El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

Cuando dos personas evalúan de forma diferente
una misma adversidad, la sienten de manera
distinta. Ante un despido, yo puedo decirme:
«¡Qué desastre! ¡No levantaré cabeza!», y tendré
emociones exageradas, o por el contrario:
«Saldré de ésta. Mientras tenga para comer, no
me moriré». En este segundo caso, me sentiré
contrariado, pero no deprimido.
El trastorno de la terribilitis, al ser un
problema de lógica —de mala lógica—, hace que
cuando valoramos un hecho menor como
«horroroso», «no lo puedo soportar», movemos
el resto de valoraciones hacia delante. Por
ejemplo, si a la posibilidad de que me despidan
del trabajo la califico de «horrible», la
posibilidad de que contraiga una enfermedad
grave pasa a ser «hecatómbica». Todas las
valoraciones quedan exageradas en esta línea de
valoración de las cosas de la vida.
Digamos que tendemos a ser coherentes con
nuestra valoración terribilizadora. Incluso puede
suceder que se me acaben las posibilidades de
valoración negativa y algo pase a ser «más que
terrible», «inimaginablemente malo», y se salga