Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

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definición que la gente tiene de seguridad, para después determinar qué prácticas son consideradas seguras por ellas y referenciarlo con la teoría existente sobre las experiencias saludables y positivas de la práctica física. Para Pérez y Devis (2004), la seguridad como actitud, representa “el conocimiento de las consecuencias de la práctica, así como la adopción de medidas para reducir el riesgo de lesión. Se pretende saber si los beneficios de la práctica se relativizan en función de los riesgos”. Desde esta definición, las Conocimientos de la práctica: beneficios y riesgos en las personas es algo que se va adquiriendo con la práctica de la actividad física, con el conocimiento de los ejercicios y espacios adecuados para la práctica de la misma. De otro modo, se puede decir que esta categoría se relaciona con los objetivos que cada individuo tenga dentro de su práctica, sus planes escritos y desde la utilización de la actividad física como medio o como fin. Desde luego, siempre van a existir personas que creen identificar qué es beneficioso o dañino para su condición física, así como otras no se interesan. En este sentido, las personas tratan de acudir desde sus propias experiencias físicas para determinar lo que es o no seguro, así como lo demuestra el siguiente testimonio: “Uno ya más o menos sabe que no se debe exceder en pesos ni nada de esas cosas porque se puede lesionar”. E.3.4-M64 “Hago un kilómetro en cinco minutos en banda o si lo puedo hacer en menos mejor, pero disminuyo el ejercicio, no hago otras cosas en el gimnasio como por ejemplo pesas, me regulo para no excederme”. E.3.3-H67 Se identifican conocimientos empíricos acerca de la actividad física por parte de las personas, así como se mencionaba en la categoría de Control de sí mismo y sobre el entorno, donde las personas afirman saber manejar las variables del ejercicio físico y contar con una vasta “experiencia” en el manejo de las cargas. Pero de igual manera, se sigue resaltando el acompañamiento del instructor en los espacios del gimnasio, ya que las medidas de seguridad adoptadas por parte de los usuarios son ajenas y esquivas a éstos, las cuales pueden conllevar a unos riesgos no tangibles, ni estudiados por los mismos. Riesgos que no respaldan la salud y que se materializan en lesiones posteriores. Dichos riesgos varían de individuo a individuo y de actividad a actividad, dependiendo de las actitudes y concepciones que cada persona tiene de la relación entre ejercicio-riesgo como causaconsecuencia. Incluso hay personas que piensan que la competencia puede ser riesgosa: “No me gusta entrenar acompañado porque normalmente se llega a la competencia y yo considero que el ejercicio físico se debe manejar más como para disfrutarlo y no para competir. E.2.1-H48 La seguridad debe de ir de la mano de cualquier clase de actividad física realizada; sea cual fuere debe estar presente en cada espacio diseñado para la ejecución, ya que permite la continuidad, la certeza de estar beneficiando a un sinnúmero de personas, de estar promocionando la salud, evitando lesiones, disminuyendo riesgos, previniendo la enfermedad y, lo más importante, manteniendo el bienestar físico y mental de los individuos, como lo plantea Devis (2000, p.43) “La seguridad se plantea para facilitar experiencias positivas y satisfactorias a las personas que, individual o colectivamente, deciden realizar alguna actividad física estructuradas, así como para evitar problemas y mejorar las actividades de la vida cotidiana”. Por lo tanto, se espera transformar a la
seguridad en el primer ítem a tener en cuenta para la realización de las prácticas físicas saludables. Las anteriores categorías mencionadas dan cuenta de las actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la perspectiva del proceso; dichas categorías esclarecen como algunas personas pueden encontrar en la simple realización de la actividad física el motivo primordial que los lleva a la práctica. Visualizando así, que los intereses que guían a estos individuos a realizar dicha práctica están implícitos en ella y no necesariamente tienen que ser una consecuencia derivada de ésta.
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