Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

La categoría Orden Cotidiano surge de acuerdo a lo manifestado por algunas personas que
ven en la práctica de la actividad física inmensos beneficios, dentro de los que se encuentra
la disciplina. Las personas, después de realizar una reflexión acerca de cómo el hábito de
realizar ejercicio físico les ha ayudado en su vida cotidiana, le atribuyen un sinnúmero de
aportes significativos para el diario vivir. En este mismo sentido, se puede tener mejoras en
la salud de los individuos, trascendiendo este concepto desde lo biológico, para incursionar
a lo psicológico y social, conformando una integralidad de la persona, llevándolo a actuar
en su ambiente natural, lo cual va a aportar de manera significativa a todas las actividades
diarias, ampliando la noción que se tiene al respecto del ejercicio físico, como un ente
protector de salud y utilizándolo una vez más como mecanismo necesario por el cual se
pueden tener muchas ayudas hacia las actividades cotidianas y exigentes del medio. Los
testimonios lo reflejan:
“Muy positivos los beneficios que uno obtiene del ejercicio, uno cambia como la forma de pensar,
uno se vuelve más responsable, uno trata de organizar los horarios por cumplir con todo lo que
uno hace. Porque hay gente como muy desorganizada, entonces vino a entrenar pero sin hacer
tareas, uno trata como de ir organizando el tiempo. Esto lo vuelve a uno muy responsable”. E.3.5 f
15
“Me he dado cuenta de que la gente que hace actividad física o que es deportista, es muy
organizada, saca tiempo, es disciplinado. Mis hijos se volvieron disciplinados por la actividad
física. Ellos tienen que ir a entrenar entonces van cogiendo una disciplina y van organizando el
tiempo”. E.3.3 m 67
Cabe señalar además que cuando las personas se hacen conscientes de esta clase de
beneficios que trae para sus vidas la práctica del ejercicio físico, tienden atribuirle estos
cambios que han experimentado, incluso algunos van más allá, sintiendo como un aliento
que impulsa sus vidas asimilando las tareas diarias con una mejor disposición y semblante,
que va en pro de la mejora de la calidad de vida. Al respeto:
“Me he vuelto madrugadora, organizada y un poco más animada.” E.1.3 f 38
Así mismo cabe señalar que la actitud hacia el aprovechamiento de la actividad física,
como un medio por el cual se puede llegar a obtener esta clase de beneficios corresponde
una vez más a hacer parte de las actitudes hacia el resultado, contribuyendo desde esta
perspectiva a la construcción de mecanismos por los cuales se pueden obtener mejoras en la
salud de las personas. De este modo se hace necesario mencionar que este aliciente
producido por la práctica de la actividad física sirve de sustento para la vida de las personas
y es de vital importancia dentro de los hábitos saludables, donde va más allá de la
utilización y aprovechamiento del tiempo libre, trascendiendo este concepto, para
incursionar de manera favorable al bienestar holístico del ser humano.
Las categorías mencionadas dan cuenta de las actitudes hacia la actividad física relacionada
con la salud desde la perspectiva del resultado, dichas categorías aclaran cómo algunas
personas buscan a través de la actividad física lograr un sinnúmero de objetivos y metas,
postulándola y valorándola como un medio eficaz para conseguir sensaciones, deseos y
pretensiones personales, la cuales a veces se convierten en poco saludables. Dichas
sensaciones se despiertan tras la práctica y no en su ejecución misma.