta Preferida”.<br />
¡Gracias<br />
por la gran<br />
acogida y<br />
mucha suerte<br />
a todas las<br />
participantes!
6<br />
Niños artistas<br />
Niñas y niños pintaron<br />
la esperanza<br />
que trae la<br />
Navidad. Este año cientos<br />
de participantes entregaron<br />
sus obras al concurso<br />
de pintura infantil “Pinta<br />
de color la Navidad”. 12<br />
pinturas fueron las ganadoras<br />
para elaborar hermosas<br />
tarjetas navideñas que<br />
se venden con el fin de<br />
recaudar fondos para la<br />
Fundación San Luis. Los<br />
felices ganadores fueron:<br />
Laura Victoria Palacios Soto<br />
Juan Andrés Cañadas Rivera<br />
Por la compra de tarjetas Navideñas de la Fundación,<br />
ayudas en la educación y alimentación de niños,<br />
niñas y ancianos de nuestro país.<br />
María Laura Montoya Ilela Zalma Balanzátegui<br />
Ariel Zarahí Cañas de la Cadena Ana Belén Peralta Méndez<br />
María Paz Yépez Falconí<br />
María Emilia Fantoni Sánchez<br />
María José Ayala Romero<br />
Jonathan Medina<br />
Erika Johana<br />
Rugel Alvarado<br />
Haz tu pedido al 1800 776622,<br />
o al email: sconsumidor@pronaca.com<br />
Paquete de 12 unidades: $ 7,50<br />
E n t r e g a a d o m i c i l i o<br />
Ivanna Belén<br />
Oleas Montalvo
5Menús Navideños<br />
En estas fechas la<br />
cocina es el punto<br />
de reunión familiar,<br />
porque en ella<br />
se preparan los<br />
mejores platos<br />
con sabor a hogar.<br />
Crea la mejor cena<br />
de Navidad con<br />
estas recetas.<br />
Son 5 menús<br />
versátiles y muy<br />
fáciles de preparar.<br />
Tú decides la<br />
combinación.<br />
¡Felices<br />
fiestas y<br />
muy buen<br />
provecho!<br />
páginas 10 a 13<br />
menú 1<br />
páginas 14 a 15<br />
menú 2<br />
páginas 16 a 18<br />
menú 3<br />
páginas 19 a 21<br />
menú 4<br />
páginas 22 a 23<br />
menú 5<br />
9
menú 1<br />
10
16 porciones<br />
5 horas<br />
h<br />
$ $2.38 por porción<br />
Pavo<br />
al jerez<br />
Ingredientes<br />
• 1 pavo grande Mr. Pavo de 9 kilos<br />
• 4 tazas de jerez<br />
• 1 taza de azúcar morena<br />
• 2 cucharadas de aceite de oliva Borges<br />
• 1 cebolla perla Hortana, picada<br />
• 2 dientes de ajo picados<br />
• 1 cucharada de páprika<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
m e n ú s n a v i d e ñ o s<br />
Precaliente el horno a 165ºC. Diluya sal en<br />
una taza de jerez e inyéctelo en la pechuga,<br />
piernas y muslos del pavo. Acomode<br />
el pavo en una bandeja para horno, salpimiente<br />
bien y cubra con papel aluminio.<br />
Tape y hornee por 4 horas.<br />
Para el glaseado saltee la cebolla y el ajo,<br />
agregue el resto del jerez y deje reducir<br />
hasta la mitad. Añada el azúcar y deje<br />
espesar un poco. Separe del fuego, deje<br />
enfriar y licue. Pasadas las 4 horas de cocción,<br />
destape y pinte con la mezcla de<br />
jerez y azúcar, hasta que dore y el termómetro<br />
interno salte.<br />
11
menú 1<br />
12<br />
Alcachofas y palmitos<br />
Ingredientes<br />
• 2 latas de cuartos de alcachofas<br />
