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programa para dejar de fumar
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A los fumadores que han dejado de f
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La caída y la recaída 86 Problema
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5. La clave del éxito está en mar
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Muchos fumadores inten- tan dejar d
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Otras que hemos incluido no suelen
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TAREA 1 TAREA 2 INDIQUE SUS RAZONES
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sumo de tabaco, así como de las re
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ANÁLISIS DE LA CONDUCTA DE FUMAR P
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más que antes de comenzar el PROGR
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TAREA 7 COMUNÍQUELE A PERSONAS PAR
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fuma alguno de los cigarrillos rubi
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CONTENIDOS DE NICOTINA Y ALQUITRÁN
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REGLAS PARA REDUCIR EL CONSUMO DE C
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cigarrillo en la boca la cantidad d
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En este momento debemos hacer un an
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tuado. Si no le sabían bien, ésta
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• Cigarrillos rubios (Se indica l
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cigarrillos. Las reglas que va a po
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lanco que aparecen al final de las
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Después de comer o a la hora del c
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OTRAS TAREAS A REALIZAR En la seman
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RESUMEN TAREAS PARA REALIZAR EN LA
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Aestas alturas lo más des- tacable
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o problema. No. Lo que queremos dec
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• Cigarrillos negros (Se indica l
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En caso de que ya no tenga una marc
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TAREA 5.C. (SI ES SU CASO) ELIJA EL
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En el hipotético caso de que eligi
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Como en la semana anterior, a conti
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OTRAS TAREAS PARA REALIZAR A lo lar
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RESUMEN TAREAS PARA REALIZAR EN LA
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En la semana pasada ha avanzado muc
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Dejar de fumar por el procedimiento
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TAREA 7 posible fija (ej. si fuma 1
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necesidad, se veía en la obligaci
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