MANUAL DEL PARTICIPANTE - Instituto Nacional de las Mujeres

Imagen Idealizada. Estoy por encima de los demás, soy una VIP anónima.
Orgullo.
Resultado: no me ven, no me toman en cuenta, o se retiran porque sienten mi
rechazo. Por lo tanto no soy visible.
Solución real: Atreverme a sufrir el dolor del rechazo, a ser visible. A veces me
rechazarán, a veces no. (50/50)
2.4 El observador.
La perspectiva desde donde se observan los problemas va a determina la forma
como éstos se ven y valoran. Es importante identificar las diferentes voces que
escuchamos dentro de nosotros mismos, para lograr una mayor distancia y una
visión mas amplia.
2.4.1. La Conciencia infantil.
-Es la voz interna del nivel de conciencia del niño.
-Implica una visión de absolutos de 100/100.
-No confía en sí mismo.
-Su reacción es desproporcionada.
-No puede esperar.
-Se siente malo, culpable, indigno.
-Se siente confundido, perdido, abrumado.
-Hay desesperanza.
-No tiene un sentido adecuado de la realidad y del presente.
-Tiene una perspectiva de 100/100, de todo o nada.
2.4.2. Conciencia sobre impuesta.
Es la voz que representa las figuras de autoridad en la infancia, ahora ya
internalizadas.
-Es la voz interna que juzga, culpa y castiga.
-Está mas en el pasado y en el futuro.
-No confía en la tendencia actualizante.
-No permite sentimientos inadecuados.
-No acepta fallas.
-No tiene comprensión empática
-Exige perfección., nunca está satisfecha.
-Es rígida, inflexible.
-Es impaciente, exigente, no puede esperar.
-Parte de una visión de 100/100. Todo o nada. Ejem. Eres un haragán, un
cobarde, eres débil, torpe y tonto, no tienes remedio.
2.4.3.El Yo fuerte.
-Es la voz interna que da cuenta de la realidad.
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