Gustadina de 420 g cada una, drenadas<br />
• 1 lata de palmitos Gustadina de 850 g,<br />
cernida y picada en medallones<br />
• 2 dientes de ajo picados<br />
• 1/4 de taza de mantequilla,<br />
y 2 cucharadas para saltear<br />
• 3 cucharadas de harina<br />
• 2 1/4 tazas de leche<br />
• 3/4 de taza de queso mozarella rallado<br />
• 1/4 de taza de queso parmesano rallado<br />
• 1/4 de taza de pan molido<br />
• 1/4 de cucharadita de páprika<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
gratinados<br />
Preparación<br />
6 porciones<br />
30 minutos<br />
$ $1.19 por porción<br />
En una sartén saltee las alcachofas y palmitos<br />
con el ajo y las 2 cucharadas de mantequilla.<br />
Transfiéralos a un recipiente enmantequillado<br />
para horno. En una olla aparte prepare una<br />
salsa blanca con la mantequilla, harina y leche.<br />
Añada sal, pimienta y revuelva hasta que espese.<br />
Agregue el queso mozarella, sin dejar de<br />
mover hasta que se derrita. Retire del fuego.<br />
Ponga esta mezcla sobre las alcachofas y palmitos,<br />
cubra con el queso parmesano, el pan<br />
molido y la páprika. Hornee hasta que la capa<br />
se dore por completo.
h<br />
Relleno de<br />
chancho y tocino<br />
Ingredientes<br />
• 1 funda de carne de asadero<br />
Mr. Chancho de 1 kg, molida<br />
• 1 paquete de tocineta ahumada<br />
Fritz de 200 gramos<br />
•2 cucharadas de salsa Inglesa<br />
Gustadina<br />
• 1/2 taza de aceitunas rellenas<br />
Gustadina<br />
• 1/2 taza de almendras peladas<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
m e n ú s n a v i d e ñ o s<br />
En un tazón mezcle todos los ingredientes<br />
menos el tocino. En un pedazo grande<br />
de papel aluminio, acomode las tiras<br />
de tocino asegurándose de que cada<br />
una se monte sobre la otra por no más<br />
de 1/2 centímetro, para que al cocinar<br />
no se reduzcan demasiado. Sobre el<br />
tocino acomode la carne molida tratando<br />
de que esté uniforme. Envuelva con<br />
papel aluminio. Antes de hornear coloque<br />
el rollo en la refrigeradora durante<br />
45 minutos. Hornéelo por 45 minutos a<br />
165°C. Deje reposar el rollo 5 minutos<br />
antes de cortar.<br />
7 porciones<br />
50 minutos<br />
$ $0.89 por porción<br />
13
menú 2<br />
14<br />
16 porciones<br />
5 horas<br />
$ $2 por porción<br />
Pavo<br />
a la<br />
criolla con<br />
cerveza<br />
Ingredientes<br />
• 1 pavo Mr. Pavo grande<br />
• 1 cucharada de mostaza Gustadina<br />
• 2 cebollas paiteñas Hortana<br />
• 2 ramas de apio<br />
• 4 dientes de ajo<br />
• 1 taza de agua<br />
• 4 tazas de cerveza<br />
• Sal, pimienta y comino al gusto<br />
Preparación<br />
Mezcle la cerveza con la sal e inyéctela al<br />
pavo. Licue el resto de ingredientes para<br />
formar un aliño. Repártalo por todo el pavo<br />
reservando 1 taza. Tape el pavo con papel<br />
aluminio y hornee por 4 horas. Destape y<br />
deje dorar pintándolo cada 10 minutos con<br />
el resto del aliño. Deje reposar el pavo por<br />
5 minutos antes de cortar.
