Manual Ibermutuamur: Una visión psicosocial de la enfermedad ...

MANUAL IBERMUTUAMUR
Beneficios sobre otros parámetros y enfermedades médicas:
Prevención del deterioro físico general.
Posible disminución de la incidencia de alteraciones respiratorias
(bronquitis, neumonía).
Efectos positivos sobre el asma (malformaciones torácicas y
repercusión cardiorrespiratoria).
Mejora de la condición musculoesquelética:
Prevención de las alteraciones en la mineralización de los huesos
y de la consiguiente aparición de fracturas óseas. Menor pérdida
ósea durante la menopausia.
Prevención de la atrofia muscular.
P r e v e n ció n de altera ciones en tendones, ligamentos y de
problemas articulares.
Mejor control de los dolores musculares, de espalda y cuello.
Prevención y rehabilitación de lesiones derivadas de la actividad
física.
Colaboración a un mejor funcionamiento intestinal y de la vejiga.
Disminución del número de accidentes, como consecuencia de una
mejoría física general.
E f e ctos positivos durante el embara zo : mejor fo rma física, m e j o r
se n t ido de control sobre el pro p io cuerp o, mejor control del peso,
a ctitud corp o ral más benefi cio s a , mejor aspecto físico, aumento del
niv el de ener g í a , menores dolores de espald a , menor retención de agu a .
Beneficios sobre el estado emocional y la salud mental:
Mejor control del estrés.
Mayor bienestar psicológico y calidad de vida: menor ansiedad y
de p r e s i ó n , m a yor salud perci b id a , m a yor aut o c o n fianza y
autoestima.
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