La articulación escapulohumeral en relación con la brazada de libre ...
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12.2.2 FACTORES DE RIESGO Un factor de riesgo es aquel que incrementa las posibilidades de enfermarse o adquirir una afección o lesión. Los factores para un hombro congelado incluyen: • Diabetes • Problemas de la tiroides • Problemas en los discos de su cuello • Lesiones en el hombro • Enfermedad o lesión que le impide mover su hombro por un periodo largo de tiempo • Enfermedad del corazón o del pulmón 12.2.3 SÍNTOMAS Los síntomas incluyen: • Hombro adolorido • Incapacidad para mover el brazo a la altura de la articulación del hombro, ya sea por usted mismo o por otra persona 12.2.4 TRATAMIENTO El tratamiento se centra en aliviar el dolor y restaurar la función y el campo de movimiento del hombro. 12.2.5 PREVENCIÓN 58
Para prevenir un hombro congelado: • Haga regularmente ejercicios de resistencia y un campo amplio de ejercicios. Esto le ayudará a mantener su articulación del hombro fuerte y flexible. • Busque una atención pronta y adecuada para cualquier lesión del hombro. • Haga actividades que lo obliguen a usar la articulación del hombro regularmente. • Después de una lesión en la extremidad superior (mano, muñeca, codo, etc) siempre mueva su hombro ampliamente varias veces al día. Si lo hace, esto es excelente, aún estando en cama por enfermedad como una infección del pulmón. 12.3 LESIÓN DEL MÚSCULO ROTATORIO La lesión del músculo rotatorio es un esguince o desgarre en el músculo rotatorio. El músculo rotatorio se compone de cuatro tendones separados que se fusionan para sostener la articulación del hombro. Lesión del Músculo Rotatorio 12.3.1 CAUSAS Las causas que provocan una lesión del músculo rotatorio son: • Un golpe directo en el área del hombro • Caída sobre un brazo extendido • Movimiento repetitivo del brazo sobre la cabeza como en: o Natación o Béisbol (principalmente lanzar) o Tenis 12.3.2 FACTORES DE RIESGO 59
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Para prev<strong>en</strong>ir un hombro <strong>con</strong>ge<strong>la</strong>do:<br />
• Haga regu<strong>la</strong>rm<strong>en</strong>te ejercicios <strong>de</strong> resist<strong>en</strong>cia y un campo amplio <strong>de</strong><br />
ejercicios. Esto le ayudará a mant<strong>en</strong>er su <strong>articu<strong>la</strong>ción</strong> <strong>de</strong>l hombro fuerte y<br />
flexible.<br />
• Busque una at<strong>en</strong>ción pronta y a<strong>de</strong>cuada para cualquier lesión <strong>de</strong>l hombro.<br />
• Haga activida<strong>de</strong>s que lo obligu<strong>en</strong> a usar <strong>la</strong> <strong>articu<strong>la</strong>ción</strong> <strong>de</strong>l hombro<br />
regu<strong>la</strong>rm<strong>en</strong>te.<br />
• Después <strong>de</strong> una lesión <strong>en</strong> <strong>la</strong> extremidad superior (mano, muñeca, codo,<br />
etc) siempre mueva su hombro ampliam<strong>en</strong>te varias veces al día. Si lo hace,<br />
esto es excel<strong>en</strong>te, aún estando <strong>en</strong> cama por <strong>en</strong>fermedad como una<br />
infección <strong>de</strong>l pulmón.<br />
12.3 LESIÓN DEL MÚSCULO ROTATORIO<br />
<strong>La</strong> lesión <strong>de</strong>l músculo rotatorio es un esguince o <strong>de</strong>sgarre <strong>en</strong> el músculo rotatorio.<br />
El músculo rotatorio se compone <strong>de</strong> cuatro t<strong>en</strong>dones separados que se fusionan<br />
para sost<strong>en</strong>er <strong>la</strong> <strong>articu<strong>la</strong>ción</strong> <strong>de</strong>l hombro.<br />
Lesión <strong>de</strong>l Músculo Rotatorio<br />
12.3.1 CAUSAS<br />
<strong>La</strong>s causas que provocan una lesión <strong>de</strong>l músculo rotatorio son:<br />
• Un golpe directo <strong>en</strong> el área <strong>de</strong>l hombro<br />
• Caída sobre un brazo ext<strong>en</strong>dido<br />
• Movimi<strong>en</strong>to repetitivo <strong>de</strong>l brazo sobre <strong>la</strong> cabeza como <strong>en</strong>:<br />
o Natación<br />
o Béisbol (principalm<strong>en</strong>te <strong>la</strong>nzar)<br />
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