Arroz<br />
Ingredientes<br />
• 1 paquete de chorizo parrillero<br />
Fritz de 300 g, molido grueso<br />
• 2 tazas de arroz precocido Gustadina<br />
• 4 tazas de agua<br />
• 5 cucharadas de mantequilla<br />
• 1 cebolla perla Hortana picada<br />
finamente<br />
• 1 cucharada de tomillo fresco picado<br />
• 2 tazas de champiñones laminados<br />
• 1 cucharada de perejil fresco picado<br />
• Sal al gusto<br />
Preparación<br />
En una olla, dore el chorizo con la<br />
mantequilla. Agregue la cebolla y<br />
saltee hasta que se dore. Añada el<br />
arroz y refría por un momento e<br />
incorpore el agua, la sal y cocine<br />
normalmente.<br />
Cuando el arroz esté listo, agregue<br />
los champiñones, el tomillo, el<br />
perejil, tape y deje reposar hasta<br />
servir.<br />
6 porciones<br />
45 minutos<br />
$ $0.61 por porción<br />
con chorizo y<br />
champiñones<br />
Pastel de<br />
duraznos y café<br />
Ingredientes<br />
• 1 lata de duraznos Gustadina,<br />
cernidos y cortados en media luna<br />
• 1 taza de mantequilla<br />
• 2 tazas de azúcar<br />
• 3 huevos Indaves<br />
• 1 cucharadita de extracto de almendras<br />
• 2 tazas de harina<br />
• 1/2 cucharadita de polvo para hornear<br />
• 1/4 cucharadita de sal<br />
• 1 taza de crema agria<br />
• 3/4 de taza de almendras picadas<br />
• 2 cucharaditas de café instantáneo<br />
Preparación<br />
menú 2<br />
Precaliente el horno a 165°C.<br />
Bata la mantequilla y el azúcar hasta que la<br />
mezcla se torne blanca. Añada los huevos uno<br />
a uno y mezcle. Agregue el extracto de almendras<br />
y el café. Incorpore los ingredientes secos<br />
a la mezcla, junto con la crema agria. Bata<br />
hasta obtener una masa homogénea. Reparta la<br />
mitad d en un molde enmantequillado y encima<br />
de éste coloque los duraznos. Cubra con el<br />
resto de la mezcla y sobre ella el resto de los<br />
duraznos. Hornee por 45 minutos o hasta que al<br />
insertar un palillo en el medio, salga limpio.<br />
16 porciones<br />
45 minutos<br />
$ $0.37 por porción<br />
15
menú 3<br />
16<br />
Ingredientes<br />
• 1 bandeja de lomo de<br />
falda Mr. Chancho de 1 kg<br />
• 6 cucharadas de mermelada<br />
de piña Gustadina<br />
• 1 cucharada de salsa china<br />
Gustadina<br />
• 2 tazas de ron dorado<br />
• 1/2 cucharadita de páprika<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
8 porciones<br />
60 minutos<br />
$ $0.92 por porción<br />
Lomo de cerdo al ron y piña<br />
Preparación<br />
Precaliente el horno a 165°C. Amarre los lomos con piola<br />
de cocina para que no pierdan su forma. Salpimiente,<br />
dore en una sartén a fuego alto, y reserve. En una olla<br />
reduzca el ron con el resto de ingredientes, hasta que el<br />
alcohol del licor no se pierda por completo y tenga una<br />
consistencia de miel. Hornee y píntelo cada 10 minutos<br />
con la mezcla de ron. Deje reposar por 5 minutos antes<br />
de cortar.
