Actitudes hacia la actividad física relacionada con la salud desde la ...

definición que la gente tiene de seguridad, para después determinar qué prácticas son
consideradas seguras por ellas y referenciarlo con la teoría existente sobre las experiencias
saludables y positivas de la práctica física.
Para Pérez y Devis (2004), la seguridad como actitud, representa “el conocimiento de las
consecuencias de la práctica, así como la adopción de medidas para reducir el riesgo de
lesión. Se pretende saber si los beneficios de la práctica se relativizan en función de los
riesgos”. Desde esta definición, las Conocimientos de la práctica: beneficios y riesgos en
las personas es algo que se va adquiriendo con la práctica de la actividad física, con el
conocimiento de los ejercicios y espacios adecuados para la práctica de la misma. De otro
modo, se puede decir que esta categoría se relaciona con los objetivos que cada individuo
tenga dentro de su práctica, sus planes escritos y desde la utilización de la actividad física
como medio o como fin. Desde luego, siempre van a existir personas que creen identificar
qué es beneficioso o dañino para su condición física, así como otras no se interesan. En este
sentido, las personas tratan de acudir desde sus propias experiencias físicas para determinar
lo que es o no seguro, así como lo demuestra el siguiente testimonio:
“Uno ya más o menos sabe que no se debe exceder en pesos ni nada de esas cosas porque se puede
lesionar”. E.3.4-M64
“Hago un kilómetro en cinco minutos en banda o si lo puedo hacer en menos mejor, pero
disminuyo el ejercicio, no hago otras cosas en el gimnasio como por ejemplo pesas, me regulo para
no excederme”. E.3.3-H67
Se identifican conocimientos empíricos acerca de la actividad física por parte de las
personas, así como se mencionaba en la categoría de Control de sí mismo y sobre el
entorno, donde las personas afirman saber manejar las variables del ejercicio físico y contar
con una vasta “experiencia” en el manejo de las cargas. Pero de igual manera, se sigue
resaltando el acompañamiento del instructor en los espacios del gimnasio, ya que las
medidas de seguridad adoptadas por parte de los usuarios son ajenas y esquivas a éstos, las
cuales pueden conllevar a unos riesgos no tangibles, ni estudiados por los mismos. Riesgos
que no respaldan la salud y que se materializan en lesiones posteriores. Dichos riesgos
varían de individuo a individuo y de actividad a actividad, dependiendo de las actitudes y
concepciones que cada persona tiene de la relación entre ejercicio-riesgo como causaconsecuencia.
Incluso hay personas que piensan que la competencia puede ser riesgosa:
“No me gusta entrenar acompañado porque normalmente se llega a la competencia y yo considero
que el ejercicio físico se debe manejar más como para disfrutarlo y no para competir. E.2.1-H48
La seguridad debe de ir de la mano de cualquier clase de actividad física realizada; sea cual
fuere debe estar presente en cada espacio diseñado para la ejecución, ya que permite la
continuidad, la certeza de estar beneficiando a un sinnúmero de personas, de estar
promocionando la salud, evitando lesiones, disminuyendo riesgos, previniendo la
enfermedad y, lo más importante, manteniendo el bienestar físico y mental de los
individuos, como lo plantea Devis (2000, p.43) “La seguridad se plantea para facilitar
experiencias positivas y satisfactorias a las personas que, individual o colectivamente,
deciden realizar alguna actividad física estructuradas, así como para evitar problemas y
mejorar las actividades de la vida cotidiana”. Por lo tanto, se espera transformar a la