Silvia Colunga Santo.. - Dr. Luis Alberto Montero Cabrera ...

Procedimiento :
Anexo No. 28
Técnica afectiva - participativa
“ Estoy orgulloso de...”
El ejercicio que se propone consiste en pedirle a cada alumno que formule una frase sobre
cualquier aspecto de sí mismo que comience diciendo, “Estoy orgulloso de...”, “Lo que me gusta de
mí” u otra similar.
No se debe forzar a nadie a hablar si rehusa hacerlo. Hay que animarle hasta que consiga hacerlo
sin esfuerzo.
El sentimiento de satisfacción propia, es una parte importante de la autoestima. Sin embargo,
vivimos en una sociedad donde está mal visto hablar bien de uno mismo. Una persona satisfecha con
su modo de ser y de actuar es una persona confiada y segura, que no teme establecer relaciones
sociales. No obstante, el tipo de autoelogio que debe primar es realista, objetivo y lleno de respeto
hacia los demás.
Indicación principal de la técnica:
Se aplica en las etapas No. 2 y 3 del programa.
Si se desea añadir una interrogante para la discusión, destinada a reflexionar acerca de cómo
influye esa aceptación de sí en sus actos, entonces puede emplearse en la etapa cuarta.
Como variante puede adoptarse el trabajo en parejas y cuartetos o en triadas y sextetas, antes de la
discusión en plenario.
Favorece profundizar en el conocimiento de sí, pero a la vez incide en la polaridad afectiva
referida a ese conocimiento, y en consecuencia, en el nivel de autoestima.