Ensalada<br />
de col con<br />
tocino<br />
Ingredientes<br />
Preparación<br />
menú 3<br />
8 porciones<br />
20 minutos<br />
$ $0.29 por porción<br />
• 1/2 paquete de tocineta ahumada Fritz, 100 gramos<br />
• 1/4 de taza de vino blanco<br />
• 1/2 cebolla perla Hortana, picada en cubos<br />
• 1/4 de taza de crema de leche<br />
• 3 tazas de col blanca Hortana picada en tiras<br />
• 3 tazas de col morada Hortana picada en tiras<br />
• 1/2 taza de queso de cabra<br />
• 1/2 cucharada de perejil picado<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Desgrase y dore el tocino. Retire de la sartén<br />
y reserve. No deseche la grasa del tocino.<br />
Reduzca a la mitad en una olla el vino,<br />
las cebollas, sal y pimienta. Baje el fuego y<br />
agregue la crema de leche y deje espesar.<br />
En la sartén donde desgrasó el tocino saltee<br />
las coles, añada sal y pimienta, cocine<br />
hasta que se suavicen. Agregue la mezcla<br />
de crema y vino, dé un hervor. Añada el<br />
queso, mezcle hasta que se derrita.<br />
Agregue perejil, rectifique sal, pimienta<br />
y sirva caliente espolvoreando el tocino<br />
por encima.<br />
17
menú 3<br />
18<br />
Pastel de arroz<br />
y vegetales<br />
Ingredientes<br />
• 6 tazas de arroz Gustadina, cocinado<br />
• 1 paquete de masa de hojaldre<br />
• 2 pimientos rojos Hortana<br />
• 4 tazas de espinacas Hortana, cocidas<br />
• 1/2 taza de crema de leche<br />
• 1/4 de taza de queso parmesano<br />
• 1 cucharada de mantequilla<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
8 porciones<br />
30 minutos<br />
$ $0.76 por porción<br />
Extienda la masa de hojaldre con un bolillo<br />
y un poco de harina. Enmantequille un<br />
molde redondo y cubra el fondo con una<br />
capa de masa y a ésta con fréjol seco<br />
para evitar que se levante. Hornee a<br />
165°C por 5 minutos, retire del horno y<br />
reserve. Para pelar los pimientos, páselos<br />
por el fuego vivo. Aparte, mezcle el arroz<br />
con la crema de leche, queso parmesano,<br />
sal y pimienta. Coloque una capa de arroz<br />
sobre la masa de hojaldre, una capa de<br />
espinacas y pimientos. Siga así hasta<br />
completar el molde. Cubra con la masa<br />
de hojaldre cruda y lleve al horno hasta<br />
que se dore. Sirva caliente.
10 porciones<br />
45 minutos<br />
$ $0.73 por porción<br />
Pollo<br />
Ingredientes<br />
relleno<br />
• 1 pollo grande Mr. Pollo de 1.9 kg<br />
• 1 lata de corazones de<br />
alcachofas Gustadina de 420 g<br />
• 2 pimientos rojos Hortana<br />
rostizados y pelados<br />
• 2 tazas de champiñones picados en rodajas<br />
• 1/2 taza de queso parmesano rallado<br />
• 1 cucharada de tomillo fresco picado<br />
• 1 cucharada de romero fresco picado<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
Nota: en la página 24 se detalla cómo deshuesar un pollo<br />
menú 4<br />
Precaliente el horno a 165°C.<br />
Deshuese el pollo empezando por<br />
la espalda, retire las alas por completo<br />
y separe. Para pelar los<br />
pimientos, páselos por fuego vivo y<br />
retire las semillas. Para rellenar el<br />
pollo, colóquelo con la piel hacia<br />
abajo, salpimiente, añada las hierbas<br />
picadas, el pimiento, los champiñones,<br />
el queso, envuélvalo en<br />
papel aluminio y hornee por 35<br />
minutos. Retire el papel aluminio y<br />
deje dorar por 10 minutos.<br />
19
menú 4<br />
12 porciones<br />
20<br />
20 minutos<br />
$ $0.91 por porción
Lomo de cerdo en<br />
salsa de uvillas<br />
Ingredientes<br />
• 1 lomo de cerdo horneado Fritz de 1 kg<br />
• 2 tazas de uvillas<br />
• 1 taza de vino blanco seco<br />
• 1 taza de agua<br />
