Cocina sonorense - Sistema de Información Cultural

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11.05.2013 Views

Carnes, Aves y Pescados Jaiba para Tacos INGREDIENTES 1 1 1 3 15 kilo de jaiba (limpia y desmenuzada) cebolla grande (picada) chile pimiento grande (picado) tomates grandes (picados) aceitunas (picadas) Aceite de oliva Sal, pimienta, laurel, orégano y sal de ajo al gusto. PREPARACIóN Y PROCEDIMIENTO Se calienta el aceite de oliva y se pone la jaiba, la cebolla y el pimiento, a que se acitronen; se agrega el tomate y las aceitunas. Se deja secar un poco y se agregan las especies al gusto. Se hierve unos cinco minutos a fuego lento y tapada. 208

Pescado Norteño INGREDIENTES 1 3 ½ 2 4 ½ 4 2 3 pescado entero (el que prefiera) limones taza de aceite cebollas cucharadas de harina de trigo kilo de tomate ramas de cilantro chiles morrones cucharadas de aceitunas Sal y pimienta al gusto Cocina Sonorense PREPARACIóN El pescado se limpia de escamas, se corta en rebanadas dejando la cabeza, se le agrega el jugo de los limones, sal y pimienta. Se deja reposar una hora. El chile morrón se cuece y se pica en cuadritos. La cebolla y los ajos se cortan en rodajas. Los tomates se asan, se les quita la piel y se muelen. PROCEDIMIENTO Los ajos y la cebolla se doran en el aceite, se le agrega el pescado y se fríe, se acomoda en un molde engrasado para hornear dándole la forma de pez. En un poco de aceite se dora la harina y se añade el tomate, se sazona con sal, pimienta y cilantro, se le vierte al pescado y se adorna con el chile morrón y las aceitunas, se hornea 20 minutos a 200° C. Se sirve muy 20

Pescado<br />

Norteño<br />

INGREDIENTES<br />

1<br />

3<br />

½<br />

2<br />

4<br />

½<br />

4<br />

2<br />

3<br />

pescado entero (el que<br />

prefiera)<br />

limones<br />

taza <strong>de</strong> aceite<br />

cebollas<br />

cucharadas <strong>de</strong> harina <strong>de</strong><br />

trigo<br />

kilo <strong>de</strong> tomate<br />

ramas <strong>de</strong> cilantro<br />

chiles morrones<br />

cucharadas <strong>de</strong> aceitunas<br />

Sal y pimienta al gusto<br />

<strong>Cocina</strong> Sonorense<br />

PREPARACIóN<br />

El pescado se limpia <strong>de</strong> escamas, se<br />

corta en rebanadas <strong>de</strong>jando la cabeza,<br />

se le agrega el jugo <strong>de</strong> los limones, sal y<br />

pimienta. Se <strong>de</strong>ja reposar una hora.<br />

El chile morrón se cuece y se pica en<br />

cuadritos.<br />

La cebolla y los ajos se cortan en<br />

rodajas.<br />

Los tomates se asan, se les quita la<br />

piel y se muelen.<br />

PROCEDIMIENTO<br />

Los ajos y la cebolla se doran en el<br />

aceite, se le agrega el pescado y se fríe,<br />

se acomoda en un mol<strong>de</strong> engrasado<br />

para hornear dándole la forma <strong>de</strong> pez.<br />

En un poco <strong>de</strong> aceite se dora la harina<br />

y se aña<strong>de</strong> el tomate, se sazona con sal,<br />

pimienta y cilantro, se le vierte al pescado<br />

y se adorna con el chile morrón y<br />

las aceitunas, se hornea 20 minutos a<br />

200° C. Se sirve muy<br />

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