Teatro 1er grado - Ibaebc.com
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Ejercicio 12. (Individual. De cuatro a seis minutos)<br />
Desplázate por todo el espacio disponible, realiza movimientos y sonidos que evoquen el oleaje,<br />
manéjate en forma amplia y con libertad, desciende hasta el piso y descanse plácidamente<br />
Ejercicios de concentración<br />
Ejercicio 13. (Por parejas. Colectivo. De ocho a diez minutos)<br />
Con la ayuda de un narrador que guíe el ejercicio, tiéndanse sobre el piso cómodamente,<br />
cierren los ojos y sigan las instrucciones.<br />
Narrador: Frente a usted aparece una enorme pantalla blanca. Todo lo cubre la enorme pantalla<br />
blanca. Todo es blanco (se deja un tiempo corto, pero suficiente, para que los participantes<br />
acaten la instrucción).<br />
- Blanco… blanco…<br />
- En el centro de la pantalla, aparece un pequeño punto color verde (déjese tiempo<br />
razonable para percibir la imagen).<br />
- Lentamente el pequeño punto verde <strong>com</strong>ienza a crecer, a crecer, ocupando<br />
paulatinamente toda la pantalla… ahora todo es verde (déjese un lapso de tiempo).<br />
- Verde… verde…<br />
- Al centro aparece un pequeño punto azul claro, obsérvalo.<br />
- Verde y un pequeño punto azul…<br />
- Lentamente el pequeño punto azul <strong>com</strong>ienza a crecer; y mientras crece su tonalidad se<br />
va oscureciendo… azul… crece… azul…<br />
- Ahora todo es azul marino… azul.<br />
- En el centro de la inmensidad azul apareces tú, flotando plácidamente, siéntelo…<br />
obsérvate… flota… azul. (Al llegar a este punto el narrador debe guardar silencio por un<br />
lapso de uno a dos minutos <strong>com</strong>o máximo, para continuar con la instrucción).<br />
- Lentamente <strong>com</strong>ienza a descender plá-ci-da-men-te. Desciende, desciende, hasta tocar<br />
tierra.<br />
- Frente a ti un pequeño punto blanco, brillante… que <strong>com</strong>ienza a crecer… a crecer… a<br />
crecer hasta ocupar toda la pantalla.<br />
- Sin abrir los ojos recupera la conciencia de tu cuerpo y del espacio donde estás<br />
trabajando.<br />
- Al escuchar una señal, abre los ojos. (El narrador da la señal).<br />
- Sin esforzarse, girando sobre uno de sus costados, incorpórate lentamente, sin<br />
tensiones inútiles.<br />
- Ahora estás listo para la siguiente actividad. •<br />
1.2. Manejo de la respiración en la emisión de la voz: tono e intensidad<br />
La exploración de la voz significa experimentar las posibilidades de tu voz mediante juegos<br />
individuales o grupales. Tono de voz se refiere al nivel grave o agudo que se maneje. Tú debes<br />
encontrar tus propios niveles. Intensidad se refiere al volumen. Hay que cuidar de no lastimar<br />
las cuerdas vocales cuando se buscan niveles altos de intensidad de la voz.<br />
* SEP, Antología <strong>Teatro</strong>, México, 2006, p. 31.<br />
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