• 1/4 de taza de crema de leche<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
Caliente el lomo según las instrucciones<br />
del empaque. Para preparar la<br />
salsa, licue las uvillas con una taza de<br />
agua, cierna y separe. En una olla<br />
reduzca a la mitad el vino. Añada el<br />
jugo de las uvillas y deje reducir hasta<br />
que espese un poco. Baje la llama y<br />
añada la crema de leche. Deje hervir<br />
a fuego bajo. Rectifique la sal,<br />
pimienta y sirva sobre el lomo cortado<br />
en medallones.<br />
Envueltos<br />
de vainitas y<br />
zanahorias<br />
Ingredientes<br />
• 1 paquete de tocineta<br />
ahumada Fritz de 200 g<br />
• 3 tazas de vainitas Hortana precocidas<br />
• 2 tazas de zanahorias Hortana<br />
cortadas en bastones y precocidas<br />
• 1 taza de vino blanco<br />
• 1/4 de taza de cebolla perla<br />
Hortana picada<br />
• 1 cucharada de ajo picado<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
menú 4<br />
12 porciones<br />
15 minutos<br />
$ $0.28 por porción<br />
Envuelva las vainitas y zanahorias con<br />
el tocino y amárrelas con una piola de<br />
cocina. En una sartén dore los rollitos y<br />
separe. En la misma sartén dore el ajo<br />
y las cebollas. Añada el vino y deje<br />
reducir. Rectifique la sal, pimienta e<br />
incorpore nuevamente los rollitos a la<br />
salsa. Sirva caliente.<br />
21
menú 5<br />
22<br />
Pastel de carne y ciruelas<br />
Ingredientes<br />
• 1 funda de carne de asadero<br />
Mr. Chancho de 1 kilo, molida<br />
• 3 huevos Indaves duros, picados<br />
• 1 cucharada de mostaza Gustadina<br />
• 1/2 taza de zanahorias Hortana picadas<br />
• 1/4 de taza de cebolla perla Hortana picada<br />
• 1/2 taza de ciruelas pasas picadas<br />
• Sal y pimienta al gusto<br />
Preparación<br />
7 porciones<br />
40 minutos<br />
$ $0.73 por porción<br />
Precaliente el horno a 165°C.<br />
Mezcle todos los ingredientes y<br />
acomódelos en un molde.<br />
Hornee por 35 minutos sin destapar.<br />
Antes de cortar deje reposar<br />
por 5 minutos para evitar perder<br />
los jugos.
Arroz al tomate y salchichas<br />
Ingredientes<br />
• 4 tazas de arroz Gustadina<br />
• 1 paquete de salchichas<br />
Mr. Pollo de 200 gramos<br />
• 8 tomates Hortana grandes,<br />
licuados y cernidos<br />
• 1/2 taza de pimientos<br />
verdes Hortana picados<br />
• Sal al gusto<br />
Preparación<br />
8 porciones<br />
45 minutos<br />
$ $0.51 por porción<br />
Reemplace 4 tazas de agua por 4 de<br />
jugo de tomate y cocine el arroz<br />
como de costumbre. Cuando esté<br />
listo añada los pimientos y las salchichas.<br />
Tape y deje reposar por 5 minutos<br />
antes de servir.<br />
Dulce de duraznos y arroz con leche<br />
Ingredientes<br />
• 1 lata de duraznos Gustadina<br />
cernidos y picados<br />
• 4 tazas de arroz Gustadina<br />
• 2 litros de leche<br />
• 1/4 de taza de pasas 8 porciones<br />
• Azúcar al gusto<br />
40 minutos<br />
• Canela en polvo al gusto<br />
$ $0.50 por porción<br />
Preparación<br />
menú 5<br />
Cocine el arroz como de costumbre,<br />
pero sin sal. Cuando esté seco, agregue<br />
la leche y cocine hasta que espese.<br />
Agregue las pasas, azúcar, canela y<br />
reserve. Arme el postre de esta manera:<br />
en la parte de abajo del recipiente<br />
coloque el arroz tibio, encima los duraznos<br />
y decore con suspiros, cerezas y<br />
hojas de menta.<br />
23
24<br />
Así se<br />
deshuesa<br />
el pollo<br />
Para deshuesar el pollo<br />
adecuadamente, el chef<br />
recomienda estos pasos:<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
Corte el pollo a lo largo de la espalda.<br />
Separe la piel y la carne de la espalda<br />
y la rabadilla.<br />
