Teatro 1er grado - Ibaebc.com
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Secuencia de aprendizaje 1 ¿Cómo nos expresamos? El cuerpo y la voz Propósito Explorar las posibilidades expresivas del cuerpo y la voz. Temas 1.1. Sensibilización del cuerpo hacia la actuación teatral. 1.2. Manejo de la respiración en la emisión de la voz: tono e intensidad. 1.3. Calidad y velocidad del movimiento. 1.4. Desplazamiento en el espacio 1.5. Apreciación del trabajo propio y del grupo en torno a la expresividad y los mensajes no verbales. 1.6. Observación de la expresividad y los mensajes no verbales en las relaciones personales. 1.7. Análisis colectivo sobre la expresividad y los mensajes no verbales Contenido Para adentrarnos al teatro hay que conocer cómo se realiza la actuación, para ello es necesario explorar las posibilidades expresivas de nuestro cuerpo, ya que sus movimientos, posturas, gestos, tonos y potencia en la voz nos permiten comunicar de manera personal ideas, vivencias y sentimientos. En el teatro actuamos para ser otros y otras personas, animales, situaciones y cosas, por eso es necesario prepararnos. Comencemos por hacer algunos ejercicios que te permitirán conocer tu cuerpo y sus movimientos. El desarrollo de la actuación se hace a través de la práctica, por eso es importante que realices la siguiente serie de ejercicios individuales y grupales, los cuales te permitirán experimentar y reconocer diversas sensaciones, emociones y sentimientos. Recuerda que mediante tus sentidos puedes distinguir las cualidades sonoras, táctiles, visuales y de movimiento que enriquecen tu sistema sensorial y tu visión del mundo. Los ejercicios individuales puedes realizarlos en cualquier lugar que elijas. Te sugerimos hacerlos todos. Para los ejercicios de grupo, es probable que algunos de ellos consuman mayor tiempo, en todo caso, el grupo decide cómo se organiza para llevarlos a cabo. 9
1.1. Sensibilización del cuerpo hacia la actuación teatral Relajación, gimnasia facial y concentración La relajación es un proceso que elimina la tensión, pues todos la experimentamos. La tensión nos aprisiona en nuestro propio cuerpo, mientras que la relajación nos proporciona la oportunidad para que lo controlemos conscientemente. La actuación exige ciertos esfuerzos que requieren de atención, concentración y control. El actor que se entrena en la relajación debe aprender, paralelamente, a detectar sus tensiones personales, a reconocer sus manifestaciones (que muchas veces no se perciben a simple vista) para poder eliminarlas; tarea que, en un principio, es bastante difícil, pero cuyo dominio se desarrolla con la práctica. Recomendaciones particulares: • Trabajen con ropa cómoda. • Los tiempos sugeridos en los ejercicios pueden variar de persona a persona. Toma tu tiempo sin presiones. • Procura no dormirte en los ejercicios, esto suele ocurrir con algunas personas cuando se están iniciando en la práctica de la relajación, poco a poco desaparecerá esa tendencia. • Es aconsejable realizar estos ejercicios con otra persona que se ocupe de tomar tiempos, poner grabaciones o narrar las instrucciones, para que quienes los realizan puedan entregarse a la instrucción respectiva. • Busquen un espacio tranquilo para realizar estos ejercicios. EJERCICIOS Trabajo individual. Ejercicios de relajación del cuerpo. Ejercicio 1. (Individual. Tiempo libre) 1. Tiéndete boca arriba, con los brazos paralelos al tronco, 2. Las palmas de las manos hacia arriba, 3. Deja que todo el cuerpo se pose sobre el piso; 4. Cierra los ojos y realiza mentalmente un recorrido por el interior de tu cuerpo en forma lenta y minuciosa, desde los pies hasta la cabeza. La intención es que después del reconocimiento interior de cada parte, y antes de continuar el ascenso a la siguiente, sueltes la parte reconocida. Logrado esto, con todas y cada una de las partes de tu cuerpo, tomes nuevamente conciencia del mismo y emprendas, otra vez el recorrido mental, sólo que ahora, para retomar el control sin perder la relajación, realiza movimientos lentos, pequeños, casi imperceptibles, que te prepararán para iniciar la siguiente actividad. 10
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1.1. Sensibilización del cuerpo hacia la actuación teatral<br />
Relajación, gimnasia facial y concentración<br />
La relajación es un proceso que elimina la tensión, pues todos la experimentamos. La tensión<br />
nos aprisiona en nuestro propio cuerpo, mientras que la relajación nos proporciona la<br />
oportunidad para que lo controlemos conscientemente. La actuación exige ciertos esfuerzos<br />
que requieren de atención, concentración y control. El actor que se entrena en la relajación<br />
debe aprender, paralelamente, a detectar sus tensiones personales, a reconocer sus<br />
manifestaciones (que muchas veces no se perciben a simple vista) para poder eliminarlas; tarea<br />
que, en un principio, es bastante difícil, pero cuyo dominio se desarrolla con la práctica.<br />
Re<strong>com</strong>endaciones particulares:<br />
• Trabajen con ropa cómoda.<br />
• Los tiempos sugeridos en los ejercicios pueden variar de persona a persona. Toma tu<br />
tiempo sin presiones.<br />
• Procura no dormirte en los ejercicios, esto suele ocurrir con algunas personas cuando se<br />
están iniciando en la práctica de la relajación, poco a poco desaparecerá esa tendencia.<br />
• Es aconsejable realizar estos ejercicios con otra persona que se ocupe de tomar<br />
tiempos, poner grabaciones o narrar las instrucciones, para que quienes los realizan<br />
puedan entregarse a la instrucción respectiva.<br />
• Busquen un espacio tranquilo para realizar estos ejercicios.<br />
EJERCICIOS<br />
Trabajo individual. Ejercicios de relajación del cuerpo.<br />
Ejercicio 1. (Individual. Tiempo libre)<br />
1. Tiéndete boca arriba, con los brazos paralelos al tronco,<br />
2. Las palmas de las manos hacia arriba,<br />
3. Deja que todo el cuerpo se pose sobre el piso;<br />
4. Cierra los ojos y realiza mentalmente un recorrido por el interior de tu cuerpo en forma<br />
lenta y minuciosa, desde los pies hasta la cabeza.<br />
La intención es que después del reconocimiento interior de cada parte, y antes de continuar el<br />
ascenso a la siguiente, sueltes la parte reconocida. Lo<strong>grado</strong> esto, con todas y cada una de las<br />
partes de tu cuerpo, tomes nuevamente conciencia del mismo y emprendas, otra vez el<br />
recorrido mental, sólo que ahora, para retomar el control sin perder la relajación, realiza<br />
movimientos lentos, pequeños, casi imperceptibles, que te prepararán para iniciar la siguiente<br />
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