You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
<strong>DIETA</strong> <strong>EVOLUTIVA</strong> 1ª Fase de Depuración Glúcida<br />
Menú orientativo para la 1ª semana:<br />
8,30 h<br />
DESAYUNO<br />
JALEA REAL (los dos) y DISVEN DREN20 ml. (él)<br />
Café, té o infusion<strong>es</strong> de todo tipo, un vaso de leche semid<strong>es</strong>natada o de soja + fiambre<br />
ó 1 barrita.<br />
ALMUERZO<br />
12,00 h Fiambre de pavo, de pollo o de jamón york.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
14,30 h<br />
COMIDA<br />
ALOE VERA (ella) y DISVEN DREN 20 ml. (él)<br />
1er plato:<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, atún o consomé.<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa o <strong>es</strong>pinaca (aliñadas con aceite,<br />
vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, p<strong>es</strong>cado blanco o p<strong>es</strong>cado azul (a la plancha, al<br />
horno o al vapor). (Para condimentar los alimentos se podrán utilizar todas las <strong>es</strong>pecias<br />
y las hierbas aromáticas).<br />
MERIENDA<br />
18,00 h Fiambre de pavo, de pollo o de jamón york.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
21,00 h<br />
DISVEN DREN 20 ml. (él)<br />
1er plato:<br />
CENA<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, atún o consomé.<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa o <strong>es</strong>pinaca (aliñadas con aceite,<br />
vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, p<strong>es</strong>cado blanco o p<strong>es</strong>cado azul (a la plancha, al<br />
horno o al vapor). (Para condimentar los alimentos se podrán utilizar todas las <strong>es</strong>pecias<br />
y las hierbas aromáticas).<br />
OBLIGATORIO BEBER DOS LITROS DE AGUA.
<strong>DIETA</strong> <strong>EVOLUTIVA</strong> 1ª Fase de Depuración Glúcida<br />
Menú orientativo para la 2ª semana:<br />
8,30 h<br />
DESAYUNO<br />
JALEA REAL (los dos) y DISVEN DREN20 ml. (los dos)<br />
Café, té o infusion<strong>es</strong> de todo tipo, un vaso de leche semid<strong>es</strong>natada o de soja + fiambre<br />
ó 1 barrita.<br />
ALMUERZO<br />
12,00 h Fiambre de pavo, de pollo, jamón York o serrano, lomo embuchado o salmón ahumado.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
14,30 h<br />
ALOE VERA (los dos)<br />
COMIDA<br />
1er plato:<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, tomate, atún o consomé.<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa, <strong>es</strong>pinaca, calabacín o judía verde<br />
(aliñadas con aceite, vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, conejo, p<strong>es</strong>cado blanco o p<strong>es</strong>cado azul (a la<br />
plancha, al horno o al vapor). (Para condimentar los alimentos se podrán utilizar todas<br />
las <strong>es</strong>pecias y las hierbas aromáticas).<br />
MERIENDA<br />
18,00 h Fiambre de pavo o de pollo, jamón York o serrano, lomo embuchado o salmón ahumado.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
21,00 h<br />
DISVEN DREN 20 ml. (los dos)<br />
CENA<br />
1er plato:<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, tomate, atún o consomé<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa, <strong>es</strong>pinaca, calabacín o judía verde<br />
(aliñadas con aceite, vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, conejo, p<strong>es</strong>cado blanco y p<strong>es</strong>cado azul (a la<br />
plancha, al horno o al vapor). (Para condimentar los alimentos se podrán utilizar todas<br />
las <strong>es</strong>pecias y las hierbas aromáticas).<br />
OBLIGATORIO BEBER DOS LITROS DE AGUA.
<strong>DIETA</strong> <strong>EVOLUTIVA</strong> 1ª Fase de Depuración Glúcida<br />
Menú orientativo para la 3ª semana:<br />
8,30 h<br />
DESAYUNO<br />
JALEA REAL (los dos) y DISVEN DREN20 ml. (los dos)<br />
Café, té o infusion<strong>es</strong> de todo tipo, un vaso de leche semid<strong>es</strong>natada o de soja + fiambre<br />
ó 1 barrita.<br />
ALMUERZO<br />
12,00 h Fiambre de pavo o de pollo, jamón York o serrano, lomo embuchado o salmón ahumado.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
14,30 h<br />
ALOE VERA (los dos)<br />
COMIDA<br />
1er plato:<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, tomate, brot<strong>es</strong> soja, atún o consomé.<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa, <strong>es</strong>pinaca, calabacín, judía verde,<br />
coliflor o berenjena (aliñadas con aceite, vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, conejo, p<strong>es</strong>cado blanco, p<strong>es</strong>cado azul, sepia,<br />
calamar, mariscos o moluscos (a la plancha, al horno o al vapor). (Para condimentar los<br />
alimentos se podrán utilizar todas las <strong>es</strong>pecias y las hierbas aromáticas).<br />
MERIENDA<br />
18,00 h Fiambre de pavo o de pollo, jamón York o serrano, lomo embuchado o salmón ahumado.<br />
Atún, sardinas o caballa en aceite.<br />
Tortilla de 1 huevo (2 vec<strong>es</strong> por semana máximo) o 1 barrita.<br />
21,00 h<br />
DISVEN DREN 20 ml. (los dos)<br />
CENA<br />
1er plato:<br />
Ensalada de lechuga, pepino, <strong>es</strong>párragos, tomate, brot<strong>es</strong> soja, atún o consomé.<br />
2º plato:<br />
Verdura hervida o a la plancha: acelga, alcachofa, <strong>es</strong>pinaca, calabacín, judía verde,<br />
coliflor o berenjena (aliñadas con aceite, vinagre de manzana o limón).<br />
3º plato:<br />
Carne o p<strong>es</strong>cado: pollo, pavo, ternera, conejo, p<strong>es</strong>cado blanco, p<strong>es</strong>cado azul, sepia,<br />
calamar, mariscos o moluscos (a la plancha, al horno o al vapor). (Para condimentar los<br />
alimentos se podrán utilizar todas las <strong>es</strong>pecias y las hierbas aromáticas).<br />
OBLIGATORIO BEBER DOS LITROS DE AGUA.