Corte en la articulación del<br />
muslo y la cadera.<br />
Desprenda presionando con<br />
sus manos: el cuello y las<br />
costillas.<br />
Corte por la parte interna del muslo y<br />
la pierna siguiendo la línea del hueso.<br />
Haga otro corte alrededor del hueso<br />
hasta poder retirarlo. Repita con el<br />
otro muslo y la pierna.<br />
Separe las alas.<br />
Para la pechuga: corte por la parte<br />
interior pegada al hueso y tire el<br />
hueso con la ayuda del cuchillo.<br />
Consejos del chef<br />
Benefíciate de los prácticos tips culinarios<br />
que nuestro Chef ha preparado para ti...<br />
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
Corte el pollo a lo largo<br />
Corte muslo y cadera<br />
Desprenda cuello y costillas<br />
Corte por la parte interna del muslo y la pierna<br />
Separe las alas<br />
Para la pechuga
Cuidemos<br />
nuestro<br />
planeta<br />
desde casa<br />
de limpieza para un hogar reluciente<br />
Enseña a<br />
tus hijos la<br />
importancia<br />
de preservar<br />
el medio<br />
ambiente.<br />
Motívalos<br />
siempre a<br />
cuidar de<br />
nuestro<br />
hogar, que Tips<br />
es la Tierra<br />
Tips ambientales<br />
Sigue estos prácticos consejos para elaborar limpiadores<br />
caseros para el hogar. Son fáciles y económicos de<br />
hacer, además son biodegradables y no perjudican el<br />
medio ambiente. Con pocos productos podrás realizar<br />
todas las tareas de limpieza del hogar.<br />
• Para limpiar hornos: diluye media taza de bicarbonato<br />
de sodio en 1 litro de agua caliente y luego<br />
frota la solución suavemente con una esponja de<br />
acero.<br />
• Para lavar vajillas: disuelve en 1 litro de agua 3<br />
cucharadas de jabón blanco rallado, agrega media<br />
taza de vinagre y alcohol. Agita el preparado hasta<br />
conseguir una solución homogénea.<br />
• Para destapar cañerías: diluye media taza de bicarbonato<br />
de sodio en agua hirviendo y vierte el contenido<br />
por la rejilla del desagüe. Deja actuar durante<br />
15 minutos y repite la operación.<br />
• Para limpiar sarro de inodoros y lavamanos:<br />
disuelve media taza de bicarbonato de sodio en<br />
agua y para desinfectar, disuelve media taza de<br />
bórax en 4.5 litros de agua.<br />
• Para desengrasar: mezcla iguales cantidades de<br />
vinagre, alcohol y jugo de limón. Rocía la sustancia<br />
en los lugares que desees desengrasar como cerámicos,<br />
vidrios, superficies plásticas, lozas, azulejos<br />
y/o utensilios. Frótalos con una esponja y luego<br />
enjuaga con agua fría.<br />
• Para quitar los olores de la refrigeradora: introduce<br />
un trozo de carbón vegetal, éste absorberá<br />
todos esos malos olores que se quedan atrapados<br />
en la refrigeradora.<br />
• Brillo en los muebles: mezcla el zumo de un limón<br />
con el doble de cantidad de aceite de oliva y pásalo<br />
por todos los muebles que han perdido su brillo<br />
natural.<br />
<strong>25</strong>
Primer informe<br />
de Responsabilidad<br />
Social Corpotativa<br />
Como una empresa responsable con sus colaboradores,<br />
consumidores, el entorno y todos<br />
los grupos sociales con los que se relaciona,<br />
PRONACA presenta su primer Informe de<br />
Responsabilidad Social Corporativa, un documento<br />
que recoge las principales cifras y resultados de la<br />
empresa en el 2007.<br />
Este reporte se conoce también como “memoria<br />
de sostenibilidad” y se diferencia de un balance tradicional<br />
porque describe las actividades de la<br />
empresa, pero desde el punto de vista de los diferentes<br />
grupos con los que interactúa y muestra el<br />
impacto que tiene en cada uno de ellos, y no solo<br />
