Manual Ibermutuamur: Una visión psicosocial de la enfermedad ...

MANUAL IBERMUTUAMUR
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Entrenamiento en auto-observación, con el fin de incrementar
el autocontrol de algunas conductas y de establecer medidas
de las variables relevantes. Se utilizan autorregistros del peso
corporal semanal, de la dieta y de la actividad física.
Establecimiento de objetivos conductuales graduales
(modelamiento) relacionados con la dieta y con la actividad
física.
Reestructuración cognitiva de los pensamientos disfuncionales
que mantienen los hábitos indeseados o que interfieren la
puesta en marcha de nuevos hábitos más saludables.
La rehabilitación cardíaca supone, tal y como se comentó en
párrafos previos, una medida con un alto nivel de eficiencia,
que por sus características específicas requiere de un abordaje
m u l t idi s ci p lin a r. En el caso concreto del psicólogo, l a
identificación de los estímulos estresantes, las características
personales (patrón A, competitividad, impaciencia, hostilidad),
los hábitos comportamentales (dieta y ejercicio), los
t ra st o rnos emocionales (de p r e s i ó n , ansiedad) y el
conocimiento del estilo de vida previo al infarto, permiten al
mismo colaborar en la reinserción laboral y en último término
alcanzar una mejoría sustancial de la calidad de vida del
paciente (González y Martínez, 2002).