La articulación escapulohumeral en relación con la brazada de libre ...

13. PROGRAMA DE FUERZA Y FLEXIBILIDAD
Comparando la fuerza de un músculo penniforme con la de uno fusiforme
encontramos que el penniforme es mucho más fuerte que el fusiforme, a pesar de
que no aparente ser mas grande. Esta discrepancia entre apariencia y fuerza
desarrollada se basa en la organización de las fibras: en el músculo penniforme se
pueden iniciar un mayor número de fibras directamente en el hueso, a través del
tendón. Pero cuantas más fibras tiene un músculo, mayor será su fuerza
potencial.
El músculo penniforme tiene la ventaja de ocupar poco espacio y es por ello que
se encuentra en zonas que en su mayoría realizan trabajos de fuerza y sostén. La
estructura de las fibras musculares de los fusiformes, le permiten acortarse mucho
en dirección de la tracción cuando se contrae, lo que puede ser decisivo para la
amplitud del movimiento. Los músculos que intervienen primordialmente en los
movimientos tienden a tener una estructura fusiforme; se los denomina a menudo
músculos funcionales.
La estructura anatómica de los grupos musculares adquiere así un aspecto
esencial desde la perspectiva funcional: la orientación de los huesos de la
articulación con frecuencia no es suficiente para estabilizarla y son los ligamentos
y los tendones los que tienen que fijar. Mientras los ligamentos han de evitar sobre
todo los movimientos extremos, la musculatura ayudará a fijar la articulación
durante todo el movimiento.
Los músculos de este tipo se acercan al máximo a la articulación, su estructura
penniforme les permite un mayor desarrollo de fuerza sin ocupar demasiado
espacio, lo cual limitará la flexibilidad de la articulación. A menudo los músculos
también tienen esta función estabilizadora en articulaciones que poseen una
relación óptima con los huesos. Para hacer frente a ello y para mantener también
una flexibilidad suficiente, la musculatura ha de contribuir a estabilizar la
articulación junto con la estructura de los huesos y ligamentos. Estos músculos se
denominan músculos de sostén.
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