cifras financieras.<br />
Así, los diferentes capítulos de la publicación<br />
hablan de las condiciones de los colaboradores, de<br />
los procesos de calidad y desarrollo de nuevos productos<br />
de los esfuerzos por producir cuidando el<br />
ambiente y respetando a las comunidades. También<br />
dedica páginas a la relación de la compañía con los<br />
consumidores, la respuesta a sus demandas y necesidades,<br />
y al trabajo con proveedores y clientes.<br />
Para editar este balance, PRONACA escogió la<br />
metodología del GRI (Global Reporting Initiative),<br />
utilizada a nivel mundial y después de una verificación<br />
externa, obtuvo la calificación A+.<br />
26
Asociación exitosa para<br />
desarrollar al agro<br />
El propósito de PRONACA es alimentar<br />
bien a los consumidores y a la vez, desarrollar<br />
el sector agropecuario, por eso, uno<br />
de los ejes más importantes de la gestión de<br />
la empresa es el trabajo con los proveedores<br />
agrícolas.<br />
Desde hace más de 20 años, PRONACA<br />
desarrolla un programa de extensión agrícola<br />
con pequeños y medianos empresarios, productores<br />
de maíz, arroz, pollos, palmito y<br />
alcachofa a quienes ofrece créditos, soporte<br />
técnico y contratos de compra y venta de<br />
materia prima a precios justos. En la actualidad,<br />
trabaja con 827 integrados en los distintos<br />
programas agrícolas que buscan mejorar<br />
la productividad y las condiciones de vida en<br />
el campo.<br />
PRONACA es parte del programa de<br />
Negocios Inclusivos impulsado por el<br />
Gobierno Nacional a través del Ministerio<br />
de Coordinación de Desarrollo Social.<br />
Responsabilidad Social Corporativa<br />
Para saber…<br />
• PRONACA es la mayor generadora privada<br />
de empleo del país: cuenta con más de 6.000<br />
colaboradores directos.<br />
• Durante el 2007 PRONACA invirtió US$6 millones<br />
en proyectos ambientales.<br />
• En ese mismo año, 61.200 personas, a través de<br />
32 organizaciones recibieron ayuda alimentaria<br />
de la Fundación San Luis, socia estratégica de<br />
PRONACA.<br />
• El 93% de los proveedores de PRONACA son<br />
nacionales.<br />
• El Club de Consumidores PRONACA cuenta con<br />
más 54.000 socios.<br />
27
Elige una mascota que<br />
se adapte a tu estilo de<br />
vida y sé responsable de<br />
cuidarlo adecuadamente<br />
28<br />
M a s c o t a s<br />
Un<br />
regalo<br />
para toda<br />
la familia<br />
Las mascota son fieles amigos con los<br />
que se pueden compartir juegos, ejercicio<br />
y relajamiento. Son compañeros<br />
que aportan bienestar físico y psicológico a<br />
todos los miembros del hogar.<br />
En los niños fomentan el sentido de la responsabilidad,<br />
para los mayores son una excusa<br />
perfecta para hacer ejercicio y relajarse y<br />
para los ancianos son una compañía leal.<br />
Por eso no es raro que junto a los juguetes<br />
y bicicletas, las mascotas sean uno de<br />
los regalos más solicitados por los niños<br />
en las festividades navideñas. Y si bien<br />
son animales divertidos, juguetones, fieles,<br />
cariñosos y leales, como todo ser<br />
vivo merecen nuestro respeto, cuidados<br />
y atenciones.<br />
Por eso, antes de adquirir una mascota<br />
es fundamental definir qué tipo de<br />
animal se adaptará mejor a tu estilo de vida y<br />
conocer qué necesidades y cuidados específicos<br />
requiere.<br />
Las mascotas no son un juguete, sino un<br />
integrante más de nuestra familia y como tal,<br />
debe alimentarse, tener controles veterinarios,<br />
recibir sus vacunas, en resumen necesitan<br />
mimos, cuidados, tiempo y dedicación de<br />
parte de sus amos.
