El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

feliz». El hombre —o mujer— maduro es aquel
que sabe que no necesita casi nada para ser
feliz.
En una ocasión, vino a verme un joven
paciente que estaba deprimido porque le había
abandonado su novia. Le pregunté:
—¿Cuál crees tú que es la idea irracional que
te hace estar deprimido en estos momentos?
—No lo sé, estoy mal porque ella me ha
dejado. Es normal, ¿no? —respondió.
—No, lo normal sería estar disgustado, triste,
pero no deprimido como tú lo estás —le dije en
el tono directo que suelo emplear en mi
consulta.
—Pues no sé cuál es esa idea irracional que tú
me dices —dijo el paciente un poco confuso.
—Tú te dices a ti mismo: «Necesito que ella
esté conmigo para ser feliz» o, dicho de otro
modo, «Es terrible estar solo, no lo puedo
soportar» —le dije.
—Vale, pero es que yo la quiero, la amo. ¿No
es normal estar mal cuando no puedes tener al
amor de tu vida? —replicó con tono
quejumbroso.
—¡No! Eso es una idea hiperromántica fruto de
tu absurda necesititis. Es normal estar
disgustado, moderadamente triste, pero no
deprimido. Tu novia te ha dejado. Ésa es la
realidad. Te «gustaría» estar con ella, pero no