LOS PRODUCTOS A SIMPLE VISTA - myherbalife.com
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LO BÁSICO DE LA NUTRICIÓN<br />
• Agua : 70% de nuestro cuerpo está formado de agua.<br />
– El cuerpo la necesita para funcionar adecuadamente.<br />
– Ayuda a regular la temperatura corporal.<br />
– Transporta nutrientes a las células del cuerpo.<br />
– Se re<strong>com</strong>ienda tomar ocho vasos de agua al día.<br />
• Calorías: La unidad de energía con que se mide el <strong>com</strong>bustible que<br />
abastece al cuerpo para realizar sus actividades.<br />
– Se crean y almacenan en el cuerpo a través del consumo de<br />
proteínas, grasas y carbohidratos en nuestros alimentos.<br />
– Desde el más pequeño simple gesto hasta una carrera de 5 km<br />
conllevan un gasto de calorías determinado.<br />
Ejemplo: 15 minutos de aeróbicos = 100 calorías quemadas. Café o Té (60 calorías) con leche y azúcar<br />
(48 calorías) y si le añadimos 3 medialunas (500 calorías). Total 608 colarías totales.
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