Mímelos con la alimentación<br />
Cuando adquieres una mascota, uno<br />
de los puntos más importantes en los<br />
que debes pensar es su alimentación.<br />
Demuéstrales cuánto los quieres a través de<br />
la alimentación adecuada con fórmulas<br />
especiales que les aportan todos sus requerimientos<br />
nutricionales. Este tipo de alimentos<br />
son formulados por expertos, lo que<br />
garantiza que son adecuados para el grupo<br />
al que son dirigidos.<br />
No tienen<br />
deficiencias ni<br />
excesos de ningún<br />
nutriente por<br />
lo que contribuyen<br />
a una dieta<br />
balanceada.<br />
Además, son fabricados bajo estrictas normas<br />
de calidad; están disponibles en todo<br />
momento, sin problemas de preparación ni<br />
almacenamiento.<br />
Múltiples<br />
beneficios<br />
H ay<br />
quienes sostienen que la convivencia<br />
con animales domésticos<br />
reduce los riesgos de enfermedades<br />
cardíacas y disminuye la presión arterial.<br />
Además despiertan el sentido de la<br />
responsabilidad en los más pequeños<br />
e, incluso, hay estudios que revelan<br />
que aumentan su inteligencia y sus<br />
habilidades sociales y cognitivas, suavizan<br />
el carácter rebelde del adolescente<br />
y aumentan su autoestima.<br />
Mascotas<br />
Para una decisión acertada<br />
Tener una mascota es una experiencia única,<br />
pero no es una decisión que pueda tomarse a la<br />
ligera. Toma en cuenta estas consideraciones<br />
antes de elegir al nuevo integrante de tu familia.<br />
Compañero, amigo, guardián: analiza<br />
bien que tipo de mascota estás buscando y para<br />
qué: un compañero para la vida cotidiana, un<br />
guardián de la casa, un amigo para paseos por<br />
la naturaleza, un regalo para que tus hijos asuman<br />
responsabilidades.<br />
¿Perro o gato?: si dudas entre un perro y<br />
un gato, lo único que tienes que hacer es mirarte<br />
a ti mismo para encontrar la mejor opción: si<br />
eres una persona activa, un perro te acompañará<br />
en tus paseos con entusiasmo, pero si te<br />
encantan las películas en casa o eres un lector<br />
empedernido, no hay nada mejor que un gato.<br />
El espacio cuenta: si vives en un departamento,<br />
elige una raza mediana o pequeña, pero<br />
siempre teniendo en cuenta, que aun siendo un<br />
animal pequeño debe salir a pasear, con esto<br />
logramos que se distraiga, se ejercite, libere tensiones.<br />
La raza importa: el carácter de las mascotas<br />
varía, tanto en ejemplares caninos como felinos,<br />
según su raza. Hay perros muy temperamentales<br />
y otros dóciles y tiernos.<br />
Ánimo, seguro encuentras la mascota adecuada<br />
que se adapta a tu entorno y costumbres. Si<br />
escoges con responsabilidad, no te arrepentirás<br />
de incorporar este compañero a tu vida.<br />
29
Tu Navidad...<br />
...paso a paso<br />
de la mano del chef<br />
en www.pronaca.com<br />
Durante todo el mes de diciembre ingresa a la Casa<br />
del Chef en tu página www.pronaca.com y aprende, a<br />
través de vídeos, a preparar las más deliciosas recetas<br />
navideñas para estas fiestas ...paso a paso.<br />
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