El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

daba cuenta de que su vida ya era bastante
desastrosa precisamente a causa de tanta
preocupación.
Gracias a María descubrí que «el mito de la
bondad de la preocupación» puede dificultar
muchísimo el éxito de la terapia. Los terapeutas
debemos detectarlo y combatirlo antes de iniciar
el tratamiento.
EL MITO DE LA BONDAD DE LA PREOCUPACIÓN:
«CONVIENE PREOCUPARSE»
En algún momento de nuestra infancia
desarrollamos la idea de que es bueno
preocuparse porque, de esa forma, nos
ocuparemos de nuestras responsabilidades. Nos
decimos interiormente: «Si no me preocupo,
como soy un niño descuidado y vago, me
olvidaré de solucionar el tema».
Los padres suelen contribuir a esta creencia
irracional advirtiéndoles a los niños de las
terribles consecuencias de no cumplir con alguna
responsabilidad. Muchas veces, los padres
también creen que es bueno preocuparse.
¡Ese amor por la preocupación es absurdo y
nocivo! Los mejores ejecutivos del mundo se
ocupan de multitud de temas al día y no se
preocupan de ellos. Simplemente, ejecutan
planes de acción y se divierten con ello. ¿Cómo
sería la vida de un primer ministro si se tuviese
que preocupar de los temas que despacha todos
los días? Por lo tanto, grabemos en nuestras
mentes la siguiente creencia racional: «Hay que
ocuparse y no preocuparse».