programa para dejar de fumar
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La caída y la recaída 86<br />
Problemas que pue<strong>de</strong>n surgir a la altura en que nos encontramos<br />
con el <strong>programa</strong> <strong>para</strong> <strong><strong>de</strong>jar</strong> <strong>de</strong> <strong>fumar</strong> 89<br />
Resumen <strong>de</strong> las tareas <strong>para</strong> realizar en la presente semana 93<br />
UNIDAD 5. 5ª semana<br />
La abstinencia total <strong>de</strong>l tabaco 97<br />
Beneficios que nota al <strong><strong>de</strong>jar</strong> <strong>de</strong> <strong>fumar</strong> 98<br />
Algunas sensaciones que pue<strong>de</strong> notar esta semana sin tabaco 99<br />
Creencias erróneas 101<br />
Mi futura vida como no fumador 108<br />
APÉNDICES<br />
APÉNDICE A. Historia <strong>de</strong>l tabaco 111<br />
APÉNDICE B. Enfermeda<strong>de</strong>s influidas por el consumo <strong>de</strong>l tabaco 123<br />
APÉNDICE C. Cuando no <strong>de</strong>scien<strong>de</strong> el número <strong>de</strong> cigarrillos asignados<br />
<strong>para</strong> la semana 137<br />
APÉNDICE D. Si no es capaz <strong>de</strong> <strong>fumar</strong> solo la mitad <strong>de</strong>l cigarrillo 139<br />
APÉNDICE E. Si ha fumado en las situaciones don<strong>de</strong> había elegido no <strong>fumar</strong> 141<br />
AUTORREGISTRO 143<br />
GRÁFICA 145<br />
CENTROS PROVINCIALES DE DROGODEPENDENCIAS 146