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LO BÁSICO DE LA NUTRICIÓN
• La dieta saludable: Bienestar a largo plazo.
– Debe incluir nutrientes necesarios para cada día,
la cantidad adecuada de calorías por el consumo de
proteínas, frutas y verduras coloridas, gran cantidad de
líquidos.
– Las opciones de alimentos pueden incluir:
• Un batido nutricional preparado según sus
necesidades.
• Alimentos coloridos con variedad de verduras y
legumbres.
• Bocadillos como frutas y pequeñas porciones de
proteína, como una barra de proteína, yogurt,
queso bajo en grasa, etc.
• Consumo regular de líquidos para una hidratación
adecuada.