programa para dejar de fumar
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En la semana pasada ha<br />
avanzado mucho respecto a las anteriores. Ha sido un proceso gradual, pero<br />
ahora se ve cerca <strong>de</strong>l final. Pue<strong>de</strong> tener aún algún reparo, pero si hasta ahora ha<br />
conseguido las metas propuestas, lo que queda es ya muy poco. Falta poco <strong>para</strong><br />
que pronto pase <strong>de</strong> ser un fumador a ser un no fumador.<br />
A U N P A S O D E S E R<br />
En la semana anterior habrá especialmente notado, y con toda claridad, las<br />
muchas ventajas que le está trayendo reducir su consumo <strong>de</strong> cigarrillos. Se senti-<br />
rá mejor físicamente, al tiempo que varias <strong>de</strong> las sensaciones comentadas en la<br />
Unidad anterior ahora son claras: respira mejor, sube las escaleras con una mayor<br />
facilidad, se cansa mucho menos al andar, se siente, en suma, mejor y quizás<br />
más joven. También la mejoría se aprecia en notar mejor los sabores y los olores,<br />
en darse cuenta <strong>de</strong> que el humo <strong>de</strong>l tabaco huele mal, ¡y a veces mucho! Al mis-<br />
mo tiempo, las personas <strong>de</strong> su entorno, si estaban convencidas <strong>de</strong> que usted iba<br />
a <strong><strong>de</strong>jar</strong> <strong>de</strong> <strong>fumar</strong>, ahora lo tienen claro. Si se daba el caso <strong>de</strong> que algunas perso-<br />
nas tenían muchas dudas <strong>de</strong> usted, ahora son ellas las que empezarán a pensar<br />
que usted lo va a conseguir y ellos van a ser los que van a per<strong>de</strong>r la apuesta <strong>de</strong><br />
que no iba a ser capaz <strong>de</strong> <strong><strong>de</strong>jar</strong> los cigarrillos.<br />
U N N O F U M A D O R<br />
En suma, en esta semana pasada se han dado gran<strong>de</strong>s cambios, y en la próxima<br />
semana los cambios aún van a ser mayores. El darse cuenta <strong>de</strong> los mismos es la<br />
primera ayuda que le sirve <strong>para</strong> avanzar y conseguir la meta que nos hemos pro-<br />
puesto: DEJAR DE FUMAR.