Capítulo 4: Nutrición y salud - Secretos Para Contar
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La tos<br />
La tos es un mecanismo de defensa que sirve para expulsar del cuerpo<br />
mucosidades, microbios y cuerpos extraños.<br />
Cuando el niño tiene una tos con expulsión de moco, se recomienda<br />
darle más líquidos, especialmente jugos con alto contenido de<br />
vitamina C, como la naranja, la mandarina y la guayaba.<br />
Hay remedios caseros expectorantes como el hinojo en bebida, y<br />
son fáciles de hacer: ponga una cucharada de hinojo machacado en<br />
una taza de agua previamente hervida y todavía tibia; deje reposar<br />
un par de minutos y ya está. También son expectorantes las infusiones<br />
de eucalipto, la cebolla y el ajo, entre otros.<br />
Es conveniente mantener libre la nariz de moco para una mejor<br />
respiración.<br />
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