La articulación escapulohumeral en relación con la brazada de libre ...

concéntrico ya que los puntos de inserción de los músculos de juntan, se acortan o
se contraen.
10.3 CONTRACCIÓN EXCÉNTRICA:
Cuando una resistencia dada es mayor que la tensión ejercida por un músculo
determinado, de forma que éste se alarga se dice que dicho músculo ejerce una
contracción excéntrica, en este caso el músculo desarrolla tensión alargándose es
decir extendiendo su longitud, un ejemplo claro es cuando llevamos el vaso desde
la boca hasta apoyarlo en la mesa, en este caso el bíceps braquial se contrae
excéntricamente. En este caso juega la fuerza de gravedad, ya que si no se
produciría una contracción excéntrica y se relajaran los músculos el brazo y el
vaso caerían hacia el suelo a la velocidad de la fuerza de gravedad, para que esto
no ocurra el músculo se extiende contrayéndose en forma excéntrica.
En este caso podemos decir que cuando los puntos de inserción de un músculo se
alargan se producen una contracción excéntrica
Aquí se suele utilizar el término alargamiento bajo tensión, este vocablo
"alargamiento" suele prestarse a confusión ya que si bien el músculo se alarga y
extiende lo hace bajo tensión y yendo más lejos no hace más que volver a su
posición natural de reposo.
10.4 RELACIÓN CON LA BRAZADA DE LIBRE EN SU FASE ACUÁTICA
Cuando en la brazada de libre en su fase acuática se da la rotación interna del
hombro, se produce a la vez una flexión de codo, en ella el nadador empuja el
agua para continuar con el estilo, en dicho movimiento se requiere de fuerza para
generar una contracción muscular, en la cual, las fibras musculares del Bíceps
Braquial, Pectoral Mayor, entre otros, se acercan durante esta tensión activa, por
ende, es menester decir que durante la rotación interna de hombro (Empuje del
agua) se presenta una contracción CONCÉNTRICA.
Cuando el brazo sale del agua y vuelve a ingresar a ella los músculos
anteriormente nombrados se encuentran estirados y a su vez generando tensión,
es decir, los extremos de las fibras musculares se separan cuando se desarrolla la
tensión activa del músculo, por eso, es posible afirmar que en dicho momento de
la brazada se presenta una contracción EXCÉNTRICA.
11. ALTERACIONES POSTURALES QUE SE PRESENTAN EN LA
ARTICULACIÓN ESCAPULOHUMERAL (HOMBRO)
11.1 LA POSTURA CORRECTA
53