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La articulación escapulohumeral en relación con la brazada de libre ...

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Colocar el brazo sobre <strong>la</strong> cabeza <strong>con</strong> <strong>la</strong> mano ext<strong>en</strong>dida hacia <strong>la</strong> parte posterior<br />

<strong>de</strong>l hombro <strong>con</strong>trario. L<strong>en</strong>tam<strong>en</strong>te llevar el codo dob<strong>la</strong>do hacia atrás. Cambiar <strong>de</strong><br />

brazo.<br />

Llevar <strong>la</strong> mano <strong>de</strong>l brazo al hombro opuesto. A<strong>de</strong><strong>la</strong>ntar el hombro ligeram<strong>en</strong>te. Se<br />

<strong>de</strong>be experim<strong>en</strong>tar un cierto estirami<strong>en</strong>to <strong>en</strong> el hombro.<br />

14.4 TESTS DE LONGITUD DE LOS MÚSCULOS GLENOHUMERALES Y<br />

ESCÁPULARES.<br />

Para completar <strong>la</strong> amplitud <strong>de</strong> movimi<strong>en</strong>tos <strong>escapulohumeral</strong> y escapu<strong>la</strong>r<br />

necesarios para elevar el brazo por <strong>en</strong>cima <strong>de</strong> <strong>la</strong> cabeza <strong>en</strong> flexión o <strong>en</strong><br />

abducción, los sigui<strong>en</strong>tes músculos <strong>de</strong>b<strong>en</strong> poseer <strong>la</strong> a<strong>de</strong>cuada longitud: pectoral<br />

mayor, pectoral m<strong>en</strong>or, dorsal ancho, redondo mayor, subescapu<strong>la</strong>r y romboi<strong>de</strong>s.<br />

<strong>La</strong> rotación <strong>la</strong>teral exige que los músculos rotadores mediales posean una longitud<br />

a<strong>de</strong>cuada, incluy<strong>en</strong>do al pectoral mayor, dorsal ancho, redondo mayor y<br />

subescapu<strong>la</strong>r. <strong>La</strong> rotación medial <strong>de</strong>p<strong>en</strong><strong>de</strong>rá <strong>de</strong> <strong>la</strong> longitud <strong>de</strong> los rotadores<br />

<strong>la</strong>terales, d<strong>en</strong>ominados, redondo m<strong>en</strong>or, infraespinoso y <strong>de</strong>ltoi<strong>de</strong>s posterior.<br />

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