El arte de no amargarse la vida - El mundo del "manitas "

VISUALIZAR LOS FALLOS
Para llegar a entender el trabajo como una
fuente de disfrute y no de estrés —para sentirlo
así—, una de las mejores técnicas es la
imaginación racional emotiva. Esta técnica
consiste en imaginarse realizando un
determinado trabajo mal, muy mal y, sin
embargo, emocionalmente en forma.
Por ejemplo, si tengo que dar una conferencia
puedo visualizarme allá arriba, en el estrado,
incapacitado para hablar porque he olvidado lo
que tenía que decir. Los asistentes se enojan,
me insultan y finalmente me echan del lugar. La
charla termina siendo un fiasco y ya no me
llaman nunca más para dar esas conferencias.
A pesar de todo, tengo que imaginarme
saliendo de allí con un espíritu equilibrado y,
pasadas unas horas, contento y satisfecho de mi
vida porque aún tengo muchas opciones de ser
feliz. Tengo que imaginarme haciéndolo mal,
pero contento porque me doy cuenta de que esa
tarea, ese trabajo, no es absolutamente esencial
para mi bienestar.
Y es que, si apreciamos realmente las cosas
buenas de la vida, nos daremos cuenta de que
dar conferencias no lo es todo. Podríamos no
hacerlo nunca jamás y el planeta seguiría
rodando y tendríamos casi las mismas